Instruções gratuitas passo a passo 
“Eu sou tão gordo. Eu nunca vou encontrar um homem.” "Eu sou tão estúpido!” "Estou horrível hoje.” "Você acha que esta camisa fica bem em mim?" 
Contar uma história embaraçosa sobre seu namorado para parecer melhor. Ignorando seus amigos enquanto tenta chamar a atenção de um garoto/garota fofo. Fazer comentários negativos sobre seus amigos para parecer melhor. (por exemplo. “Ah, Lisa não gosta de basquete. Não tanto quanto eu.” 
Mentir sobre a profissão. Mentir sobre salário ou dinheiro. Mentir sobre a idade. Mentir sobre o status do relacionamento. 
Exagerar nas pessoas - Tentar fazer seu parceiro se sentir bem em um relacionamento é uma coisa boa, mas exagerar pode parecer desesperado. Seu parceiro pode pensar que você precisa dele ou dela demais. Indo rápido demais – É bom ser claro e honesto sobre suas expectativas em um relacionamento, mas pode parecer desesperador se você esperar muito em breve. Por exemplo, não espere falar sobre grandes decisões da vida (como filhos ou casamento) muito cedo no relacionamento. 
Pesquise outros amigos que entraram em contato com seu parceiro/paixão. Leia seu e-mail ou outra correspondência. Ver ou ler suas mensagens ou fotos antigas. Repreender ou confrontá-lo por falar com outras pessoas online. 
Não envie mensagens de texto mais de duas vezes seguidas ou até 10 minutos após a última mensagem. Apenas tente enviar mensagens de texto significativas se você tiver um bom motivo. Não fique nervoso ou bravo se ele não entrar em contato com você imediatamente. Não siga seu parceiro/paixão. Não seja excessivamente acomodado. Por exemplo, não se preocupe em fazer planos com seus próprios amigos, caso seu parceiro queira sair ou ir a um encontro. 
Seu parceiro é emocionalmente ou fisicamente abusivo. Isso não é apenas perigoso para sua saúde emocional e física, mas também algo com o qual você não precisa conviver. Seu parceiro não respeita você, seus amigos ou sua família. Não fique desesperado para agradar os outros em seu relacionamento; não procure desesperadamente por um menino que sua mãe aprove. É importante estar em um relacionamento por razões que funcionam para você, não estar em um relacionamento desesperado para não ser solteiro. Seu parceiro é uma presença negativa em sua vida. Não dê desculpas desesperadas para o seu parceiro na esperança de que ele mude. Apoiar seu parceiro é uma coisa, dar desculpas o tempo todo é outra. 
Descubra quais aspectos da sua vida você compara com os outros. É o seu olhar? sua inteligência? Depois de identificar esses sentimentos, é mais fácil se livrar deles. Entenda que você está no controle de suas ações e sentimentos. É fácil pensar que a sociedade dita como devemos parecer e sentir; mas você é a única pessoa que pode tomar decisões sobre como você pensa e age. Tente substituir pensamentos negativos por positivos. Isso ajudará a criar um bom hábito que construirá confiança e felicidade. 
Evite parecer desesperado
Contente
É normal nos sentirmos desesperados quando estamos vulneráveis. Talvez você tenha acabado de terminar seu relacionamento de longo prazo ou tenha passado por uma grande mudança de vida. Seja qual for o motivo, você quer evitar um comportamento desesperado e irradiar autoconfiança.
Degraus
Método 1 de 3: Evitando Comportamento Desesperado
1. Evite reclamar constantemente sobre seu status de solteiro. Mesmo que você brinque com isso, parece que você está desesperado por um encontro. Isso não só faz você parecer desesperado, mas também faz você parecer que não respeita seus amigos nos relacionamentos. Evite reclamações como:
- “Você tem tanta sorte de ter um namorado; Eu gostaria de poder ter o que você tem.”
- “Eu odeio ser solteiro! Eu gostaria de poder ter um namorado.”
- ”Eu não quero ser uma terceira roda; é chato ser solteiro.”
