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Antes de começar, certifique-se de não ter o cabelo em um rabo de cavalo ou coque. É uma boa ideia pentear ou escovar rapidamente o cabelo para não ficar emaranhado com as mãos. Quando você move os braços, deve sentir o couro cabeludo se mover levemente para frente e para trás. Se você tem cabelos mais curtos, você também pode pegar uma pequena mecha de cabelo, girar suavemente a seção e puxá-la. Você repete isso em diferentes lugares da sua cabeça. 
O óleo de coco funciona bem contra a caspa e garante que todo o seu couro cabeludo fique mais saudável. O óleo de rícino pode ajudar a tornar seu cabelo mais grosso. O óleo de jojoba tem um leve efeito hidratante. Azeite funciona bem com óleo de lavanda ou óleo de alecrim. Agora concentre-se principalmente em seu couro cabeludo em vez de seu cabelo. Você também pode dar ao seu sono uma pequena massagem. Faça isso com muito cuidado. 
Para torná-lo um verdadeiro tratamento de spa, coloque a toalha na secadora por alguns minutos para aquecê-la. Coloque uma toalha sobre o travesseiro se você deixar o óleo no cabelo durante a noite. Assim seu travesseiro não ficará sujo. Lave o óleo do cabelo imediatamente se sua cabeça começar a ficar desconfortavelmente quente ou começar a doer. Este tratamento não deve causar nenhum desconforto. Você não precisa esperar até a manhã seguinte para lavar a pele. Se você receber óleo no rosto, lave o resíduo imediatamente. Não é uma boa ideia deixar o óleo na pele durante a noite. Certifique-se também de lavar as mãos imediatamente após a massagem.
Fazendo uma massagem no couro cabeludo
Contente
Uma massagem no couro cabeludo tira as tensões na testa, pescoço e cabeça. Esta massagem é muito relaxante e faz você se sentir renascer para que você possa retomar a vida. Uma massagem no couro cabeludo também melhora a circulação sanguínea, para que você tenha cabelos mais saudáveis e mais grossos. Você pode fazer uma massagem simples no couro cabeludo ou usar óleos para diferentes propósitos.
Degraus
Método 1 de 2: Fazendo uma massagem simples
1. Encontre um lugar relaxante para se sentar. Escolha uma cadeira confortável com encosto firme que possa suportar seu peso. Desligue o som do seu telefone e minimize o ruído de fundo. Você pode até diminuir um pouco as luzes.
- Coloque uma música suave se achar relaxante. Considere optar por uma lista de reprodução de música instrumental ou uma coleção de sons relaxantes da natureza.
- Você provavelmente ficará sonolento e relaxado após a massagem. Considere fazer uma massagem duas ou três vezes por semana antes de dormir.
2. Passe as mãos pelo cabelo da frente para trás. Use as pontas dos dedos e passe direto pelo cabelo. Aplique pressão no couro cabeludo, concentrando-se bem em quaisquer pequenos inchaços e amassados no couro cabeludo. Aplique pressão saudável, mas não empurre com tanta força que machuque ou cause desconforto.
3. Faça movimentos circulares e trabalhe de frente para trás. Agora também trabalhe de frente para trás. Desta vez, faça pequenos círculos com as pontas dos dedos enquanto passa pelo couro cabeludo. Aplique a mesma pressão suave, mas firme.
4. Agora trabalhe ao contrário. Passe por cima de sua cabeça de trás para frente. Faça movimentos retos primeiro e depois movimentos circulares, assim como você fez antes. Comece na parte inferior da linha do cabelo e vá avançando em direção à coroa.
5. Repita os movimentos nas laterais. Agora é hora de massagear os lados de sua cabeça. Comece à esquerda na frente. Faça movimentos retos para cima e para baixo, depois massageie a cabeça em movimentos circulares. Trabalhe o lado esquerdo em direção à parte inferior da cabeça. Repita no lado direito da cabeça, tratando a metade frontal e traseira do couro cabeludo.
6. Coloque as mãos no couro cabeludo e mova os braços. Abra os dedos e mantenha as duas mãos na forma da letra `C`. Coloque as mãos em ambos os lados da cabeça. Você coloca seus polegares logo acima de suas orelhas. Mova os braços para frente e para trás, mantendo os dedos no mesmo lugar na cabeça.
