Ser uma pessoa social

1. Deixe de lado seu medo de rejeição. As pessoas muitas vezes se sentem inseguras e menos sociáveis ​​porque têm medo de serem rejeitadas quando buscam contato. Claro que isso pode acontecer. Todos nós já sentimos aquela dor aguda quando tentamos falar com alguém que está agindo com grosseria e não nos vê. No entanto, é importante que você não deixe esse medo guiá-lo. Não deixe que isso o impeça de cumprimentar outras pessoas, convidar pessoas ou apenas conversar. A verdade é que a maioria das pessoas é bem legal quando você as conhece. Pessoas que agem de forma grosseira e nem te dão um papo não merecem sua atenção.

• Pode soar como um clincher, mas você realmente só descobre se tentar. Quando você entra em contato com alguém e eles o rejeitam, você não está pior do que antes de tentar. No entanto, se a pessoa aceitar sua oferta, você estará a caminho de fazer novos amigos. Portanto, há muito mais vantagens do que desvantagens ao tentar se conectar com alguém. Então, apenas tente.
• Todos nós enfrentamos a rejeição mais cedo ou mais tarde. Ser rejeitado de vez em quando não é um desastre. Você aprende que isso pode acontecer e que em breve você vai superar isso. Lidar com emoções negativas torna você maduro e equilibrado. Afinal, não é sobre o que você experimenta, mas como você lida com isso. Se você pode lidar com a rejeição, você não precisa mais temer.
• Respire fundo, relaxe e lembre-se que o pior que pode acontecer é a pessoa com quem você quer interagir não querer interagir com você. É realmente um desastre quando isso acontece? Às vezes parece assim, mas realmente não é tão ruim. É um pequeno revés, nada mais, nada menos.

2. Tenha uma atitude aberta. Preste atenção à sua linguagem corporal se quiser parecer alguém facilmente acessível. Mantenha os braços ao lado do corpo e faça contato visual ao falar com alguém. Não cruze os braços na frente do peito, não brinque com o celular e não mexa nas roupas. Isso faz você parecer alguém que não está interessado no mundo exterior. As pessoas são mais propensas a querer falar com você quando você tem uma expressão facial amigável e se comporta educadamente.

3. Converse sobre isso e aquilo. Realmente não há conversas sem importância, mesmo que os tópicos não sejam importantes. Você pode odiar conversas sobre o clima ou um programa de televisão, mas essa é a maneira de iniciar uma conversa mais séria e um nível mais profundo de contato. Você não pode iniciar imediatamente conversas sobre religião ou conexões familiares complicadas. Isso pode vir depois. Um simples bate-papo pode ser o início de um vínculo profundo e significativo. Abaixo estão alguns tópicos para tal conversa:

4. Estar interessado, não interessante. Você pode achar que precisa impressionar para que as pessoas queiram sair com você. Claro que nunca é errado as pessoas pensarem que você é ótimo e deveriam conhecê-lo melhor, mas a verdade é que a maioria das pessoas gosta de sair com pessoas que estão interessadas nelas. Claro que você pode contar algo sobre você, mas uma boa maneira de interagir com as pessoas é fazer perguntas que mostrem que você as acha interessantes e gostaria de saber mais sobre suas vidas. Por exemplo, pergunte sobre o seguinte:

5. Esteja aberto a novas pessoas. Pessoas socialmente desajeitadas geralmente têm medo e suspeitam de fazer contatos. Eles acham que as pessoas novas não têm nada a oferecer e é mais seguro ficar com o familiar. Por outro lado, você também pode pensar que é interessante que novas pessoas o conheçam - e para elas você é a nova pessoa. Portanto, não assuma que alguém tem que provar a si mesmo para você antes de aceitá-lo. Assuma que a maioria das pessoas tem boas intenções e dê a elas o benefício da dúvida. Aproxime-se de novas pessoas como amigos em potencial em vez de inimigos em potencial - socialize-se.

6. Aprenda a fazer pesquisas com pessoas. As pessoas às vezes dizem verbalmente o oposto do que sua linguagem corporal diz. Mergulhe na arte da comunicação não verbal para descobrir o que as pessoas realmente querem dizer. Alguém que diz que está bem, quando parece exausto e desgrenhado, pode precisar de sua ajuda.

1. Aproxime-se de pessoas que você já conhece. Talvez você ache que não tem vida social porque não conhece ninguém que valha a pena ter ou porque não conhece ninguém que goste de você. Isso absolutamente não é verdade. Sua vida está cheia de possíveis amigos e é seu trabalho encontrá-los. Qualquer um pode se tornar seu melhor amigo: talvez a garota sentada ao seu lado com alemão, seu vizinho ou alguém da sua aula de ioga. Aproxime-se de pessoas que você já conhece um pouco e pergunte se elas gostariam de tomar um café ou ir a algum lugar. Assim você faz novos amigos rapidamente.

• Não seja tímido. Realmente não é muito pedir a alguém para tomar um café em algum lugar ou ir a uma palestra ou a um filme. Você pede a eles algo simples, não se casar com você ou escalar o Himalaia. Você apenas pede um pouco de atenção.
• Pense se há alguém que você sempre quis conhecer melhor. Qual é a pior coisa que pode acontecer se você der o primeiro passo?

2. Encontre novos hobbies e atividades. Um novo hobby é uma boa maneira de conhecer pessoas. Isso pode ser na escola, no trabalho ou em algum lugar próximo. Junte-se a uma associação de tênis ou inscreva-se em um curso de desenho. Em um clube de hobby, você encontrará pessoas que compartilham seus interesses. Quanto mais você sai, mais pessoas você conhece.

