Instruções gratuitas passo a passo 
Encontre um corte de cabelo que se ajuste ao formato do seu rosto.Por exemplo, um corte de cabelo mais longo e em camadas ficaria ótimo em um rosto oval, enquanto um corte de duende ficaria ótimo em rostos redondos. Cuide bem do seu cabelo para que fique saudável. Tingir o cabelo com muita frequência, usar extensões de cabelo, alisamento químico e outros tratamentos pode danificar o cabelo, deixando-o seco, sem brilho e sem vida. Estilize seu cabelo, todos os dias antes de sair, mesmo que isso signifique apenas pentear e colocar um pouco de pomada ou gel nele. Se você estiver indo para uma ocasião especial, reserve um tempo para lavar, secar e modelar seu cabelo. Você tem barba e/ou bigode, mantenha isso limpo e atualizado, se você tem uma barba cheia ou costeletas. Se você sofre de queda de cabelo, então existem vários métodos que você pode tentar torná-lo mais espesso. Mas não sinta que precisa escondê-lo penteando-o sobre sua careca ou colocando uma peruca. Ao cortar e lavar o cabelo regularmente, você continuará com uma aparência bem cuidada. Tenha orgulho do seu cabelo, não importa como ele seja! 
Hidrate a área ao redor dos olhos. Use um creme para manter as pálpebras úmidas, junto com a área sob os olhos e a área das têmporas. Você pode aplicar hidratante todas as noites antes de dormir. Mantenha as sobrancelhas arrumadas. Use pinças para moldar suas sobrancelhas, ou vá a um salão de beleza e faça com que elas sejam depiladas ou depiladas. Isso lhe dará a melhor forma para seus olhos. Enfrente as olheiras com fatias frescas de pepino ou saquinhos de chá por 5 minutos. Coloque maquiagem para os olhos, se quiser. Delineador, sombra e rímel trabalham juntos para fazer seus olhos parecerem maiores e mais brilhantes. 
Se há uma coisa que está impedindo você de sorrir mais, tome medidas para mudá-la. Por exemplo, se você não tiver certeza sobre seus dentes, corrija-os ou clareie-os. Escovar os dentes todas as manhãs antes de sair ajudará a manter seu sorriso radiante e atraente. Cuide de seus lábios com protetor labial, para não ter medo de sorrir amplamente. Você também pode considerar esfoliar os lábios com um esfoliante se estiverem secos e escamosos. 
Melhorar sua postura requer alguma prática. Você terá que conscientemente ficar de pé e sentar-se ereto por semanas, antes que se torne uma segunda natureza. Pode ajudar a alongar e fazer exercícios leves todos os dias. 
Usar um sutiã que se encaixa bem pode mudar drasticamente sua aparência. Procure um ótimo sutiã e você notará a diferença. Roupas apertadas são de uso limitado, no sentido de que podem mostrar melhor suas formas. Uma abordagem melhor é escolher roupas que se encaixem bem em vez de tentar espremer em roupas que são muito apertadas. 
Tirando isso, é melhor não no mostrar muita pele em ocasiões em que é inapropriado. Você não quer aparecer em um vestido de coquetel curto enquanto todo mundo está usando um vestido, ou vestindo uma camisa sem mangas para um evento divertido onde os outros estão vestindo camisas. 
Blogs de estilo estão cheios de fotos de pessoas experimentando roupas diferentes. Encontre um blogueiro com um gosto parecido com o seu e siga-o – muitas vezes eles dão informações sobre a origem das roupas. O legal dos blogs é que eles são criados por pessoas de todas as origens, formas e tamanhos e, portanto, ao contrário das revistas de moda, são um reflexo da realidade. Isso é muito mais útil quando se trata de descobrir o que combina com seu visual. 
Se sua pele Sombrio escolha pastéis quentes, cores brilhantes e cores ricas e completas, como cobre e ouro. é sua pele médio, em seguida, escolha cores de joias ou tons de azul ou vermelho, mas sem cores marrons ou bege. Você tem um pele verde-oliva, escolha rosa, vermelho, verde ou marrom para deixar sua pele o mais bonita possível. voce tem mais um pele pálida,` escolha pêssego, morango, azul marinho e verde escuro para acentuar o brilho rosa da sua pele. 
