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Se sentir algum desconforto, remova um ou ambos os sutiãs. 
Você não precisa mais das pernas da meia-calça, então você pode jogá-las fora. 
Certifique-se de cortar todas as partes de algodão da virilha. Caso contrário, é difícil esticá-lo para que sua cabeça possa caber nele. 
Você pode suar mais enquanto usa um fichário de calcinha porque esse tipo de material geralmente retém o suor. 
Se necessário, use os ajustadores de plástico nas alças para levantar a camisa no busto. 
As camadas ajudam a suavizar seu peito. 
Você também pode usar uma camiseta apertada para fornecer mais cobertura. 
Você pode encontrar camisas de compressão onde roupas esportivas são vendidas. Você também pode preferir comprar uma camisa do departamento masculino. 
Tente usar uma camiseta por cima de uma camisa para criar a aparência de um peito mais plano. 
Você pode encontrar esses produtos em sua farmácia local ou online. 
Você provavelmente já viu esses produtos como fichários em filmes. Isso não os torna seguros embora. 
Experimente métodos diferentes até encontrar um que funcione para você. Pode levar algum tempo para você ficar feliz com os resultados, então não desista. 
É melhor usar apenas um sutiã esportivo durante o exercício. Se você está preocupado que seus seios apareçam, coloque uma camisa folgada sobre o sutiã esportivo. 
Se você é menor de idade, geralmente precisa de permissão de um dos pais ou responsável para tratamento. Isso pode ser assustador se você não disse a seus pais que se sente mais confortável com seus seios amarrados. No entanto, sua saúde é o mais importante. Apenas diga ao seu pai ou responsável que você tem problemas respiratórios e precisa consultar um médico. Talvez você possa simplesmente falar com o médico ou tentar dar-lhe uma nota.
Arremate seus seios com segurança sem fichário
Contente
Marcar os seios ajuda a lidar com os seios que você deseja esconder, o que pode ser um grande alívio. Você pode decidir ter seus seios amarrados porque você é transgênero, genderqueer, não-binário ou interpretando um personagem masculino. Embora seja melhor usar um fichário profissional, isso nem sempre é possível. Não se preocupe, você tem várias outras maneiras de amarrar seus seios com segurança. No entanto, certifique-se de fazê-lo com segurança para não prejudicar seu corpo.
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Método 1 de 5: Usando um sutiã esportivo
1. Escolha um sutiã esportivo que seja um tamanho menor que o normal e se ajuste confortavelmente. O sutiã deve ser apertado, mas não tão apertado que doa. Normalmente, um sutiã que é um tamanho menor do que o tamanho normal do sutiã é a melhor escolha. Se puder, experimente vários sutiãs e escolha o que mais combina com você.
- Você pode comprar um sutiã esportivo em uma loja de esportes ou loja de departamentos.
2. Certifique-se de que o sutiã escolhido esteja marcado como `sem salto`. Os sutiãs esportivos oferecem diferentes níveis de suporte e você deseja o melhor suporte disponível. Normalmente, os sutiãs sem ressalto fornecem o mais achatamento. Verifique a etiqueta no sutiã para se certificar de que evita que seus seios saltem.
Variante: Algumas marcas classificam seus sutiãs de acordo com diferentes níveis de atividade. Neste caso, escolha um `sutiã de alto impacto` para o melhor ajuste.
3. Adicione um segundo sutiã esportivo se você tiver seios maiores. Usar dois sutiãs esportivos ao mesmo tempo pode ajudá-lo a obter a aparência desejada. Isso não é considerado ligação dupla, por isso geralmente é seguro. No entanto, certifique-se de que você pode se mover confortavelmente enquanto usa os dois sutiãs.
Dica: Você pode achar que usar o segundo sutiã achata seu peito. Tente isso para ver se é para você.
Método 2 de 5: Usando collants
1. Use um par de meias de controle como uma opção temporária. As meias-calças de controle têm uma seção superior muito apertada que pode atuar como um aglutinante. Normalmente esta é uma opção segura se usada apenas ocasionalmente.
- É melhor usar um novo par porque será mais apertado. No entanto, você pode usar meia-calça velha se não tiver outra escolha.
Aviso: Use o fichário de calcinha apenas por até 6 horas. Embora seja seguro fazer isso ocasionalmente, não é seguro para uso regular.
2. Use uma tesoura para cortar as pernas da meia-calça. Você vai usar a meia-calça de cabeça para baixo sobre a cabeça, então você tem que remover as pernas. Corte-os na base da área do tronco ou no meio da coxa, dependendo de como você deseja usar o fichário de calcinha.
3. Corte um buraco na virilha da meia-calça para o seu pescoço. Sua cabeça passa pela virilha da meia-calça, então você precisa de um buraco para ela. Use sua tesoura para cortar a cruz. Isso deve transformar sua meia-calça em uma camisola ou uma pequena camisa de manga curta.
4. Puxe a meia-calça sobre a cabeça com o cós na parte inferior. Enfie sua cabeça pelo buraco da cruz. Em seguida, coloque os braços pelos buracos onde as pernas costumavam ser. Por fim, puxe a parte superior do top de controle sobre seus seios. Ajuste seus seios para ficarem o mais retos possível.
Método 3 de 5: Usando uma camisola
1. Escolha um top com um sutiã embutido. Este tipo de camisa tem um painel extra na metade superior da camisa com uma faixa grossa para manter os seios no lugar. Este painel interno fornece suporte extra para seus seios, o que pode achatar seus seios.
