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Mostre que você está interessado no que os outros estão dizendo inclinando-se quando eles falam com você. Oriente os pés, as pernas e o resto do corpo para que apontem para o seu interlocutor. Dessa forma, você mostra a ele que está ouvindo ativamente e que está envolvido na história dele. Quando em companhia, nunca cruze os braços. Cruzar os braços permite transmitir sinais negativos como "não tenho tempo" ou "deixe-me em paz". Outros vão olhar para o seu corpo e inconscientemente prestar atenção à sua linguagem corporal. É por isso que é importante estar ciente do tipo de sinal que você está emitindo. 
Se alguém se aproximar de você, sorria e também faça contato visual com a outra pessoa durante a conversa. Quando estiver falando com uma pessoa, faça contato visual regular por sete a dez segundos. Ao falar com várias pessoas, faça contato visual por períodos de três a cinco segundos. Simplesmente fazer contato visual mostra que você pode ser confiável e que está interessado no tópico da conversa. 
Tente não tocar seu rosto com muita frequência. Você pode indicar que se sente ansioso ou pouco à vontade. Bater o pé no chão pode dar a impressão de que você está impaciente ou entediado. Isso pode fazer com que as pessoas sintam que você não está interessado na conversa. 
Antes de imitar sua linguagem corporal, pense em seu relacionamento com a outra pessoa. Prefira não imitar os gestos de alguém superior a você. Por exemplo, se você imitar a linguagem corporal do seu empregador durante uma reunião ou reunião, ele poderá achar rude ou até ameaçador. 
Por exemplo, shorts e sandálias não são elegantes o suficiente para a maioria dos casamentos. Se você não tiver certeza de quão formal será um evento específico, pergunte à pessoa que o convidou se pode haver um código de vestimenta. 
Ao ir a uma entrevista de emprego ou a uma palestra ou reunião de trabalho, opte por uma roupa azul escura ou verde para deixar as pessoas à vontade. Complete sua roupa com acessórios em cores calmas e amigáveis. Por exemplo, se você for a um brunch casual com um novo grupo de amigos, use um cachecol verde ou uma jaqueta verde, para parecer calmo e gentil. 
Se alguém lhe disser que se sente mal porque seu cachorro está doente, mostre que você respeita seus sentimentos. Por exemplo, diga: "Ah, que vergonha para você. Este deve ser um momento difícil para você. Eu entendo o quão desesperado você pode ficar quando seu animal de estimação está doente.` Deixe seu parceiro de conversa saber que você pode oferecer apoio, que você é gentil e que entende a reação emocional dele. 
Muitas vezes, é uma boa ideia fazer perguntas, por exemplo, se você tiver um interesse comum. `Jane me disse que você acabou de ir a Berlim. Anos atrás eu estava em Berlim! Do que você gostou mais?Encontrar algo que vocês têm em comum pode ajudar a evitar que a conversa fique travada e torná-la mais interessante e animada.
Parecendo acessível
Contente
Sentir-se confortável e relaxado quando estiver em uma festa, reunião de trabalho ou outro evento social não é tão fácil. Com um pouco de tempo e esforço, você pode criar uma atmosfera descontraída, aberta e convidativa que atrairá as pessoas para você e aumentará a probabilidade de mais interação social. Usar uma linguagem corporal aberta, aprender a cativar os outros e trabalhar em sua aparência pode fazer você parecer e se sentir mais acessível.
Degraus
Método 1 de 3: Prestando atenção à sua linguagem corporal
1. sorria muito. Com um sorriso caloroso e convidativo, você pode fazer com que todos se sintam à vontade com você. Além disso, ao sorrir você automaticamente dá a impressão de que está se divertindo. As pessoas vão notar seu sorriso e pensar que você é uma companhia agradável e agradável e aberta para um bate-papo. Estudos mostraram que sorrir também acalma e faz seu coração bater menos rápido, então você se sente imediatamente mais confortável com os outros!