3. Convide pessoas com mais frequência. Pessoas sociais sempre convidam outras para passar tempo juntas. Você realmente não precisa organizar grandes festas para isso. Quando você pergunta às pessoas, elas geralmente perguntam de volta. Então não tenha vergonha de convidar as pessoas para uma coisa ou outra. Pergunte a eles com um sorriso relaxado e não exerça nenhuma pressão. Não importa se eles não podem ou não querem. Abaixo estão algumas ideias quando você quer perguntar às pessoas:

4. Inscreva-se para mais convites. Será que você é alguém que nunca aceita um convite? Isso não é muito social: dê uma chance às pessoas. Diga sim com mais frequência quando alguém o convidar para um grupo de estudo ou festa, em vez de recusar automaticamente o convite. Você sempre pode sair se realmente não gostar. Ninguém pode forçá-lo a ficar. Metade do sucesso na vida é estar presente, como diz uma expressão conhecida.

5. Sair com mais frequência. Sua vida social não vai melhorar enquanto você ficar dentro de casa. Você realmente não precisa ir a festas o tempo todo, mas apenas por estar lá, você tem a chance de conhecer pessoas e conversar com alguém. Vá estudar na biblioteca em vez de em casa. Quem sabe você pode ter uma boa conversa com alguém lá. Fora de casa você também pode encontrar conhecidos para bater um papo. Quanto mais tempo você passa ao ar livre, maior a probabilidade de interagir com outras pessoas.

6. Seja mais ativo na escola ou no trabalho. Quando você ocasionalmente faz uma tarefa ou organiza uma atividade na escola ou no trabalho, automaticamente faz contatos. No trabalho, você pode organizar uma bebida na tarde de sexta-feira, um passeio de férias, uma caminhada patrocinada ou trabalho voluntário. Pergunte ao RH se há um comitê do partido no qual você pode participar. Enquanto ainda estiver na escola, você pode ajudar com o jornal da escola, participar do conselho estudantil ou ajudar em eventos esportivos.

7. Cuidado para não ter apenas contatos online. Claro que existem muitos grupos onde você pode encontrar contatos muito significativos. Mas se você tiver apenas amigos online, poderá ter um problema. Claro que o Facebook e os grupos de bate-papo têm seu valor e você pode se divertir muito com eles, mas eles não substituem os contatos na vida real e cotidiana.

1. Dê a si mesmo tempo para sair da sua concha. É importante fazer contato com as pessoas, mas também é importante que você saiba como manter esses contatos. Perceba que isso leva tempo. Pessoas que você acha que conhecem todo mundo e são muito populares podem não ser muito boas em manter amizades. Dê a si mesmo tempo para se abrir e aceitar que leva tempo. Você não consegue cinco melhores amigos em uma semana. Relacionamentos significativos simplesmente levam mais tempo, energia e atenção.

• No começo, alguém é apenas um conhecido, mas depois de algumas xícaras de café ou almoço, você já pode chamar essa pessoa de seu amigo. Depois de alguns meses você realmente começa a confiar um no outro e essa pessoa pode se tornar seu melhor amigo ou melhor amigo. Dê um tempo e não corra muito rápido, porque assim você tem uma chance de que uma bela amizade termine prematuramente.

2. Mantenha contato com as pessoas. Você constrói relacionamentos significativos mantendo contato com as pessoas de quem gosta. Conversar de vez em quando e ir a algumas festas é bom para conhecer pessoas, mas para fazer amigos de verdade é preciso dar mais um passo. Quando alguém te convida três ou quatro vezes e você nunca vem, em algum momento você não será convidado novamente. Se você não responder às ligações ou mensagens, alguém desistirá e a amizade ou relacionamento se deteriorará. Tente criar o hábito de conversar com seus amigos pelo menos uma vez por semana para fazer planos ou apenas deixá-los saber que você está pensando neles e mantê-los atualizados sobre sua vida. É assim que você constrói relacionamentos significativos.

3. Coloque compromissos na sua agenda. Force-se a colocar pelo menos um compromisso em sua agenda toda semana. É assim que você trabalha sua vida social e também faz você se sentir bem quando vê todos esses compromissos em seu calendário. Tenha em mente que os acordos não são isentos de obrigações e que você deve cumpri-los.

4. Esforce-se pela qualidade em vez da quantidade. Ser social não significa se conectar com milhões de pessoas. É mais importante ter alguns bons amigos com quem você pode compartilhar sua vida do que ter mil contatos superficiais. Encontre amigos que realmente significam algo para você e gaste seu tempo e energia mantendo contato com eles.

5. Ouça com atenção. A escuta genuína fortalece o contato com os outros. Isso significa desligar o telefone quando alguém lhe disser algo, olhar nos olhos e não interrompê-lo. Ouvir bem também inclui lembrar o que essa pessoa lhe diz para que você possa voltar e perguntar sobre isso mais tarde. Você mostra a alguém que você se importa, simplesmente ouvindo com atenção.

6. Mostre às pessoas que você se importa. Um passo para aprofundar uma amizade é mostrar o que ela significa para você. Por exemplo, agradeça quando eles fizerem algo por você e diga que está feliz por conhecê-los. Pode ser assustador ser tão vulnerável, mas esta é uma receita para uma amizade significativa.