Preparando aspargos verdes no microondas

Se você está procurando uma maneira rápida e saudável de preparar aspargos verdes, pode colocá-los no micro-ondas. Neste artigo, apresentamos algumas maneiras de preparar aspargos no micro-ondas.

Ingredientes

Aspargos crocantes

Para 4 porções

  • 60ml de água
  • 450 gramas de aspargos verdes frescos
  • 1/2 colher de chá de sal (opcional)

aspargos macios

Para 4 porções

  • 60 ml de água, sumo de laranja ou vinho branco
  • 450 gramas de aspargos verdes frescos
  • 1/2 colher de chá de sal (opcional)

Molho de manteiga de alho

Para 60ml

  • 60 gramas de manteiga, macia
  • 1/2 colher de chá de alho bem picado

Degraus

Método 1 de 4: Preparando os aspargos

Imagem intitulada Cook Asparagus in the Microwave Step 1
1. Escolha aspargos frescos. Certifique-se de que os aspargos que você compra são firmes e verdes brilhantes. Os pontos também devem estar firmemente juntos.
  • Os aspargos podem ser grossos ou finos. Você tem que cozinhar o mais grosso um pouco mais, mas ambos são igualmente saborosos e nutritivos. Seja qual você escolher, certifique-se de que todos tenham a mesma espessura.
Imagem intitulada Cook Asparagus in the Microwave Step 1Bullet1
Imagem intitulada Cook Asparagus in the Microwave Step 2
2. Lave os aspargos com água fria. Limpe-os bem, passando-os sob uma torneira para enxaguar qualquer areia solta e sujeira.
  • Os espargos são cultivados em solo arenoso e muitas vezes há alguma sujeira nas pontas. É por isso que você tem que lavá-los bem.
  • Em seguida, seque-os com papel de cozinha.
  • Imagem intitulada Cozinhe aspargos no microondas Passo 3
    3. Quebre o fundo de cada aspargo. Retire cerca de 1/3 do fundo dos aspargos com as mãos ou com uma faca.
  • Geralmente isso é cerca de 3 a 4 centímetros.
  • Essas pontas são um pouco amadeiradas e não são saborosas.
  • Você pode sentir onde a parte lenhosa termina dobrando suavemente os aspargos na parte inferior para frente e para trás algumas vezes. Normalmente os aspargos quebram automaticamente no ponto certo.
    Imagem intitulada Cook Asparagus in the Microwave Step 3Bullet3
  • Imagem intitulada Cozinhe aspargos no microondas Passo 4
    4. Descasque a parte externa da parte inferior dos aspargos. Retire as partes mais ásperas das hastes com um descascador de legumes.
  • Este passo não é necessariamente necessário, mas deixa os aspargos ainda mais bonitos. Pode ser necessário se você usar aspargos muito grossos.
  • Você só precisa descascar os 5 centímetros inferiores dos aspargos.
    Imagem intitulada Cook Asparagus in the Microwave Step 4Bullet2
  • Método 2 de 4: Aspargos crocantes

    Imagem intitulada Cook Asparagus in the Microwave Step 5
    1. Mergulhe quatro pedaços de papel de cozinha em água. Em seguida, aperte-os suavemente para remover o excesso de água.
    • As toalhas de papel devem estar úmidas, mas não encharcadas.
    Imagem intitulada Cook Asparagus in the Microwave Step 6
    2. Espalhe as toalhas de papel uma ao lado da outra no balcão, organize-as de modo que todas se sobreponham levemente nas bordas e formem uma linha reta.
  • O ideal é que você deixe as toalhas de papel juntas ao tirá-las do rolo. Se estiver usando pedaços de papel soltos, sobreponha-os cerca de uma polegada. Caso contrário, você não poderá enrolá-los tão facilmente.
  • Imagem intitulada Cook Asparagus in the Microwave Step 7
    3. Coloque os aspargos no papel de cozinha. Coloque-os no final da fileira de toalhas de papel de cozinha, bem juntos como um monte. Polvilhe-os com sal se desejar.
  • O molho de aspargos deve ficar paralelo ao lado menor da fileira de papel de cozinha. Não deixe a parte superior ou inferior dos aspargos ultrapassar o papel de cozinha.
  • Imagem intitulada Cook Asparagus in the Microwave Step 8
    4. Enrole os aspargos. Enrole cuidadosamente o papel de cozinha ao redor do punhado de aspargos. Continue rolando até chegar à outra ponta do papel toalha.
  • Agora você tem um pacote bem enrolado e os aspargos devem estar bem nele.
  • Se sobrar papel na parte inferior ou superior dos aspargos, você pode dobrá-lo para dentro para selar o pacote. Se você não tiver nenhum papel sobrando, tudo bem.
  • Imagem intitulada Cook Asparagus in the Microwave Step 9
    5. Coloque o pacote no microondas por 3 a 4 minutos. Coloque o micro-ondas na potência máxima até que os aspargos fiquem al dente.
  • Coloque o pacote no micro-ondas com o lado aberto para baixo. Então você sabe com certeza que vai ficar fechado.
  • Na verdade, os aspargos estão agora sendo cozidos no vapor. A umidade do papel fica quente, fumegando os aspargos. Como resultado, os espargos mantêm a sua firmeza e nutrientes.
  • Imagem intitulada Cook Asparagus in the Microwave Step 10
    6. Abra a embalagem com uma pinça e sirva os aspargos quando estiverem quentes.
  • Tenha muito cuidado, pois ainda haverá muito vapor saindo da embalagem quando você abri-la. Ao usar pinças, você não queima as mãos, mas também tome cuidado para não deixar vapor no rosto.
  • Adicione uma colher de manteiga normal ou de alho a gosto antes de servir os aspargos.
  • Método 3 de 4: Aspargos macios

