Instruções gratuitas passo a passo 
É melhor misturar isso antes de colocar o arroz na meia. Outras sugestões de ervas adicionais incluem manjerona, pétalas de rosa e alecrim. Você também pode usar ervas secas. Uma opção ainda mais fácil é amarrar a ponta da meia. Amarre a meia o mais próximo possível da extremidade aberta. Amarre a meia o mais forte possível, porque você não quer que o arroz escorregue. 
Um minuto e meio a dois minutos deve ser o suficiente. Fique de olho e não deixe sem vigilância. Como medida de segurança, você pode colocar um copo de água ao lado da meia. Se você adicionou ervas secas, esta é uma boa ideia. 
Se você usar um retângulo, algo como um livro pode ser um modelo útil. Você pode usar um prato para uma forma redonda. Você também pode usar uma manga de uma camisa velha. Fazendo assim, a costura fica mais escondida e fica mais arrumada. Empurre o tecido através desta abertura para virar tudo corretamente. Isso pode ser um pouco complicado, então tenha cuidado, especialmente se sua costura não for a melhor e puder sair. 
Fazendo uma almofada de aquecimento
Contente
As almofadas de aquecimento são fáceis de fazer em casa e podem ser usadas para aliviar uma variedade de doenças e dores que você possa estar sentindo. Se você sofre de enxaqueca, dores musculares, cólicas menstruais ou apenas sente frio, é sempre uma boa ideia ter uma almofada de aquecimento ou uma bolsa de água quente pronta. As almofadas de aquecimento podem ser particularmente eficazes no alívio da dor lombar. Existem alguns métodos diferentes, dependendo de quais materiais você tem disponível e quanto tempo você deseja gastar costurando-os juntos.
Degraus
Método 1 de 4: Fazendo uma almofada de aquecimento com uma meia
1. Encha uma meia velha com arroz cru. Este é o método mais fácil para uma almofada de aquecimento reutilizável cheia de arroz. Requer apenas uma meia velha, um pouco de arroz, um micro-ondas e algo para amarrar ou costurar a meia. Em primeiro lugar, você precisa de uma meia de algodão limpa de bom tamanho que você não vai sentir falta e arroz para colocar nela.
- Não há quantidade definida de arroz para usar, mas é recomendável encher a meia até pelo menos metade ou três quartos.
- No entanto, não encha demais a meia. Deve haver um pouco de flexibilidade para que o travesseiro possa descansar confortavelmente em sua pele.
- O travesseiro é feito para se moldar um pouco ao seu corpo.
- Alguns recheios alternativos para o arroz são milho, cevada, aveia e feijão.
2. Considere adicionar óleo de lavanda. Se você estiver fazendo uma almofada de aquecimento para aliviar sua dor de cabeça, você pode adicionar alguns ingredientes à base de plantas para ajudá-lo. O ingrediente adicional mais frequentemente mencionado é o óleo de lavanda. Basta misturar algumas gotas (4 a 6) de óleo essencial de lavanda 100% no arroz.
3. Amarre ou costure a meia fechada. Depois de adicionar o arroz, feche a meia. Para aqueles que usam agulha e linha, é fácil costurar a extremidade aberta da meia fechada.
4. Aqueça a meia com arroz no micro-ondas. Agora que você fez a meia de arroz, tudo o que você precisa fazer é aquecê-la no microondas. Coloque a meia fechada no micro-ondas e aqueça. O tempo que leva para aquecer a meia depende do tamanho da meia e da quantidade de arroz que você usou.
Método 2 de 4: Usando um saco de congelamento reutilizável
1. Obtenha um saco de congelação resselável. Esta é uma maneira muito rápida e fácil de fazer uma almofada de aquecimento. Tudo que você precisa é de um saco de congelação ziplock e um pouco de arroz cru. Certifique-se de que o saco do congelador é seguro para micro-ondas, caso contrário, o saco derreterá e fumará e se tornará um grande desastre. Se você ainda tem um saco de freezer na cozinha, mas não tem certeza se é seguro para micro-ondas, não o use.
2. Coloque o arroz no saco. Se você tiver certeza de que tem um saco para micro-ondas, despeje um pouco de arroz. Encha o saco para que fique cerca de três quartos cheio com arroz cru e, em seguida, feche o saco firmemente (com o selo no topo).
