Como Usar Retinol: 13 Passos (com Imagens)

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Degraus
- Método 1 de 2: Aprenda sobre o retinol
- Método 2 de 2: Usando Retinol
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O retinol, ou tretinoína tópica, é um ácido retinóico que ajuda a reverter os danos da pele e é mais comumente usado como tratamento para acne. Muitos produtos gratuitos geralmente contêm um derivado do retinol, porque o próprio retinol requer receita médica. É importante conhecer o retinol e seus benefícios, efeitos colaterais e método de aplicação antes de usá-lo.

Degraus

Método 1 de 2: Aprenda sobre o retinol

1. Entenda para que serve o retinol. O produto tem um efeito cicatrizante comprovado para várias condições da pele, especialmente acne. Retinol ajuda a desobstruir os poros e prevenir a descamação da pele. Pode ser útil para reduzir rugas e danos à pele causados pelo sol. No entanto, o retinol não pode curar a acne, nem apagar as rugas ou reparar os danos causados pelo sol.

O retinol é reconhecido há muito tempo como um bom tratamento para acne leve a moderada, incluindo comedões, cravos, cistos e manchas em adolescentes e adultos.
Além disso, o aparecimento de rugas é significativamente interrompido (embora elas não desapareçam) pela força do retinol quando você o usa por longos períodos de tempo. A pele escura, também conhecida como manchas solares, também clareará com o uso contínuo de retinol.
Estudos também mostraram que o retinol pode ajudar na pele áspera, suavizando ou esfoliando a superfície da pele.

2. Saiba como funciona o retinol. O retinol (nome específico: tretinoína) é um derivado da vitamina A e faz parte de um grupo de medicamentos chamados retinóides que afetam o crescimento das células da pele. O retinol funciona alterando os padrões de crescimento e fixação das células da pele dentro. Impede o desenvolvimento de microcomedões, pequenas focas na pele como resultado de células mortas da pele que se acumulam e entopem os poros. O desenvolvimento de microcomedões é geralmente o precursor da acne; retinol, portanto, funciona para evitar isso e reduzir o número e a gravidade das espinhas que se desenvolvem.

A droga também garante uma cicatrização mais rápida de espinhas devido à acne. Além disso, o retinol reduz a `aderência` das células da pele nas glândulas sebáceas ou sebáceas.

3. ver um médico. Se você acha que o retinol pode ser uma boa opção para seus problemas de pele, marque uma consulta com seu médico, que pode recomendar um dermatologista, se necessário. Os dermatologistas são médicos especializados na pele e, em particular, nas doenças da pele.

Os médicos de clínica geral podem e muitas vezes prescreverão retinol se o caso não for muito complicado, portanto, uma consulta com o dermatologista pode não ser necessária.

Seu médico poderá escolher o tratamento mais adequado para você com base em seus sintomas e tipo de pele específico. Certifique-se de informar o seu médico sobre quaisquer outras condições e histórico médico, especialmente se você tem ou teve outras condições de pele, como eczema.

4. Conheça os diferentes tipos de retinol. O retinol é comumente vendido como um líquido tópico, gel ou creme. Os géis geralmente são melhores para a acne porque têm menos propriedades emolientes. No entanto, o gel pode ressecar a pele, portanto, se você tem pele seca, o creme de retinol é provavelmente a melhor opção.

O retinol pode ser comprado em diferentes dosagens. O gel vem em variantes de 0,025% ou 0,01%. O creme tem variantes de 0,1%, 0,05% ou 0,025%. O líquido contém 0.05% retinol. Seu médico provavelmente irá prescrever uma variedade menos potente para começar e aumentar a dose ao longo do tempo, se necessário. Isso é para evitar efeitos colaterais.

5. Conheça os possíveis efeitos colaterais. Efeitos colaterais leves do uso de retinol são esperados. No entanto, você deve consultar um médico imediatamente se algum dos seguintes efeitos colaterais se tornar grave, intolerável ou interferir na sua vida diária. Saiba que a maioria dos efeitos colaterais ocorre durante as primeiras duas a quatro semanas de uso de retinol. Na maioria dos casos, os efeitos colaterais desaparecem com o uso continuado. Os efeitos colaterais mais comuns e cientificamente pesquisados incluem:

Pele seca

Bolhas e vermelhidão da pele

Coceira e pintura

Uma sensação de calor ou queimação

Primeiro um agravamento da acne

6. Conheça as contraindicações. Como este medicamento é absorvido pela pele, as mulheres grávidas não devem tomar retinol, pois provou ser altamente teratogênico (pode causar defeitos congênitos).

Se você estiver usando retinol para tratar a acne, não use nenhum outro produto para acne enquanto estiver usando retinol, pois isso pode agravar ainda mais a irritação da pele.