    Imagem intitulada Cook Asparagus in the Microwave Step 11
    1. Coloque os aspargos em um prato de micro-ondas. Se possível, coloque-os no prato com as pontas voltadas para o centro.
    • As pontas são a parte mais macia dos aspargos, por isso cozinham mais rápido que o caule lenhoso. Os pontos podem, portanto, ficar muito macios se você cozinhá-los por muito tempo.
    • Como o centro do micro-ondas fica menos quente que a parte externa, você pode evitar que os pontos cozinhem demais.
    • Observe que você não pode colocar os aspargos dessa maneira em um prato retangular; você terá que colocá-los lado a lado.
    Imagem intitulada Cook Asparagus in the Microwave Step 12
    2. Adicione água, suco de laranja ou vinho branco. Use apenas 60 ml de líquido. Polvilhe com sal se desejar.
  • Se quiser deixar o sabor dos aspargos falar por si, ou se quiser temperá-los depois de cozidos, use água.
  • No entanto, se pretender potenciar rapidamente o sabor dos espargos, pode adicionar sumo de laranja ou vinho branco.
  • Imagem intitulada Cook Asparagus in the Microwave Step 13
    3. Leve ao micro-ondas por 4 a 7 minutos. Cubra a tigela e leve ao microondas na potência máxima até que os aspargos estejam macios.
  • Se a tigela tiver uma tampa especial para o micro-ondas, você pode usá-la, mas não se esqueça de abrir os orifícios de ventilação antes de colocar a tampa. Você também pode colocar a tampa um pouco inclinada para deixar o vapor escapar para que não haja muita pressão na tigela.
  • Se você usar pedaços de aspargos em vez de talos inteiros, você só precisa cozinhá-los por 3 a 5 minutos.
  • Mexa os aspargos na metade do tempo para que fiquem uniformemente cozidos.
  • Imagem intitulada Cook Asparagus in the Microwave Step 14
    4. Sirva os aspargos quentes. Deixe a tigela descansar por 5 minutos antes de servir e, em seguida, coloque os aspargos nos pratos.
  • Tenha cuidado ao tirar a tampa da tigela. Muito vapor pode escapar e queimar suas mãos ou rosto.
  • Adicione um pouco de manteiga ou manteiga de alho a gosto antes de servir. Misture tudo para distribuir uniformemente.
  • Método 4 de 4: Molho de Manteiga de Alho

    1. Misture a manteiga e o alho.Amasse o alho finamente picado na manteiga macia com um garfo até ficar bem espalhado.
    • A manteiga deve ficar bem mole. É impossível misturar o alho com manteiga muito fria.
    • Para amolecer a manteiga, retire-a da geladeira 30 minutos antes de usar. Se você estiver com pressa, pode colocar a manteiga no micro-ondas por cerca de 10 segundos. Não coloque o papel alumínio ao redor da manteiga no micro-ondas!
    • Se você não tem alho fresco, ou não quer pedaços de alho sobre os aspargos, você também pode usar 1/8 colher de chá de alho em pó.
    2. Coloque cerca de 1 colher de sopa de manteiga de alho sobre os aspargos cozidos e misture bem para distribuir uniformemente e derreter a manteiga.
  • Se você quiser adicionar o sabor aos aspargos enquanto cozinha, você pode usar o método dos aspargos macios e adicionar a manteiga de alho aos aspargos antes de ligar o micro-ondas.
  • Você pode manter o restante da manteiga de alho na geladeira por 3 dias.
  • Necessidades

    espargos

    • Papel toalha
    • descascador
    • prato de microondas
    • alicate

    Molho de manteiga de alho

    • tigela
    • Garfo

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