- Você pode comprar uma camisa onde as roupas femininas são vendidas.
- Usar uma camisola funciona melhor se você tiver seios pequenos.
2. Vire a camisola para que a faixa do sutiã fique sobre o peito. O painel traseiro é mais apertado do que a frente, que é mais solta em seus seios. Mova a parte superior para trás para que o lado apertado ofereça mais apoio e puxe o painel interno para baixo sobre o busto.
3. Dobre a parte de baixo da camisa sobre os seios. Alise o tecido e dobre um terço da camisa. Em seguida, dobre a camisa novamente. Dobre-o novamente, se necessário, para que fique sobre o peito.
Dica: Não há problema em usar duas camisetas se você estiver confortável com isso. Certifique-se de que as camisolas tenham sutiãs embutidos.
Método 4 de 5: Esconda seus seios com roupas
1. Use camadas de roupas para esconder seus seios. Usar mais de uma camisa de cada vez pode ser uma estratégia muito eficaz para esconder os seios. Experimente camadas de camisetas ou use uma camiseta por baixo de uma camisa ou blusa.
- Se você tem seios grandes, você pode usar duas camisetas por baixo da camisa ou blusa para esconder seus seios.
- Camisas e suéteres mais grossos são uma boa maneira de esconder seus seios no inverno. No verão, cubra com camisas mais finas (como camisolas e camisetas) para evitar o superaquecimento.
Dica: Coloque roupas sobre o fichário se ele não achatar seus seios o suficiente ao seu gosto.
2. Use uma camisa com um bolso no peito para minimizar seu busto. Embora você possa pensar que os bolsos do peito chamariam a atenção para seus seios, eles são realmente bastante eficazes para esconder a redondeza dos seios. O bolso do peito pode levar as pessoas a pensar que o que vêem é causado pelo bolso do peito. Procure camisas com um ou dois bolsos no peito.
3. Use uma camisa de compressão esportiva sob suas roupas normais. As roupas de compressão são feitas de material elástico que se ajusta perfeitamente ao seu corpo. É por isso que as camisas de compressão são ótimas para achatar o peito. Use sua camisa sozinha ou sob suas outras roupas para achatar seus seios.
Método 5 de 5: Ligadura segura
1. Use o fichário por no máximo 8 horas seguidas. É completamente compreensível que você queira andar com um fichário o tempo todo, mas isso não é seguro para o seu corpo. Você deve fazer uma pausa no seu fichário para que os tecidos, músculos e ossos não sejam danificados. Não use seu fichário por mais de 6 a 8 horas de cada vez.
- Se você não usar um fichário, camadas de roupas e camisolas podem ajudar a esconder a aparência de seus seios.
- Ouça seu corpo. Se sentir desconforto, dor ou dificuldade em respirar, faça uma pausa na ligadura, mesmo que tenham passado 8 horas.
Dica: Se você está apenas começando a ligar, faça o trabalho gradualmente por 8 horas. Ao se acostumar facilmente, você pode se acostumar com a sensação e seu corpo também pode se acostumar a respirar com o fichário.
2. Tire o fichário enquanto dorme. Usar um fichário na cama pode restringir sua respiração e interromper seu sono. Além disso, pode danificar seu corpo e, às vezes, permanentemente. Nunca use seu fichário na cama.
3. Use pó corporal ou creme anti-abrasivo para evitar irritação da pele. É normal que o fichário fique suado e esfregue a pele, o que pode causar irritação ou coceira. Para evitar esses efeitos desagradáveis, aplique um pó corporal ou creme antiabrasivo na pele antes de colocar o aglutinante.
4. Nunca use bandagens ou fita adesiva para amarrar seu peito. Esses itens podem parecer um ótimo aglutinante, mas podem machucar seu corpo. Isso porque eles não dão quando você se move. Isso pode causar danos aos músculos, costelas, coluna e pulmões. Para evitar esses problemas, use pastas seguras.
Você sabia? As bandagens elásticas são projetadas para apertar à medida que você se move, para que possam se tornar rapidamente perigosas se você as usar ao redor do peito. Não coloque sua saúde em risco amarrando com uma bandagem elástica.
5. Use apenas um método de ligação por vez. Se você sentir que seu método de ligadura atual não está funcionando para você, tente outro método para ver se funciona melhor para você. No entanto, nunca combine dois métodos diferentes, pois isso pode ferir seu corpo.
6. Atenha-se a um sutiã esportivo quando estiver ativo. Quando você se exercita, seu corpo deve ser capaz de se mover livremente. Além disso, é importante que você possa respirar facilmente. A maioria dos fichários é muito restritiva para o exercício, mas não há problema em usar um sutiã esportivo.
7. Consulte o seu médico se tiver dor ou dificuldade em respirar. Infelizmente, um fichário muito apertado ou usado por muito tempo pode causar dores nas costas ou no peito, bem como dificuldade para respirar. Você pode estar preocupado em conversar com seu médico, o que é compreensível. No entanto, é importante que você seja examinado para ter certeza de que está bem. Consulte o seu médico ou vá ao pronto-socorro para ver se você precisa de tratamento.
Pontas
- Embora um fichário caseiro deva funcionar bem, para obter resultados mais seguros, é melhor usar um fichário profissional.
Avisos
- Usar um fichário muito apertado ou muito longo pode machucar seu corpo. Não use um fichário que pareça doloroso e não amarre constantemente.
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