Instruções gratuitas passo a passo 
Escolha um limpador facial com base no seu tipo de pele, com que frequência você usa maquiagem e com que frequência se exercita. Por exemplo, se você tem pele oleosa, precisará de um produto com pH baixo, pois ajudará a remover melhor a gordura. Se você tem pele sensível, deve evitar produtos com muitos produtos químicos. Evite o sabonete normal, que é muito intenso para o seu rosto e remove demais as gorduras naturais. É melhor lavar o rosto com água morna ou fria. Usar água muito quente ressecará o rosto. Após o exercício, você deve lavar bem o rosto para remover o suor e a sujeira para não entupir os poros. 
Aplique o tônico com uma bola de algodão limpa na testa, nariz e queixo (o chamado "zona T") depois de limpá-lo. Mova suavemente a bola de algodão em círculos, evitando a área dos olhos. Encontre o tônico certo para o seu tipo de pele. Certas fórmulas são boas para acne; outros contêm ingredientes calmantes para a pele sensível. Muitos dermatologistas desaconselham o uso de um tônico à base de álcool, pois resseca muito a pele, mesmo se você tiver pele oleosa. 
Além disso, não toque seu rosto com outros objetos que possam ter sebo e resíduos de pele, como um telefone. O sebo é uma substância levemente oleosa que é secretada pelos poros para hidratar a pele e o cabelo. 
Não use maquiagem velha. Assim como os alimentos, os produtos para cuidados com a pele têm prazo de validade. Se você usá-los depois, eles podem fazer mais mal do que bem. Use maquiagem à base de água ou mineral em vez de óleo, o que muitas vezes faz com que sua pele pareça oleosa e sem brilho. 
Tente comer laticínios com baixo teor de gordura. Iogurte com baixo teor de gordura contém vitamina A, que é exatamente o que sua pele precisa. Também contém acidophilus, um "a viver" bactérias que mantêm seu intestino saudável, o que também é bom para sua pele. Coma alimentos ricos em antioxidantes, como mirtilos, morangos e ameixas secas. Coma ácidos graxos saudáveis suficientes, como os encontrados no salmão, nozes e linhaça. Os ácidos graxos essenciais garantem membranas celulares saudáveis, proporcionando uma pele saudável. 
Uma boa esfoliação melhora a circulação sanguínea em seu rosto, dando à sua pele um brilho rosado e saudável. Tudo o que você precisa para uma esfoliação caseira é açúcar ou sal, um agente aglutinante, como mel ou água, e um ingrediente hidratante, como vitamina E, óleo de jojoba ou azeite. Se você tem pele oleosa, também pode usar um purê de banana ou abacate como hidratante. 
Não toque muito nas espinhas ou tente espremê-las. Você pode deixar cicatrizes disso se não tomar cuidado. Coloque um pano frio e úmido ou um saquinho de chá na espinha por três a cinco minutos. Isso reduzirá a irritação. Use um remédio para tratar as espinhas com 1 ou 2 por cento de ácido salicílico. Isso geralmente é menos irritante do que o peróxido de benzoíla.
Limpando seu rosto
Contente
Limpar o rosto é mais do que apenas colocar um pouco de água e sabão nele. A pele do seu rosto é diferente do resto do seu corpo, então você precisa tratá-la de forma diferente também. É também a pele que os outros mais notam, então cuide bem dela!
Degraus
Parte 1 de 2: Limpando seu rosto diariamente
1. Descubra que tipo de pele você tem. Sua pele é seca, oleosa ou normal?? Você precisa descobrir para poder comprar os produtos certos. Existem tantos tipos diferentes que pode ser um pouco confuso.
- Se você tem pele normal, sua pele tem o equilíbrio certo de umidade, óleo e firmeza. Você quer conseguir isso cuidando bem da sua pele.
- Se você tem pele oleosa, seu rosto pode parecer brilhante ou oleoso, mesmo que você tenha acabado de lavá-lo.
