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Se você está muito nervoso e indeciso e seu ex ainda não veio até você, você pode achar mais confortável manter distância. Você pode sorrir e acenar com a cabeça, ou acenar brevemente para cumprimentar. Isso pode ser tudo o que você quer fazer. Então você pode continuar com o seu dia. Se uma conversa parecer inevitável, considere as seguintes etapas para manter a calma e a confiança. 
Não envie sinais confusos sendo excessivamente amigável. Agora não é hora de flertar com seu ex se de repente vocês se encontrarem. Sorria e seja educado. Finja que você está aberto a uma conversa. Mas se a conversa se arrastar e se tornar desconfortável, considere maneiras de encerrar a conversa. Você pode dizer algo como: `Prazer em conhecê-lo novamente e conversar. Me desculpe, mas eu tenho que seguir em frente. Tenha um bom dia.` 
Se você começou um novo relacionamento, não fale com seu ex sobre isso, exceto dizer: "Conheci outra pessoa.Não entre em detalhes sobre seu novo relacionamento. Lembre-se de que, se você se deparar com seu ex inesperadamente, provavelmente não teve muito contato com ele ultimamente. Depois de um rompimento, seu ex se torna um amigo do passado que você superou. Não se concentre apenas no negativo quando você vê seu ex. Se você ainda tem sentimentos pelo seu ex, tente imaginar que é outra pessoa. Pense em alguém sobre quem você é neutro. 
Se você teve sucesso em algo no trabalho ou na escola, não transborde consigo mesmo. Não há problema em falar sobre seus planos, mas tente não ver isso como uma oportunidade de fazer seu ex se sentir culpado ou sem valor. Não direcione a conversa para alimentar ressentimento, ciúme ou drama. 
Seja forte e seja educado. Este momento provavelmente será mais curto e menos doloroso se você permanecer forte. Prepare-se para cumprimentar seu ex e apertar a mão do novo parceiro do seu ex. Diga algo como "Prazer em conhecê-lo.`Você não tem que dizer muito mais. Se você está sendo exagerado e muito doce, ou o outro extremo, evitando contato visual e fingindo que a pessoa não está lá, parece insincero e rude. Aja como se você conhecesse outra pessoa. Há uma chance de o novo parceiro do seu ex dizer algo inesperado ou rude. Isso é improvável, mas lembre-se para manter a calma e ter uma resposta rápida para encerrar a conversa. Mesmo algo tão simples como "Estou muito atrasado para um compromisso, então estou saindo de novo. É bom te ver.` 
Não fique bravo e tente não fazer um drama disso. Entenda que seu ex também pode ter sentimentos desconfortáveis sobre um encontro inesperado. Ignorar seu ex e fingir que ele não existe pode parecer mais fácil, mas pode parecer imaturo ou irresponsável. Sorria e acene pelo menos para o seu ex. Se você sente que não pode falar com a pessoa, isso é uma cortesia básica. 
Suponha que você esteja em uma festa e seu ex apareça inesperadamente. Então não se comporte de forma diferente só porque seu ex está lá. Tente conversar com seu ex e mostre que você aceita a presença dele. Mas se o seu ex está deixando você muito desconfortável, considere encontrar outro lugar na festa ou sair. Não tente deixar seu ex com ciúmes beijando ou tocando alguém como forma de chamar a atenção dele e deixá-lo com ciúmes. Não tente se tornar mais atraente para o seu ex quando o conhecer. Seja seu eu normal e honesto naquele momento. 
Se você quer desabafar sobre seu ex, faça isso com pessoas que não conhecem seu ex.Considere conversar com pessoas que eram amigas próximas de você antes de seu ex entrar em cena. Se você estiver na festa de um amigo e houver muitos amigos do seu ex lá, mantenha a conversa leve. Não comece uma cena e não faça as pessoas se sentirem desconfortáveis. A maioria das pessoas não quer `ficar no meio` depois de um divórcio ou separação. 
