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Um livro grande e fino, um nível de bolha, uma régua ou uma pasta grande podem servir como objetos de referência. Além de fornecer um ponto de referência, o objeto também imita a posição e a altura do selim da sua bicicleta. 
Você pode medir em centímetros ou polegadas, mas centímetros dão uma medida mais precisa. Uma fita métrica rígida é melhor, de preferência uma fita métrica com uma bainha externa. Este tem mais peso e rigidez e será mais preciso se você fizer suas próprias medições. Anote sua medida. Quando sua medida estiver anotada, você poderá consultá-la mais tarde quando estiver olhando para tamanhos de calças ou tabelas de tamanhos de bicicletas. As costuras internas de uma bicicleta diferem de acordo com o tipo de bicicleta que você deseja. Sua medição de linha de base ajudará você a encontrar a bicicleta certa para você. Para encontrar o comprimento da calça a partir da costura interna da bicicleta, meça a distância do chão até a barra da calça e subtraia isso da costura interna da bicicleta. 
Lembre-se de medir com uma fita métrica nem sempre é preciso e não substitui um diagnóstico oficial. Se você encontrar uma diferença significativa entre os comprimentos de suas pernas, consulte um médico para um diagnóstico mais aprofundado.
Medir o comprimento da perna
Contente
Se você está procurando uma bicicleta nova, o tamanho da calça ou verificando uma diferença de tamanho, você precisa saber como medir com precisão o comprimento da perna. Medir sua costura interna para encontrar a bicicleta do tamanho certo é um processo diferente de medir o comprimento real da perna, que é usado para encontrar discrepâncias entre os comprimentos das pernas. A costura interna é medida da parte superior das pernas até os tornozelos. Para resultados mais precisos, você pode pedir a um amigo para ajudá-lo. Se você não tem ninguém para ajudá-lo, você pode fazer suas próprias medições.
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Método 1 de 2: Meça sua costura interna
1. Tire os sapatos e coloque calças apertadas. Desta forma, você obtém uma medição de comprimento mais precisa. Você pode fazer a medição em meias ou pés descalços.
- Shorts de ciclismo, leggings ou shorts de corrida apertados são os melhores para uma medição precisa.
2. Ficar em pé. Pendurar afeta a precisão da sua medição. Fique o mais alto que puder sem arquear as costas.
3. Escolha um objeto plano para servir de referência e coloque-o entre as pernas. Segure-o firmemente entre as pernas na altura da virilha sem beliscá-lo. Apertar seu objeto de referência com muita força afetará sua postura e fornecerá uma leitura incorreta.
4. Use uma fita métrica para medir a distância do chão até o topo do seu objeto de referência. Faça pelo menos três medições e média para garantir a precisão.
Método 2 de 2: Medindo o comprimento real da perna
1. Encontre um amigo para ajudá-lo a medir suas pernas. Medir o comprimento real da perna é muito difícil e não dará um resultado preciso.
2. Deite-se em uma superfície plana. Deite-se de costas com as pernas estendidas e os pés afastados na largura do quadril.
3. Meça do quadril ao tornozelo. Encontre a articulação óssea onde seu quadril encontra sua perna. Isso é chamado de espinha ilíaca ântero-superior ou SIAS. Meça deste ponto até a articulação óssea do tornozelo. Faça as duas coisas e anote seus resultados.
4. Consulte um médico se você encontrar uma grande anormalidade. Uma pequena diferença no comprimento da perna é normal. Ninguém tem pernas perfeitamente simétricas, mas uma diferença de mais de 15 mm pode afetar a maneira como você anda.
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