Instruções gratuitas passo a passo 
Se estiver resfriado, tome um descongestionante. Os descongestionantes reduzem o inchaço e a inflamação nas passagens nasais para que você possa respirar mais facilmente. Você pode tomá-los por via oral como uma pílula ou usar um descongestionante na forma de spray nasal. Saiba que é recomendável usar esses sprays nasais apenas por três dias seguidos. Os descongestionantes orais podem ser usados por no máximo sete dias. Se você tem uma alergia como febre do feno, tome um anti-histamínico. Se o nariz entupido for causado por uma alergia, um anti-histamínico eliminará o bloqueio e aliviará seus outros sintomas, como espirros. Saiba que alguns anti-histamínicos podem deixá-lo sonolento. Procure drogas que não sejam narcóticas para usar durante o dia e espere antes de dirigir ou trabalhar com máquinas pesadas até saber como a droga o afetará. 
Compre o spray ou faça seu próprio spray nasal. Sprays nasais salinos estéreis estão disponíveis na maioria das farmácias. Se você tiver seu próprio aspirador nasal ou seringa de balão, poderá fazer sua própria solução salina misturando um quarto de colher de chá de sal com 250 ml de água morna e estéril. Incline-se sobre a pia e aponte a ponta do nariz para o ralo. Nesta posição, a água pode fluir facilmente para fora do nariz. Injete lentamente a solução salina em uma narina de cada vez. Se estiver usando uma seringa de balão, aperte-a levemente para deixar o ar sair, mergulhe a seringa na solução salina e solte a parte em forma de balão. Aperte a parte em forma de balão novamente para injetar a solução salina em sua narina. Deixe a solução escorrer completamente do nariz antes de pulverizar novamente. Use a solução salina duas a três vezes ao dia. Leia como você precisa usar um pote neti se você quiser usar um método alternativo de enxaguar os seios nasais com solução salina. 
Tome um banho de vapor. Feche a porta do banheiro para evitar que o vapor escape e abra a torneira quente. Se você não quiser tomar banho, basta abrir a torneira do chuveiro e inalar o vapor que enche o banheiro. Respire o vapor de uma panela com água fervente. Ferva a água e segure suavemente a cabeça sobre ela para inalar o vapor. Apenas certifique-se de não se queimar. Use um umidificador ou um vaporizador. Esses dispositivos podem ser especialmente úteis quando você está dormindo. Certifique-se de seguir as instruções para limpar os aparelhos, pois o mofo pode crescer facilmente neles. Isso só vai piorar seus sintomas. 
Para algumas pessoas, ajuda beber líquidos quentes quando estão com o nariz entupido. Considere chá de ervas, caldo ou sopa. 
Você pode precisar reaquecer o pano várias vezes para se beneficiar deste método, então seja paciente. Tente usar uma compressa enquanto faz algo relaxante, como ouvir música ou assistir TV. 
Espalhe a pomada na garganta ou no peito antes de dormir. Esses pontos estão próximos o suficiente do nariz para que você possa continuar a inalar os vapores enquanto dorme, mas não tão perto que a pomada irrite os olhos. Coloque um pouco de pomada de vapor de inalação em um lenço de papel, segure o lenço na frente do nariz e respire fundo. Se você não tiver uma pomada de vapor de inalação em casa, coloque uma ou duas gotas de óleo de hortelã-pimenta sob o nariz. Isso deve ter o mesmo efeito. 
Para fazer sua própria solução de sal, misture um quarto de colher de chá de sal com 125 ml de água morna. 
Enrole um lenço de papel em um pequeno cone e limpe as narinas com ele. Tropeço Nunca cotonetes no nariz de um bebê. Use uma seringa de balão ou aspirador nasal para remover o ranho. Aperte o dispositivo para expulsar um pouco de ar, insira o aspirador nasal na parte anterior da narina e solte suavemente a parte em forma de balão. Esprema o ranho que sai do nariz em um lenço de papel. 
A constipação dificulta a alimentação do bebê. O bebê está com febre. O bebê está respirando muito forte e rápido. 
Limpando o nariz entupido
Contente
- Assoe o nariz suavemente. Você pode piorar o problema se assoar o nariz com muita força.
- Tome um descongestionante ou um anti-histamínico se tiver alergia.
- Lave as narinas com um spray nasal salino.
- Tome um banho de vapor.
- Beba muitos líquidos.
- Coloque um pano quente e úmido sobre a ponte do nariz.
