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Todo mundo sofre em seu próprio ritmo, e é normal se sentir triste por um tempo. Se parece que você não consegue superar isso ou se sente deprimido há algum tempo, pode estar sofrendo de problemas de saúde mental. Se necessário, converse com um orientador ou terapeuta para obter a ajuda de que precisa. 
Lembre-se de que essa rejeição não significa nada para você como pessoa. Você não é uma pessoa ruim ou indesejada porque aquela garota não responde seus avanços. Todas as boas qualidades que você tinha ainda fazem parte de você. Uma vez que você percebe isso, fica muito mais fácil seguir em frente com sua vida. 
Ajuda especialmente a fazer atividades em que você é bom. Isso ajudará a restaurar sua confiança. Por exemplo, se você é bom no basquete, saia para um jogo com alguns amigos. Seu bom desempenho sob o ringue ajudará a melhorar seu humor e confiança. 
É normal ficar nervoso quando você fala com ela nas primeiras vezes após a rejeição. Leia artigos sobre conversar com garotas para obter algumas ideias sobre como superar seu nervosismo e manter uma conversa em andamento. Inicie uma conversa com ela sobre coisas que vocês têm em comum. Talvez vocês dois façam os mesmos cursos. Fale com ela sobre um professor ou um teste como forma de manter uma conversa. Com isso você pode quebrar o gelo e mostrar a ela que você é alguém com quem ela pode simplesmente conversar. Mais uma vez, não mencione a rejeição. Isso fará com que ela se sinta desconfortável e ela provavelmente não estará ansiosa para falar com você novamente. 
Durante uma de suas conversas, você casualmente mencionava uma banda ou algo que estava na TV na noite anterior. Preste atenção na reação dela e se ela estiver interessada. Se ela não parecer interessada no que você falou, use isso como uma oportunidade para perguntar do que ela gosta. Ao aprender mais sobre os interesses dela, você só terá mais pontos em comum e poderá fortalecer sua amizade. No entanto, você só deve começar com um hobby ou interesse porque você realmente gosta. Fazer algo só porque ela gosta significa que você não está sendo honesto consigo mesmo e com ela. 
Filmes, jogos esportivos, boliche e jantar fora são boas atividades que podem ser feitas em um grupo maior. Se seus amigos souberem da rejeição, diga a eles para não falarem sobre isso quando ela estiver por perto. Um comentário casual de um de seus amigos pode deixá-la desconfortável e arruinar o que poderia ter sido um bom momento. 
Se você pedir a ela para sair juntos, certifique-se de que ela saiba que você não quis dizer isso como um encontro. Deixe-a saber que você só a considera uma amiga regular. Além disso, ela pode achar mais agradável se você se encontrar apenas em público. Ela pode ter uma ideia errada se você pedir para ela ir assistir filmes na sua casa. 
Claro que você pode falar sobre esses assuntos quando ele começa a falar sobre isso. Deixe que ela dê o primeiro passo para mostrar que pode conversar sobre assuntos mais sérios com você. Até lá, é melhor respeitar os limites existentes para não correr o risco de deixá-la desconfortável. 
Não insulte seu ente querido e não se compare a ele. Na verdade, é realmente melhor não mencionar seu amante, a menos que ela mencione primeiro. Isso evita que as conversas entrem em território impróprio. Às vezes, as pessoas conversam com menos frequência com amigos regulares do sexo oposto quando estão em um relacionamento. Você pode achar isso difícil de lidar, mas é comum e você deve respeitar as escolhas dela. Não a incomode se ela se distanciar de você depois de entrar em um relacionamento. Se vocês dois se tornaram bons amigos e ela parou de falar, você pode falar com ela e dizer que está desapontado por sua amizade ter sofrido. Se vocês são apenas amigos superficiais, deixe estar. Nunca tente começar nada com ela se você sabe que ela está em um relacionamento. Embora isso seja inapropriado depois de uma rejeição, é especialmente desrespeitoso quando você sabe que ela está em um relacionamento. 