Um top liso geralmente combina bem com um colar marcante (declaração), tornando seu visual um pouco mais interessante. Se o seu cabelo estiver penteado para trás, use um par de brincos para chamar a atenção para o queixo. Os acessórios masculinos incluem relógios, gravata e abotoaduras, entre outras joias. 
Se você estiver indo para uma ocasião especial, tente descobrir se há um código de vestimenta. Procure maneiras de ajustar isso para que você possa expressar seu próprio estilo pessoal. 
Faça uma manicure ou faça uma vez a cada poucas semanas. Decida quais pelos manter e quais remover. Depilar, depilar ou depilar os pelos indesejados. 
Frutas e vegetais. A importância de comer uma grande variedade de frutas e vegetais – de preferência cozidos no vapor, refogados ou em purê, em vez de espremidos, fritos ou cozidos – não deve ser subestimado. Tente fazer das frutas e legumes a base da sua alimentação. Gorduras saudáveis. Coma abacates, nozes, peixes, ovos e outras gorduras saudáveis contendo ácidos graxos ômega-3 para uma pele, cabelo e órgãos saudáveis. Proteína magra. Escolha frango, peixe, ovos, carne magra, porco, tofu e outras boas fontes de proteína. Fique longe de carnes processadas, como frios ou charque, porque contêm muitos aditivos. Grãos integrais. Aveia, espelta, trigo integral e outros grãos integrais também fazem parte de uma dieta equilibrada. 
Substitua as bebidas açucaradas por água ou chá de ervas o máximo possível. Evite beber muito álcool - com o tempo, isso definitivamente afetará a aparência do seu corpo e rosto, sem mencionar que fará você se sentir doente ou triste no dia seguinte a beber. Quando você beber, tome um copo de água para cada copo de álcool. 
O treinamento com pesos é fundamental se você deseja construir músculos. Considere juntar-se a uma equipe para se exercitar e socializar ao mesmo tempo. Experimente ioga se preferir um esporte tranquilo. 
Durma o suficiente. Tente fazer um plano para ter pelo menos 7 a 8 horas de sono todas as noites. Aproveite para relaxar. Faça o que fizer para relaxar, reserve um tempo para isso várias vezes por semana. Tome um longo banho quente, dê um passeio, saia com os amigos, jogue videogame, leia um livro ou faça uma refeição saudável. Visite seu médico regularmente. Prevenir problemas de saúde também é uma parte importante do autocuidado. Enfrente seus problemas de saúde antes que eles saiam do controle.
Parecendo ótimo
Contente
Para ter a melhor aparência, você terá que descobrir o que é atraente nele vocês e mostrar esse seu lado para o mundo. Trata-se de enfatizar as qualidades que o tornam especial, aguçar o senso de seu próprio estilo e colocar energia para se manter saudável e em forma. Quando você está ótimo, você se sente ótimo!
Degraus
Parte 1 de 3: Usando suas melhores qualidades
1. Pense em suas características favoritas. Talvez seu cabelo seja como a luz do sol poente, descendo pelas suas costas. Talvez seus olhos sejam de uma cor marrom café profundo. Talvez você tenha clavículas elegantes, coxas fortes e firmes ou ombros largos. Seja o que for, não tenha medo de deixá-lo sair! Ao comprar roupas, escolher um penteado e cores para usar, pense em como você pode enfatizar essas qualidades favoritas.
- A mudança pode ser pequena, como comprar mais roupas com decote em V para mostrar seu pescoço bonito ou abandonar os bonés de beisebol para mostrar sua testa alta e bonita.
- Por outro lado, você pode tornar os traços que você não gosta menos proeminentes. Não vá muito longe com isso - será óbvio que você está tentando esconder algo. Em vez disso, concentre-se nas características das quais você se orgulha.
2. Mostre seu cabelo. O cabelo é uma das primeiras coisas que as pessoas notam umas nas outras, então ter o melhor visual significa encontrar um penteado e um método de tratamento capilar que deixe seu cabelo lindo. Não importa a cor, comprimento ou tipo de cabelo, existe um estilo que revelará sua beleza natural. Para encontrar esse visual, tente o seguinte:
3. Deixe seus olhos falarem. Seus olhos são uma parte importante para se ter em mente quando você estiver se preparando para o dia – afinal, todos com quem você conversar terão a oportunidade de observá-los mais de perto. Fazer com que seus olhos fiquem lindos começa com uma boa noite de sono, mas há algumas coisas que você deve fazer pela manhã para garantir que eles fiquem brilhantes e atraentes:
4. sorria com mais frequência. Usar um sorriso sincero certamente atrairá a atenção das pessoas. Se você tende a andar muito sério, dá aos outros uma impressão fechada e eles desviam o olhar. Além disso, franzir a testa cria rugas e não dá aos seus recursos a oportunidade de brilhar. Um sorriso relaxado é uma maneira fácil de parecer melhor a cada dia.