Processe o que aconteceu em seu relacionamento. Evite se culpar ou culpar seu ex. Entenda que às vezes as pessoas boas nem sempre são boas umas para as outras. E às vezes as pessoas em quem você confia vão te machucar. Cuide-se e foque no amor próprio. Faça coisas que façam você se sentir melhor sobre a vida depois do seu ex e ajude você a se concentrar no futuro. Converse com um conselheiro para obter a perspectiva de uma pessoa de fora.Se você ficar muito ansioso e sobrecarregado nesses momentos inesperados, um conselheiro pode ajudar a ensiná-lo sobre habilidades de enfrentamento saudáveis. Converse com amigos e familiares. Fortaleça seu sistema de apoio quando estiver se sentindo vulnerável, como esses momentos inesperados com seu ex. Mantenha as pessoas que se preocupam com você perto de você.
Como você se comporta quando conhece seu ex inesperadamente
Contente
Se você se encontra no caminho para a escola, no supermercado ou na festa de um amigo, encontrar seu ex pode ser complicado e potencialmente estressante. É importante manter a calma e a educação. Não jogue ou se gabe de sua vida depois de terminar. Se o relacionamento terminou bem ou mal, lembre-se de manter a conversa curta e respeitosa.
Degraus
Parte 1 de 3: Ficando calmo e confiante
1. Mantenha a calma quando você se deparar com seu ex. Embora você possa querer fugir e se esconder se vir seu ex inesperadamente, é importante ser legal e calmo. Não pense em todos os momentos negativos e emocionalmente difíceis que vocês passaram juntos. Concentre-se em ser positivo.
- Não finja que seu ex não te viu e não tente esconder. Se vocês dois fizeram contato visual, então seu ex viu você. Se o seu ex ainda não o viu, você pode entrar em um provador ou se virar para evitar o contato.
- Reserve um momento para se acalmar. Respire fundo e imagine um lugar em sua mente que seja relaxante, relaxante e calmo.
- Considere reconhecer o possível constrangimento da situação em relação ao seu ex. Pode ajudar a aliviar o clima. Não há problema em dizer algo como "Bem, isso é um pouco estranho" ou "Que loucura encontrar você aqui.`
2. Decida se você quer dizer algo, ou sorrir e seguir em frente. Se você vir seu ex do outro lado de uma sala ou alguns corredores de distância em uma loja, você pode estar apenas evitando uma conversa. Muitas pessoas sentem o mesmo. Decida se apenas um sorriso e um aceno serão suficientes.
3. Seja gentil, mas não muito gentil. Não force o afeto físico, como abraçar ou beijar na bochecha. No entanto, um aperto de mão formal pode ser muito profissional. Se o seu ex quer te dar um abraço curto, faça isso se você se sentir confortável com isso. Se a outra pessoa não quiser, acene educadamente ou acene para cumprimentar. Mantenha sua linguagem corporal relaxada.
4. Seja autoconfiante. Se as coisas estão indo bem em sua vida ou não, esbarrar em seu ex inesperadamente não é a hora de falar sobre o quão boas ou ruins as coisas estão. Lembre-se de que, se você não vê seu ex há algum tempo, ele pode ter seguido em frente e feito mudanças em sua própria vida. Nesse momento, seja você mesmo confiante e educado.
5. Não se gabe de si mesmo para parecer mais feliz. Se você está indo bem ou não, quando você encontra um ex, não deveria ser sobre quem é melhor. É apenas conhecer alguém que você conhece no passado. Evite ficar muito animado e falar muito sobre si mesmo.
6. Aja normalmente quando seu ex encontrou um novo parceiro. Se você se deparar com seu ex enquanto ele está com seu novo parceiro, pode ser muito chato. Não seja muito falso durante a conversa. Mantenha a calma e aja o mais natural possível.
Parte 2 de 3: Mantendo a conversa curta e respeitosa
1. Mantenha a conversa curta e direta. Manter a conversa curta reduzirá a tensão. Não tente resumir todos os detalhes que aconteceram desde o seu divórcio. Concentre-se em coisas cotidianas ou outros tópicos de conversação simples.
