Instruções gratuitas passo a passo 
Tente se abrir para seus sentimentos e peça a amigos e familiares para apoiá-lo. Isso pode se traduzir em alguém ouvindo você ou alguém ajudando você a pensar em outra coisa. 
Quando terminar, você pode destruir a carta para simbolizar que está no passado. 
Se você precisar de ajuda com isso, peça à sua mãe, irmão ou a um terceiro imparcial para ajudá-lo a descartar ou armazenar lembranças. 
Mantenha-se realista sobre como manter uma amizade de longa distância. Seu amigo pode não estar disponível com a frequência que você gostaria. Ele provavelmente fará novos amigos também. 
Quando todos estiverem prontos, converse com os pais deles e compartilhe histórias engraçadas sobre seu amigo. Veja fotos antigas e vídeos engraçados que vocês fizeram juntos. Você pode até escrever uma carta para seu amigo e lê-la onde o outro está enterrado ou espalhado. Isso pode ajudá-lo a desabafar sobre algumas coisas para que você possa seguir em frente com sua vida. Lembre-se de que essa pessoa sempre fará parte de você, não importa o que aconteça. Aprecie essas memórias. 
Por exemplo, vá escrever, pintar, dançar ou assar. Você também pode planejar férias de acampamento com sua família como fazia quando era mais jovem. Ou junte-se a um grupo de jovens em sua área novamente. 
Talvez você sempre quis aprender espanhol ou italiano. Ou talvez você queira se tornar um jardineiro melhor. Seja o que for, encontre um curso ou leia um livro sobre o assunto para começar a aprender. 
As oportunidades de voluntariado dependem da sua localização. Converse com um professor ou coordenador de uma associação de bairro para saber sobre as diferentes maneiras de ajudar. 
Liste as qualidades positivas que você procura em um amigo. Não fique muito preso a esta lista, use-a para determinar se novos amigos em potencial são adequados para você. 
Bons amigos são excelentes ouvintes, deixam seus amigos serem eles mesmos e estão lá quando seus amigos precisam deles. Procure maneiras de se tornar um amigo melhor. 
Talvez você tenha um colega de estudo regular que você não conhece muito bem. Você pode sugerir depois de uma sessão de estudo: "Ei cara, eu estava pensando em sair para jantar. Você está vindo?` Passar um tempo com essa pessoa em um ambiente pessoal fora do seu contexto habitual pode ajudá-lo a conhecê-la melhor. 
Quando um novo `melhor` amigo em potencial se apresenta, você sabe disso. Tal título não é para todos.
Superando a perda de um melhor amigo
Contente
Então, você e seu melhor amigo se separaram? Terminar com um melhor amigo é uma das piores coisas que podem acontecer com você. Se o rompimento aconteceu porque vocês dois gradualmente se distanciaram, ou por causa de uma traição imperdoável, a perda da outra pessoa continua a doer. Você pode superar isso aceitando a situação, lidando com situações específicas, engajando-se em atividades positivas e conhecendo novas pessoas.
Degraus
Método 1 de 4: aceite o resultado
1. lamentar a perda. Perder um melhor amigo é doloroso. Você só tornará todo o processo mais difícil se continuar negando seus sentimentos. Reconheça a decepção e sinta a dor. Dê a si mesmo permissão para sofrer.
- Preste atenção regularmente em como você se sente e expresse esses sentimentos. Se você quer chorar, faça. Quando estiver com raiva, encontre maneiras construtivas de expressar essa raiva.
2. Busque apoio de outras pessoas. Você não será capaz de enfrentar esta situação sozinho. Você precisa se apoiar nas pessoas que se importam com você e entender o impacto da perda. Converse com seus pais, irmãos ou outro amigo (que está em contato com seu melhor amigo).
3. Faça um ritual de encerramento. Escrever sobre a perda também pode ajudar a deixá-la ir. Mantenha um diário sobre a situação. Ou envie uma carta para seu melhor amigo, mas não envie. Use isso como uma maneira de tirar as coisas da sua mente, especialmente se você achar difícil se abrir para outras pessoas em sua vida.
4. Devolva ou guarde coisas que o lembrem dele/dela. Você ainda tem um monte de coisas do seu ex-melhor amigo, embale e devolva. Caixa de lembranças ou presentes, especialmente se desencadearem emoções negativas. Você pode descompactá-los mais tarde, mas, por enquanto, guardá-los pode ajudá-lo a seguir em frente.
Método 2 de 4: Lidando com certas situações
1. Seja o mais educado possível se você vir a outra pessoa regularmente. Se você continuar a ver o ex-namorado regularmente, tente ser educado. Concorde consigo mesmo para ser a melhor pessoa quando você interage. Lembre-se de que você já se importou profundamente com essa pessoa (e provavelmente ainda se importa). Honre essa memória sendo cordial quando se associarem.