Ficar amigo de uma garota que te rejeitou
Contente
A rejeição não é fácil, mas só porque uma garota não quer um relacionamento com você não significa que você não pode ser amigo. Com algum trabalho e persistência, você pode desenvolver uma nova e duradoura amizade. Mas lembre-se, se você optar por aceitar que são apenas amigos, suas chances de ter um relacionamento romântico com ela diminuirão.
Degraus
Parte 1 de 3: Lidando com uma rejeição
1. Seja educado quando ela te rejeitar. Embora nunca seja divertido ser rejeitado, você deve ter isso em mente, especialmente se quiser ser amigo da garota. Mesmo que ela não lide com isso com a educação que deveria, você pode ser a pessoa mais madura e aceitar a rejeição.
- Encerre a conversa com um simples "Ok, falo com você mais tarde" ou algo semelhante.
- Se você vê-la novamente mais tarde, cumprimente-a com um sorriso.
- Não traga a rejeição novamente, pelo menos não por um tempo. Ela tomou sua decisão e você só vai aborrecê-la se não conseguir parar de falar sobre isso.
- Nunca insulte ou ameace ela. É direito dessa garota decidir por si mesma quem ela quer e não quer namorar, e ela não merece ser insultada só porque rejeitou sua abordagem.
2. Dê a si mesmo a chance de sofrer por um tempo. Ser rejeitado sempre dói, e é normal se sentir mal por isso. Não tente suprimir seus sentimentos de decepção, mas permita-se deixar esses sentimentos correrem soltos por alguns dias. Depois de passar por esse processo de luto, você pode continuar trabalhando em sua autoconfiança.
3. Coloque a rejeição em perspectiva. As coisas sempre parecem mais sérias do que realmente são quando acontecem pela primeira vez. Pode parecer que essa rejeição é muito importante, mas pense um pouco mais. O quanto ser recusado para um encontro afetará sua vida? Provavelmente não muito.
4. Tente distrair sua mente da rejeição com outras atividades. Quando você está se sentindo um pouco para baixo, não fazer nada só vai fazer você se sentir pior. Seu cérebro vai parar no problema. Em vez disso, é melhor você distrair o cérebro. Assista a um filme, saia para uma caminhada ou passeio de bicicleta, vá ao shopping com os amigos - qualquer coisa que você goste que ocupe sua mente.
5. Não tente `apenas` ser um bom amigo para ela antes de lidar com a rejeição. Se você ainda está ferido, você não pode propositadamente ser um amigo para ela. Você continuará se perguntando por que ela o rejeitou, o que há de errado com você, etc. Isso pode resultar em você atacar ou ficar com raiva dela. É muito melhor trabalhar no processamento da rejeição antes de seguir em frente, caso contrário, você pode causar a si mesmo ou aos outros uma dor de cabeça desnecessária.
Parte 2 de 3: Sendo amigos
1. Evite motivos ocultos. Antes de tentar desenvolver sua amizade com ela, você deve ter certeza sobre sua motivação. Você realmente quer ser amigo dela, ou você apenas espera que acabe sendo algo mais do que isso?? Mesmo que você ainda goste dela desse jeito, é melhor não ser amigo dela se você está apenas esperando que você acabe em um relacionamento. Isso provavelmente só fará com que você seja rejeitado novamente se ela mudar para outro relacionamento, ou ainda não quiser um relacionamento estável com você.
- Além disso, ela pode pensar duas vezes antes de querer ser sua amiga se descobrir que você tem motivos subjacentes. Pergunte a si mesmo se você realmente quer ser amigo de uma garota que o rejeitou.
