Como usar as duas mãos

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Michelangelo, Einstein, Tesla, Leonardo da Vinci e Truman eram todos ambidestros. Na arte, o estudo de desenhar linhas e formas abstratas com as duas mãos ao mesmo tempo é chamado de tribologia. Aqui estão algumas dicas para aprender como fazer isso, tiradas de leitores, livros e da internet.

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Método 1 de 3: Escrevendo e desenhando

Imagem intitulada Determine sua mão dominante Passo 9

1. Comece a escrever e/ou desenhar com as duas mãos. Anexe o papel a uma superfície e comece a desenhar borboletas, vasos, objetos simétricos, letras, formas etc. Embora seu estilo de escrita seja terrível no começo, escreva algumas linhas todos os dias do zero. Nesta ilustração a técnica de duas mãos `Hand mirroring` foi usada pelo artista.

Imagem intitulada Determine sua mão dominante Passo 2

2. Escreva com a outra mão. É possível escrever com a mão não dominante – não é preciso mais do que prática e perseverança. Sua mão pode doer um pouco no começo, mas depois faça uma pausa e tente novamente mais tarde. O sentimento tenso acabará por desaparecer.

Use uma caneta que escreva facilmente para ajudá-lo a escrever. Além disso, papel de boa qualidade também pode ajudar a tornar a experiência um pouco mais agradável.

Cuidado com a mão `garra`. Pode ser tentador segurar o lápis o mais próximo possível da palma da mão, fazendo com que sua mão se enrole como uma garra, mas isso só impedirá que você escreva de forma eficaz e pode até levar a queixas físicas. Observe como sua mão está posicionada e, ocasionalmente, solte os dedos enquanto escreve.

Imagem intitulada Tenha uma caligrafia elegante, passo 11

3. Pratique com sua mão não dominante por um longo período de tempo para se acostumar a escrever. Todos os dias, use sua mão não dominante para escrever o alfabeto em letras minúsculas, maiúsculas e itálico (se você souber). Inicialmente, sua caligrafia ficará instável e as letras não serão tão nítidas quanto com sua mão dominante, mas continue praticando e sua caligrafia melhorará gradualmente.

Se você é canhoto e está tentando escrever com a direita, gire o papel 30 graus no sentido anti-horário. Se você é destro e está tentando escrever com a esquerda, gire o papel 30 no sentido horário.

Imagem intitulada Peça desculpas a uma garota Passo 12

4. Escreva com a mão dominante na frente de um espelho para ver como seria escrever com a outra mão. Isso fornece um ponto de ancoragem visual claro como método e ajuda seu cérebro a imaginar a mesma ação que sua mão não dominante.

Imagem intitulada Tenha uma escrita bonita Passo 6

5. Faça exercícios úteis. Por exemplo:

Escreva com a outra mão "Questionário de filme confuso ex-yogi bonito. O professor da escola pegou brutalmente o lince quase calmo," ou frases semelhantes para praticar com. (A frase sugerida é boa para praticar porque é um pangrama, ou seja, é uma frase que contém todas as letras do alfabeto).

Outro método: encontre um parágrafo curto e pratique escrever este parágrafo repetidamente. Observe também a diferença no estilo de escrita para ver quais letras precisam ser melhoradas.

Imagem intitulada Tenha uma escrita bonita Passo 13

6. Escreva em ziguezague/como uma impressora matricial. Para avançar para o próximo nível, agora escreva da esquerda para a direita (direção normal) com a mão direita e da direita para a esquerda com a mão esquerda (fazendo frases escritas de trás para frente que só estão corretas no espelho). Isso é chamado de boustrofedon. Isso é útil porque os destros são usados para "do polegar ao mindinho" para escrever, e muitas vezes pode escrever mais naturalmente com a mão esquerda quando feito para trás.

Imagem intitulada Tenha uma caligrafia elegante, passo 13

7. Pratique essas técnicas diariamente por pelo menos um mês, ou talvez mais. Em breve você poderá escrever muito mais fluentemente com sua mão não dominante e com muito poucos erros.

Método 2 de 3: fique mais forte

Imagem intitulada Exercite seus dedos passo 18

1. Fortaleça sua mão não dominante. Levante pesos com a outra mão para fortalecer os músculos da mão. Comece com pesos leves e conforme você fica mais forte, pegue pesos mais pesados.

