Como se livrar de uma coceira no couro cabeludo

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Não é estranho ter coceira no couro cabeludo. Normalmente, você pode fazer algo sobre seu desconforto simplesmente ajustando sua rotina de cuidados com o cabelo. No entanto, se você continuar a sentir coceira, pode ser um sinal de uma condição médica. Existem algumas coisas que podem causar coceira no couro cabeludo, como pele seca e resíduos acumulados de produtos para o cabelo. Geralmente, você pode resolver o problema mudando para outros produtos de cuidados com o cabelo e a pele. Verifique também se há piolhos e lêndeas no cabelo, certifique-se de não queimar o couro cabeludo e beba bastante água.

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Método 1 de 3: Melhorando sua rotina de cuidados com os cabelos

Imagem intitulada Livrar-se de uma coceira no couro cabeludo Passo 1

1. Substitua o shampoo por um produto mais natural. Resíduos de seu xampu ou condicionador regular podem ter se acumulado no couro cabeludo, causando coceira no couro cabeludo. Compre um novo xampu e condicionador – de preferência produtos com ingredientes naturais, como óleo de melaleuca, óleo de coco, óleo de jojoba e piritionato de zinco.

Procure xampus saudáveis no supermercado, farmácia ou loja de produtos naturais.

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2. Compre produtos capilares sem perfume. Fragrâncias em produtos capilares podem irritar o couro cabeludo e causar coceira. Ao fazer compras, procure produtos rotulados como sem perfume ou sem perfume. Se você não encontrar produtos sem perfume, procure produtos rotulados como hipoalergênicos.

Você também pode experimentar produtos capilares especialmente para bebês ou pessoas com pele sensível.

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3. Penteie e escove o cabelo regularmente. Escove ou penteie o cabelo duas a três vezes ao dia para distribuir os óleos naturais sobre o cabelo e o couro cabeludo. Dê atenção especial ao seu couro cabeludo. Escovar o cabelo com uma escova de cabelo limpa e macia estimula a circulação e distribui óleos naturais para aliviar a coceira no couro cabeludo.

Escove o cabelo suavemente. Escovar o cabelo de forma dura e agressiva pode irritar e arranhar o couro cabeludo e piorar a coceira.

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4. Pare de usar produtos capilares que contenham álcool. Não usar álcool no couro cabeludo é a melhor maneira de se livrar da caspa (a caspa em si também é um sinal de coceira no couro cabeludo). Produtos capilares que contêm muito álcool também causam coceira e dores no couro cabeludo, como eczema e dermatite seborreica, e podem piorar essas condições se você já as tiver.

O álcool tem um forte efeito de secagem e pode facilmente secar a pele e causar coceira intensa.

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5. Aplique óleo de coco no couro cabeludo. Com óleo de coco você cria uma camada protetora que mantém a pele hidratada. O óleo de coco é, portanto, um excelente meio para tratar uma coceira no couro cabeludo. Depois de lavar o cabelo, espalhe um pouco de óleo de coco no couro cabeludo limpo. Deixe o óleo agir por pelo menos meia hora e depois lave o cabelo com um shampoo sem fragrância. Execute este método três vezes por semana.

Outra possibilidade é aquecer levemente o óleo de coco para que o óleo derreta. Coloque o óleo no shampoo antes de lavar o cabelo.

Método 2 de 3: Cuidando do seu couro cabeludo

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1. Trate os piolhos com um xampu medicamentoso. Os piolhos são um problema indesejado e desagradável, mas você pode facilmente se livrar deles. Peça a alguém para verificar sua cabeça em busca de piolhos e ovos – chamados lêndeas – que estão presos na parte inferior da haste do cabelo. A coceira que as pessoas sentem quando têm piolhos é causada pela saliva dos piolhos à qual a pele reage.

Para se livrar dos piolhos, use um xampu medicamentoso de acordo com as instruções da embalagem e lave todas as roupas de cama e roupas que você usou.
Limpe a seco todos os itens não laváveis na máquina (incluindo bichos de pelúcia).
Tapetes a vácuo e móveis estofados.
Mergulhe produtos para o cabelo, como pentes, escovas, laços de cabelo e grampos de cabelo em álcool ou xampu medicamentoso por uma hora.

