Parecendo sem emoção

Pode ser muito útil para totalmente sem emoção vir. Controlar suas emoções pode ajudá-lo a ganhar vantagem nas negociações, evitar confrontos e parecer calmo. Embora possa parecer fácil esconder seus sentimentos, é preciso muita prática para parecer completamente sem emoção. Você precisa obter e manter o controle total de sua expressão facial, seus movimentos e suas palavras, tudo ao mesmo tempo.

Degraus

Parte 1 de 3: Aprendendo a dominar expressões não verbais

Imagem intitulada Look Totalmente Sem Emoção Passo 1
1. Relaxe os olhos e a boca. Os olhos e a boca podem expressar uma infinidade de emoções. É importante controlá-lo em todos os momentos. A melhor maneira de fazer isso é trabalhar a inexpressividade. Um rosto vazio é o olhar que as pessoas usam para manter os outros à distância. Você vê esse rosto ao seu redor em quase todos os elevadores lotados. Parece um sinal de `não perturbe` na frente do seu rosto.
  • Reserve um momento para relaxar conscientemente os músculos do rosto. Você ficará surpreso com o quão tenso eles podem ser, mesmo que você não experimente nenhuma emoção.
  • Os jogadores de pôquer transformam o rosto de pôquer inexpressivo em uma forma de arte. Observe como os jogadores de poker jogam sem qualquer indicação de nervosismo ou excitação.
  • Não evite o contato visual. Evitar o contato visual pode ser visto como uma resposta emocional. Basta olhar para a pessoa da mesma forma que você olharia para uma cadeira ou uma parede.
Imagem intitulada Look Totalmente Sem Emoção Passo 2
2. Observe seus movimentos. Gestos sutis podem ser muito expressivos, mesmo que às vezes não tenhamos consciência deles. Esta é geralmente a parte mais difícil de parecer sem emoção, e não importa o quanto você tente, sempre haverá um pequeno gesto que revela algo sobre como você se sente.
  • Tente não se mexer, como estalar os dedos ou roer as unhas.
  • Não demonstre seu cansaço, como esfregando os olhos ou bocejando.
  • Bater os pés pode deixá-lo nervoso.
  • Olhar demais para o chão pode fazer você parecer tímido ou triste.
  • Enquanto a maioria das pessoas pode colocar uma cara de pôquer, até as mãos dos jogadores de pôquer traem o que eles pensam e esses são os principais sinais captados por olhos atentos. Movimentos relutantes de mãos e braços podem indicar medo, incerteza, nervosismo ou excitação. Tente fazer apenas movimentos fluidos e conscientes. Não se mova a menos que você queira. Então você se move com determinação e confiança.
  • Imagem intitulada Fique Totalmente Sem Emoção Passo 3
    3. Mantenha uma atitude sem emoção. Não demonstre qualquer emoção pela sua maneira de ficar de pé ou sentado.
  • Não cruze os braços. Isso pode ser considerado defensivo. Mantenha os braços relaxados e ao seu lado.
  • Incline-se para trás em sua cadeira. Uma atitude relaxada e despreocupada é a melhor maneira de mostrar que você não está emocionalmente envolvido. Também ajuda a criar mais distância entre você e as pessoas ao seu redor. Inclinar-se para a frente pode dar-lhe um olhar animado ou animado.
  • Parte 2 de 3: Ter conversas sem emoção

