Tratando miliária rubra

Miliaria rubra, ou erupção cutânea, é um tipo de erupção cutânea que geralmente ocorre em clima quente e úmido. Esta erupção se desenvolve quando os poros entupidos prendem o suor sob a pele. Na sua pior forma, a erupção interrompe o mecanismo termorregulador do corpo, causando desconforto, febre e exaustão.

Degraus

Método 1 de 2: Tratando Miliaria rubra

Imagem intitulada Treat Heat Rash Step 1
1. Conheça os sintomas da Miliaria Rubra. Essa condição geralmente ocorre sob a roupa, onde a umidade e o calor ficam presos perto da pele. Parece coceira e parece um monte de espinhas. Outros sintomas incluem:
  • Dor, inchaço ou pele quente.
  • listras vermelhas.
  • Pus ou fluido proveniente de partes do corpo com coceira.
  • Linfonodos inchados no pescoço, axilas e virilha.
  • Febre súbita (acima de 38°C).
Imagem intitulada Treat Heat Rash Step 2
2. Mova a pessoa afetada para uma área fresca e com sombra. Se possível, saia do sol e em local fresco e seco com temperatura de cerca de 21°C. Se você não pode entrar, vá para a sombra.
  • A maioria das erupções cutâneas desaparecerá depois que você esfriar.
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    3. Afrouxe ou tire roupas apertadas e úmidas. Exponha a parte do corpo afetada e deixe secar ao ar. Como geralmente são as glândulas sudoríparas bloqueadas que causam miliária rubra, você precisa garantir que a pele possa respirar livremente para evitar mais bloqueios.
  • Não use uma toalha para secar a pele – o ar por si só deve ser suficiente.
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    4. Beba bastante líquidos frios. Miliaria rubra é um sintoma que indica que seu corpo está superaquecendo. Evite bebidas quentes e beba muita água fria para diminuir a temperatura do corpo.
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    5. Tome banhos frios ou banhos para baixar a temperatura rapidamente. A água não deve estar fria, mas fria o suficiente para ser relaxante. Use um sabão antibacteriano suave para limpar suavemente a parte do corpo afetada e depois deixe secar ao ar.
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    6. Evite estourar bolhas. As bolhas estão cheias de fluidos que curam sua pele e, se estourem cedo, podem causar cicatrizes. Enquanto algumas bolhas vão estourar, você deve tentar deixar sua pele curar naturalmente e mantê-la afastada.
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    7. Use medicamentos de venda livre para aliviar o desconforto. Trate a miliária rubra com creme de hidrocortisona a 1% ou com uma loção contendo kalamina/aloe vera para aliviar a coceira. Em casos extremos, anti-histamínicos como Claritine podem aliviar o inchaço e a coceira.
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    8. Consulte um médico se os sintomas continuarem a piorar por mais de dois dias. Embora a miliária rubra geralmente desapareça rapidamente após o resfriamento da pele, a miliária rubra grave pode levar a infecções que requerem tratamento médico. Chame um médico se a dor piorar ou se espalhar, se o pus amarelo ou branco começar a vazar da erupção cutânea ou se a erupção não desaparecer sozinha. Ligue para os serviços de emergência imediatamente se sentir o seguinte:
  • Náuseas e tonturas
  • Dor de cabeça
  • Vomitar
  • Desmaiar
  • Método 2 de 2: Prevenindo Miliaria rubra

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    1. Use roupas soltas e respiráveis ​​quando o tempo estiver quente. É melhor não usar tecidos que esfregam desconfortavelmente na pele ou que prendem o suor em seu corpo. Sintéticos e roupas soltas são os melhores.
    Imagem intitulada Treat Heat Rash Step 10
    2. Evite atividades físicas extenuantes em ambientes quentes e úmidos. A miliária rubra geralmente é causada pelo exercício, especialmente quando você tem uma temperatura corporal mais alta e sua muito. Se você sentir uma erupção cutânea se desenvolvendo, faça uma pausa e deixe seu corpo esfriar.
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    3. Tente sair do calor regularmente por 20 minutos. Resfriar, trocar de roupa suada e molhada ou ocasionalmente pular em uma piscina pode ajudar a manter a temperatura do corpo e prevenir a miliária rubra.
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    4. Vista as crianças como se vestiria um adulto. Na maioria das vezes, a miliária rubra ocorre em crianças que são vestidas demais em clima quente por seus pais bem-intencionados. Os bebês também devem usar roupas soltas e respiráveis ​​em clima quente.
  • Mãos e pés frios em um bebê não indicam necessariamente que a criança está com frio.
  • Imagem intitulada Treat Heat Rash Step 13
    5. Durma em uma área fresca e bem ventilada. Miliaria rubra pode ocorrer à noite quando embrulhada em lençóis úmidos e quentes por longos períodos de tempo. Use ventiladores, abra as janelas ou ligue o ar condicionado quando acordar suado e se sentir desconfortável.

    Pontas

    • Sempre carregue água e, possivelmente, compressas de gelo com você ao caminhar ou planejar atividades ao sol.
    • Fique na sombra o máximo possível.

    Avisos

    • Não aplique antitranspirantes à base de óleo (como desodorante), loções ou inseticidas nas áreas afetadas do corpo, pois isso pode reter mais suor e piorar a condição.

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