Instruções gratuitas passo a passo 
Por exemplo, se você gosta de ler antes de dormir, traga um livro e uma luz para poder ler um pouco antes de adormecer. A música é útil aqui, mas não confie no rádio do carro. Traga um MP3 player e fones de ouvido para que você ainda possa relaxar com a música com o carro desligado antes de dormir. Se você está muito preocupado com sua capacidade de adormecer no carro, consulte um farmacêutico sobre soníferos vendidos sem receita. Observe, no entanto, que você precisará descansar por várias horas depois de tomá-lo antes de poder dirigir novamente. 
Toalhas e camisetas que você traz podem ser úteis aqui. Desde que as camisetas sejam grandes o suficiente, ambas podem ser usadas como coberturas de janela eficientes. Certifique-se de ter também alguns prendedores de roupa ou fita adesiva para prender as coberturas das janelas. Se você esquecer, você pode prender a tampa entre a porta e a moldura da porta. Traga um chapéu e óculos de sol se você planeja dormir durante o dia. Usar um chapéu e óculos de sol enquanto dorme protege seu rosto do sol que ainda está entrando e pode ajudá-lo a dormir melhor e também proporcionar privacidade extra. 
Lembre a outra pessoa que você fará o mesmo quando ela for dormir. Desta forma, o outro irá levá-lo em conta mais cedo. Consulte também o motorista antes de cobrir as janelas para apagar a luz. O motorista pode precisar dele para verificar os pontos cegos e o resto da estrada. Óculos de sol e um chapéu podem ser mais úteis aqui. Não deixe a música te acordar. Você não quer ser acordado por heavy metal depois de uma hora só porque seu mp3 player ainda está em reprodução aleatória. 
Traga uma máscara de dormir para cobrir os olhos, caso seja perturbado de repente. Se algo o acordar, você não ficará facilmente desorientado ou assustado pelo sol repentino ou por uma lâmpada de rua. A máscara mantém seus olhos no escuro para que você possa adormecer rapidamente. 
Se você estiver em algum lugar muito frio, pode ser necessário acordar com frequência para deixar o carro em marcha lenta para se aquecer. Certifique-se de ficar acordado então. 
Se você estiver em algum lugar relativamente ocupado, essa pode não ser a melhor ideia. O barulho do lado de fora pode mantê-lo acordado mesmo se a janela estiver aberta. Você também não quer que as pessoas vejam o que você está fazendo lá. Isso também não é necessário ou mesmo recomendado se estiver muito frio lá fora (embora dormir no carro quando estiver congelando lá fora não seja inofensivo devido ao risco de asfixia). 
Idealmente, você tem um carro de cinco portas ou outro tipo de carro que se abre no porta-malas do banco traseiro. Se você puder abaixar os bancos traseiros e abrir o porta-malas para as pernas, esta é a melhor maneira de se esticar. Ao dirigir uma pick-up, deve haver espaço suficiente na cama do carro para dormir. Você pode esticar uma lona sobre a cama para manter os insetos longe. Se você está no lado baixo, um banco traseiro vazio pode fazer uma cama utilizável. Você provavelmente terá que puxar as pernas para cima à noite, então se você tende a se mover enquanto dorme, pode acabar sendo desconfortável. No mínimo, durma em uma cadeira totalmente reclinada. A capacidade de deitar é pelo menos parcialmente comparável ao ambiente habitual de dormir em uma cama. 
Se você tiver a sorte de encontrar uma área de descanso ao longo do caminho, aproveite para tomar banho e escovar os dentes nas instalações fornecidas. Mantenha um pouco de água mineral à mão, apenas para as lavagens matinais. Se você não tiver mais nada à mão, é útil lavar o rosto ou escovar os dentes com ele.
Dormindo no carro
Contente
Quando você tem a capacidade de transformar o interior de seu carro em um lugar confortável para dormir, você pode dormir em seu carro a qualquer momento durante uma viagem de carro, como quando você se cansa ou quer economizar dinheiro com hospedagem. Às vezes, dormir no carro é vital e inevitável, especialmente se você luta para ficar acordado enquanto dirige e ninguém pode assumir a direção por você. Há muitas maneiras de tornar seu veículo um lugar seguro e confortável para dormir e descansar na estrada.
Degraus
Método 1 de 3: Prepare-se para a viagem
1. Traga roupa de cama confortável. Esteja você estacionando durante a noite ou fazendo uma pausa por algumas horas enquanto seu companheiro de viagem estiver dirigindo, você precisará ajustar um pouco o interior do carro. Embora não seja impossível dormir no carro, pode ser desconfortável. Você provavelmente levará um pouco mais se planeja dormir à noite e não apenas durante o passeio.
- Travesseiros e cobertores (ou um saco de dormir se você viaja por regiões frias) são indispensáveis. Não confie no aquecimento do seu carro se você planeja dormir nele à noite.