    Imagem intitulada Fique Totalmente Sem Emoção Passo 4
    1. Fale da sua lógica. Canalize seu Spock interior e tente ter conversas que não expressem absolutamente nada sobre como você se sente. Por exemplo, se você sair para jantar e alguém perguntar como está seu hambúrguer, diga que a carne está meio assada e um pouco gordurosa. Não diga que é delicioso ou sujo, mesmo que não seja. Basta dar os fatos.
    • Se você fizer uma pergunta sobre como se sente ou algo que não pode ser respondido com fatos, é melhor evitar a pergunta fazendo uma pergunta em troca. Você também pode dar uma resposta vaga ou bipartidária.
    Imagem intitulada Fique Totalmente Sem Emoção Passo 5
    2. Fale um tanto monotonamente. Preste atenção ao ritmo e tom de suas palavras. Levantar a voz pode ser uma indicação de excitação ou agitação. Falar mais baixo e mais devagar pode fazer você parecer inseguro ou irritado. Tente falar como se estivesse lendo um manual em voz alta. Falar sem graça, informativo e sem originalidade é o jeito de ter conversas distantes.
    Imagem intitulada Fique Totalmente Sem Emoção Passo 6
    3. Não use palavras emocionais. Muitas palavras são emocionais. Alguns são óbvios, enquanto outros expressam emoções mais sutis. Obviamente você não quer dizer que está triste ou feliz, mas também não deve dizer que está determinado, calmo ou em dúvida. Estas palavras expressam o estado emocional também.
  • Evite usar adjetivos para descrever palavras que expressam seus sentimentos. Não diga um filme emocionante ou romântico costumava ser. Em vez disso, você descreve o filme como cheio de ação ou dramático.
  • Parte 3 de 3: Lidando com suas emoções

    Imagem intitulada Look Totally Emotionless Step 7
    1. Não gaste muito tempo com pessoas emocionais. Pessoas que são altamente emocionais podem atraí-lo para o drama de suas vidas e tornar difícil ficar completamente sem emoção. Não há necessidade de cortar completamente os laços com alguém, mas você pode querer limitar um pouco o contato com seus amigos mais emocionais.
    • Se você se deparar com um amigo emocional em algum lugar, sempre tenha uma desculpa pronta para terminar educadamente a conversa. Basta indicar que você tem algumas compras para fazer ou algo assim.
    Imagem intitulada Look Totally Emotionless Step 8
    2. Aprenda a aceitar as coisas. Uma parte importante de não ter emoção é não deixar nada te enganar. Uma vez que você perceba que não tem a capacidade de dirigir a maioria das coisas de qualquer maneira, essas coisas podem não incomodá-lo mais. Se você deixar de querer controlar as coisas que acontecem, ficará muito mais fácil para você aceitar as coisas que não acontecem conforme o planejado.
    Imagem intitulada Olhe Totalmente Sem Emoção Passo 9
    3. Torne-se menos sensível. Assistir a programas de televisão ou filmes violentos é a forma como a maioria das pessoas se dessensibiliza. Enquanto muitas pessoas acreditam que assistir a filmes violentos é prejudicial ao espectador, há evidências de que isso também pode tornar o espectador apático em relação à dor e ao sofrimento das pessoas. Se você espera evitar ser afetado por esses tipos de emoções, assista mais televisão.
    Imagem intitulada Look Totalmente Emotionless Step 10
    4. Olhe para o dinheiro com frequência. Pode parecer estranho, mas olhar para o dinheiro tende a fazer as pessoas agirem de forma mais profissional. Os cientistas encontraram evidências de que olhar para o dinheiro desaprovará demonstrações externas de emoção ou usar palavras emocionais para expressar nossos pensamentos.
    Imagem intitulada Look Totally Emotionless Step 11
    5. Procure uma saída para suas emoções. Não importa o quão bem você engarrafe tudo, às vezes você tem que deixar as emoções correrem soltas. Escrever ou fazer música são boas maneiras de aliviar a pressão emocional, enquanto outras pessoas preferem eliminá-la com kickboxing. Não importa qual atividade você escolha, contanto que você possa deixar de lado qualquer ansiedade que possa estar sentindo à sua maneira, em vez de ficar à mercê de uma erupção repentina na frente de todos.

    Pontas

    • Não fique bravo se alguém te chamar de frio ou indiferente. Significa apenas que o que você faz funciona.
    • Não tente mudar a si mesmo completamente. Você ainda pode ter os mesmos interesses, como esportes ou qualquer outra coisa que você goste. Apenas esconda suas emoções sobre isso.
    • Não recorra à automutilação como uma saída emocional. Isso deixa você mais emocional novamente porque as pessoas podem ver as consequências.
    • Quando você fala, seja curto e direto ao ponto.
    • Se as pessoas perguntarem se há algo errado, você pode responder brevemente com `não` ou indicar que está apenas cansado, e se continuarem perguntando ou não acreditarem em você, mude de assunto.

    Artigos sobre o tópico "Parecendo sem emoção"
    Оцените, пожалуйста статью