Instruções gratuitas passo a passo 
Lave bem as mãos antes de enxaguar o nariz para evitar a propagação de bactérias e germes. Em seguida, encha a seringa de balão ou pote neti com a solução salina. 
Insira a seringa do balão na narina esquerda e injete suavemente a solução salina nela. Tente pulverizar na parte de trás da cabeça, em vez do topo da cabeça. Não inale pelo nariz ao pulverizar. A seringa do balão deve permitir que você coloque a solução salina no nariz sem ter que respirar pelo nariz. Se estiver usando um pote neti, insira o bico na narina esquerda e levante o pote para que a solução salina flua para o nariz. Se nenhuma solução salina sair do lota, levante-o de modo que você o segure um pouco mais alto que sua cabeça. Não vire a cabeça para olhar por cima do ombro, no entanto. Tente manter a testa acima do queixo. 
Depois de limpar a narina esquerda, você pode virar a cabeça para a pia ou a banheira. Expire firmemente pelas duas narinas. Isso ajuda a limpar o resto do muco ou água do nariz. Você também pode usar um lenço de papel para limpar o muco ou a água. No entanto, não feche uma narina enquanto sopra a outra narina. Isso pode pressionar seu ouvido interno. Em seguida, lave a narina direita da mesma forma com a solução salina e a seringa balão ou pote neti. 
Se a solução salina continuar a irritar o nariz, provavelmente não é salgada o suficiente ou muito salgada. Prove a solução de sal para ver se está muito salgada (você prova muito sal) ou não é salgada o suficiente (você quase não tem gosto de sal). Ajuste a composição da solução salina para que você possa sentir o gosto do sal, mas que não tenha um gosto forte de sal. Se você desenvolver uma dor de cabeça depois de usar uma lavagem nasal, você pode ter mantido a testa mais baixa do que o queixo, fazendo com que um pouco de água flua para os seios nasais. Esta água deve fluir por conta própria depois de um tempo. 
Pode ser difícil para as crianças usar uma lavagem nasal. Ajude seu filho quando ele limpa o nariz com um enxágue nasal e certifique-se de que ele não se deite ao enxaguar. Uma lavagem nasal é mais eficaz quando você faz isso sentado ou em pé. 
Use sempre a dose recomendada na embalagem do spray nasal e peça esclarecimentos ao seu farmacêutico se não entender as instruções. Nunca use mais ou menos do que o indicado na embalagem ou o seu farmacêutico recomenda. Se você esquecer de usar seu spray nasal uma vez, não use uma dose dupla na próxima vez. Em vez disso, espere até o dia seguinte e use a dose recomendada. Crianças menores de quatro anos não devem usar spray nasal. Crianças menores de doze anos devem ser assistidas por um adulto ao usar spray nasal. Pulverize apenas o spray nasal no nariz. Não pulverize em seus olhos ou boca. Nunca empreste seu spray nasal para outra pessoa, pois isso pode espalhar germes e bactérias. 
Segure a bomba de modo que seus dedos indicador e médio estejam segurando o bocal e seu polegar esteja apoiado na garrafa. Mantenha o bico longe do seu rosto. Pressione e solte a bomba seis vezes. Se você já usou o spray nasal antes, mas não na semana passada, pressione e solte a bomba até sair um spray fino. 
Respire pelo nariz. Ao inspirar, use os dedos indicador e médio para pressionar a bomba para que o spray seja injetado na narina. Expire pela boca depois de pulverizar o spray no nariz. Se o seu médico lhe disse para pulverizar duas vezes em ambas as narinas, repita os passos acima na mesma narina. Se você precisar pulverizar apenas uma vez em ambas as narinas, repita as etapas acima na outra narina. 
