Instruções gratuitas passo a passo 
Não se distraia muito na hora de escolher a música que quer ouvir ou você vai adiar a limpeza do seu quarto. 
Você pode definir tempos mais curtos para tarefas específicas, se desejar. Por exemplo, você pode se dar cinco minutos para aspirar seu quarto ou 10 minutos para separar suas roupas. Não se sinta apressado se não conseguir limpar tudo antes que o alarme dispare. Tente ser mais eficiente na próxima vez que limpar ou dê a si mesmo alguns minutos extras. 
Não abra a janela quando o tempo estiver ruim ou quando estiver aquecendo ou resfriando sua casa. 
Você também pode agendar recompensas para si mesmo por concluir tarefas. Por exemplo, você pode fazer uma pausa de cinco minutos depois de terminar de separar suas roupas ou fazer um lanche depois de organizar uma prateleira. 
Verifique embaixo da cama para garantir que nenhum lixo fique embaixo da cama. Se você não conseguir ver facilmente debaixo da cama, use uma lanterna para ajudar a encontrar o lixo. Se você tiver uma lixeira em seu quarto, certifique-se de esvaziá-la e trocar o saco de lixo. 
Colocar as coisas do chão na sua cama obriga você a colocá-las em ordem e limpá-las, caso contrário você não poderá ir para a cama na hora de dormir. 
Use apenas vinagre ou limpador de vidro em suas janelas e espelhos, pois outros fluidos de limpeza podem deixar riscos. Se você não tiver limpa-vidros, limpe as janelas e espelhos com uma toalha de papel úmida seguida de um pano seco para evitar riscos. 
No futuro, limpe tudo o que você derramar imediatamente, para que nenhum resíduo pegajoso seja criado. Se você não tiver um limpador multiuso, use água com um pouco de detergente. 
Você também pode usar um pano de microfibra para pegar poeira facilmente. Remova seus itens das mesas ou prateleiras enquanto os limpa para que você possa limpá-los completamente. Se você tiver um ventilador de teto, fique de pé na cama e limpe a parte superior das lâminas, que acumulam poeira rapidamente. Limpe as partes superiores dos rodapés ao longo das paredes e a parte superior da moldura da porta. 
Se você não tiver certeza de como aspirar, peça a um dos pais ou responsável para lhe mostrar como funciona. Também aspire e limpe debaixo da cama, porque sujeira e poeira podem se acumular lá. Se houver manchas em seu tapete, pergunte a um dos pais ou responsável como removê-las. 
Você também pode usar purificadores de ar plug-in ou velas para se livrar de odores fortes. 
Não deixe seus pratos sujos na pia, pois os pais podem ficar com raiva se você não os lavar. 
Se você não sabe dizer se as roupas estão limpas ou sujas, coloque-as no cesto de roupa suja só para ter certeza. Olhe para suas roupas para se certificar de que não há manchas visíveis ou sujeira nelas antes de guardá-las. 
Mantenha a porta do armário fechada para deixar seu quarto mais limpo. Confira roupas que você não usa com frequência e veja se pode doar ou vendê-las. Não jogue coisas em seu armário sem pendurá-las ou dobrá-las, caso contrário, ficará bagunçado novamente. 
Não há problema em deixar algumas coisas em sua mesa que você usa com frequência, como sua carteira, fones de ouvido ou uma agenda. 
Por exemplo, você pode manter um copo em uma mesa para guardar canetas e lápis ou usar uma pasta para guardar papéis importantes.
Limpando seu quarto (para adolescentes)
Contente
Limpar seu quarto pode ser um trabalho chato, ou pode ser tão confuso que você nem sabe por onde começar. Embora você possa não gostar, limpar seu quarto regularmente o tornará menos confuso para que você possa se sentir mais confortável em seu próprio lugar. Comece escolhendo músicas divertidas e definindo alarmes para tornar a limpeza do chão, prateleiras e mesas um pouco mais divertida. Depois de limpar suas superfícies, organize suas coisas para se livrar do que você não precisa. Com um pouco de tempo e motivação, seu quarto logo ficará com uma aparência e cheiro melhores do que nunca!
Degraus
Parte 1 de 3: Tornando a limpeza mais agradável
1. Por favor, use roupas confortáveis para que você se sinta relaxado durante a limpeza. Escolha uma camisa confortável e calças que possam sujar. Encontre algo que caiba frouxamente para que você possa se movimentar com facilidade e limpar locais de difícil acesso em seu quarto, como debaixo da cama ou atrás de uma cômoda. Evite roupas apertadas que possam dificultar a flexão ou ajoelhar para alcançar algo mais difícil.
