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Você pode estar pensando algo como "Eu não o mereço" ou "É minha culpa ele gritar". Eu não mereço ser bem tratado.` Você merece respeito. Todo mundo merece isso. Se você sente consistentemente os aspectos fundamentais do respeito (ser ouvido, tratado com gentileza, necessidades atendidas, etc.).) se você não é digno, então seu namorado pode não respeitá-lo. 
Você sente que não é a pessoa que costumava ser?? Você sente que não consegue mais acompanhar coisas como amigos, hobbies e vida social e só faz o mínimo? Você sente que não lida muito bem com situações sociais?? Talvez você tenha sido mais temperamental ou desdenhoso ultimamente. Este é um sinal de que você é desrespeitado e atacando os outros. 
Por exemplo, um namorado desrespeitoso pode ter grandes problemas com você saindo com seus amigos sem ele. Ele pode então começar a criticar você e questionar essa decisão e dizer coisas como: "Seus amigos são tão chatos. Por que você tem que vê-los com tanta frequência?` Embora ele possa não proibir diretamente você de ir, ele pode fazer coisas para tornar sua noite difícil. Por exemplo, ele deixa você ir ao cinema com uma namorada, mas manda mensagens e liga para você o tempo todo no cinema. Ele também pode deixar você tomar café com um amigo, mas esfrie quando chegar em casa. 
Em um relacionamento normal, as pessoas se comprometem em coisas como gosto. Por exemplo, você pode ir a um filme que não quer ver, mas depois comer no seu restaurante favorito. Com um namorado desrespeitoso tudo será sobre ele. Se você tentar dizer `não` ou oferecer um compromisso, ele só vai repreender você até conseguir o que quer. Por exemplo, ele quer dar um passeio no seu aniversário. Você não é muito de caminhar, mas está propondo uma caminhada curta e fácil que nunca fez antes. Em vez de concordar, ele continua reclamando que gosta de longas caminhadas e que uma caminhada curta é tão chata, até que você finalmente concorda. 
Seu namorado pode até se recusar a pedir desculpas pelas pequenas coisas. Por exemplo, ele está constantemente atrasado, mas sempre inventa uma desculpa, como "Eu estava em um engarrafamento" e "Eu estava estressado, então perdi a noção do tempo.` Ele também pode dar desculpas para aspectos importantes de desrespeito. Por exemplo, "Desculpe ter gritado com você, mas tenho estado sob tanta pressão ultimamente.Ele pode até ir tão longe a ponto de culpá-lo. Por exemplo: `Eu não me importaria se você visitasse mais seus amigos, contanto que você me aprecie mais neste relacionamento.` 
Você deve apoiar suas palavras com comportamento. Se você quer que seu namorado respeite sua vida social, mostre a ele que você não tolera desrespeitá-la. Diga algo como "Você não está me ouvindo e isso não está nos levando a lugar nenhum. vou dar um passeio.Então vá dar uma volta para dar ao seu namorado uma chance de se acalmar. 
A maioria das pessoas tem algumas áreas em suas vidas que podem melhorar. No entanto, isso não significa que você não merece amor ou respeito. Por exemplo, só porque você é um pouco bagunceira não significa que seu namorado tem o direito de gritar ou criticar você constantemente. Lembre-se disso. Adote um mantra pessoal. Por exemplo: `Eu sou importante. eu mereço respeito. eu mereço amor.` 
Saber se seu namorado está te tratando desrespeitosamente
Contente
Você tem o direito de ser respeitado em um relacionamento. Se você sente que há algo errado com a forma como seu namorado está tratando você, pense em seu relacionamento. Pense em como você se sente. Você se sente preso ou dominado? Então pense em como seu namorado te trata. Ele é mau para você? Ele está ensinando você? Se você sente que não está sendo respeitado, pense muito se quer ou não permanecer no relacionamento.
Degraus
Parte 1 de 3: Avaliando seus sentimentos
1. Pense se você se sente ouvido. Se o seu namorado não é respeitoso, muitas vezes você não sente que está sendo ouvido no relacionamento. Você sente que seu namorado realmente te entende? Você acha que ele conhece suas necessidades e desejos? Se não, ele pode não respeitá-lo.
- Você pode sentir que seu namorado nem sabe o básico sobre você, como seus limites pessoais e o que você gosta de fazer. Isso pode ser porque ele não deixa você falar ou não vê você.
- Ouvir é um sinal fundamental de respeito. Alguém que não te ouve provavelmente não te respeitará.
2. Examine se você se sente indigno. Pense em como você se sente sobre seu papel no relacionamento. Pessoas desrespeitosas muitas vezes fazem seus parceiros se sentirem indignos. Em um relacionamento saudável, você sentirá que merece amor e respeito.
3. Avalie seu nível de energia. Pessoas desrespeitosas podem criar relacionamentos tóxicos com aqueles ao seu redor. Se você está sendo constantemente desrespeitado, pense em seu nível geral de energia. Você costuma se sentir cansado? Você se sente esgotado e exausto? Se sim, então seu namorado pode não respeitá-la.
