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Um exemplo de sanduíche de elogio seria um comentário como "Você é uma ótima pessoa. Mas eu não quero sair com você. Tenho certeza de que outra pessoa ficará muito feliz se você perguntar a ela!` Ou tente algo como "Você é muito legal, mas eu não quero ser mais do que apenas um amigo para você. Eu realmente gosto de sair em um grupo maior!" seja sincero. Se você fizer elogios falsos, a outra pessoa provavelmente perceberá e se sentirá magoada. 
Se alguém te convidar para sair e você não precisar, você pode ser direto e amigável ao mesmo tempo.são. Você pode expressar seus sentimentos sem ferir propositalmente os sentimentos de outras pessoas. Tente sorrir e dizer: "Isso soa muito bem, mas é melhor não. Eu não quero sair com você.` Não rodeios. Se você não quiser aceitar o convite, não diga que quer pensar nisso. Melhor rejeitar o outro imediatamente. Não dê falsas esperanças aos outros. Portanto, não diga algo como: "Preciso verificar minha agenda e entrar em contato com você".` 
Não há problema em esperar um pouco antes de responder. Você pode ter ficado surpreso e precisa de algum tempo para reunir seus pensamentos. agradecer ao outro. É um elogio ser convidado para sair. Você pode dizer algo como: "Estou lisonjeado. Infelizmente não posso aceitar seu convite.` Tente não rir. Muitas pessoas riem nervosamente em situações difíceis. Tente evitar rir, pois isso pode parecer doloroso. 
Use a entonação correta. Tente soar amigável e determinado. Faça contato com os olhos. Isso ajuda a mostrar que você quer dizer isso, e também que você respeita a outra pessoa. Se a outra pessoa perguntar em público, tente não falar muito alto. Não é necessário que todos ao seu redor ouçam que você está rejeitando alguém. 
Não coloque a culpa no outro. Realmente não há necessidade de dizer à outra pessoa que você terminou porque ela é uma pessoa horrível!" Não há problema em apontar o que está errado. Seja honesto e construtivo. Por exemplo, você pode dizer: "Não quero mais sair com você. Realmente me incomoda que você mude de planos repetidamente sem discutir antes.` Você também pode dizer algo legal. Você pode tentar o seguinte: `Nós nos divertimos muito juntos, mas agora é hora de eu seguir em frente.` 
Pense nos pontos principais. Por exemplo, se você terminar porque não quer mais um relacionamento, diga. tome algumas notas. Pode ser útil ter seus pensamentos por escrito. Também pode ajudá-lo a lembrar o que você queria dizer. Esteja atento aos sentimentos da outra pessoa. Experimente algumas variações diferentes do comentário "Isso não vai funcionar", para tentar o que parece natural e justo. 
Divida em uma conversa pessoal. É tentador enviar mensagens de texto ou e-mail, mas tente evitá-lo. É mais gentil e respeitoso ter uma conversa cara a cara. Tente evitar uma cena em público. Por exemplo, não escolha o aniversário de um amigo como local de uma conversa. Avise o outro com antecedência. Deixe a outra pessoa saber que você quer ter uma conversa séria. Por exemplo, você pode dizer que quer falar sobre algo, e provavelmente não é tão divertido.` 
Defina limites claros. Você pode indicar que é melhor não ter nenhum contato por um tempo.` Considere bloquear a outra pessoa nas redes sociais. Dessa forma, ninguém ficará tentado a checar status no Facebook ou Instagram. Não mantenha a outra pessoa na linha. Depois de terminar, não flerte ou faça planos com seu ex. 
Não diga sim só para não ter que dizer não. Só aceite um encontro com alguém que você realmente tenha interesse. Saiba que sua felicidade é importante. Você não precisa namorar alguém que você não gosta o suficiente para isso. Pense na sua motivação. Não deixe que suas escolhas de namoro sejam determinadas por seus amigos. Diga `sim` ou `não` com base em seus próprios insights. 
Peça conselhos a um irmão ou irmã. Talvez eles conheçam uma maneira amigável de rejeitar a pessoa em questão. Escolha um amigo que você sabe que não fala com mais ninguém. Não é a intenção que outras pessoas saibam sobre o rompimento até que seu namorado ou namorada ouça sobre isso de você. Seja honesto sobre suas emoções. Diga algo como "Eu tenho que rejeitar alguém, e isso me deixa muito nervoso.`
Rejeitar alguém sem partir seu coração
Contente
Você já foi convidado por alguém que você não estava realmente interessado dessa maneira? Pode ser muito difícil encontrar uma maneira educada de recusar o convite. Terminar com alguém que você não quer mais namorar pode ser tão estranho quanto. Você não quer ferir os sentimentos de alguém, mas também não quer acabar em uma situação embaraçosa. Existem vários passos que você pode tomar para rejeitar alguém sem quebrar seu coração.
Degraus
Método 1 de 3: Rejeitando alguém de maneira amigável
1. Diga a verdade. Honestidade geralmente dura mais tempo. É desrespeitoso mentir para alguém. Se você não quer sair com alguém, diga.