- Por exemplo, você pode usar uma camiseta folgada ou um moletom grande como top e optar por calças de moletom ou shorts.
- Não use sapatos de rua em casa ou no seu quarto, porque o chão ficará muito sujo.
2. Toque música para tornar a limpeza mais divertida. Coloque fones de ouvido ou toque música no aparelho de som do seu quarto para se divertir e dançar enquanto limpa. Escolha uma lista de reprodução de músicas animadas que você gosta de ouvir para se manter motivado a continuar limpando. Deixe a música ligada o tempo todo que estiver limpando para que o tempo passe um pouco mais rápido.
Dica: Crie uma lista de reprodução de uma duração específica. Dessa forma, você pode ter como meta limpar seu quarto quando sua playlist estiver pronta.
3. Defina alarmes antes da limpeza para se motivar a se preparar rapidamente. As metas podem ajudá-lo a limpar seu quarto mais rapidamente e evitar que você fique arrumando o dia todo. Use um despertador em seu telefone ou defina um cronômetro de cozinha por 30 a 60 minutos e comece a limpar imediatamente. Dessa forma, você pode trabalhar de forma rápida e eficiente.
4. Abra as janelas para deixar o ar fresco entrar no seu quarto. Se você tem uma janela em seu quarto, a luz do sol e o ar fresco podem ajudá-lo a limpar mais rápido para que você possa sair. Janelas abertas também ajudam a deixar os maus odores escaparem do seu quarto. Mantenha suas persianas ou cortinas abertas e mantenha a janela aberta o tempo todo em que estiver limpando.
5. Escolha uma recompensa para dar a si mesmo quando terminar. Limpar o seu quarto pode dar muito trabalho, então cuidar de algo quando terminar pode fazer você se sentir como se tivesse realizado algo. Você pode escolher algo como comer um lanche doce, sair com um amigo ou passar o tempo fora. Dessa forma, você terá algo para esperar quando terminar de limpar.
Parte 2 de 3: Limpando completamente pisos e superfícies
1. faça sua cama quando você começa a limpar. Uma cama feita pode dar imediatamente ao seu quarto uma aparência mais limpa e se sentir mais confortável para subir à noite. Aperte seus lençóis e edredons para que fiquem bem arrumados. Agite seus travesseiros e coloque-os na cabeceira da sua cama.
- Troque os lençóis uma vez por semana para poder lavá-los.
- Coloque lençóis soltos para deixar sua cama mais arrumada.
2. Jogue fora todo o lixo que está ao redor do seu quarto. Ande pelo seu quarto com um saco de lixo, procurando embalagens de alimentos, papéis soltos que você não precisa mais e latas de lixo vazias. Procure itens no chão, mesa, prateleiras e cômoda para ter certeza de que encontrou tudo. Encha o saco de lixo com todo o lixo que você tem antes de colocá-lo em uma lixeira grande ao ar livre.
3. Pegue as coisas que estão espalhadas no chão e coloque-as na cama. Muitos adolescentes deixam roupas, mochilas, papéis e muitos outros itens no chão, o que se torna uma grande bagunça se o quarto não for limpo há algum tempo. Pegue um braço cheio de coisas do seu chão e coloque-os na sua cama. Continue fazendo isso para que seja mais fácil organizá-los e armazená-los depois.
4. façajanelas e espelhos limpos com vinagre ou limpa-vidros. Procure em sua casa por limpador de vidro e borrife algumas vezes em cada janela. Esfregue o limpador de vidro com papel de cozinha para limpar manchas e poeira. Em seguida, repita o processo com todos os espelhos que você tem em seu quarto.
5. Remova sujeiras pegajosas ou alimentos e bebidas derramados com um limpador multiuso. Se você tiver algum resíduo grudado, como bebidas derramadas ou anéis de copos, remova-os. Pulverize um limpador multiuso em um pano até ficar molhado e trabalhe em movimentos circulares para se livrar dos resíduos. Teste o local novamente com o dedo para ver se ainda está pegajoso e continue limpando até ficar satisfeito.
6. Tire o pó e limpe as superfícies planas do seu quarto. Use um espanador e um pano limpo e sem fiapos ao tirar o pó. Aplique um pouco de spray de pó no pano e limpe as superfícies planas, como tampos de mesa, prateleiras e cômodas. Limpe cada vez com uma parte diferente do pano para que você não limpe a poeira de volta na superfície.
7. Varrer ou aspirar o chão. Se você tiver pisos duros em seu quarto, varra-os com uma vassoura e pá e pá. Se houver carpete, use um aspirador de pó. Comece no canto do seu quarto mais distante da porta e trabalhe em direção à porta. Dessa forma, você não ficará sujo em áreas que já limpou. Use o acessório de mangueira do seu aspirador de pó para trabalhar em cantos apertados para que você possa limpar completamente seu quarto.