5. Certifique-se de manter uma boa postura. Melhorar sua postura é um ajuste fácil que fará uma enorme diferença na sua aparência. Se você tende a se inclinar ligeiramente para a frente, tente ativamente se levantar. Empurre os ombros para trás e mantenha a cabeça ereta. Quando você se sentar, não afunde em sua cadeira. Independentemente da sua figura, você ficará melhor se adotar uma postura ereta e elegante.
6. Use roupas que combinem com você. Esta é uma maneira importante de ter a melhor aparência, mas muitas pessoas sentem falta. Você pode gostar de experimentar roupas que são muito pequenas para você ou se enrolar em roupas para esconder algo que prefere não mostrar. Ambas as abordagens para usar roupas farão você parecer despenteado. Dê o seu melhor, escolhendo roupas do seu tamanho. Acredite ou não, você ficará muito melhor!
7. Não se sinta obrigado a esconder nada. Você adora usar shorts, mas tem vergonha das suas pernas? apenas use-os! Use camisas sem mangas, tire aquele suéter grande e coloque sandálias se quiser, seja qual for o formato do seu corpo.Se você se cobrir quando quiser usar algo menos restritivo, isso ficará evidente em sua atitude. A menos que você queira fazer isso por motivos pessoais, não há razão para não mostrar um pouco mais de pele nua se quiser, independentemente do seu tamanho ou formato do corpo.
Parte 2 de 3: Ser elegante
1. Experimente com estilos diferentes. Seu estilo deve começar com o que Boa sente ao usar, seja salto alto e pérolas ou uma camiseta com shorts. Tente descobrir qual estilo de roupa faz você se sentir mais como você e, certamente, ao se apresentar a outras pessoas. Não importa qual seja o seu estilo; contanto que seja uma expressão de sua própria personalidade, você será capaz de se safar.
- Se você sempre usou um moletom preto e jeans e não sabe como expandir isso, comece com uma peça de roupa de cada vez. Use uma camisa bem passada em vez de um suéter 1 dia por semana. Faz você se sentir bem? Você se sente nele? Não, tente um estilo diferente da próxima vez. Continue mudando até começar a sentir o que você gosta.
- Trocar roupas com um amigo estiloso pode ser uma maneira útil de experimentar sem ter que desembolsar muito dinheiro imediatamente. Você também pode dar uma olhada em lojas econômicas, onde muitas vezes você tem muitas opções em muitos estilos diferentes.
2. Encontre um ícone de estilo. Pode realmente ajudar ter alguns exemplos de pessoas usando penteados e roupas que você gosta. Existe alguma celebridade ou outra figura pública cujo estilo lhe agrade particularmente?? Depois de ter algumas pessoas em mente, dê uma olhada no conteúdo de seu guarda-roupa. De quais cores e tecidos eles confiam? Como costuma ser o corte de suas roupas? Que acessórios costumam usar? Depois de ter uma imagem clara, você pode incluir o mesmo tipo de roupa em seu próprio guarda-roupa para experimentar.
3. Use cores que acentuam seu tom de pele. Você se inclina mais para tons frios ou quentes? Você gosta de preto e branco ou prefere cores mais suaves? Independente da preferência, saber o que combina com seu tom de pele pode te ajudar a ficar mais bonita. Uma regra geral é: tente escolher cores que não sejam exatamente iguais à sua pele - o contraste é bom!
4. Não tenha medo de se destacar da multidão. Também não há problema em jogar as regras de estilo pela janela e usar o que quiser - desde que esteja confortável com isso. Você já deve ter ouvido falar que pessoas altas não devem usar salto alto – e então o que? Se você quiser usá-los, use-os. Ou, na outra ponta do espectro, diz-se que mulheres baixinhas não devem usar saias compridas - mas se você tem um vestido bonito no guarda-roupa, é melhor não deixá-lo perecer lá! O que importa quando se trata de estilo é a sua confiança. Se houver, cabeças vão virar quando você passar e as pessoas vão querer saber qual é o seu segredo.
