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Por exemplo, se alguém elogiar o bom comportamento do seu cão, diga: "Muito obrigado". 
Por exemplo, se você servir uma refeição que sua irmã ajudou a preparar, não deixe de mencioná-la ao aceitar um elogio. Diga algo como "Obrigado, Annet e eu trabalhamos nisso juntos. Que bom que você gostou.` 
Crie o hábito de elogiar regularmente, vendo o bem nos outros e expressando-o abertamente. As pessoas apreciam ser reconhecidas por seu trabalho duro e gesto gentil. Mostre que a gentileza deles não passa despercebida. 
Por exemplo, se você trabalhou duro em sua apresentação e sabe que conseguiu, não precisa dizer isso quando receber um elogio. No entanto, você pode reconhecer seu trabalho duro dizendo: “Obrigado. Eu trabalhei tanto e é bom saber que você gostou.` 
Quando receber um elogio, diga um sorriso muito sem ter que `dizer` nada. 
Por exemplo, um membro da família pode fazer um elogio falso sobre seu casamento recente. Em vez de se ofender, apenas diga `Obrigado, tia Marleen!` Se a pessoa procura atenção (por exemplo, dizendo: "Você parece bem hoje. Por que você não se veste assim com mais frequência?`) depois comente a parte positiva. Diga algo como "Obrigado por notar.` 
Por exemplo, se alguém elogiar a limpeza da sua casa, resista à vontade de dizer: "Não limpo há uma semana. Parece horrível!` Isso pode fazer a outra pessoa se sentir mal ou como se você pensasse que ela mesma é desleixada. 
Por exemplo, se você costuma receber elogios pelo seu desempenho no trabalho, isso significa que outras pessoas notam o ótimo trabalho que você faz. Entenda que suas autoavaliações costumam ser mais rigorosas ou exigentes do que as avaliações de outras pessoas sobre você. Se você está constantemente questionando elogios, pode haver algo que você precise mudar em suas autoavaliações. 
Por exemplo, anote as coisas que você gosta em você e pense nessas coisas quando se sentir inferior.
Lidando com elogios
Parabéns! Você ganhou o respeito e a admiração de alguém. o que você diz sobre isso? Quando todos os elogios o esgotam, é hora de aprender a valorizar um elogio e apreciar o sentimento. Recuse o desejo de diminuir o tom ou minimizar seus esforços. Em vez disso, reconheça o elogio e agradeça à outra pessoa por isso. tu mereces?
Degraus
Parte 1 de 2: Respondendo a elogios
1. Basta dizer "obrigado". Não pense sobre isso e não procure por isso. Quando alguém te elogia, a resposta mais fácil é apenas agradecer.
- Por exemplo, se alguém elogiar sua roupa (mas você achar que está desleixada), apenas diga "Obrigado".
- Não procure "significados ocultos" ou faça suas próprias interpretações do elogio para enfraquecê-lo. Aceite-o pelo que é. Por exemplo, alguém pode dizer: "Seu cabelo está ótimo hoje". Então não tome isso como uma maneira de dizer que seu cabelo não parece bom de outra forma.
2. Expresse sua gratidão. Se você concorda com o elogio ou não, não importa. A motivação do outro também pouco importa. Aceite isso como alguém que teve tempo para dizer algo bom sobre você e aceite esse momento com gratidão.
3. Não tome injustamente todo o crédito para si mesmo. Se alguém te elogiar e mais pessoas se envolveram na conquista, indique isso. Isso é especialmente importante ao receber reconhecimento. Nomeie qualquer pessoa que tenha ajudado ou contribuído para isso.
4. Devolva um elogio. Lembre-se de quando alguém o elogiou e fique alerta quando for um gesto gentil e cortês retribuir um elogio. Você não precisa dizer algo legal imediatamente, mas leve em consideração o elogio e procure algo para elogiar o outro em um futuro próximo. Tome nota das coisas que as pessoas fazem e indique que você notou.
5. seja gentil. Muitas pessoas se preocupam em parecer muito confiantes ou rígidas ao receber elogios. O truque é aceitar o elogio como ele é. Dizer algo como "Eu sei, obrigado" pode parecer rude, mesmo que você reconheça suas próprias habilidades. Concentre-se em ser cortês, caloroso e aberto.
6. Demonstrar comportamento não verbal apropriado. Mostre que você é receptivo ao elogio por meio de sua linguagem corporal. Mantenha contato visual regular e demonstre interesse e envolvimento por meio de sua expressão facial. Cruzar os braços pode indicar que você é defensivo ou cético.
7. Responder a um elogio falso. Um elogio falso é um insulto disfarçado de elogio. Por exemplo: `Suas decorações de Natal estão ótimas -- sempre me surpreendo com o que você faz com tão pouco dinheiro.Responder a um elogio falso pode ser complicado. Se alguém te der um elogio desses, pergunte a si mesmo o que o outro quer dizer com isso. Se a pessoa estiver procurando por atenção ou simpatia, sinta-se à vontade para ignorá-la ou responder apenas à parte positiva dela. Se a pessoa genuinamente parece não notar seu erro, apenas agradeça e deixe estar.
Parte 2 de 2: Seja mais aberto a elogios
1. Conheça seus próprios pontos fortes. Se você evita elogios porque não quer parecer arrogante ou cheio de si, reconheça que você merece reconhecimento. Não é vaidade aceitar um elogio. Se alguém apontar que você está bonito ou fez um ótimo trabalho em um projeto, reconheça que você se esforçou e que foi notado.
- Por exemplo, se você trabalhou muito em uma apresentação e alguém disser: "Ótima apresentação!`, então reconheça seu trabalho duro dizendo: `Obrigado! eu trabalhei duro nisso.`
2. Tenha cuidado para não minimizar o elogio. Você pode ser tentado a fingir que discorda do comentário como forma de parecer humilde. No entanto, ao dizer coisas como "Não foi nada" ou "Não vale a pena mencionar", você minimiza seu papel, o elogio e a pessoa que o faz. Além disso, se você deixar o elogio de lado, a pessoa pode se sentir rejeitada.
3. Olhe para si mesmo do jeito que os outros te veem. Pare um momento e pense nos elogios que você recebe. Acredite ou não, aproveite a chance de ver como os outros o veem. Você pode aprender algo sobre si mesmo ou sobre o trabalho que faz e se sentir mais positivo.
4. Fortaleça sua autoestima. Se você se sente bem consigo mesmo, também pode se sentir bem quando alguém percebe algo positivo em você. Aumentar sua autoestima pode diminuir sua resistência a elogios. Faça isso pensando positivamente sobre si mesmo e reconhecendo sua autoestima.
Pontas
- Não mude de assunto sem agradecer o elogio. Se alguém se deu ao trabalho de elogiar você, provavelmente foi sincero e deve ser tratado como tal.
- Mantenha breve. Se as palavras ficarem aquém, não tente compensar isso com muitas palavras extras que não acrescentam nada.
- Lembre-se de que você tem tanto direito a elogios quanto qualquer outra pessoa. Não tente evitá-los.
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