- Se você ainda sentir desconforto, tente remédios caseiros, como pomada de vapor de inalação, alimentos picantes ou massageando o nariz com sabão.
- Consulte um médico se ainda tiver o nariz entupido após uma semana ou se desenvolver novos sintomas.
Degraus
Método 1 de 4: Correções rápidas para crianças e adultos
1. Cuidado ao assoar o nariz. Se o seu nariz estiver entupido, mas você não estiver com o nariz escorrendo, não tente assoar o ranho com força. Isso também se aplica se o ranho não sair facilmente quando você assoar o nariz. Sua primeira ideia pode ser assoar o nariz com força até que algum ranho saia, mas é melhor deixar os lenços para trás. Só assoar o nariz quando o ranho acabar.
- Assoar o nariz com força várias vezes fará com que as delicadas membranas mucosas das narinas fiquem ainda mais inflamadas, tornando o nariz ainda mais congestionado rapidamente. Pode parecer contra-intuitivo no início, mas você realmente se sentirá melhor se usar lenços de papel com menos frequência.
2. Tome um descongestionante ou anti-histamínico de venda livre. Dependendo da causa de sua congestão nasal, remédios de venda livre podem fornecer algum alívio. Você pode escolher entre os seguintes recursos:
3. Use um spray nasal salino. Esse spray nasal consiste em uma solução salina embalada em um aplicador prático. Nenhum medicamento ou medicamento foi adicionado. A solução salina aliviará a inflamação no nariz e também eliminará todo o ranho e bactérias do nariz.
4. Use vapor para reduzir o bloqueio. A umidade e o calor do vapor aliviarão a inflamação e ajudarão você a respirar mais facilmente. A boa notícia sobre esse método é que você pode usar o vapor quantas vezes precisar, inclusive usando um umidificador constantemente até se sentir melhor.
5. Fique hidratado. Beber bastante líquido afinará o ranho no nariz, facilitando a saída. O fluido extra em seu corpo também aliviará suas passagens nasais irritadas e evitará que seus seios fiquem entupidos.
6. Coloque uma compressa quente sobre o nariz. Molhe um pano com água o mais quente possível, deite-se e coloque o pano sobre a ponte do nariz para que os seios da face fiquem cobertos, mas as narinas permaneçam limpas. Molhe o pano novamente quando começar a sentir desconforto e frio.
7. Use uma pomada de vapor de inalação. A maioria dos tipos de vapor de inalação ou pomada para o peito contém mentol, eucalipto e/ou cânfora. Algumas pessoas pensam que esses medicamentos reduzem a constipação quando seus vapores são inalados. Tipos populares de pomada para usar para esta finalidade incluem Vicks VapoRub, Tiger Balm e Dampo. Os ingredientes desses remédios podem ser eficazes para eliminar a congestão nasal em algumas pessoas, mas não há evidências suficientes para mostrar que esses remédios funcionam bem para tratar os sintomas do resfriado. Use os recursos das seguintes maneiras para obter algum alívio:
8. Durma com a cabeça erguida. Se você perceber que seu nariz está piorando ao se deitar, tente elevar um pouco a cabeça. Coloque um travesseiro extra embaixo da cabeça ou durma em uma espreguiçadeira.
9. Use tiras nasais adesivas. Você aplica essas finas tiras adesivas brancas na ponte do nariz e destina-se a aumentar manualmente as narinas um pouco maiores para que você possa respirar mais facilmente. Em algumas lojas, essas tiras nasais podem ser vendidas como tiras anti-ronco.
10. Coma comida picante. Se seus seios estão entupidos, pense em comer um prato um pouco mais picante do que o que você normalmente gosta. Beba muita água enquanto come. Você deve ter um nariz escorrendo no final da refeição. Sopre o máximo de ranho possível.
11. Coloque sabonete no nariz. Este método pode ajudar se você tiver apenas um nariz entupido. Quando você estiver no chuveiro ou no banho, pegue um pouco de sabão e molhe o dedo para que você possa passá-lo facilmente sobre a pele. Massageie os dois lados do nariz por um tempo. Isso deve amolecer o nariz e o calor deve facilitar a saída de ranho do nariz.
Método 2 de 4: Tratando um bebê
1. Cuidado com o nariz entupido em bebês. Como os bebês ainda não podem respirar pela boca, um nariz entupido pode se tornar um problema sério, especialmente se você estiver amamentando seu filho. Você não pode simplesmente assoar o nariz de um bebê e, portanto, terá que remover o ranho de uma maneira diferente.
