Como evitar o nariz escorrendo no frio: 8 passos (com fotos)

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- Parte 1 de 2: Prevenindo e tratando um nariz escorrendo em clima frio
- Parte 2 de 2: Identificando a causa do seu nariz escorrendo
Pontas

Muitas pessoas ficam com o nariz escorrendo no tempo frio. Um corrimento nasal ocorre porque o nariz cria fluido extra à medida que as passagens nasais tentam aquecer o ar antes de chegar aos pulmões. Uma maneira de evitar um nariz escorrendo no tempo frio é, portanto, aquecer e umidificar o ar antes que ele chegue ao nariz.

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Parte 1 de 2: Prevenindo e tratando um nariz escorrendo em clima frio

Imagem intitulada Prevenir o nariz escorrendo no frio Passo 1

1. Enrole um lenço de lã em volta do nariz e da boca quando sair. Quando você respira através do lenço, a área entre o rosto e o lenço esquenta. Você também vai exalar umidade extra naquele local para que o ar seja umidificado. Ao aquecer e umedecer a área, seus seios nasais não precisam produzir tanta umidade e você não ficará com o nariz escorrendo.

Imagem intitulada Prevenir o nariz escorrendo no frio Passo 2

2. Ligue um umidificador quando estiver dentro de casa. O ar pode estar quente o suficiente, mas se o ar estiver muito seco, você ainda pode ficar com o nariz escorrendo. Você pode colocar um umidificador em todos os cômodos ou instalar um umidificador que umidifique o ar em toda a casa.

Imagem intitulada Prevenir o nariz escorrendo no tempo frio Passo 3

3. Use um spray nasal salino para umedecer as passagens nasais. Este remédio para o nariz escorrendo manterá suas passagens nasais úmidas e evitará que muito ranho seja produzido.

Imagem intitulada Prevenir um nariz escorrendo em tempo frio Passo 4

4. Experimente um spray nasal medicamentoso como Nasivin ou Otrivin (ou outro com ingredientes ativos como oximetazolina ou xilometazolina). Não é recomendado usar esses remédios regularmente, mas é bom usá-los ocasionalmente. Por exemplo, você pode fazer isso se tiver coisas importantes para fazer no tempo frio e não quiser ser incomodado por seu nariz escorrendo. Por exemplo, se você é um esquiador de competição, pode usar um spray nasal antes de uma competição.

Esses agentes impedirão que o fluido se acumule por um tempo, para que você possa terminar o que está fazendo (como sua concorrência) sem se preocupar em ficar com o nariz escorrendo.

No entanto, às vezes você pode ter um nariz escorrendo pior depois que o spray nasal passa. Portanto, não é recomendado usar um spray nasal todos os dias.

Se os sprays nasais vendidos sem receita não funcionarem, consulte o seu médico e obtenha uma receita para um spray nasal de corticosteróide mais forte.

Imagem intitulada Prevenir um nariz escorrendo em tempo frio Passo 5

5. Tome um descongestionante de venda livre em forma de comprimido. Procure produtos com substâncias ativas como tramazolina, oximetazolina ou xilometazolina. Você pode pedir conselhos ao seu farmacêutico se precisar de ajuda para escolher um medicamento.

Tomar esse tipo de medicamento reduzirá significativamente a produção de muco nasal, então você terá menos corrimento nasal em climas frios.

Também com este medicamento é importante não usá-lo com muita frequência, porque seu nariz escorrendo pode piorar após o efeito do medicamento. Portanto, use-o apenas se quiser fazer algo importante em clima frio e é importante que você não fique com o nariz escorrendo durante esse período.

Parte 2 de 2: Identificando a causa do seu nariz escorrendo

Imagem intitulada Prevenir o nariz escorrendo no tempo frio Passo 6

1. Conheça as possíveis causas. Se você tiver um nariz escorrendo, pode ser porque você está doente (isso provavelmente será acompanhado por outros sintomas de resfriado, como dor de garganta, tosse, etc.).), estão chateados (quando você chora o excesso de lágrimas escorre pelo nariz) ou porque o tempo está frio (as cavidades nasais aquecem o ar que respiramos antes que ele chegue aos pulmões e para isso seu nariz produz quando está frio mais umidade).

Um nariz escorrendo também pode ser causado por alergias ou irritantes em seu ambiente (como fumaça). Também pode ser um efeito colateral de certos medicamentos.

Imagem intitulada Prevenir um nariz escorrendo em tempo frio Passo 7

2. Entenda por que você fica com o nariz escorrendo no tempo frio. Quando você respira pelo nariz, seus seios nasais aquecem e umidificam o ar, girando-o ao longo da membrana mucosa que reveste as cavidades nasais. Isso evita que seus pulmões e garganta fiquem irritados com o ar mais frio que a temperatura do seu corpo.

A água é um subproduto desse processo, e o excesso flui pela parte de trás da garganta e sai pelo nariz.

Seus seios nasais funcionam dessa maneira durante todo o ano, mas a diferença de temperatura em climas mais frios (especialmente durante os meses de inverno) faz com que você os perceba mais quando está frio.

Imagem intitulada Prevenir um nariz escorrendo em tempo frio Passo 8

3. Saiba que muitas pessoas ficam com o nariz escorrendo por causa do frio. É por isso que não é algo que você precisa se preocupar muito. Na verdade, um nariz escorrendo é tão comum que as pessoas às vezes o chamam de `skineus` porque quase todos os entusiastas profissionais de esportes de inverno se queixam de um nariz escorrendo.

Um nariz escorrendo causado pelo frio não tem nada a ver com doença (ou um resfriado comum).

Muitas pessoas pensam que existe uma ligação entre o clima frio e pegar um resfriado, mas acredita-se que as pessoas realmente ficam resfriadas porque passam mais tempo dentro de casa no inverno, onde é mais fácil transferir germes umas para as outras. Acredita-se também que um resfriado não tem nada a ver com o tempo frio.

Pontas

Não respire pela boca. Você pode ficar tentado a fazer isso, mas isso expõe sua garganta ao ar frio e seco. Como resultado, você pode sofrer de dor de garganta, boca seca e tosse. Seu corpo é projetado para respirar pelo nariz para evitar esses sintomas.