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2. Aplique aloe vera para aliviar manchas queimadas pelo sol. Durante os primeiros dias ensolarados do verão, você pode facilmente queimar o couro cabeludo. Quando a pele queimada de sol começa a cicatrizar, muitas vezes você sente coceira. Use um xampu ou condicionador com aloe vera para aliviar a coceira.

Coloque uma touca ou aplique uma camada de protetor solar no couro cabeludo se souber que ficará exposto ao sol por mais de uma hora.

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3. Seque o cabelo completamente depois de tomar banho ou tomar banho. Se você tem cabelo comprido, não o prenda enquanto ainda estiver molhado. Deixe o cabelo secar completamente antes de prendê-lo ou prendê-lo em um rabo de cavalo. Caso contrário, você ficará com coceira porque seu cabelo molhado fica pressionado contra o couro cabeludo o dia todo.

Você também pode precisar secar o cabelo e o couro cabeludo depois de passar horas ao sol. Se você se sentar ao sol por muito tempo e seu couro cabeludo começar a suar, seu couro cabeludo pode começar a coçar por causa do suor produzido.

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4. Aplique um remédio tópico para se livrar da psoríase no couro cabeludo. A psoríase é uma condição crônica na qual as células da pele crescem anormalmente rápido e se transformam em manchas vermelhas e elevadas. Esse acúmulo de células extras da pele pode causar coceira e desconforto. A psoríase geralmente pode ser tratada com uma pomada tópica ou um xampu medicamentoso contendo ácido salicílico.

Se você acha que pode ter essa condição, consulte seu médico ou dermatologista. O seu médico deve ser capaz de lhe dar uma receita para uma pomada ou xampu medicamentoso, ou recomendar um remédio sem receita.

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5. Consulte um dermatologista se a coceira continuar. Se a coceira não diminuir e continuar a incomodá-lo, pode ser um sinal de uma condição médica mais grave, como herpes zoster, uma infecção fúngica como Tinea amiantacea ou Líquen planopilar, eczema e micose. Em quase todas essas condições, você sofrerá de um couro cabeludo escamoso, pus no couro cabeludo e erupções cutâneas visíveis.

Vá ao seu médico. Ele ou ela pode fazer um diagnóstico e prescrever os medicamentos certos.

Método 3 de 3: Fazendo mudanças no estilo de vida

Imagem intitulada Livrar-se de uma Coceira no Couro Cabeludo Passo 11

1. Dê tempo ao seu couro cabeludo para arejar. Seu couro cabeludo precisa respirar para se manter saudável, assim como o resto da pele. Se você sempre usa um boné ou usa regularmente uma peruca, o ar não pode fluir para o couro cabeludo, o que pode causar coceira no couro cabeludo.

Se você notar que seu couro cabeludo coça mais quando você usa um boné ou peruca, pare de usá-lo por um tempo e deixe o couro cabeludo arejar.

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2. Mantenha-se bem hidratado. Se seu corpo estiver desidratado, isso afetará sua pele. A pele que não contém água suficiente fica seca e com coceira. É importante manter o cabelo hidratado usando um xampu hidratante que não seca, mas você pode realmente ajudar o couro cabeludo ao não deixar o corpo secar.

Pergunte ao seu médico quanto líquido você deve beber por dia com base na sua idade e peso. O homem adulto médio deve beber pelo menos 3 litros de água por dia, e a mulher adulta média 2,2 litros.

Imagem intitulada Livrar-se de uma Coceira no Couro Cabeludo Passo 13

3. Certifique-se de sentir menos estresse e ansiedade todos os dias para reduzir a coceira. A ansiedade pode danificar seu corpo e também pode afetar sua pele. Se você não tem erupção cutânea, mas tem coceira no rosto e no pescoço, o estresse pode ser a principal causa desses sintomas. Maneiras fáceis de reduzir o estresse e a ansiedade incluem:

Relaxe com mais frequência com sua família e amigos.

Converse com um amigo próximo ou terapeuta sobre seu estresse ou ansiedade.

Use técnicas de relaxamento, como ioga e meditação.

Pare de olhar para telas como as do seu celular, computador, televisão e tablet uma hora antes de dormir.

Pontas

Não coce o couro cabeludo com coceira, por mais tentador que seja. Coçar só vai piorar o problema.
Certifique-se de manter as unhas limpas, pois você pode arranhar o couro cabeludo enquanto dorme.