Evite usar produtos de peeling ou produtos que contenham agentes de peeling como peróxido de benzoíla, resorcinol, ácido salicílico, enxofre ou outros ácidos.

Método 2 de 2: Usando Retinol

1. Leia as orientações de prescrição. Em geral, o retinol é usado diariamente na hora de dormir ou uma vez a cada dois ou três dias. Para melhores resultados, use-o à noite.

Certifique-se de obter a confirmação do seu médico e farmacêutico sobre a dosagem correta, método de aplicação e com que frequência usá-lo. Pergunte ao seu médico ou farmacêutico qualquer dúvida que você possa pensar.

2. Lave as mãos e as áreas afetadas da pele. Lave bem as mãos e o rosto com água e sabão neutro. Tente não usar sabão forte ou qualquer coisa com `microesferas` ou outros ingredientes em flocos. Seque a pele depois.

Certifique-se de que sua pele está completamente seca. Aguarde 20-30 minutos antes de aplicar retinol para garantir que sua pele esteja seca.

3. Aplique o medicamento com a ponta dos dedos. Você também pode usar um cotonete ou bola de algodão, especialmente ao usar retinol na forma líquida. Use retinol aproximadamente do tamanho de uma ervilha (seja líquido, gel ou creme) ou o suficiente para cobrir um pouco a pele afetada. A camada deve ser fina e econômica, em vez de apenas jogada na pele. Em geral, você não precisará mais do que o tamanho de uma ervilha se aplicá-la em uma área específica. Lave as mãos após o uso.

Aplique o medicamento apenas na pele afetada. Não aplique em todo o rosto e/ou pescoço.

Tenha cuidado ao usar retinol. Você não quer que acabe em torno de sua boca ou apenas sob seus olhos. Se este for o caso, você deve lavá-lo com água. Use água morna limpa e enxágue por 10 a 20 minutos. Se a irritação não desaparecer, você deve consultar um médico.

Lave bem as mãos quando terminar. Isso ajudará a evitar que você passe resíduos de retinol para outras pessoas, em outras áreas de sua pele, ou esfregue acidentalmente em seus olhos ou boca – todas essas coisas podem ser prejudiciais, afinal.

4. Use retinol de forma consistente. É importante que você use retinol regularmente para obter o máximo de benefícios. Tente usá-lo no mesmo horário todas as noites. Isso fará parte da sua rotina noturna. O retinol não funcionará como um tratamento único se você tiver uma espinha. Seu efeito é devido à remodelação a longo prazo da pele.

Saiba que sua acne pode piorar durante os primeiros 7-10 dias, mas isso deve melhorar após algumas semanas com o uso contínuo. Em alguns casos, pode levar de 8 a 12 semanas antes de ver melhorias.

Nunca dobre a dose. Se você esqueceu uma dose e está tomando o medicamento todos os dias, você deve pular a dose esquecida completamente. Você nunca deve dobrar uma dose. Você também não deve aplicar mais retinol do que o tamanho de uma ervilha ou usá-lo mais de uma vez por dia. Afinal, isso não tornará sua pele melhor, mas apenas aumentará o risco de efeitos colaterais.

5. Evite a exposição aos raios UV. Retinol pode torná-lo mais sensível ao sol. Tente evitar a exposição prolongada ao sol e camas de bronzeamento. Use protetor solar de pelo menos fator 30 diariamente para evitar queimaduras solares e irritação durante o dia. Use roupas de proteção, como chapéu, mangas compridas e calças quando estiver ao sol.

Se você tiver uma queimadura solar, deve esperar até que sua pele esteja completamente curada antes de usar o retinol novamente.

6. Use um hidratante se sua pele ficar muito seca. Consulte um médico para saber quais hidratantes usar se sua pele ficar muito seca com o uso de retinol. Em geral, cremes, géis ou loções à base de água funcionam melhor ao usar retinol para acne. Se você usa retinol para rugas e manchas solares, cremes e loções à base de óleo são provavelmente a melhor escolha.

Espere pelo menos uma hora depois de usar retinol antes de usar qualquer creme ou medicamento tópico.

7. Contacte o seu médico. Saiba que a maioria das pessoas não apresenta efeitos colaterais graves ao usar retinol. No entanto, se sentir algum dos seguintes, deve contactar o seu médico imediatamente:

Bolhas, rachaduras, queimaduras ou inchaços na pele

Tonturas, dor de cabeça, confusão, ansiedade ou depressão

Sonolência, fala lenta ou paralisia facial

Reação alérgica, incluindo urticária, inchaço, dificuldade em respirar

Se você engravidar enquanto estiver usando retinol

Pontas

Nem todos os sofredores de acne responderão bem ao retinol. Se você não vir resultados após o uso contínuo por vários meses, consulte um médico e pergunte sobre outras opções. Peça para ser encaminhado a um dermatologista.