2. Não pesque elogios. Pescar elogios significa tentar fazer com que outras pessoas digam coisas boas sobre você.Você pesca elogios dizendo coisas negativas sobre si mesmo e esperando que alguém o contradiga. Não pesque elogios da pessoa em quem você está interessado ou de seus amigos. Isso faz você parecer inseguro, insincero e desesperado. Evite afirmações como:
3. Não ignore seus amigos. Não negligencie sua rede de apoio ao tentar melhorar sua aparência. Isso causará ressentimento e fará você perder seus amigos. Evite dizer ou fazer coisas como:
4. Não minta ou embeleze a verdade. A verdade sempre dura mais tempo; embelezar seus recursos para chamar a atenção de outra pessoa é desesperador e definitivamente vai assombrá-lo. Não minta quando você está namorando. Algumas mentiras comuns são:
5. Não tente muito. Você tem que aprender a ser feliz consigo mesmo antes de poder ser feliz com outra pessoa. Se você se esforçar demais para ser alguém que realmente não é, colocará uma pressão em sua própria vida e na de seu parceiro. Algumas maneiras pelas quais você pode se esforçar demais em um relacionamento incluem:
Segure a respiração quando conhecer alguém novo. dr. Chloe Carmichael, psicóloga clínica licenciada e coach de relacionamentos, recomenda: “Muitas pessoas jogam cautela pela janela quando conhecem alguém que acham deslumbrante ou emocionante. Embora você nem sempre precise fingir que é difícil de se dar bem, nem sempre é uma boa ideia entrar em um relacionamento muito impulsivamente."
Método 2 de 3: Aprendendo a deixar ir
1. Saiba quando ir embora. Saiba quando é hora de parar e ir embora, depois de determinar que alguém não está interessado em você. A pessoa pode culpá-lo se você continuar perseguindo alguém que não está interessado em você. Considere também se afastar de um relacionamento que você pode estar desesperado para manter. Se você está considerando o seguinte, talvez seja hora de ir embora:
- Não consigo me lembrar da última vez que você teve uma conversa aberta e significativa.
- Você não pode nomear o que você tem em comum.
- Você não respeita seu parceiro ou seu parceiro não respeita você.
- Você ou seu parceiro não podem comprometer.
- Você percebe que os maus momentos superam os bons.
2. Não e-persegue. Não persiga a pessoa por quem você tem uma queda nas redes sociais ou na internet. Não publique fotos, mensagens ou e-mails. Além disso, não analise demais as postagens de mídia social. Outros comportamentos de perseguição por e-mail podem incluir:
3. Evite o comportamento pegajoso. Você quer que seu parceiro se sinta confortável em sua presença. Você não quer assustá-lo com muita atenção. Dê-lhe algum espaço:
Método 3 de 3: Projetando uma autoimagem confiante
1. Atenha-se aos seus padrões pessoais. Se você está sozinho ou está solteiro há muito tempo, pode ser fácil se contentar com algo ou ficar desesperado por alguém que demonstre interesse. No entanto, isso pode levar a um relacionamento desastroso e insatisfatório. Atenha-se aos seus padrões pessoais fazendo o seguinte:
- Procure um parceiro que respeite você e seus interesses. Estar com alguém que você não respeita faz você parecer desesperado para quem mostra interesse em você. Procure alguém com quem você possa conversar sobre seus interesses e que não o menospreze.
- Encontre um parceiro que goste de passar tempo com você. Se você está em um relacionamento com alguém que só quer ver quando lhe convém, pode estar desesperado por companheirismo em vez de boa companhia.
- Procure um parceiro que tenha os mesmos valores ou objetivos que você. Você não quer estar com alguém que não respeita você e suas crenças.
2. Não tente racionalizar o mau tratamento. Embora muitas vezes seja fácil identificar atos de desespero quando alguém está procurando um relacionamento, também há desespero nos relacionamentos existentes. Não se apegue desesperadamente a um relacionamento que não funciona mais. Considere terminar um relacionamento se:
3. Parecompare-se com os outros. Isso criará uma imagem corporal negativa e pensamentos negativos. Em vez disso, nomeie seus pontos fortes e o que o torna único.
4. Cerque-se de pessoas positivas. É mais fácil criar um bom hábito quando as pessoas o incentivam! Não se isole; em vez disso, cerque-se de pessoas positivas que o ajudarão a tomar boas decisões sobre sua vida.
Avisos
- Se a pessoa estiver interessada ela vai mostrar isso, parecer desesperado não vai te ajudar.
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