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Não use água muito quente ou muito fria, pois isso pode danificar sua pele e deixar partículas de óleo e sujeira presas em seus poros. massageie seu rosto suavemente com movimentos circulares lentos. Não esfregue a pele, pois isso a deixará irritada e vermelha e pode levar a espinhas. Trate a pele ao redor dos olhos com muito cuidado, porque é onde a pele é mais fina e sensível. Além disso, você não quer ficar mais limpo em seus olhos. Não lave o rosto com muita frequência. Mesmo se você tiver pele oleosa, sua pele pode ficar seca se você lavá-la com muita frequência e sua pele terá que compensar Lago criar óleo de pele, para que você possa obter uma pele mais oleosa com mais impurezas. 
Esfoliações suaves com grãos, açúcar, sal ou outros tipos de esfoliantes naturais. Escovas de pele macia. Estes podem ser pincéis regulares ou giratórios nos quais você aplica seu limpador ou um esfoliante suave e, em seguida, esfrega suavemente o pincel no rosto. Máscaras com ácidos suaves, como alfa-hidroxiácidos ou beta-hidroxiácidos, que removem a pele morta. Órfão terrivelmente tenha cuidado com essas máscaras e certifique-se de ler as instruções na embalagem. 
Não esfolie a pele com muita força, pois isso pode irritar a pele e aumentar a acne em seu corpo. 
Limpando sua pele
Contente
Muitas pessoas não percebem que a pele é o maior órgão do corpo, mas realmente é. Sua pele tem o trabalho muito importante de proteger seu corpo contra infecções e germes, por isso é importante ajudar sua pele cuidando dela. A maneira como você lava o corpo varia de acordo com a parte do corpo, mas a melhor maneira de cuidar da pele é fazer da lavagem parte de sua rotina diária.
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Parte 1 de 3: Lave o rosto
1. Descubra que tipo de pele você tem. Sua pele muda com a idade, especialmente durante a puberdade. Pode ser confuso encontrar os produtos certos para a pele na farmácia. Há muitas opções e qual você deve escolher? Para encontrar o limpador certo para sua pele, é importante primeiro determinar seu tipo de pele atual:
- A pele normal não é muito oleosa nem muito seca, tem poucas impurezas e não é muito sensível aos produtos e ao clima.
- A pele oleosa geralmente brilha e muitas vezes parece oleosa, mesmo se você acabou de lavar o rosto. A pele oleosa também tem mais impurezas e poros maiores.
- A pele seca geralmente descama, tem rugas mais pronunciadas e manchas vermelhas.
- A pele sensível é muitas vezes confundida com a pele seca porque geralmente é seca e vermelha. No entanto, a diferença é que a pele sensível é muitas vezes causada por um determinado ingrediente em um produto de cuidados com a pele.
- A pele mista tem pele oleosa em alguns lugares e é seca ou normal em outros. Com a pele mista, a zona T (a área em forma de T formada pela testa, nariz e queixo) é frequentemente oleosa e o resto do rosto é seco ao normal.
2. Lave as mãos primeiro. Antes de lavar a pele do rosto, certifique-se de lavar as mãos com água morna e sabão para matar todos os germes e remover sujeira e graxa. Claro que você não quer Lago esfregando germes em seu rosto.
3. lave seu rosto duas vezes ao dia com água morna e um limpador suave. Mesmo que sua pele pareça limpa, provavelmente não é. É muito importante limpar o rosto todas as manhãs depois de se levantar e todas as noites antes de ir para a cama, especialmente se você usa maquiagem ou tem tendência a acne. Tenha em mente o seguinte:
4. Descubra se a esfoliação é boa para a sua pele. A esfoliação pode ser benéfica para alguns tipos e condições de pele, por exemplo, se a pele foi danificada pelo sol. Por exemplo, se você tem acne cística, a esfoliação pode danificar sua pele. Procure o conselho de um dermatologista para descobrir se a esfoliação é boa para a sua pele. Escolha um esfoliante especialmente formulado para o seu tipo de pele e que não seja muito agressivo. Alguns tipos de esfoliantes são:
5. lave seu rosto minucioso depois de lavar e esfoliar. Use água morna e enxágue suavemente o limpador do rosto com um pano limpo ou passando as mãos sob a torneira e espirrando água cuidadosamente no rosto. Certifique-se de remover qualquer resíduo do limpador, pois eles podem entupir os poros e causar irritação e manchas na pele.
6. Seque o rosto com uma toalha limpa e macia. Nunca seque o rosto com uma toalha suja no banheiro ou com a mesma toalha que usou para secar o corpo. Novas bactérias vão acabar no seu rosto limpo. Também é importante secar o rosto em vez de esfregar para tratar a pele o mais suavemente possível.
7. Hidrate seu rosto. Aplique um hidratante no rosto após a secagem. Muitas pessoas pulam essa etapa, mas é muito importante aplicar um hidratante especialmente formulado para o seu tipo de pele após a lavagem. Um agente hidratante garante que a umidade permaneça nos poros e não evapore, o que pode ressecar a pele. Você pode precisar de uma quantidade maior ou de um hidratante mais espesso durante os meses de inverno.
Parte 2 de 3: Lavando seu corpo
1. Tome um banho todos os dias com água morna a quente. Tomar banho uma vez por dia não apenas remove a sujeira e a gordura que podem causar acne em seu corpo, mas também elimina as bactérias que causam o odor corporal. Não use água muito quente, porque você vai lavar gorduras importantes da sua pele. No entanto, você pode usar água mais quente para lavar o corpo do que usa no rosto para matar as bactérias.