- Às vezes é mais fácil ser honesto. Por exemplo, você pode dizer honestamente: "Não, obrigado, já estou indo para aquela festa com outra pessoa.`
- Em outros momentos, você pode precisar encontrar uma maneira mais gentil de dizer isso. Talvez você não esteja atraído pela pessoa. Em vez de dizer sem rodeios, tente algo como "Não, obrigado, acho que não seríamos uma boa combinação".`
- Prefiro não inventar uma desculpa falsa. Por exemplo, não diga a alguém que você não estará em casa neste fim de semana se não estiver. Há uma chance de você se encontrar no cinema, o que definitivamente machucará a outra pessoa.
2. Faça uso de um `sanduíche de elogio`. Um sanduíche de elogio é uma maneira muito eficaz de dar feedback. Basicamente você `sanduíche` um comentário negativo entre dois comentários positivos. Tente este método se quiser rejeitar alguém.
3. Seja direto. Se você não quer namorar alguém agora, é melhor deixar isso claro imediatamente. Não se vire. Se você tem certeza, é melhor se expressar da forma mais clara possível.
4. Trate os outros com respeito. Trate a outra pessoa como você gostaria de ser tratado. Isso significa que você deve escolher suas palavras com cuidado. Esteja atento aos sentimentos da outra pessoa.
5. Comunique-se da forma mais eficaz possível. Às vezes não é o que você diz, mas como você diz. Se você quiser rejeitar alguém, considere também outros fatores além de suas palavras. A comunicação não verbal também é importante.
Método 2 de 3: Termine um relacionamento de maneira amigável
1. Assuma a responsabilidade de terminar o relacionamento. Talvez você já tenha um relacionamento com alguém e queira parar. Existem maneiras de dizer adeus ao seu ex-amante de maneira amigável. Seu primeiro passo é enfrentar a situação imediatamente.
- Tente não adiar o rompimento do relacionamento. Se você quer terminar um relacionamento, é melhor fazê-lo o mais rápido possível.
- Não espere a outra pessoa terminar. Pode ser tentador ser malvado ou parar de fazer planos juntos para que seu parceiro termine o relacionamento.
- Conduzir alguém a terminar o relacionamento não é exatamente simpático. É apenas uma maneira de colocar o fardo em outra pessoa.
2. Tenha compaixão. O término de um relacionamento muitas vezes pode ser muito doloroso. Muitas vezes também será uma conversa desconfortável. Tente tornar isso o mais suave possível, sendo o mais gentil e agradável possível.
3. Planeje o que você quer dizer. Você pode ficar um pouco nervoso quando tiver que rejeitar alguém. Às vezes você pode ficar um pouco menos nervoso por ter um plano pronto. Pense cuidadosamente sobre sua abordagem para a conversa.
4. Procure um momento adequado. `A conversa` sempre será difícil. Escolher o momento certo pode torná-lo um pouco mais suportável. Leve em consideração a perspectiva da outra pessoa.
5. Certifique-se de terminar. Terminar um relacionamento pode ser complicado. Você pode sentir que é mais gentil com a outra pessoa diminuir gradualmente seu relacionamento. No entanto, é mais eficaz terminar as coisas para sempre.
Método 3 de 3: Mantenha seus próprios interesses em mente
1. Cuidado com os alarmes. Rejeitar alguém pode causar muitas emoções. Na verdade, pode deixar algumas pessoas com muita raiva. Se você quer rejeitar alguém, fique atento aos sinais de alerta.
- Sua segurança é prioridade. Se você acha que rejeitar alguém vai deixá-lo muito chateado, tome medidas para sua própria segurança.
- O mau humor é um sinal de alarme. Se você notou antes que essa pessoa estava fora de si, considere rejeitar a outra pessoa em um local público. Pode parecer um pouco chato, mas você está mais seguro.
- Saiba quando ir embora. Se sua rejeição causa raiva, não pare e tente explicar. Se a pessoa começar a gritar ou ficar malvada, encerre a conversa.
- Se a outra pessoa está tendo dificuldade em controlar sua raiva, não há problema em rejeitá-la por mensagem de texto ou e-mail. Isso é uma exceção à abordagem `pessoal`.
2. Priorize seus próprios sentimentos. Rejeitar alguém nunca é uma experiência agradável. Pode fazer você se sentir mal. No entanto, é importante lembrar que suas emoções devem ser sua prioridade.
3. confiar em uma pessoa confiável. Pode ser difícil saber rejeitar alguém. Se você sabe que alguém vai te convidar para sair e você quer dizer não, peça conselhos a alguém. Fale com um amigo ou familiar de sua confiança.
Pontas
- Dê uma razão para sua resposta. Clareza pode ajudar a suavizar o golpe.
- Evite fofocas. Não ria de seus amigos por rejeitar a pessoa.
- Faça contato com os olhos. Isso mostra respeito.
- Não faça rodeios, porque isso só agita ou deixa a outra parte curiosa. Vá direto ao ponto.
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