7. Gentilmente puxe seu rabo de cavalo se você puder fazer um. Faça um rabo de cavalo no cabelo. Coloque os dedos no cabelo amarrado e puxe-o com muita delicadeza.
8. Esfregue as orelhas para completar a massagem. Levante as mãos e segure-as logo atrás das orelhas. Faça círculos suaves ao redor das orelhas com os polegares e as pontas dos dedos. Concentre-se especialmente nos lóbulos das orelhas. Esta é uma maneira bonita e relaxante de completar sua massagem no couro cabeludo.
Método 2 de 2: Usando óleos
1. Escolha um óleo essencial. Os óleos essenciais podem relaxar o corpo e a mente porque cheiram tão bem. Você também pode escolher certos óleos que podem ajudar a cuidar do seu cabelo de diferentes maneiras.
- O óleo de lavanda ajuda a hidratar o couro cabeludo seco.
- O óleo de alecrim deixa o cabelo menos oleoso.
- O óleo de camomila acalma a pele e também reduz a coceira.
- O óleo da árvore do chá é o melhor remédio para a caspa, mas o óleo de limão também pode ajudar.
- O óleo de hortelã-pimenta tem um efeito refrescante e pode promover o crescimento do cabelo.
2. Escolha um óleo transportador. Não coloque óleos essenciais não diluídos no couro cabeludo. Em vez disso, adicione 8 a 10 gotas do óleo essencial de sua escolha a aproximadamente 2 colheres de sopa (30 ml) do óleo transportador de sua escolha.
3. Despeje a mistura de óleo em sua coroa. Use cerca de metade da mistura primeiro. Incline a cabeça ligeiramente para trás quando derramar o óleo na cabeça para que o óleo não escorra para os olhos.
4. Esfregue as mãos no couro cabeludo. Trabalhe da frente para trás e trabalhe no cabelo com movimentos retos. Em seguida, faça movimentos circulares. Ao fazer esses movimentos, você deve espalhar o óleo por todo o couro cabeludo.
5. Curve-se e despeje óleo na parte de trás de sua cabeça. Incline a cabeça para a frente até que o queixo toque o peito. Despeje o resto da mistura de óleo na parte inferior da linha do cabelo na parte de trás da cabeça. Espalhe o óleo com as mãos para a frente.
6. Massageie toda a cabeça. Agora que você tem óleo suficiente em seu couro cabeludo, aproveite o tempo para massagear bem o óleo em sua pele. Trabalhe de frente para trás e de trás para frente. Trate os dois lados da sua cabeça. Faça movimentos retos e circulares. Concentre-se especialmente em áreas que parecem tensas ou apertadas.
7. Espalhe o óleo das raízes até as pontas em seu cabelo. Depois de tratar o couro cabeludo, você começa com o cabelo. Espalhe suavemente o óleo em seu cabelo. Trabalhe da raiz às pontas com cada mecha.
8. Deixe o óleo no cabelo por pelo menos vinte minutos. Para obter o máximo benefício do óleo, deixe o óleo no cabelo por pelo menos vinte minutos. Você pode até deixar o óleo descansar durante a noite. Enrole o cabelo em uma toalha para garantir que o óleo não se espalhe por todo o lugar.
9. Lave o cabelo com shampoo e condicionador. Tome um banho quando estiver pronto para lavar o óleo do cabelo. Lave bem o cabelo com os produtos de cuidado capilar que você normalmente usa. Faça uma massagem extra no couro cabeludo enquanto lava o cabelo.
Pontas
- Com uma boa massagem no couro cabeludo você pode reduzir e até prevenir dores de cabeça.
- Para se beneficiar ao máximo de uma massagem no couro cabeludo, faça uma massagem pelo menos uma vez por semana.
- Você também pode procurar um massageador de cabeça na internet, embora esse dispositivo possa ser bastante caro.
Avisos
- Veja se você não tem uma reação alérgica depois de usar óleos essenciais e consulte seu médico imediatamente se você tiver uma erupção cutânea.
- Não vá trabalhar ou dirigir um carro depois de fazer uma massagem no couro cabeludo.
- Não massageie o couro cabeludo com muita força. Fios de cabelo podem quebrar ou cair se você puxar com muita força.
Necessidades
- Lugar confortável para sentar
- Óleos essenciais
- Shampoo e condicionador
- Toalha
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