3. Coloque o saco no micro-ondas. Aqueça no micro-ondas por um minuto e um segundo extra a um minuto, se necessário. Depois que a bolsa estiver aquecida, retire-a do micro-ondas e enrole a bolsa em uma toalha ou outro material isolante. Não coloque a bolsa quente diretamente em sua pele.
Método 3 de 4: Costurando uma almofada de aquecimento
1. Escolha o tecido de sua preferência. Você pode escolher o que quer fazer, mas um tecido de algodão, como uma camiseta ou fronha. O algodão pode suportar altas temperaturas, então esta é a melhor escolha para o seu tecido. Pergunte a si mesmo se o tecido escolhido resiste ao engomar quente para ter uma ideia de sua adequação.
- Certifique-se de que ninguém perca o que você deseja usar.
2. Corte o tecido no tamanho. Em teoria, você pode fazer a almofada de aquecimento do tamanho ou formato que quiser, desde que caiba no micro-ondas quando terminar. A forma óbvia a ser usada seria um retângulo, mas os mesmos métodos básicos se aplicam a qualquer forma que você escolher. Corte dois pedaços de tecido do mesmo tamanho no formato desejado.
3. Alfinete os dois pedaços de tecido. Depois de ter dois pedaços iguais de tecido de tamanho e formato iguais, prenda-os com alfinetes em preparação para costurar. O lado do tecido que você deseja mostrar no produto acabado agora deve estar voltado para dentro. Quando você costura as peças, elas ficam do avesso.
4. Costure ao longo das bordas. Agora você precisa costurar os dois pedaços de tecido juntos. Você pode fazer isso em uma máquina ou à mão, o que for melhor para você. Costure ao longo dos lados, mas certifique-se de deixar uma abertura de cerca de cinco centímetros de um lado. Você precisa disso para virar do jeito certo e adicionar o arroz.
5. Coloque o arroz nele e costure o saco fechado. Agora despeje o arroz para que fique cerca de três quartos cheio. Pode ser útil encher o saco com um funil com arroz, especialmente se o buraco for pequeno. Em seguida, costure a abertura que você deixou fechada. Agora que sua bolsa está cheia de arroz, pode ser difícil manusear com uma máquina de costura, então você pode achar mais fácil costurar esta peça à mão.
Método 4 de 4: Usando a almofada de aquecimento
1. Use-o para dores nas costas. O calor aplicado na região lombar pode ajudar a aliviar a dor, pois o calor relaxa os músculos. Para fazer isso, coloque a almofada de aquecimento na parte inferior das costas ou na parte dolorosa das costas. Deixe-o lá por quinze a vinte minutos.
2. Use-o para uma dor de cabeça. As almofadas de aquecimento também podem ser usadas para dores de cabeça e enxaquecas, da mesma forma que para dores nas costas. O calor relaxa os músculos tensos da cabeça e pode aliviar dores de cabeça ou enxaquecas. Coloque o travesseiro na cabeça ou no pescoço para experimentar seus benefícios.
3. Use sua almofada de aquecimento para outras queixas e dores. Como o calor da almofada de calor relaxa os músculos, você pode usá-la em qualquer lugar do corpo (em qualquer lugar em que se sinta desconfortável ou dolorido) para aliviar a dor. Travesseiros como estes são frequentemente usados para relaxar os músculos do pescoço e ombros e aliviar a dor nas costas.
4. Considere usá-lo como uma compressa fria. Você também pode usar a mesma almofada de aquecimento como uma compressa fria, simplesmente colocando-a no freezer primeiro. Há menos evidências de que o frio é tão eficaz contra a dor lombar quanto o calor. Se você usar um saco plástico, enrole-o em uma toalha antes de colocá-lo na pele.
Pontas
- Se você não puder fazer nenhuma dessas coisas, você pode molhar um pano de prato velho com água morna e colocá-lo no micro-ondas por até três minutos. Então tome cuidado.
Avisos
- Fique de olho em tudo que você coloca no micro-ondas.
Necessidades
- toalha/toalha de banho
- Saco resselável (congelador)
- Um microondas
- Água
- Pó
- Meia
- Máquina de costura
Artigos sobre o tópico "Fazendo uma almofada de aquecimento"
Оцените, пожалуйста статью
Popular