- Se você tem pele seca, muitas vezes vê flocos.
- Se você tem pele sensível, seu rosto geralmente fica tenso ou com coceira e é propenso a reações alérgicas a certos produtos.
- Muitas pessoas têm pele mista, então parte do rosto é oleosa e outra parte é seca.
2. Use um limpador facial simples duas vezes ao dia. Lave o rosto com isso de manhã e à noite. Todo mundo tem uma pele diferente e, portanto, precisa de coisas diferentes. Você provavelmente deve experimentar alguns produtos diferentes primeiro até encontrar um que seja certo para você. Você precisa de um limpador facial que remova a sujeira e o excesso de oleosidade, mas não retire a oleosidade saudável da pele.
3. Seque o rosto com uma toalha. Não esfregue o rosto, tenha cuidado. A pele do seu rosto é sensível. Certifique-se de que a toalha esteja limpa, caso contrário você espalhará bactérias em seu rosto limpo.
4. Use um tônico. Embora não seja necessário, um tônico pode ser muito bom se você tem pele oleosa, acne ou poros dilatados. Um tônico remove o excesso de óleo e células mortas da pele que permanecem após a lavagem. Você pode aplicar ingredientes ativos, como retinóides, antioxidantes e produtos esfoliantes à sua pele dessa maneira.
5. Trate a pele ao redor dos olhos com muita delicadeza. Não esfregue os olhos e não use removedores de maquiagem pesados. Esta parte do seu rosto é muito vulnerável. Então não jogue água gelada no rosto de manhã para acordar.
6. Não toque muito no seu rosto. Tocar no rosto com os dedos transfere bactérias para o rosto, o que pode inflamar os poros.Se você tiver que tocar seu rosto, por exemplo, porque deseja aplicar um creme ou maquiagem, lave bem as mãos primeiro para que não haja sujeira nelas.
7. Use maquiagem adequada ao seu tipo de pele. Tente comprar maquiagem especialmente formulada para combater a acne e que não obstrua os poros.
8. Beber muita água. Beba pelo menos 8 copos de água por dia. Se você ficar bem hidratado, seu corpo pode funcionar melhor, fazendo com que sua pele pareça mais saudável e limpa também.
9. Comer saudável. Uma dieta saudável significa que você come muitas frutas e vegetais, e pouco açúcar e "comida sem qualidade".
Parte 2 de 2: Mantendo sua pele limpa a longo prazo
1. Faça um tratamento facial. Você pode ir a uma esteticista ou pode fazê-lo em casa. Certifique-se de escolher produtos adequados ao seu tipo de pele. Se sua pele é oleosa, compre produtos para pele oleosa.
- Uma boa máscara é uma mistura de leite e mel. Depois de misturar os ingredientes, aplique no rosto, deixe agir por 30 minutos e enxágue com água morna.
2. Esfolie sua pele. Esfoliar suavemente sua pele remove as células mortas da pele que podem deixar sua pele com uma aparência escura e sem brilho. Esfolie a pele uma vez por semana ou uma vez por mês. Não faça isso mais de uma vez por semana, porque você remove muito das gorduras importantes da pele.
3. Livre-se das espinhas. Embora possa ser muito tentador coçar ou espremer espinhas com as unhas, é exatamente isso que você não deve fazer! Lave bem as mãos antes de tocar nas espinhas para evitar infecções.
Pontas
- Nunca seque sua pele com muita força. Dê leves batidinhas.
Avisos
- Não tome banhos muito longos no inverno. Mesmo que seja tentador ficar sob o chuveiro quente por muito tempo, ele resseca a pele.
- Você pode ser alérgico a todos os tipos de ingredientes em produtos de cuidados com a pele. Se você receber uma resposta para um determinado produto, pare de usá-lo e encontre outro.
- Se você tem pele sensível, experimente a mistura de leite e mel em uma pequena área da pele antes de espalhar por todo o rosto.
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