Ver sua pele baça e pálida no espelho pode ser frustrante, mas esfoliá-la regularmente pode mantê-la com a melhor aparência possível. Sua pele se renova a cada 28 dias e é normal que as células mortas se acumulem. A esfoliação remove as células mortas da pele e revela uma pele jovem e fresca. Use um esfoliante químico ou esfoliante para esfoliar o rosto e o corpo. Escolha um agente esfoliante adequado ao seu tipo de pele.
Degraus
Método 1 de 3: Esfolie seu rosto
1. Aplique o esfoliante em movimentos circulares com os dedos. Aplique uma quantidade do tamanho de uma moeda de esfoliante químico ou esfoliante na ponta dos dedos. Em seguida, aplique o produto no rosto com movimentos circulares.
Massageie todo o rosto meio minuto a um minuto inteiro com o agente esfoliante.
2. Enxágue o agente esfoliante da pele com água fria e seque o rosto. Jogue água no rosto até que todos os resíduos do produto sejam removidos. Use água fria para diminuir os poros. Em seguida, seque o rosto com uma toalha macia e limpa.
Se você usou um esfoliante, verifique se não há grânulos na linha do cabelo ou na pele. Pode ser difícil lavar todos os resíduos.
3. Aplique um hidratante no rosto para suavizar a pele. Sua pele pode ficar um pouco seca e tensa após a esfoliação, por isso é melhor hidratar a pele. Use loção facial imediatamente após a esfoliação para repor a deficiência de umidade em sua pele. Escolha um hidratante adequado ao seu tipo de pele. Em seguida, massageie uma quantidade do tamanho de uma moeda de hidratante em sua pele.
Se você usa soro facial, aplique o soro antes de usar um hidratante.
4. Esfolie o rosto duas ou três vezes por semana. Sua pele ficará melhor se você a esfoliar regularmente. É melhor esfoliar a pele pelo menos duas vezes por semana. Se a sua pele aguentar, esfolie-a três vezes por semana.
Se você tem pele sensível, pode esfoliar o rosto apenas uma vez por semana. Experimente duas ou três vezes por semana no início, mas esfolie com menos frequência se ficar vermelho, seco e com coceira.
É melhor esfoliar a pele pela manhã. Sua pele se renova à noite, então a manhã é a melhor hora para remover as células mortas da pele.
Alternativo: você provavelmente pode usar um agente esfoliante químico todos os dias, porque esse agente é suave. No entanto, use o esfoliante com menos frequência se irritar a pele.
5. Escolha um esfoliante químico com ácido se quiser uma opção menos agressiva. Um esfoliante químico é mais suave do que um esfoliante manual e, portanto, menos prejudicial à sua pele. Procure um produto que diga que é um esfoliante químico na embalagem. Leia também a embalagem para ver se o produto contém ácido glicólico, ácido lático, beta-hidroxiácido ou ácido salicílico, que são ingredientes esfoliantes populares. Você pode usar esse produto como um limpador facial regular.
Você pode usar o esfoliante químico diariamente, mas comece com duas ou três vezes por semana para ver como sua pele responde.
Leia a embalagem do esfoliante de sua escolha e siga as instruções com atenção.
6. Use um esfoliante da loja oufaça seu próprio esfoliante se sua pele pode lidar com isso. Um esfoliante é um agente esfoliante manual que remove a camada superior da pele. Esse agente esfoliante funciona muito bem para remover as células mortas da pele, mas pode irritar a pele devido ao efeito abrasivo. Experimente uma esfoliação se você ama a pele suave e macia que ela lhe dá.
Uma esfoliação com sal ou açúcar é mais suave do que uma esfoliação com grânulos de plástico ou nozes moídas.
Você pode fazer sua própria esfoliação com sal ou açúcar adicionando duas colheres de chá (8 gramas) de sal ou açúcar ao seu limpador facial regular. Outra opção é misturar 120 ml de óleo de coco com duas colheres (25 gramas) de açúcar e uma colher (15 ml) de suco de limão para fazer sua própria esfoliação facial.
Método 2 de 3: Escolhendo um agente esfoliante adequado ao seu tipo de pele
1. Escolha um agente esfoliante que seja confortável se você tiver pele normal. Sua pele deve ser capaz de suportar a maioria dos esfoliantes, mas pode ficar irritada se você usar uma esfoliação manual. Para melhores resultados, experimente esfoliantes químicos e manuais, mas use-os em dias diferentes. Desta forma, você se beneficia de ambos os produtos sem colocar muito estresse em sua pele.
Por exemplo, você pode usar um esfoliante químico no domingo e um esfoliante manual na quarta-feira.
Se você esfoliar a pele três vezes por semana, pode usar um esfoliante químico no domingo e na terça e usar o esfoliante na sexta.