2. Lave seu corpo com segurança no chuveiro ou na banheira. Assim como lavar o rosto, é importante que suas mãos estejam limpas e que você use produtos limpos para lavar o corpo. Barras de sabão e gel de banho são limpos e não contaminados com nada, mas esponjas de bucha, esponjas e panos são não, especialmente se você compartilhá-los com outras pessoas. Certifique-se de que cada membro da família use seus próprios produtos e os lave ou substitua regularmente.
3. Esfolie seu corpo uma vez por semana, concentrando-se em áreas propensas a acne. Como a pele do corpo produz mais suor e óleo do que a pele do rosto, é uma boa ideia comprar um esfoliante corporal e usá-lo pelo menos uma vez por semana. Usando um pano limpo ou bucha, trate as áreas propensas a acne, como peito, pescoço e costas, com movimentos suaves e circulares.
4. Seque o corpo com uma toalha limpa e aplique loção. A pele do seu corpo é menos delicada do que a do rosto, mas ainda é importante usar uma toalha limpa para se secar. Fique no banheiro úmido e fumegante e seque sua pele até que esteja levemente úmida. Em seguida, esfregue todo o corpo com loção antes de sair do banheiro. O vapor ajuda a hidratar a pele por muito tempo porque a loção penetra nos poros enquanto eles ainda estão abertos.
Parte 3 de 3: Lavando as mãos
1. Lave bem as mãos e com frequência. Para sua própria saúde e a dos outros, é muito importante lavar a pele das mãos várias vezes ao dia. Os germes estão por toda parte, e alguns germes podem deixar as pessoas muito doentes. Por isso, é importante lavar as mãos com frequência, mas principalmente:
- Depois de usar o banheiro ou trocar uma fralda
- Depois de jogar fora
- Antes e depois de visitar uma pessoa doente
- Depois de assoar o nariz ou tossir, especialmente se estiver doente
- Antes de comer, servir ou preparar alimentos
- Se suas mãos ficarem sujas Veja
2. Use água morna e sabão neutro. Você pode usar sabonete antibacteriano se quiser, mas o sabonete comum funciona tão bem. Apenas certifique-se de sempre sabonete usado para lavar as mãos. Ao enxaguar com água ver suas mãos podem parecer limpas, mas ainda estarão cobertas de germes. Isso é importante se você estiver em casa ou em um banheiro público. Os germes podem ser encontrados em todos os lugares.
3. Limpe todas as superfícies de suas mãos. Não basta colocar um pouco de sabão em suas mãos e esfregar o sabão para frente e para trás entre as palmas das mãos. Para realmente limpar a pele das mãos é importante esfregar o sabonete nos dois lados das mãos, bem como entre os dedos, embaixo e ao redor das unhas e nos pulsos. Faça isso por pelo menos 20 segundos.
4. Seque a pele com uma toalha limpa ou papel toalha limpo. Quando estiver em casa ou com um amigo, verifique se a toalha está limpa. Se você estiver em um banheiro público, use uma toalha de papel para secar as mãos e abra a porta com a toalha em vez da mão nua. Jogue o lenço fora do vaso sanitário. Um número alarmante de pessoas não lava as mãos depois de ir ao banheiro, então sentar nas maçanetas das portas é uma amontoar germes.
5. Hidrate as mãos se necessário. A pele das mãos nem sempre precisa ser esfregada depois de lavar as mãos, mas, como qualquer outra área do corpo, pode rachar e secar. Traga um pequeno pacote de loção para as mãos, que geralmente é menos gordurosa e absorve mais rapidamente do que outros hidratantes. Assim suas mãos ficam macias e limpas.
Pontas
- Ao experimentar um novo produto, sempre aplique uma pequena quantidade na parte interna do pulso ou braço primeiro e veja se a área fica vermelha e irritada nas próximas 24 horas. É assim que você descobre a quais produtos você é alérgico ou sensível.
- Troque suas fronhas, lençóis, toalhas de mão e de corpo, esponjas de bucha e panos regularmente, pois as células mortas da pele e as bactérias se acumulam neles, o que pode sujar a pele e causar espinhas e irritação na pele.
- Depois de fazer a limpeza da pele parte de sua rotina diária, você pode começar a usar máscaras faciais e tônicos para cuidar de sua pele. Pesquise os diferentes tipos de máscaras (gel, argila, etc.).) e tônicos (refrescantes, adstringentes ou de limpeza) para encontrar os produtos certos para o seu tipo de pele.
- Certifique-se de limpar todos os itens que costumam entrar em contato com o rosto, como telefones, óculos e óculos de sol, para evitar que a pele ao redor do nariz, olhos e boca fique suja com graxa e bactérias.
- Use roupas mais largas se você ainda tiver acne depois de lavar o corpo regularmente. Roupas apertadas não deixam a pele respirar, o que pode causar irritação e impurezas.
- Leve um pequeno pacote de desinfetante para as mãos para que você possa limpar as mãos mesmo quando não houver água corrente nas proximidades.
Avisos
- Se você desenvolver uma erupção cutânea ao lavar o rosto, corpo ou mãos e sua pele ficar irritada, com coceira e quente ao toque, pare de lavar imediatamente e informe um adulto. Pare de usar o produto e veja os ingredientes para ver a quais ingredientes você pode ser alérgico ou sensível.
- lave seu rosto não com xampu e sabonete para as mãos, pois contêm ingredientes muito fortes que podem danificar gravemente sua delicada pele facial.
Necessidades
- Acesso a água corrente
- limpador facial
- Hidratante para o rosto
- Esfoliante Facial
- Limpador para o corpo
- Hidratante para o corpo
- Agente esfoliante para o corpo
- Hidratante para as mãos (opcional)
- Embalagem para levar com desinfetante para as mãos (opcional)
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