5. Use acessórios para deixar suas roupas mais interessantes. Óculos de sol, joias, relógios, bolsas e outros acessórios podem dar o tom certo ao seu look. Eles ajudam a parecer mais completos, o que é uma parte importante da sua melhor aparência. Decida como você quer terminar seu visual depois de se vestir.
6. Certifique-se de ter a roupa certa para diferentes ocasiões. Parte de estar no seu melhor é se vestir para a ocasião – e isso significa pensar com antecedência sobre suas roupas. Embora não haja nada de errado em se desviar da multidão, faça isso de uma maneira apropriada. Não use algo tão inapropriado que as pessoas se distraiam com isso em vez de ver a pessoa usando.
Parte 3 de 3: Obtendo um brilho saudável
1. Cuide da sua pele. Não importa o que você está vestindo, se sua pele parece baça e seca, você não está mostrando seu melhor lado para o resto do mundo.Cuide da sua pele diariamente para mantê-la fresca, saudável e radiante da cabeça aos pés. Isso significa coisas diferentes para pessoas diferentes, mas existem princípios gerais que se aplicam a todos:
- Lave a pele sem usar produtos de limpeza agressivos. Use um sabonete suave que estimule a pele a reter a umidade, o que ajuda a mantê-la com aparência saudável.
- Esfolie a pele várias vezes por semana. Use uma escova seca ou esfoliante corporal para remover as células mortas da pele.
- Hidrate sua pele com uma loção, creme ou óleo para a pele para mantê-la macia e flexível.
2. Corte as unhas e os pelos do corpo. Esses dois hábitos simples ajudarão você a parecer limpo e fresco, mesmo que você não esteja usando nada particularmente extravagante.
3. Coma alimentos ricos em nutrientes. Para um corpo saudável e cabelos e pele brilhantes, é importante ingerir vitaminas suficientes todos os dias. Coma menos açúcar, alimentos processados, farinhas, alimentos salgados e frituras para uma melhor saúde geral – e uma aparência mais bonita. Inclua mais dos seguintes alimentos em sua dieta:
4. Beber muita água. Se você se sentir cansado, apático e um pouco lento, levante-se com água. Muita água. Isso terá um enorme impacto na aparência da sua pele e lhe dará mais energia - algo que, por sua vez, faz você parecer o seu melhor. Tente beber pelo menos 8 copos de água por dia.
5. Pare de fumar. Os produtos de tabaco são uma maneira infalível de envelhecer a pele e o cabelo mais rapidamente, e certamente não o ajudará a ter a melhor aparência. Tome medidas agora para parar de fumar ou usar outros produtos de tabaco.
6. Encontre um esporte que você goste. Fazer com que seu fluxo sanguíneo e fortalecer seus músculos o ajudem a ter a melhor aparência. Sua pele terá um brilho saudável, sua postura melhorará e seus braços, pernas e tronco ficarão mais bem formados. Se você ainda não se exercitou, nunca é tarde para começar.
7. Se cuida. Parte de procurar o seu melhor é saber o que seu corpo precisa e reservar um tempo para atendê-lo. Quando você está cansado e tenso, seu corpo sofre e mostra. É importante aprender a cuidar bem de si mesmo. Você sabe que está fazendo certo quando se olha no espelho e vê aquele brilho saudável e feliz.
Pontas
- As estações podem ser divididas em 4 sub-temporadas para uma análise mais detalhada.
- Na hora de escolher roupas e maquiagem, saiba quais cores combinam com você e quais não combinam e use-as. Evite cores que distraem suas cores naturais. Saber qual estação de cor combina com você (primavera, verão, outono ou inverno) pode ajudá-lo a escolher cores que iluminam seu rosto e dão à sua pele um brilho saudável, em vez de parecer doente com as cores erradas . Esta é uma maneira fácil de melhorar sua aparência que muitas vezes é negligenciada.
- Seja fiel a si mesmo e não tente copiar o estilo de outra pessoa; Seja único.
- Certifique-se de dormir o suficiente! Se isso não funcionar, você terá olheiras sob os olhos e se sentirá cansado e provavelmente começará a se curvar.
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