2. Lide com ela normalmente. Logo após a rejeição, ela pode achar estranho falar ou ver você. Deixe-a saber que não é mais um problema para você e seguiu em frente. Tente não gaguejar e não seja tímido. Fale sobre escola, música, TV e outras coisas que você normalmente conversaria com um amigo. Isso fará com que ela se sinta mais confortável perto de você e o verá mais como um amigo comum do que alguém que ela rejeitou. Não deixe que ela o convença a continuar amigo se você não quiser. Não tenha vergonha de rejeitar a amizade dela e conhecer outras garotas que podem gostar de você como alguém para se relacionar.
3. Tente descobrir quais são os interesses dela. Toda amizade requer interesses mútuos. Quando você conversar com ela, tente descobrir quais são seus hobbies e interesses. Você pode descobrir que é fã da mesma banda ou time esportivo. Este é então um tópico óbvio para falar quando você a vê, e também pode lhe dar ideias sobre coisas que vocês podem fazer juntos.
4. Fale com ela novamente em um ambiente de grupo. Logo após a rejeição, é melhor não sair com ela quando estiver sozinho. Ela pode pensar que você está apenas tentando enganá-la para sair com você. Convide-a para sair com os amigos em vez disso. Diga a ela que ela pode trazer amigos também. Ela provavelmente se sentirá um pouco mais confortável com amigos para que você possa sair como amigos normais também.
5. Fique mais sozinho com ela aos poucos. Isso provavelmente vai demorar um pouco e talvez nunca. Ela odeia ficar sozinha com você, e não há nada que você possa fazer sobre isso. Você ainda pode ser amigo mesmo que não a veja sozinha.
Parte 3 de 3: Dando espaço a ela
1. Tente não entrar em contato com ela com muita frequência. Ligar ou enviar mensagens constantemente provavelmente fará com que ela sinta que você ainda está interessado nela e, eventualmente, ela ficará irritada com isso. Trate-a da mesma maneira que você trataria seus outros amigos. Você ligaria para outros amigos três vezes por dia? Provavelmente não. Lembre-se, a maneira de ser um amigo melhor para ela é tratá-la normalmente.
- Não existe uma regra concreta sobre quanto contato é demais, então deixe isso depender da situação. Ao prestar atenção na maneira de responder dela, você poderá ver se está indo longe demais. Se ela dá respostas mais curtas, faz você esperar muito tempo para responder e você faz a maior parte da conversa, tudo indica que ela não está realmente interessada em uma conversa. Certifique-se de entrar em contato com ela com menos frequência.
- Se ela disser na sua cara que você liga para ela com muita frequência, leve a sério e pare com isso.
2. Atenha-se aos limites quando você fala com ela. Há algumas coisas que você não deve falar com ela. Não fale sobre a vida amorosa dela, o relacionamento dela (se ela tiver um), o fato de ela ter rejeitado você e quaisquer assuntos românticos. Atenha-se a tópicos seguros.
3. Respeite o relacionamento dela se ela tiver um. Embora possa ser difícil vê-la em um relacionamento com outra pessoa, isso é algo que você precisa aceitar. Você não está em um relacionamento com ela e não é da sua conta o que ela faz romanticamente. Romper os limites de seu relacionamento é rude tanto para ela quanto para seu amante.
4. Só se aproxime se perceber que ela está interessada em você. Ela pode gostar de você se você for amigo por um tempo. Se isso acontecer e você ainda estiver interessado, ótimo. No entanto, não tente cortejá-la novamente até que ela expresse interesse em você. Caso contrário, pode prejudicar a amizade pela qual você trabalhou tanto.
Avisos
- Não coloque sua própria vida amorosa em espera na esperança de que essa garota queira um relacionamento com você um dia. Isso pode nunca acontecer, e você pode perder oportunidades de mudança de vida.
- Quando uma garota percebe que você gosta dela, ela pode começar a pedir para você fazer coisas por ela. Certifique-se de que ela não se aproveite de você. Só faça coisas por ela que um amigo normal faria.
- Se você perceber que fica deprimido em algum momento, pode ser uma boa ideia chamar ajuda psicológica.
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