DICA DO ESPECIALISTA
Diana Yerkes
A esteticista licenciada Diana Yerkes é a esteticista chefe do Rescue Spa em Nova York, Nova York. Diana é membro dos Associated Skin Care Professionals (ASCP) e possui certificações dos programas Wellness for Cancer e Look Good Feel Better. Ela foi treinada como cosmetologista no Aveda Institute e no International Dermal Institute.
Diana Yerkes Esteticista reconhecido
Use um esfoliante enzimático no chuveiro. Esse agente esfoliante é vendido em pó e você pode usá-lo como limpador facial pela manhã. Molhe o rosto, ensaboe o pó e massageie suavemente sobre o rosto antes de enxaguar a pele.
2. Use um esfoliante químico forte ou esfoliante se tiver pele oleosa. Alguns esfoliantes químicos são mais fortes que outros. Procure um produto que contenha beta-hidroxiácidos ou uma grande quantidade de alfa-hidroxiácidos. Caso contrário, use uma esfoliação facial manual para remover as células mortas da pele.
Você provavelmente pode esfoliar sua pele três vezes por semana se tiver pele oleosa.
Dica: atenha-se a um esfoliante suave se você tem pele escura ou é propenso a manchas escuras. Alguns esfoliantes podem danificar sua pele e torná-la manchada.
3. Use um pano e um esfoliante químico se você tiver pele seca ou sensível e propensa a acne. Procure um agente esfoliante químico suave com, por exemplo, ácido glicólico ou ácido lático. Coloque o remédio em um pano para esfoliar a pele com mais força. Em seguida, massageie seu rosto uma ou duas vezes por semana para remover as células mortas da pele.
Se a sua pele ficar irritada, aplique-a com os dedos em vez de um pano.
Método 3 de 3: Esfolie seu corpo
1. Use um gel de banho esfoliante para esfoliar seu corpo diariamente no banho. Procure um gel de banho com um ingrediente esfoliante químico ou manual, como açúcar, sal ou grânulos de plástico. Como a pele do corpo é mais espessa do que a do rosto, você pode usar um agente esfoliante mais forte e esfoliar com mais frequência. Lubrifique seu corpo todos os dias com o gel de banho esfoliante para manter sua pele macia e suave.
Se a sua pele ficar seca e irritada, use o gel de banho com menos frequência. Tente usar o gel de banho duas ou três vezes por semana.
Você sabia? Os grânulos de plástico podem poluir a água, por isso é melhor não usar produtos que contenham esses grânulos. Felizmente, açúcar, sal e produtos químicos são bons para a pele.
2. Esfolie seu corpo semanalmente com um esfoliante de açúcar ou sal para torná-lo suave. Se você realmente quer uma pele lisa e macia, use um esfoliante manual uma vez por semana para melhorar sua pele. Molhe a pele e, em seguida, massageie o esfoliante na pele antes de tomar banho. Comece nos ombros, depois esfregue a cintura na pele até os dedos dos pés. Concentre-se principalmente nos cotovelos, joelhos e tornozelos, onde muitas células da pele se acumulam.
Se você não usar um gel de banho esfoliante, pode usar uma esfoliação corporal duas vezes por semana, se quiser.
Você pode comprar um esfoliante corporal na loja ou fazer o seu próprio. Para uma esfoliação corporal fácil, misture açúcar mascavo ou sal com óleo de coco, óleo de amêndoa ou óleo de amêndoa doce.
3. Faça movimentos curtos e leves ao usar uma escova ou esponja seca. Com um pincel ou esponja, você pode esfoliar facilmente a pele sem usar um esfoliante. Use sua escova ou esponja diariamente antes de tomar banho na pele seca. Comece pelos ombros e vá subindo até os pés. Passe a escova ou esponja sobre a pele em movimentos curtos e leves para remover as células mortas da pele.
Sua pele pode ser irritada pela escova ou esponja, especialmente se você tiver pele sensível. Se isso acontecer, use o pincel ou a esponja apenas uma vez por semana ou mude para um agente esfoliante diferente.
4. Após a esfoliação, aplique um hidratante para nutrir a pele. É normal que a sua pele fique seca e com comichão após a esfoliação. Felizmente, você pode amenizar essas queixas usando loção ou creme corporal. Aplique seu hidratante favorito em seu corpo imediatamente após o banho.
Use cerca de um copo de loção ou creme para o corpo para esfregar todo o corpo. No entanto, use mais se precisar.
Avisos
Peça ao seu dermatologista um esfoliante prescrito se sua pele ficar irritada.
Não esfolie a pele se tiver uma ferida (corte) ou se a pele estiver queimada pelo sol. A esfoliação pode irritar e danificar ainda mais a pele.
Sua pele pode ser danificada se você a esfoliar com muita frequência. Comece com uma ou duas vezes por semana e esfolie a pele com menos frequência se ficar irritada.
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