4. Pense no seu comportamento. Um parceiro desrespeitoso pode afetar como você se comporta. Quando você está com alguém que não te respeita, muitas vezes você sente que é a pior versão de si mesmo.
Parte 2 de 3: Observando mais de perto como você interage com os outros
1. Verifique se o seu parceiro está te ensinando. Ninguém é perfeito. É normal que um parceiro romântico às vezes aponte seus erros quando eles têm um impacto sobre ele ou o relacionamento. No entanto, um parceiro desrespeitoso constantemente o ensinará sobre falhas pequenas e sem importância. Ele também soará menos preocupado e mais humilhante.
- Em um relacionamento respeitoso, seu namorado pode dizer algo como: "Você não pode mandar tantas mensagens enquanto assistimos TV?? Eu gosto mais quando você está lá.`
- Se seu namorado não for respeitoso, a reação dele será mais exagerada. Em vez de pedir educadamente que você não envie mensagens de texto em determinados momentos, ele vai te dar um sermão sobre suas falhas. Por exemplo: "Isso só mostra que você não pode se concentrar em nada". Eu acho que é por isso que você está tendo tantos problemas com seus estudos ultimamente. Seus professores provavelmente ficarão tão frustrados com você quanto eu.`
2. Pense se você se sente controlado ou dominado. Um namorado desrespeitoso costuma ser muito controlador e dominante. Quando vocês estão juntos, você pode sentir que seu namorado nunca quer te dar o que você quer. Ele pode ter uma atitude de "Faremos do meu jeito, ou não faremos nada" e atacar você quando as coisas não saírem do jeito que ele quer.
3. Pense se seu namorado está disposto a se comprometer. Compromissos são importantes para um relacionamento saudável. Seu amigo deve estar disposto a atender às suas necessidades de vez em quando, assim como você as atende. Você pode sentir que está sempre fazendo as coisas do jeito que seu parceiro quer, quer você queira ou não.
4. Cuidado com explosões de raiva. Seu namorado se irrita facilmente?? Ele cria uma atmosfera geralmente hostil em sua casa? Se você se sente insegura perto dele e sente que tem que pisar na ponta dos pés o tempo todo, ele pode ser desrespeitoso com você.
5. Gostaria de saber se o seu namorado vai assumir a responsabilidade por suas ações. Uma pessoa cronicamente desrespeitosa não admitirá que seu comportamento prejudicou os outros. A maioria das pessoas pede desculpas por suas falhas ou tenta mudá-las. Uma pessoa desrespeitosa nunca assumirá total responsabilidade por si mesma.
Parte 3 de 3: Lidando com o desrespeito
1. Levante-se por si mesmo, se necessário. Se você sente que seu amigo é desrespeitoso, aprenda a se afirmar. No momento em que ele claramente não tem respeito por você, deixe-o saber que você não vai tolerar isso. Você não precisa ser agressivo ou malvado. Basta dizer o que você quer de uma forma calma.
- Se o seu namorado está lhe dando um tempo difícil, diga imediatamente. Calmamente, deixe-o saber que o que ele está dizendo não é apropriado e você não gosta disso. Faça isso com calma para evitar que a discussão aumente.
- Digamos que seu namorado dificulte você a sair com certos amigos do trabalho porque ele não acha que esses amigos são responsáveis. Em seguida, diga algo como "Agradeço sua preocupação, mas sei como cuidar de mim mesmo. Eu tenho uma vida social e quero que você respeite isso.`
2. Pare a conversa se você não for respeitado. Se o seu namorado é cronicamente irreverente, ele nem sempre vai ouvir quando você se defende. Em vez de ouvir suas necessidades e se conter, ele pode se tornar hostil ou até agressivo. Por exemplo: `Eu não me importo com o que você acha que precisa. Eu não quero que você saia com aquelas garotas do escritório.Neste caso, você pode simplesmente ir embora.
3. Lembre-se de sua auto-estima. Viver com uma pessoa cronicamente desrespeitosa pode minar seriamente sua autoestima. Você pode sentir que não merece coisas como amor e respeito. Este não é o caso. Todo mundo tem valor, então lembre-se do seu quando precisar.
4. Pense em colocar o relacionamento em segundo plano por um tempo. Se alguém continuar a tratá-lo com desrespeito, você não precisa permanecer no relacionamento. Se você está constantemente se sentindo controlado, desconfortável ou infeliz com alguém, então esse relacionamento provavelmente não vale o seu tempo. Não há nada de errado em ir embora se alguém não te respeita.
Pontas
- Outra maneira de saber se seu namorado te respeita é perceber a reação dele quando você fala sobre seus sonhos e objetivos na vida. Se ele te apoia e mostra confiança em você, então você sabe que ele te respeita. Se ele limpa ou realmente não se importa, então você sabe que ele não te respeita muito.
- Se você está em um relacionamento comprometido, a comunicação é a chave para torná-lo sustentável. Expresse seus sentimentos. Se ele fizer algo para te chatear, deixe-me saber como você se sente. não recue. Você tem o direito de expressar seus sentimentos. Especialmente quando se trata da falta de respeito por você e seu relacionamento.
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