2. Tome uma atitude aberta. Quando as pessoas não se sentem confortáveis em algum lugar, elas geralmente tendem a se isolar fisicamente das pessoas ao seu redor. Então observe sua atitude. Se você estiver nervoso ou irritado, lembre-se de ficar em pé, mantenha os braços nas laterais do corpo e incline-se para as pessoas que estão falando com você. Lembrar-se de tomar essa atitude melhorará automaticamente seu humor e tornará mais fácil para as pessoas se aproximarem de você.
3. Faça contato visual regular. Em uma festa e em outras situações sociais, as pessoas geralmente olham ao redor da sala e tendem a iniciar uma conversa com alguém que faz contato visual. Então não olhe para o chão ou para seus pés. Olhe para cima e esteja ciente de seus arredores para atrair a atenção dos outros.
4. Não sente e mexa. Tudo bem se você se sentir um pouco nervoso, entediado ou infeliz, mas se quiser parecer acessível, certifique-se de não irradiar emoções negativas. Mudar de lugar, roer as unhas, enrolar o cabelo e brincar de outras maneiras pode dar a impressão de que você está entediado, estressado ou nervoso. Esteja ciente desses hábitos e respire fundo algumas vezes se sentir vontade de se mexer novamente.
5. Espelhe os movimentos do outro. Ao conversar com alguém em uma festa ou evento, preste atenção aos seus gestos, postura e postura e tente imitá-los. Se o outro assumiu uma postura aberta, adote essa atitude. Se ele fizer gestos animados ao contar uma história, tente fazer o mesmo. Copiar a linguagem corporal de alguém pode ajudá-lo a se sentir mais confiante e se relacionar com eles, se você não exagerar.Se você fizer isso da maneira certa, espelhar a atitude de alguém pode ajudá-lo a construir um relacionamento com eles e deixá-los saber que você aprecia a companhia deles.
Método 2 de 3: Faça você mesmo parecer amigável
1. Crie um guarda-roupa amigável. Seu guarda-roupa pode ajudá-lo a ficar bonito e convidativo. E parecer apresentável pode ajudar a aumentar sua confiança. Peça a um funcionário de uma loja de roupas para ajudá-lo a escolher certos tipos de roupas que se encaixam bem em você e são adequadas para sua imagem. Ao escolher roupas justas, ajustadas e versáteis, você mostra aos outros que se sente bem consigo mesmo, confiante e é uma boa companhia.
- Sempre verifique se suas roupas não estão amassadas.
2. Use roupas que combinem com a ocasião. Ao usar roupas apropriadas, você deixa os outros saberem que você os respeita e está feliz por estar lá. Portanto, preste sempre atenção às suas roupas. As pessoas estarão menos propensas a se aproximar de você se suas roupas atraírem a atenção de maneira negativa.
3. Escolha um penteado que combine com o seu rosto. Pergunte a um bom cabeleireiro qual modelo ficaria bem em você. Ele ou ela pode ajudá-lo a decidir qual seria o corte de cabelo certo para você, com base no textura do seu cabelo e formato do seu rosto. Certificando-se de que você está sempre bem arrumado, você pode aumentar as chances de que os outros o notem e dê a impressão de que você é espontâneo e confortável em sua própria pele.
4. Use cores convidativas. As cores podem afetar a maneira como as pessoas veem e reagem a você. Usar diferentes tons de azul e verde e tons de terra quentes como amarelo pálido e bege pode fazer você parecer mais acessível, confiável e confiante como pessoa. As pessoas que usam vermelho parecem mais assertivas, menos acessíveis e até hostis do que outras. Use as cores em seu armário que lhe darão uma aparência positiva e convidativa.
5. Use uma etiqueta de nome. Quando estiver no trabalho ou em uma reunião de negócios, sempre use um crachá. As pessoas verão seu crachá como um convite para se aproximar de você e, portanto, estarão mais propensos a iniciar uma conversa com você. Dessa forma, você irradiará melhor que está disposto a conversar com as pessoas e que está disponível e aberto para fazer contatos e expandir sua rede.