Armazene o spray nasal à temperatura ambiente em local seco. Não o coloque no banheiro, onde o ar geralmente é quente e úmido. Se o bocal ficar entupido, você pode mergulhá-lo em água morna e lavá-lo com água fria. Seque bem o bocal e guarde o frasco adequadamente. Não use alfinetes ou outros objetos pontiagudos para limpar o bloqueio, pois isso pode permitir a entrada de bactérias no spray nasal. 
Dor de cabeça, tontura, náusea, diarreia ou vômito. Secura, ardor, ardor ou irritação no nariz. Muco sangrento no nariz, hemorragias nasais ou muco espesso saindo do nariz. Problemas de visão ou dor facial severa. Febre, calafrios, tosse, dor de garganta ou outros sinais de infecção. Urticária, erupção cutânea ou coceira intensa. Um som de assobio vindo do seu nariz. Inchaço da face, garganta, lábios, olhos, língua, mãos, pés, tornozelos ou parte inferior das pernas. Rouquidão, sibilos ou dificuldade em respirar ou engolir. Se você fez uma cirurgia no nariz ou machucou o nariz no último mês, consulte seu médico antes de usar um spray nasal. Se tiver feridas no nariz ou problemas nos olhos, fale com o seu médico antes de tomar qualquer medicamento para o nariz.
Limpando suas narinas
Seu nariz é seu sistema pessoal de tratamento de ar, projetado para proteger seus pulmões de pequenas partículas, filtrando o ar e umedecendo suas vias aéreas para que não sequem. O ranho produzido em seu nariz deve ser líquido e pegajoso para que este sistema de filtro funcione. Se você sofre de alergias, resfriado ou se houver muita sujeira e ranho no nariz, seu nariz pode ficar parcial ou completamente obstruído, dificultando a respiração adequada pelo nariz. Você pode efetivamente limpar suas narinas com uma lavagem nasal ou spray nasal para manter seu nariz limpo e capaz de funcionar como deveria.
Degraus
Método 1 de 2: Usando uma lavagem nasal
1. Compre um enxaguante nasal na loja ou faça sua própria solução salina. Uma lavagem nasal funciona muito bem para aliviar os sintomas se você tiver problemas crônicos nasais ou sinusais. Lavar o nariz com uma solução salina reduz o inchaço, melhora o fluxo de ar pelo nariz e limpa os seios nasais. Ele também libera o ranho do nariz e limpa um bloqueio parcial ou completo. Peça à sua farmácia local um enxágue nasal ou faça sua própria solução salina com produtos domésticos.
- Para fazer sua própria solução salina, misture um litro de água destilada com uma colher de chá de sal grosso e meia colher de chá de bicarbonato de sódio em um frasco de vidro limpo. Agitar a solução e armazená-la em temperatura ambiente. Após uma semana, faça uma nova solução com água, sal e bicarbonato de sódio.
- Não use água da torneira. Se você não tiver água destilada, pode esterilizar a água da torneira fervendo-a por pelo menos um minuto e depois deixando-a esfriar até a temperatura ambiente. É assim que você mata bactérias nocivas.
2. Use uma seringa de balão ou um lota. Para enxaguar efetivamente o nariz com a solução salina, você precisa de uma seringa de balão ou um pote neti. Um pote neti ou jarro de lavagem nasal é uma espécie de bule com um bico longo que você coloca contra as narinas. Você pode comprar um pote neti e uma seringa de balão na farmácia ou drogaria.
3. Mantenha a cabeça sobre uma pia, lavatório ou banheira. Ao usar o enxágue nasal, mantenha a cabeça sobre algo que permita que a água ou o muco que escorra do nariz ou da seringa do balão flua.
4. Incline a cabeça para a frente para que o queixo fique no peito. Isso permite que o excesso de solução salina flua do nariz para a pia, pia ou banheira. Você também pode segurar um pano sob o queixo para pegar o enxágue nasal. Não engula a solução salina se a colocar na boca. Cuspa na pia ou na banheira.