Dica: Se você tem pisos duros, você também pode optar por esfregá-los com uma mistura de água morna e detergente.
8. Use purificadores de ar para deixar seu quarto mais cheiroso. Se o seu quarto tiver um cheiro ruim, você pode borrifar um spray refrescante de ar para melhorar o cheiro. Escolha um ambientador que também mate as bactérias, caso contrário, apenas mascarará o odor. Pulverize o ambientador em direção ao teto para que ele possa flutuar no chão.
Parte 3 de 3: Arrumando seu quarto
1. Organize a pilha de coisas em sua cama em grupos. Agora que todas as coisas do seu chão estão na sua cama, separe-as em pilhas separadas para que você possa ver o que precisa limpar. Por exemplo, você pode colocar material escolar perto de um canto da sua cama, roupas em outro canto e acessórios em algum lugar no meio. Mantenha suas pilhas organizadas para que você possa limpar cada grupo individualmente.
- Se você não tem espaço na cama para tudo, não há problema em colocar algumas pilhas de volta no chão ou em uma mesa. Apenas certifique-se de realmente guardar as coisas em vez de deixá-las lá.
2. Leve todos os pratos ou copos que você tiver de volta para a cozinha. Há uma chance de você ter comido uma refeição ou lanche no seu quarto e esquecido de devolvê-lo. Procure por talheres ou copos que você tem em seu quarto e empilhe-os. Leve os pratos para a cozinha e lave-os ou colocá-los em uma máquina de lavar louça.
3. Verifique suas roupas para ver se estão limpas ou sujas. Segure as roupas que você pegou do chão pelo nariz e cheire-as. Se as roupas cheirarem a mofo ou sujas, coloque-as no cesto de roupa suja para poder lavar as roupas. Se ainda cheirarem a limpo, dobre-os ou pendure-os para armazenamento. Continue até que você tenha todas as suas roupas.
4. Arrume seu armário para não parecer tão bagunçado. Seu armário pode ser um lugar fácil para esconder a desordem, mas também precisa ficar organizado. Separe suas roupas penduradas em grupos semelhantes, como jaquetas, moletons, vestidos e calças. Se puder, use ajudas especiais para empilhar sapatos ou roupas para que não pareçam ter sido jogados. Tente deixar o fundo do seu armário o mais vazio possível para que ele não pareça confuso quando você o abrir.
5. Organize os itens em suas mesas de cabeceira ou mesa. Escrivaninhas e mesas de cabeceira podem coletar muitos objetos aleatórios se você não os mantiver limpos e organizados. Organize papéis e cadernos soltos em pastas para que você possa guardá-los facilmente e encontrar um lugar para eles em uma gaveta ou armário. Se você tiver bugigangas aleatórias, mantenha-os em pequenas caixas ou caixotes que você pode colar quando precisar deles.
6. Coloque itens soltos em caixas e potes para que eles sejam menos propensos a fazer bagunça. Há uma chance de que em algum lugar do seu quarto você tenha joias, moedas, canetas ou outras bugigangas que estão bagunçando seu espaço. Use pequenas tigelas ou cestos para guardar seus pertences, mantendo suas prateleiras e superfícies organizadas. Coloque coisas semelhantes no mesmo recipiente ou jarra para saber exatamente onde procurar na próxima vez que precisar delas.
Dica: As caixas de sapato são úteis para guardar pequenos itens e cabem facilmente em um armário ou em uma prateleira.
Pontas
- Aproveite o tempo para organizar suas coisas em vez de tentar esconder a desordem em um armário ou gaveta.
- Se você puder limpar com um pouco mais de frequência, levará menos tempo e poderá estar mais inclinado a manter um quarto limpo que pareça arrumado! Você pode fazer isso uma vez por semana, ou até dez minutos por dia, enquanto ouve algumas de suas músicas favoritas.
- Pergunte a um dos pais ou responsável o que eles esperam de você quando limpam seu quarto. Eles podem querer que você preste atenção especial a coisas específicas.
- Se você não tiver certeza de como usar um determinado produto de limpeza, peça conselhos a um dos pais ou responsável.
Necessidades
- Fones de ouvido ou alto-falantes
- Despertador
- Saco de lixo
- Limpador de vidro
- Papel toalha
- Limpador multifuncional
- pulverizador de pó
- panos
- Vassoura ou aspirador de pó
- desodorisadores
- Potes, caixas e outros sistemas de armazenamento
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