- Um confronto feio ou xingamentos em seu ex-melhor amigo não vai ajudá-lo a superar as coisas. Mesmo que haja sangue ruim entre vocês dois, mantenha a calma e evite pedir a amigos em comum que tomem partido.
- Se o seu velho amigo tentar puxar você para um drama, diga algo como "Não quero discutir com você" e vá embora.
2. Tente manter contato quando o outro se mudou. Se seu melhor amigo foi desconectado devido a uma mudança, você ainda pode manter a amizade à distância. Ligue para a outra pessoa com frequência, escreva cartas e concorde em ligar um para o outro via Skype. Sua amizade pode ser diferente agora que você está separado, mas você ainda pode manter contato.
3. Pense com carinho em um amigo falecido. Se seu melhor amigo morreu, você provavelmente está arrasado. Manter-se ocupado com sua rotina diária pode ajudá-lo a seguir em frente sem essa pessoa. Também pode ajudá-lo a lembrar as memórias maravilhosas que compartilharam juntos.
Método 3 de 4: Mantenha-se ocupado
1. Desenvolver um rotina de autocuidado. Torne-se sua principal prioridade após um rompimento de amizade. Não se sinta culpado por ser um pouco egoísta com seu tempo e energia. Crie uma rotina que preste atenção em si mesmo para variar.
- Melhore seu autocuidado dormindo o suficiente, exercitando-se, recebendo uma massagem e assistindo seus filmes favoritos.
2. Encontre um passatempo. Um ex-melhor amigo pode deixar um buraco enorme em sua vida cotidiana. Use esse tempo recém-descoberto para cultivar uma paixão. Pense em coisas que você sempre amou ou sempre quis tentar e fazê-las. Hobbies podem ser praticamente qualquer coisa.
3. Redesenhe seu espaço de vida. Às vezes a mudança pode ser muito boa. Mudanças tangíveis em seu próprio ambiente podem ajudá-lo a fazer a transição para um novo capítulo em sua vida. Traga alguma variedade à sua vida reorganizando os móveis do quarto, colocando novas cortinas ou novos pôsteres.
4. Aprenda uma nova habilidade. Você está interessado em um assunto sobre o qual você não sabe nada? Se sim, faça um curso e aprenda algo completamente novo para você. Tentar algo novo pode ser uma ótima maneira de se desafiar e ocupar sua mente.
5. Seja um voluntário. Fazer algo pela sociedade pode servir a um propósito duplo depois que uma amizade termina. Ajuda você a usar seu tempo de forma construtiva, mas também oferece uma oportunidade para você conhecer novas pessoas. Considere como você gostaria de ajudar em sua comunidade local. O voluntariado permite que você se conecte com pessoas que compartilham os mesmos interesses que você.
Método 4 de 4: Faça novos amigos
1. Conecte-se com as pessoas. Se você quer fazer novos amigos, terá que arriscar o pescoço. Você não pode esperar conhecer novas pessoas por conta própria; isso requer algum esforço. Junte-se a novos clubes ou organizações em sua escola. Escolha um novo lugar na sua área onde outras pessoas da sua idade se encontrem.
- Quando você conhecer alguém novo, esteja interessado. Peça à pessoa para lhe contar algo sobre ela mesma e tente encontrar coisas que ambos têm em comum para construir uma conexão.
2. Seja seletivo. Para tornar as amizades futuras mais saudáveis, você precisa pensar no tipo de pessoa com quem quer sair. Se você e seu ex-melhor amigo se distanciaram, pergunte a si mesmo o que você espera de uma amizade nos dias de hoje. Escolha pessoas com influência positiva e valores semelhantes.
3. Seja um amigo melhor. Além de escolher amigos positivos, você também quer ser um amigo para outra pessoa. Pense em algumas maneiras pelas quais você poderia ter sido um amigo melhor para seu ex-melhor amigo. Se você for fazer novas amizades, tente desenvolver hábitos melhores desta vez.
4. Considere conhecer melhor alguns de seus amigos atuais. Você pode nunca ter considerado isso, mas talvez haja alguém entre seus amigos atuais que seja feito para ser um melhor amigo. Passe mais tempo com as pessoas com quem você se conecta e assista ao desenvolvimento.
5. Não tente substituir seu ex-melhor amigo. Você não precisa se apressar para encontrar um novo melhor amigo na primeira semana após o término de sua amizade. As melhores amizades se formam com o tempo, quando a confiança e o respeito mútuos se desenvolvem. Não tente substituir seu velho amigo. Concentre-se em construir relacionamentos bons e de apoio.
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