Chutar a bola com força e precisão é uma habilidade importante para qualquer jogador de futebol. A melhor maneira de desenvolver a técnica adequada é praticar. Um bom chute envolve avaliar a situação em campo, mas também colocar o pé que não chuta e mover a perna para frente com força. Torne-se um atirador melhor e veja sua contagem de gols disparar!
Degraus
Método 1 de 3: Chutando a bola
1. Olhe para cima antes de chutar a bola. Antes de atirar, olhe para o campo à sua frente. Concentre-se o máximo possível em onde você quer que a bola vá. Observe onde estão os outros jogadores, incluindo os defensores, goleiro e seus companheiros de equipe. Use essas informações para ajustar ou repetir seu arremesso se um colega de equipe tiver uma habilidade de arremesso melhor.
Você pode ver alguns jogadores profissionais atirando sem olhar para cima. Através de sua experiência de jogo, eles desenvolvem um senso de sua posição em campo. Isso acontece com mais frequência perto do alvo, pois olhar para cima diminui um pouco o tiro.
2. Mantenha seus olhos na bola. Olhe para a bola novamente e continue olhando para ela até atirar. Fazer isso leva a tiros mais fortes e precisos.
3. Corra para a bola com passos uniformes. Mantenha os passos que você dá com a mesma duração de quando você corre. Evite alongar demais ou dar uma série de passos curtos, pois isso perturbará seu equilíbrio.
Quando você chuta uma bola em repouso, você está longe o suficiente para alcançar a bola em 3 ou 4 passadas.
4. Coloque o pé que não chuta ao lado da bola. Onde você coloca este pé determina onde a bola irá. Coloque-o ao lado da bola, a cerca da largura dos ombros do outro pé. Uma distância boa e média deve ser confortável. Mantenha os dedos dos pés esticados diretamente para o alvo.
Colocar o pé mais longe da bola ajuda quando você precisa levar a bola mais para cima, como ao chutar por cima da parede de um defensor.
5. Traga sua perna de chute para trás o máximo possível. Quanto mais você pode trazer sua perna para trás, mais energia você pode gerar. Dobre a perna no joelho e mantenha os dedos dos pés apontando para baixo. Na posição de tiro perfeita, sua perna parece ter um formato em V.
esticar você pernas frequentemente para aumentar sua flexibilidade.
6. Segure o tornozelo no lugar. Isso também é chamado de travamento do tornozelo. Seu pé ainda deve estar apontando para baixo, reto e firme. Seu tornozelo não deve mexer quando você chuta a bola. Cada movimento enfraquece seu tiro.
7. Fique em pé quando atirar. Permanecer em uma posição neutra dá a você o máximo controle sobre o voo da bola. Inclinar-se um pouco, se parecer natural para você, está bem, mas tente não se inclinar mais. Em vez disso, concentre-se em se voltar para o alvo.
Se a bola costuma passar por cima da rede, você pode estar se inclinando demais para trás. Se ficar mais baixo do que você gostaria, você pode estar se inclinando demais para a frente.
DICA DO ESPECIALISTA
Walter Merino
O treinador de futebol Walter Merino é um treinador de futebol juvenil e cofundador do Olé Soccer Club em Los Angeles, Califórnia. Ele tem experiência em treinar crianças de quatro anos até o ensino médio, bem como times de futebol universitários. Walter jogou futebol para California Polytechnic State University em Pomona e Los Angeles Mission College. Em 2017, com ele como treinador, o Olé Soccer Club sagrou-se campeão na 2007 Cal South State Cup Governors Division Boys.
Walter Merino treinador de futebol
Truque de especialista: Antes de atirar uma bola no futebol, olhe para cima e veja onde atirar a bola. Em seguida, posicione seus quadris para onde você quer que a bola vá. Esteja ciente de que nos níveis mais altos os goleiros aprendem a ler sua linguagem corporal e até mesmo seus olhos, então você pode ter que esconder suas intenções.
8. Apontar para o centro da bola. Escolha o local onde seu pé vai bater na bola. Normalmente esta é a parte da bola mais próxima de você. Chutar no meio dá a você controle sobre o seu tiro ao mesmo tempo que gera muita potência.
Para dar um chute mais alto no ar, chute a bola um pouco abaixo do centro.
Para fazer a bola desviar, chute para a esquerda ou direita do centro. Chutar para a esquerda faz a bola dobrar para a direita Chutar para a direita faz com que ela vá para a esquerda com um arco.
9. Acerte a bola com os cadarços do sapato para um chute mais forte. Traga o pé para a frente. Acerte a bola com a parte superior do pé para gerar chutes poderosos e precisos. Este é o tipo de tiro que você precisa na maioria das ocasiões.