- Certifique-se de trazer roupa de cama suficiente para todos os passageiros, especialmente se forem crianças. Se você estiver fazendo uma longa viagem de carro com alguém e se revezando planejando dirigir, você pode trazer um conjunto de travesseiros e cobertores para economizar espaço no carro.
- Certifique-se de ter esses itens no carro e não no porta-malas ou no teto. Você pode ficar com sono mais cedo do que o esperado, e é útil não ter que sair do carro se as condições externas forem desagradáveis.
2. Traga itens reconfortantes para ajudá-lo a adormecer. Muitas pessoas têm problemas para dormir em outros lugares além de sua própria cama. Traga itens calmantes comuns que você usa para relaxar e se sentir mais confortável em seu carro.
3. Traga persianas para as janelas. Para quem gosta de dormir enquanto outra pessoa está dirigindo, você precisa de algo para manter o sol longe dos olhos. Aqueles que não têm opção a não ser dormir no carro precisarão de algo na frente das janelas para garantir sua privacidade.
Método 2 de 3: Durma em movimento
1. Sente-se na posição correta para dormir. Dormir enquanto o carro está em movimento nunca é fácil, pois você precisa apertar o cinto de segurança e dormir sentado. Não existe uma maneira certa de fazer isso, e pode demorar um pouco para você se sentir bem e confortável.
- Obtenha um assento ajustável, se possível. Muitos assentos de passageiro dianteiros permitem reclinar totalmente o encosto. Quando ninguém está atrás de você, esta é a melhor maneira de simular uma área de dormir plana.
- Descanse sua cabeça em seu travesseiro contra a janela. Se você não pode deitar, é melhor usar a janela para encostar a cabeça.
2. Avise o motorista. O inimigo de um cochilo na estrada é um motorista inquieto. Choques, solavancos e curvas duras podem arruinar sua experiência de sono e deixá-lo inquieto. Certifique-se de que o motorista saiba que você está planejando tirar uma soneca para que ele possa levar isso em consideração ao dirigir.
3. Aceite o quanto você pode dormir. Mesmo que você tenha planejado, preparado e feito tudo para garantir uma longa noite de sono, um choque inevitável ou uma buzina repentina inevitavelmente o interromperá. Mantenha uma atitude positiva mesmo quando estiver com sono e irritado, e quem sabe, talvez seus companheiros de viagem façam o mesmo.
Método 3 de 3: Dormindo no carro
1. Escolha um local seguro para estacionar seu carro. Um local seguro deve estar longe do tráfego e das entradas das lojas, em um local que permita estacionamento prolongado ou noturno. Alguns locais têm regras rígidas e proíbem o estacionamento noturno, então você pode ser rebocado ou multado se estacionar nesses locais.
- Se você será ou não multado por dormir em seu carro depende inteiramente de onde você está. Verifique os regulamentos locais e nacionais quando viajar. Nunca durma na beira da estrada ou rodovia.
- Estacione em local de descanso fixo ou estacionamento 24 horas. Muitas rodovias têm paradas onde você pode estacionar e passar a noite. Esta é realmente a melhor opção para evitar ser incomodado por bisbilhoteiros ou pela polícia.
- Encontre uma loja 24 horas. Se você viaja de carro nos EUA, o Walmart é o grande nome nessa categoria. No entanto, alguns locais têm regras explícitas sobre pernoitar em estacionamentos, portanto, verifique on-line ou na loja antes de fechar os olhos durante a noite.
- Estacione em algum lugar razoavelmente bem iluminado. Embora possa parecer contra-intuitivo tentar dormir, para sua segurança, é melhor estacionar em um estacionamento bem iluminado.
2. desligue o carro. Deixe as chaves fora da ignição. É possível que você esteja infringindo a lei se adormecer com as chaves na ignição - isso pode ser considerado como dormir `atrás do volante`. Mantenha as portas trancadas e as chaves no bolso.
3. Mantenha suas janelas ou teto solar ligeiramente abertos para ventilação. Ao permitir que o ar flua e circule no carro, você dormirá mais confortavelmente e evitará acordar sentindo-se quente e pegajoso, ou com condensação nas janelas.
4. Encontre uma posição confortável para dormir. Felizmente, se o carro não estiver em movimento, você tem várias opções. Espero que você não tenha ninguém com quem compartilhar o carro para um espaço ideal. Dependendo do tipo de carro que você tem, você pode adotar diferentes posturas.
5. Siga uma rotina matinal depois de acordar. Esta prática irá ajudá-lo a acordar sentindo-se revigorado e mais confortável, especialmente se você tiver um dia inteiro dirigindo pela frente. Dormir em um carro às vezes pode fazer você se sentir particularmente sujo ou apertado, então reserve um tempo para se esticar e se refrescar.
Artigos sobre o tópico "Dormindo no carro"
Оцените, пожалуйста статью
Similar
Popular