5. Alterne entre as duas narinas várias vezes até que a lavagem nasal termine. A primeira vez que você usar um enxágue nasal, poderá sentir uma leve sensação de queimação no nariz. Esta é uma reação normal ao sal na lavagem nasal. Você deve sofrer menos com isso quanto mais usar o enxágue nasal.
6. Use o enxágue nasal uma vez ao dia, de preferência de manhã ou à noite. Você pode começar a enxaguar o nariz duas vezes ao dia se os sintomas ficarem mais graves ou se desenvolver uma infecção grave.
Método 2 de 2: Usando um spray nasal
1. Peça na farmácia local um spray nasal disponível sem receita médica. Um spray nasal pode ajudar a aliviar seus sintomas se você tiver um nariz escorrendo ou entupido ou com coceira causada por uma alergia a pólen, mofo, poeira ou animais de estimação. Não use um spray nasal para tratar sintomas de gripe ou resfriado, pois isso só proporcionará alívio temporário. Consulte o seu médico e peça outros medicamentos mais eficazes se tiver sintomas nasais causados pela gripe ou resfriado.
- Um dos sprays nasais de venda livre mais usados é a fluticasona, que pertence a um tipo de medicamento chamado corticosteróides. Os corticosteróides resolvem seus sintomas nasais impedindo a liberação de substâncias naturais que causam sintomas de alergia. Use este tipo de medicamento apenas para alergias crônicas.
- Você também pode usar um spray nasal que contém xilitol, água purificada, sal e extrato de semente de uva. Este tipo de spray nasal não tem efeitos colaterais e não contém substâncias medicinais. Também é seguro para pessoas de todas as idades.
2. Use a dose recomendada na embalagem do spray nasal. Se você estiver usando o spray como um adulto, comece com uma dose mais alta do spray nasal e diminua a dose à medida que seus sintomas melhorarem. Muitas vezes, você precisará pulverizar em ambas as narinas uma vez por dia ou duas vezes por dia (manhã e noite) se o seu médico prescrever uma dose mais alta para tratar os sintomas. Se estiver a dar o spray a uma criança, inicie o tratamento com uma dose mais baixa e aumente a dose se os sintomas da criança não melhorarem.
3. Lave bem as mãos antes de usar o spray nasal. Sempre agite o spray nasal antes de usá-lo. Em seguida, remova a tampa que impede a poeira. Ao usar o spray pela primeira vez, você precisa preparar a bomba para poder usar o spray corretamente.
4. Assoe o nariz até sentir que suas narinas estão limpas. Isso pode ser muito difícil de fazer se seu nariz estiver muito entupido. Faça o seu melhor para assoar todo o ranho do nariz antes de usar o spray. Desta forma, você tem certeza de que o spray acaba bem no seu nariz.
5. Feche uma narina com o dedo. Incline a cabeça para a frente e insira a extremidade do bico de pulverização nasal na outra narina. Segure o frasco na vertical para que o spray saia corretamente. Segure o bocal entre o dedo indicador e o dedo médio.
6. Limpe o bocal com um pano limpo. É importante manter o bocal limpo para não espalhar germes e bactérias no nariz ao usar o spray. Além disso, mantenha sempre a tampa do spray nasal para evitar que pequenas partículas de poeira e sujeira entrem no spray.
7. Conheça os possíveis efeitos colaterais dos sprays nasais. Sempre verifique a embalagem do spray nasal para ler a lista de ingredientes. Fale com o seu médico ou farmacêutico se pensa que pode ser alérgico à fluticasona ou a qualquer outro componente do spray. Informe também o seu médico ou farmacêutico se estiver a tomar medicamentos antifúngicos ou esteróides. Você pode precisar ajustar a dose ou ficar de olho em quaisquer efeitos colaterais. Se sentir algum dos seguintes efeitos secundários, pare de usar o spray nasal e consulte o seu médico imediatamente:
Artigos sobre o tópico "Limpando suas narinas"
Оцените, пожалуйста статью
Popular