Para dobrar mais a sua tacada, acerte a bola com a lateral dos dedos dos pés.
10. Chute a bola com a lateral do pé para um chute mais preciso. Ao se aproximar da bola, vire o pé para o lado. Acerte a bola com a borda interna do pé. Seu chute não será tão poderoso, mas a precisão aumentada é boa para chutes próximos ao alvo ou se a defesa não lhe der muito espaço.
11. Acompanhe com sua perna de tiro. Depois de acertar a bola, você não para de se mover. Levante sua perna de tiro a uma altura média. Pise e coloque o pé no chão. Um acompanhamento ruim significa que seu tiro não atingirá seu alvo ou sairá da linha.
Para fazer a bola subir mais alto, levante mais a perna no ar durante a sequência.
Método 2 de 3: Atire enquanto corre
1. Empurre a bola para a frente. Para conseguir um bom chute, a bola não deve estar perto do seu corpo. Toque a bola um ou dois passos na frente do seu pé de arremesso. Empurre-o diretamente à sua frente para se posicionar para um tiro reto normal. Mova-o ligeiramente para o lado se quiser dobrar seu tiro ou mudar seu ângulo.
Dê passos médios para a bola. O melhor chute acontece quando você não diminui a velocidade ou muda seus passes ao se aproximar da bola.
Para praticar isso, comece aproximando-se da bola com passos lentos e uniformes. Aumente a velocidade se for confortável.
2. Coloque o pé na frente da bola. Colocar o pé no chão é o mesmo que um chute normal, exceto que a bola rola. Se você colocar o pé que não arremessa ao lado da bola, a bola passará por ela. Quando executado com perfeição, a bola estará nivelada com seu pé quando você chutar.
Lembre-se de estender os dedos do pé que foi colocado até o alvo!
3. Chute a bola como faria normalmente. Use a mesma abordagem que você aprendeu anteriormente ao chutar a bola. Retire o pé, prenda o tornozelo e continue com o tiro. As fotos que você tira enquanto corre logo serão tão perfeitas quanto as que você tira em pé!
Método 3 de 3: Escolhendo onde atirar
1. Tire fotos a distâncias que sejam confortáveis para você. Olhe para o campo para ver onde você está em relação à bola. Lembre-se de como você atira bem durante o treino. Se você não tem tanto poder, atirar à distância não vai te ajudar muito. Você marcará mais gols estando mais perto do alvo para conseguir um chute melhor.
Pratique arremessar de várias distâncias e ângulos para se preparar para qualquer situação que possa surgir durante uma partida.
2. Observe o posicionamento do goleiro. O goleiro pode ficar de lado e deixar um lado do gol livre. Ele também pode se mover para um lado, inclinar-se ou começar a correr antes de atirar. Surpreenda-o atirando na direção oposta!
3. Chute por cima do goleiro. Normalmente é melhor atirar para o outro lado da rede. Se você estiver à direita, atire à esquerda do alvo. O goleiro geralmente está mais perto de você e precisa se mover mais para pegar a bola.
Esta nem sempre é a sua melhor escolha. Se você estiver muito perto de um lado do gol, alguém estiver bloqueando o outro lado ou se aproximar de um defensor, talvez você não consiga mirar no outro lado.
4. Mire nos cantos ou na rede do lado do gol. Normalmente o goleiro fica no centro do gol, deixando as laterais abertas. Forçar o goleiro a mergulhar para uma defesa, se possível. Faça uso da rede lateral, pois é um grande alvo quando você chuta dos lados do campo.
Enquanto os jogadores gostam de mirar nos cantos superiores, mais gols são marcados nos cantos baixos!
5. Chute acima ou abaixo do goleiro. Chutar para o lado significa que o goleiro tem que estender a mão para fazer uma defesa. Um goleiro pode se mover facilmente de um lado para o outro, mas é mais difícil esticar para cima ou para baixo. Mesmo os melhores goleiros nem sempre conseguem chegar aos cantos do gol.
Onde você mira depende da situação, mas evite atirar em uma altura média o máximo possível.
Atirar baixo também é muito bom quando há muitos defensores na sua frente. Ao ricochetear ou saltar, isso também pode levar a gols.
6. Chute a bola para o ar quando os defensores estiverem na sua frente. Se você não consegue passar a bola por eles, você ainda pode atirar. Acerte a bola logo abaixo do centro. Isso levanta a bola mais para o ar, sobre os defensores ou um goleiro correndo para a frente.
Pontas
Uma boa maneira de ajustar sua técnica é filmar a si mesmo fotografando. Assista ao filme e veja o que você gostaria de fazer diferente.
Pratique o tiro em vários locais diferentes no campo, especialmente na área de ataque, para aperfeiçoar sua técnica de tiro.
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