Comportar-se com confiança em torno de garotas é algo com o qual muitos caras lutam, mas isso não significa que você está destinado a ficar sozinho por toda a vida. A timidez cria uma relutância em se envolver socialmente por medo de ficar envergonhado. Superar a timidez é direcionar seu foco e energia para fora enquanto conversa com uma garota. Se você trabalhar para controlar seus sentimentos de timidez e, em seguida, tomar medidas para aumentar sua confiança, você pode ser o centro de qualquer celebração.
Degraus
Parte 1 de 3: Superando a timidez
1. Entenda o que significa ser tímido. As características da timidez podem se manifestar de diferentes maneiras e sob diferentes circunstâncias para cada indivíduo. Saber quais situações desencadeiam seus sentimentos de constrangimento pode ajudá-lo a lidar com os sintomas de constrangimento quando eles surgem:
Relutância em falar em situações sociais
Murmurar ou falar baixinho
Evitando reuniões sociais
Ser excessivamente tagarela devido ao nervosismo.
2. Aprenda a reconhecer quais situações o deixam tímido. Entender que quase todo mundo se sente tímido de vez em quando pode ajudá-lo a superar sua própria timidez. É natural ficar nervoso em circunstâncias incertas. Quando você pode se preparar mentalmente para uma situação, é menos provável que fique nervoso e tímido porque sabe o que esperar. Planeje com antecedência e você estará pronto para enfrentar desafios quando eles não forem mais desconhecidos.
3. Mudando seu monólogo interno. Se você constantemente diz coisas negativas sobre si mesmo em sua cabeça, nunca mais se sentirá confiante. Embora não seja verdade, mantras negativos como "Sou apenas socialmente desajeitado" ou "Ninguém nunca vai gostar de mim, sou muito estranho" farão você acreditar que não é digno da atenção de uma garota. Em vez disso, crie um mantra que construa você:
`Eu sou incrível!`
`Gosto de conversar com todo mundo!`
`Vou conhecer novas pessoas hoje`.
4. Não pense muito sobre o que as pessoas dizem. Muitas vezes a timidez é resultado de percepções assumidas. As pessoas pensam que os outros as veem de uma certa maneira e fazem disso sua realidade, quando na verdade ninguém tem esses pensamentos que você acha que estão sendo usados. Confie nas pessoas em sua palavra e não se preocupe com o que alguém possa pensar.
5. Concentre sua atenção nas pessoas com quem você está falando. Em vez de focar a conversa em si mesmo, fale com e sobre outras pessoas. Evite frases que comecem com `eu` e fale sobre os interesses da outra pessoa. Se você não pensa em si mesmo, é menos provável que fique tímido!
6. Divirta-se! Se você está feliz e se divertindo, é muito menos provável que se sinta tímido. Divirta-se e não tenha medo de relaxar.
Parte 2 de 3: Tornando-se confiante
1. Impressione com suas roupas. É importante que você se sinta bem com suas roupas e estilo, para se apresentar da melhor maneira possível. Não importa o que você veste, desde que seja bom. Não existe um estilo que diga `Estou confiante`, mas se você acredita que fica bem em você, ficará mais confiante!
DICA DO ESPECIALISTA
Josué Pompeu
Especialista em relacionamentosJoshua Pompey é um especialista em relacionamentos com mais de 10 anos de experiência ajudando pessoas a navegar no mundo do namoro online. Ele administra sua própria consultoria desde 2009 e ajudou com sucesso mais de 99% de seus clientes. Seu trabalho foi apresentado na CNBC, Good Morning America, Wired e Refinery29, e ele foi considerado o melhor encontro online do mundo.
Josué Pompeu especialista em relacionamento
Nosso especialista concorda: Quando você se sentir fisicamente mais atraente, você se sentirá mais confiante. Algo tão simples como roupas novas ou o corte de cabelo certo pode deixá-lo mais estiloso e pode ser um bom passo na direção certa.
2. Saiba mais sobre tópicos de seu interesse. A capacidade de discutir um tópico em detalhes lhe dá confiança para iniciar uma conversa com muitas pessoas diferentes. Aprenda mais do que apenas as manchetes de uma notícia e você pode discutir os detalhes com diferentes grupos de pessoas.