Método 3 de 3: conversando com outras pessoas
1. Certifique-se de não se distrair durante uma conversa e não interrompa a outra pessoa. Ouvir desempenha um papel importante na determinação da qualidade de seus relacionamentos com os outros e pode ajudá-lo a comunicar que você é gentil e acessível. Se você estiver conversando com alguém, sempre deixe a outra pessoa terminar ou terminar sua história e não interrompa seu parceiro de conversa. Continue a fazer contato visual e sorrir, e acene com a cabeça de vez em quando para mostrar que você está ouvindo e envolvido na conversa. É mais provável que as pessoas se aproximem de você e conversem com você se sentirem que você está interessado e puder concentrar sua atenção em seu parceiro de conversa.
- Não olhe para o seu telefone quando estiver falando com alguém. Seja educado e certifique-se de estar ouvindo e prestando atenção.
- Concentre-se no que o outro está dizendo. Não sonhe acordado e não se distraia com outras conversas na área.
2. Mostre compreensão pelos sentimentos de seu parceiro de conversa. Se alguém lhe contar sobre uma experiência negativa ou dolorosa que teve, tenha empatia com a outra pessoa e responda adequadamente. Não julgue a resposta emocional dele ou dê conselhos, a menos que ele ou ela peça especificamente para você. Às vezes, alguém compartilha seus sentimentos com você em busca de apoio, ao invés da ideia de pedir conselhos. Ao mostrar apoio e compreensão, seu parceiro de conversa se sentirá mais à vontade em sua empresa. Os outros notarão e estarão mais inclinados a iniciar uma conversa com você.
3. Pergunte. Se você não entender exatamente o que alguém quer dizer, ou gostaria de ouvir mais sobre como ele pensa sobre um determinado tópico, peça ao seu interlocutor para explicar seu ponto de vista com mais precisão, ou expresse-o de forma diferente. Mostre que você presta atenção ao que a outra pessoa está dizendo e que gostaria de ouvir mais sobre isso. Assim, a conversa será mais tranquila. Seu parceiro de conversa e outras pessoas ao seu redor perceberão o quão atento e observador você é, tornando mais fácil para os outros se aproximarem de você.
Conselho de profissional
- Concentre-se na primeira impressão que você dá. As pessoas geralmente decidem em um momento se vão ou não se aproximar de você. Portanto, nunca se esqueça de sorrir, fazer contato visual e ser amigável quando conhecer novas pessoas.
- Use azul para parecer mais acessível. Psicólogos concluíram que pessoas que vestem azul parecem mais calmas, confiáveis e acessíveis. Vermelho brilhante e amarelo brilhante dão uma aparência mais agressiva.
- Use roupas adequadas à sua idade. As pessoas mais velhas tendem a achar aqueles que estão vestidos mais formalmente mais acessíveis, enquanto o oposto é verdadeiro para os mais jovens.
Pontas
- Em ocasiões como uma inauguração de casa ou outra festa na casa de alguém, ofereça-se para ajudar o anfitrião. Às vezes, ter uma tarefa específica pode fazer você se sentir mais confortável. Além disso, é uma ótima maneira de mostrar que você é grato e está disposto a ajudar.
- Se você tiver sentimentos de ansiedade ou pânico, lembre-se de que quanto mais vezes você tentar usar uma linguagem corporal aberta, mais fácil será ao longo do tempo e menos estressante. Como resultado, você automaticamente se tornará mais confiante.
Avisos
- Se você estiver sentindo ansiedade ou depressão, considere marcar uma consulta com um terapeuta para discutir seus medos e possíveis formas de tratamento. Pesquisas e experiências mostraram que a terapia cognitivo-comportamental e certos medicamentos que seu médico pode prescrever podem ajudar a reduzir os sintomas de ansiedade e pânico. Procure sempre cuidar bem de si mesmo e não hesite em pedir ajuda profissional, se necessário.
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