Método 3 de 3: Outras atividades

Imagem intitulada Determine sua mão dominante Passo 6

1. Faça tudo com sua mão não dominante. Mesmo que você só queira se tornar ambidestro para uma tarefa específica, ainda é melhor usar sua mão não dominante para tudo, pois a destreza em outras tarefas será transferida em parte para a proficiência naquela tarefa específica, tornando o aprendizado mais rápido e menos frustrante. Use sua mão não dominante para todas as tarefas o tempo todo, não apenas parte do tempo. Se seu objetivo é usar as duas mãos da maneira mais eficaz possível para todas as tarefas, é inútil tornar sua mão dominante ainda mais experiente, e é mais importante se concentrar em adquirir habilidades com sua mão não dominante. Outra razão para não usar sua mão dominante é que usá-la não reduzirá a habilidade da outra mão, mas não usar sua mão dominante diminuirá um pouco sua habilidade, tornando menos incômodo não usar sua mão dominante. - use a mão dominante.

2. Tente cozinhar com a outra mão. Misture os ovos ou a mistura para bolo com a mão mais fraca. Mexa ou bata com um batedor usando os mesmos movimentos que você usaria para essa mão ao escrever em itálico.

Imagem intitulada Escove os dentes com aparelho no passo 2

3. Faça tarefas simples com a mão não dominante. Tente coisas como escovar os dentes, comer com uma colher, martelar carne ou driblar uma bola que você faria com a mão dominante, agora com a mão não dominante. Existem centenas de tarefas simples que você faz todos os dias, então sua habilidade com as duas mãos melhorará se você puder fazê-las bem com as duas mãos.

Imagem intitulada Determine sua mão dominante Passo 7

4. Comece a fazer tarefas motoras finas com a mão não dominante, como escrever no espelho, jogar bilhar e cortar fios de camarão, mas somente depois de praticar as tarefas mais simples. Isso também ajuda a praticar as habilidades gerais de transferir automaticamente a habilidade de uma ação para sua imagem espelhada, para que sua mão não dominante seja um pouco mais hábil na próxima tarefa que você iniciar do que no início. A capacidade de transferir uma habilidade de uma ação para sua imagem espelhada também será aprimorada cada vez que você fizer uma tarefa com a outra mão. Você também pode pular as 3 primeiras etapas se quiser se tornar ambidestro rapidamente e não conseguir lidar com o tédio de inicialmente fazer essas tarefas lentamente.

Imagem intitulada Gire uma bola de boliche Passo 5

5. Continue a usar sua mão não dominante para todas as tarefas complexas e não perigosas. Depois de fazer isso por um tempo, sua mão não dominante acabará se tornando mais habilidosa do que sua mão dominante. Se você começar com as duas mãos ao mesmo tempo, uma mão ultrapassará a outra em nível de habilidade, mas eventualmente você voltará a um leve domínio da mão original. Isso ocorre porque a memória muscular em sua mão originalmente não dominante é de duração mais curta do que a de sua mão originalmente dominante.

Imagem intitulada Determine sua mão dominante Passo 8

6. aprenda a fazer malabarismos. Comece com três e quatro bolas. Esta é uma ótima maneira de exercitar seu braço motor mais fraco.

Imagem intitulada Ensine-se a tocar baixo Passo 5

7. Tocar um instrumento que requer duas mãos. Por exemplo guitarra, saxofone, flauta etc. Isso pode ajudar a fortalecer seu braço mais fraco e dar mais mobilidade nas mãos e nos braços. Dependendo da sua habilidade no piano, as peças mais complexas geralmente são para a mão direita, tornando a mão direita especialmente mais forte.

Pontas

Seja paciente, leve o seu tempo e divirta-se. você vai fazer acontecer.
Tente escrever com a outra mão por 15 minutos todos os dias. Mais tarde, depois de alguma prática, você pode começar a escrever com as duas mãos e ver se funciona!
Espelhe as coisas que você faz: faça as coisas no sentido horário e anti-horário ao mesmo tempo.
Você também pode tentar praticar esportes com a outra mão mais fraca, se o esporte for fácil para você com sua mão forte.
Outra ótima maneira de praticar isso é pintar as unhas.
Aperte um saco plástico de vegetais cheio de gelo se sua outra mão puxar ou você perceber que sua mão está tremendo.
Driblar uma bola ajuda a desenvolver a coordenação na mão não dominante.
Use sua mão não dominante ao fazer anotações na escola ou no trabalho.
Jogue uma bola no ar algumas vezes e pegue-a com sua mão não dominante.
Continue praticando porque quanto mais você praticar, mais rápido você fará.

Avisos

Se você tentar se barbear com a mão não dominante, tome cuidado para não se cortar. Como você não está acostumado a fazer isso com a outra mão, não é preciso muito para atirar e acidentalmente acertar seu rosto, pernas, etc. cortar. O mesmo vale para a carpintaria - tome cuidado para não bater no polegar dominante!
Não use apenas sua mão não dominante ao praticar para se tornar ambidestro. Isso pode fazer com que sua mão dominante se torne menos dominante.
As possíveis consequências de mudar de destro ou canhoto são: