Como usar uma escova de dentes elétrica: 10 passos (com fotos)

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Você precisa escovar os dentes regularmente para mantê-los brancos e seu hálito tão fresco quanto um raminho de hortelã-pimenta. Você conhece a antiga escova de dentes manual, mas agora tem uma nova escova de dentes elétrica e pode estar se perguntando qual a melhor forma de usá-la. Este artigo irá mostrar-lhe como!

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Imagem intitulada Use uma escova de dentes elétrica Passo 1

1. Carregue-o. Sem energia, sua escova de dentes elétrica é apenas uma grande escova de dentes manual. Coloque-o no carregador ou substitua as baterias se você achar que está acabando. Coloque o carregador perto o suficiente da pia para facilitar o acesso, mas longe o suficiente para não derrubá-lo acidentalmente na pia, correndo o risco de ser eletrocutado.

Imagem intitulada Use uma escova de dentes elétrica Passo 2

2. Mantenha sua escova em forma. Sua escova de dentes elétrica deve ter cerdas de nylon macias para maior eficácia de escovação. Essas cerdas se desgastam após alguns meses de uso regular e se tornam muito menos eficientes, portanto, substitua a escova se notar o desgaste inevitável.

Mudar a escova regularmente não é apenas bom para a escovação, mas também para a higiene. A pesquisa mostrou que milhares de micróbios vivem em uma escova de dentes - a maioria é inofensiva, mas trocar sua escova regularmente é uma maneira eficaz de evitar possíveis problemas.

Imagem intitulada Use uma escova de dentes elétrica Passo 3

3. Molhe sua escova de dentes. Use uma quantidade do tamanho de uma ervilha de pasta de flúor no pincel. Muita pasta de dente criará espuma, tornando-o propenso a cuspir e terminar muito rapidamente.

Imagem intitulada Use uma escova de dentes elétrica Passo 4

4. Divida sua boca em quadrantes: superior, esquerda e direita, e inferior, esquerda e direita. Comece em um dos quadrantes superiores, perto da linha da gengiva, com o pincel apontando para cima em um ângulo de 45 graus em direção às gengivas.

Pressione suavemente e mova a escova em pequenos círculos, escovando alguns dentes de cada vez. Os movimentos de sua escova de dentes elétrica proporcionarão uma limpeza completa.

Imagem intitulada Use uma escova de dentes elétrica Passo 5

5. Escove bem. Passe pelo menos 30 segundos em cada quadrante, escovando a parte externa dos dentes, a parte interna, entre os dentes e todas as superfícies de mastigação. No total, você deseja escovar por cerca de dois a três minutos.

Pressionar com muita força pode danificar as gengivas ou desgastar o esmalte. Além disso, escovar imediatamente após ingerir alimentos ácidos ou sucos, como suco de laranja ou limonada, pode danificar o esmalte. É melhor esperar 30 a 60 minutos antes de escovar.

Imagem intitulada Use uma escova de dentes elétrica Passo 6

6. escove sua língua. Ele vai acabar com as bactérias que podem causar mau hálito. Não escove muito agressivamente ou você pode danificar o tecido da sua língua.

Imagem intitulada Use uma escova de dentes elétrica Passo 7

7. lave a boca. Ao fazer isso, tome um gole de água, deixe-a circular em sua boca e cuspa-a.

Há algum debate sobre se isso é aconselhável ou não. Enquanto alguns pensam que reduz a eficácia do tratamento tópico com flúor, outros querem ter certeza de que você não está ingerindo flúor. Há também pessoas que simplesmente não querem ter pasta de dente na boca! Se você tem um risco aumentado de cáries, pode ser uma boa ideia não enxaguar ou enxaguar com uma pequena quantidade de água - essencialmente fazendo um bochecho com flúor.

Outros estudos mostraram que enxaguar após a escovação não afeta significativamente a eficácia da escovação com pasta de flúor.

Imagem intitulada Use uma escova de dentes elétrica Passo 8

8. Lave sua escova de dentes. Retire a escova do cabo e segure-a sob a torneira por alguns segundos. Coloque-o na vertical no suporte para secar.

Imagem intitulada Use uma escova de dentes elétrica Passo 9

9. Finalize com um enxaguante bucal à base de flúor (opcional) Tome um pequeno gole do enxaguante bucal, deixe-o circular em sua boca por cerca de 30 segundos e cuspa-o. Cuidado para não engolir nada.

Imagem intitulada Use uma escova de dentes elétrica Passo 10

10. Coloque a alça de volta no carregador ou suporte. Mantenha-o carregado para que sua escova de dentes esteja sempre pronta para uso.

Se a escova já estiver totalmente carregada, desligue-a para não desperdiçar eletricidade.

Pontas

As escovas de dentes elétricas realizam de 3.000 a 7.500 movimentos por minuto; escovas de dentes sônicas até 40.000 movimentos! Uma boa escovação manual, por outro lado, produz cerca de 600 movimentos por minuto. No entanto, estudos mostraram que uma escovação boa e completa com uma escova manual é tão eficaz quanto a escovação elétrica. A chave é ter hábitos de escovação regulares e eficazes!
Escovar pelo menos duas vezes por dia, ou após cada refeição.
Certifique-se de escovar cada parte de cada dente.
Não se esqueça de passar fio dental!