3. Faça contato visual ao falar com alguém. A comunicação é muito mais do que palavras. Às vezes, o que dizemos é menos importante do que como dizemos. Certifique-se de que as pessoas com quem você fala saibam que você se importa, fazendo contato visual com elas durante a conversa.
4. Defina metas simples. Comece querendo dizer "Oi" para uma garota com quem você quer conversar. Abra a porta para futuras conversas dando pequenos passos. Não espere se tornar a melhor amiga da capitã de torcida se você nunca falou com ela. Você precisa construir confiança apresentando-se a muitas pessoas, para poder conversar mais facilmente com muitas garotas.
DICA DO ESPECIALISTA
Josué Pompeu
Especialista em relacionamentosJoshua Pompey é um especialista em relacionamentos com mais de 10 anos de experiência ajudando pessoas a navegar no mundo do namoro online. Ele administra sua própria consultoria desde 2009 e ajudou com sucesso mais de 99% de seus clientes. Seu trabalho foi apresentado na CNBC, Good Morning America, Wired e Refinery29, e ele foi considerado o melhor encontro online do mundo.
Josué Pompeu especialista em relacionamento
`Acostumar-se a falar com as pessoas pode exigir alguma prática`. Adquirir o hábito de ter pequenas conversas faz você perceber que as pessoas não são tão assustadoras se você as abordar de uma maneira agradável. Por exemplo, se você estiver tomando uma xícara de café pela manhã, poderá conversar por dois segundos com a pessoa que está lhe entregando o café ou perguntar a um estranho que horas são. Quando você se sentir à vontade para conversar com estranhos, conversar com garotas gradualmente parecerá mais natural e você poderá seguir em frente a partir daí.
5. Pratique sua maneira de falar no espelho. Preste atenção às suas expressões faciais e pense em como você reagiria em uma determinada conversa. Saber o que dizer pode ajudá-lo a se preparar para uma boa conversa. Um simples sorriso para si mesmo todos os dias pode fazer maravilhas pela sua autoestima!
Parte 3 de 3: Usando a timidez a seu favor
1. Seja honesto sobre sua timidez. Se você se apresentar a uma garota, deixe-a saber que você está tentando superar a timidez. Muitas garotas acham caras tímidos muito atraentes. Deixe sua timidez ser uma maneira de se conectar e não algo que te exclua . Tente uma destas frases de abertura:
"Tem tanta gente aqui, é difícil encontrar alguém para conversar porque sou um pouco tímido.`
`Posso sentar com você, sou um pouco tímido e só preciso de um lugar tranquilo para relaxar.`
"Eu sou muito ruim em conhecer novas pessoas, podemos fingir que nos conhecemos para não parecer tão estranho?`
2. Piada sobre ser tímido. Quando estiver conversando, use o fato de ser tímido como forma de tirar sarro de si mesmo.
`A timidez sempre me faz sentir pequeno – você acha que eu também me deparo assim??`
"Gostaria de te contar uma piada, mas sou muito tímido e sempre estrago a piada.`
`Se eu não fosse tímido, seria muito mais fácil descobrir o que você gosta.`
3. Peça a um amigo para ser seu ala. Às vezes, um amigo que está por perto pode facilitar muito a abordagem de uma garota. Peça a um amigo de sua confiança para ajudá-lo a apresentar novas pessoas e iniciar conversas.
4. Ao vivo agora. Não se preocupe com o que pode acontecer no futuro da sua conversa - concentre-se no aqui e agora. É mais fácil manter uma conversa se você se concentrar no tópico atual, não no que você vai dizer em seguida.
Pontas
Seja você mesmo e não se preocupe com o que os outros pensam.
Pense positivo e você se sentirá mais confiante.
Vá devagar e não tente mudar a si mesmo da noite para o dia.
Concentre toda a sua atenção na pessoa com quem você está falando, para que você não se concentre no que você está fazendo ou não fazendo, porque isso vai parecer estranho.
Instruções gratuitas passo a passo
