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Parte 2 de 3: mude sua mente
2. Concentre sua mente na conversa que você tem com ela. Ouça atentamente o que ela lhe diz, responda quando necessário e faça perguntas relacionadas à história dela. Deixe a conversa distrair você da vontade de olhar para o corpo. Por exemplo, quando você falar sobre filmes, pense em qual filme você assistiu recentemente e conte a ela sobre isso. Diga a ela o que você gostou e o que não gostou no filme e responda às perguntas que ela fizer sobre o filme. 

parte 3 de 3: Controle seus impulsos
1. Reconheça seu impulso de olhar. Estar ciente de seus impulsos pode ajudá-lo a corrigi-los. Tente fazer uma anotação em sua cabeça sempre que sentir vontade de olhar. Em algum momento você vai reconhecer os estímulos que fazem você olhar. Esta informação é útil para aprender a ignorar os estímulos. 


Por exemplo, você pode pedir licença para ir ao banheiro por um tempo. Retorne quando tiver seus impulsos e estímulos sob controle.
Pare de olhar para o decote de uma garota
Contente
Se você costuma olhar para o decote de uma garota quando está falando com ela, é importante saber que é inapropriado. Olhar para uma garota pode deixá-la desconfortável e ela pode ter a sensação de que você a vê como um objeto. Ao levar em conta os sentimentos da outra pessoa e usar alguns truques úteis, você ainda pode conversar com uma garota de maneira engajada e respeitosa, sem deixá-la desconfortável.
Degraus
Parte 1 de 3: Mude seu olhar
1.Concentre-se em fazer contato visual. Fazer contato visual não apenas mantém seus olhos longe do decote da garota, mas também irradia compromisso e confiança. Mantenha os olhos focados nos olhos dela, observando a cor e a forma dos olhos dela. Se você tiver problemas para fazer contato visual, tente olhar para o espaço entre os olhos dela.
- Lembre-se de desviar o olhar de vez em quando. O contato visual persistente também pode fazer as pessoas se sentirem desconfortáveis.

2.Olhe em uma direção diferente de vez em quando ao falar com uma garota. Sorria e acene com a cabeça quando ela falar para mostrar sua preocupação. Não se esqueça de fazer contato visual de vez em quando para evitar parecer desinteressado. Faça isso mesmo quando estiver falando. Isso faz parecer que você está realmente se esforçando enquanto procura as coisas certas para dizer.

3. Aponte para algo interessante para vocês dois assistirem. Por exemplo, se a vista for muito bonita, aponte isso para a garota para que vocês dois girem seus corpos e apreciem a vista. Quando estiver dentro, aponte para uma foto ou algo na parede e diga algo como: "Só agora estou vendo como isso é interessante.Mudar sua atenção para outra coisa fará com que você fique menos propenso a olhar para o decote dela.

4.Sente-se ao lado da garota para que ambos olhem na mesma direção. Se você sente que está se distraindo e tende a olhar para o decote dela, vire a cadeira para olhar na mesma direção. Se estiverem sentados um de frente para o outro, deslize seu assento ao lado do dela e continue a conversa enquanto ambos estão olhando na mesma direção.
Parte 2 de 3: mude sua mente
1.Tente se livrar do hábito. Encarar é um hábito (ruim) e, como qualquer outro hábito, você pode desaprender este. Ao fazer um esforço consciente, você pode lidar com as meninas com mais respeito e melhor. Pratique não olhar para as garotas e em pouco tempo você vai parar de olhar. - Quando você está com uma garota e você tende a olhar fixamente, lembre-se de desviar o olhar.
- Se você está prestes a conhecer uma garota atraente, lembre-se de não olhar para ela.

2. Concentre sua mente na conversa que você tem com ela. Ouça atentamente o que ela lhe diz, responda quando necessário e faça perguntas relacionadas à história dela. Deixe a conversa distrair você da vontade de olhar para o corpo. 
- Quando você está com uma garota e você tende a olhar fixamente, lembre-se de desviar o olhar.
- Se você está prestes a conhecer uma garota atraente, lembre-se de não olhar para ela.


3.Pense nas consequências se ela te pegar olhando. A garota provavelmente vai se sentir desconfortável e não vai querer falar com você no futuro. Talvez ela diga algo e cause um rebuliço na frente dos outros. Independentemente da reação dela, você sem dúvida perderá uma amizade valiosa e sentirá vergonha depois. Mantenha essas consequências potenciais em mente se você costuma olhar para o decote de uma garota.

4.Lembre-se de que a garota com quem você está falando é uma pessoa e não um objeto. Reconhecer que ela é uma pessoa com sentimentos complexos. Se você está tendo dificuldade em vê-la como pessoa, tente pensar em como são os amigos e parentes dela, ou o que ela provavelmente gosta de fazer. Isso ajudará você a vê-la como uma pessoa.
parte 3 de 3: Controle seus impulsos
1. Reconheça seu impulso de olhar. Estar ciente de seus impulsos pode ajudá-lo a corrigi-los. Tente fazer uma anotação em sua cabeça sempre que sentir vontade de olhar. Em algum momento você vai reconhecer os estímulos que fazem você olhar. Esta informação é útil para aprender a ignorar os estímulos. 

2.Calmamente conte até dez em sua cabeça quando sentir vontade de olhar. Deixe de lado o impulso que você sente distraindo-se contando até dez. Se você ainda sentir vontade de olhar depois de contar, continue contando até que a vontade desapareça.

3.Substitua o olhar fixo por outra coisa. Faça algo diferente quando sentir vontade de olhar para o decote de uma garota. Por exemplo, tente olhar para o teto, pegue o telefone, bata o dedo na palma da mão ou arregace as mangas da camisa. Tal ato não é importante em si, mas tente ensinar a si mesmo um para os momentos em que você sentir vontade de encarar.

4. Afaste-se se você não pode se controlar. Se o seu olhar deixa você ou a garota desconfortável e você não consegue parar, opte por uma pausa. Termine a conversa educadamente e vá embora. Em alguns casos, é melhor reconhecer seus impulsos em sua cabeça e ir embora do que encarar.
Pontas
- Se você for pego pela garota olhando para seu decote, é aconselhável se desculpar imediatamente.
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