- Atenha-se a perguntar como foi o dia dele ou como as coisas estão indo. Se o seu ex perguntar o mesmo, atenha-se a tópicos leves e amigáveis.
- Pense em tópicos como hobbies atuais ou viagens, uma anedota engraçada sobre algo que aconteceu recentemente, seus estudos, seu trabalho ou coisas que você viu, como esportes ou programas de TV.
- Não deixe a conversa continuar. Quando começar a ficar estranho, peça licença ou diga para você ir. Diga algo como "Foi bom ver você, mas tenho que ir para a aula" ou "Estou indo para outro evento. Mais uma noite agradável!`
2. Seja respeitoso. Se você conhecer alguém que o machucou, você pode querer conversar com ele sobre essa dor. Um encontro inesperado com seu ex não é hora de refazer seu relacionamento e os problemas do passado. Esteja ciente de que breves encontros com seu ex não devem se transformar em um momento para desabafar e discutir.
3. Não use esse momento como uma forma de deixar seu ex com ciúmes. Se você se deparar com seu ex e estiver com seu novo parceiro ou namorando, não tente mostrar o quanto você "seguiu" do relacionamento beijando ou mostrando grandes demonstrações de afeto. Aja como faria normalmente em público.
4. conheça seus limites. Seu ex pode perguntar sobre algo que você não quer falar - não há problema em dizer isso. Você não precisa falar sobre algo que te deixa desconfortável. Por exemplo, se seu ex perguntar se você está namorando ou como seu parceiro está, você pode dizer: "Ah, que bom que você perguntou, mas não gosto de falar sobre meu relacionamento atual".Se o seu ex não respeitar seus limites e continuar perguntando, encerre a conversa e vá embora.
Parte 3 de 3: Antecipando encontros futuros
1. Esteja preparado para encontros futuros. Se você mora na mesma cidade, frequenta a mesma escola ou está nos mesmos círculos sociais, é muito mais provável que você encontre seu ex inesperadamente de vez em quando. Observe que isso pode acontecer.
- Pense no que você poderia dizer. Não se esqueça de mantê-lo curto e respeitoso.
- Pense em como você pode responder a certas perguntas, como: "Você tem um novo relacionamento com outra pessoa?"?` ou `O que você tem feito desde a última vez que nos vimos?`
- Pense no que você precisa fazer para manter a calma. Se você sabe que esse encontro pode causar ansiedade, converse com um amigo ou outra pessoa de confiança depois de conhecer seu ex inesperadamente.
2. Não fofoque sobre seu ex em círculos sociais mútuos. Se você está em um relacionamento com seu ex há algum tempo, pode ter amigos em comum. Evite se expressar negativamente sobre seu ex para esses amigos. Não os force a escolher lados.
3. Encontre um fim para o relacionamento. Encontros inesperados com seu ex serão menos estressantes quando você seguir em frente e o relacionamento terminar. Começar um novo relacionamento pode indicar que você seguiu em frente, mas ser capaz de romper com o relacionamento anterior é uma coisa separada e importante.
Pontas
- Se você se deparar com seu ex e um de vocês estiver em um encontro, tente não deixar que seja sobre o seu encontro ou o encontro do seu ex. Apenas seja educado e diga olá. Considere apresentar sua namorada ao seu ex ou vice-versa, mas evite uma conversa mais longa que a torne estranha ou estranha.
Avisos
- Não assuma que só porque seu ex é legal e educado que ele ainda gosta de você ou quer estar com você novamente.
- Se você ainda não superou seu ex, um encontro inesperado não é a oportunidade de ver se você pode reconstruir o relacionamento. Se você quiser fazer isso, defina uma hora ou data diferente e veja se seu ex responde positivamente ou não.
- Não use esse encontro inesperado como uma oportunidade de aprender sobre o relacionamento novo ou atual da outra pessoa. Se eles querem falar sobre seu relacionamento, isso é com eles.
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