2. Use gotas nasais salinas para soltar o ranho. Coloque seu bebê em uma superfície plana com uma toalha enrolada sob os ombros para manter a cabeça para trás. Coloque algumas gotas de soro fisiológico em ambas as narinas e espere 30 a 60 segundos.
3. Deixe o ranho fugir. Deite seu bebê de bruços para drenar o ranho. Existem duas maneiras de remover manualmente o ranho:
4. Saiba quando chamar um médico. Um nariz entupido pode causar sérios problemas para um bebê se ele sofrer com isso por muito tempo. Obtenha ajuda se notar os seguintes sintomas:
Método 3 de 4: Saber quando consultar um médico
1. Marque uma consulta com seu médico se tiver nariz entupido por mais de sete dias. Se você está com o nariz muito entupido há mais de uma semana, provavelmente tem algo mais sério do que uma alergia ou um resfriado comum. Fique atento também aos seguintes sintomas:
- Inchaço na testa, ao redor dos olhos ou bochechas que podem indicar uma infecção sinusal
- Visão embaçada
- Manchas brancas ou amarelas na parte de trás da garganta
- Tosse com muco verde-amarelado ou cinza
Método 4 de 4: Fazendo chá de cebola cozida para bebês
Este é um antigo remédio caseiro. Se você estiver preocupado que seu bebê não esteja respirando corretamente, consulte seu médico ou ligue para o 911 imediatamente.
1. Coloque alguns pedaços grandes de cebola e cerca de 500 ml de água em uma panela pequena.
2. Leve a mistura ao fogo. Deixe a mistura ferver até que a água mude de cor ou os pedaços de cebola fiquem macios. Retire a panela do fogo e deixe a mistura esfriar até a temperatura ambiente.
3. Dê 90 a 120 ml da mistura ao bebê depois de esfriar. Isso ajudará a limpar o nariz. Certifique-se de verificar o quão quente o chá está primeiro para se certificar de que esfriou o suficiente para ser seguro dar ao seu bebê.
Pontas
- Esfregue óleo de coco sob o nariz irritado. Assoar o nariz pode deixar a pele seca e irritada. O óleo de coco pode reidratar a pele e também atua como um agente desinfetante e antimicrobiano.
- Coloque sais de banho com mentol e eucalipto em uma pia ou tigela de água quente fumegante. Coloque uma toalha sobre a cabeça e ao longo da borda da pia ou tigela. Inale o vapor até a água esfriar. Este é um tipo de sauna para sua cabeça.
- Tente respirar um pouco de ar fresco. Se você não tiver febre do feno, isso às vezes pode ajudá-lo a se sentir melhor.
- Se você colocar uma pomada no peito, coloque uma almofada de aquecimento ou compressa quente no peito. Isso garante que o vapor acabe no seu nariz.
- Use o vapor, porque isso certamente o ajudará. Não esfregue o nariz com um lenço de pano, mas use um lenço de papel.
- Compre um travesseiro no qual você possa dormir e descansar confortavelmente e certifique-se de que seja macio ou firme o suficiente para você dormir.
- Mastigue hortelã-pimenta forte ou goma de mascar para limpar seus seios nasais. Isso permitirá que você respire mais facilmente e a inflamação desaparecerá em grande parte.
- Esfregue suavemente as laterais do nariz com uma ou duas mãos. Comece na ponte do nariz entre os olhos e esfregue suavemente os dois lados em movimentos circulares, descendo até chegar às narinas. Repita este método algumas vezes (dependendo de quanto seu nariz está entupido). O ranho vai escorrer do seu nariz. Durante esta massagem, você deve manter a cabeça sobre a pia e abrir a torneira quente. Você também pode fazer isso depois de colocar uma compressa quente sobre o nariz. Apenas certifique-se de que suas narinas fiquem limpas.
- Certifique-se de dormir o suficiente. Dormir pouco pode deixar seu nariz mais entupido e seu resfriado pior.
- Chocolates para tosse podem ajudar a soltar o ranho no nariz. É melhor usar pastilhas com mentol ou eucalipto.
Avisos
- Tenha cuidado ao usar vapor ou um inalador de vapor. Você pode se queimar mal no vapor fervente.
- Nunca coloque um cotonete nas narinas.
Artigos sobre o tópico "Limpando o nariz entupido"
Оцените, пожалуйста статью
Popular
