Instruções gratuitas passo a passo 
Escreva um livro Rabisque ou desenhe Escrever canções, poesias ou contos Anotar conversas engraçadas de estranhos Faça listas de compras, estude para a escola ou mantenha seu diário 
Sempre tenha cuidado ao falar com estranhos em locais escuros, remotos ou inseguros. 
A tradição da atenção plena no budismo enfatiza a vida no momento, pensando na vida que você leva, em vez da vida que você gostaria de levar. 
As crianças muitas vezes gostam de se vestir. 
Faça um `zootrópio` com uma bola de gude, papel e alguns outros suprimentos básicos. Se você tem limpadores de cachimbo e mais algumas coisas, você pode fazer bonecas legais. 
Pesquisar novas músicas no Pandora, Spotify, Songza ou em aplicativos de música é uma ótima maneira de ouvir novas músicas que se conectam ao que você já ama. Experimente podcasts, programas de rádio gratuitos que você pode baixar do iTunes. Eles são sobre comédia, notícias, música, entretenimento e muito mais. 
Se você estiver mais interessado em melhorar a casa ou fazer bricolage, você pode aprender novas habilidades como carpintaria ou consertar o telhado Ensinar. 
Se você gosta de estar com outras pessoas e costuma ficar entediado ou solitário nos fins de semana, organize um clube esportivo semanal. Entre em contato com o departamento de bem-estar mais próximo e pergunte sobre opções de esportes locais para crianças e adultos. Eles geralmente não são muito chamativos e tiram você de sua casa. 
Se você faz longas caminhadas, leve um livro com você para se sustentar se ficar entediado ou cansado de toda a atividade física. Recomenda-se deixar os equipamentos eletrônicos em casa, pois eles distraem bastante o ambiente natural. 
Regue suas plantas a cada dois dias. Se você planta frutíferas ou hortaliças, tem uma ótima maneira de enriquecer sua dieta com novos alimentos. 
Dê uma olhada na previsão do tempo antes de ir dormir ao ar livre e não se deixe molhar. Se ficar seco, um saco de dormir regular e travesseiro serão suficientes para uma noite sob as estrelas. 
Organize uma degustação de chocolate e peça aos seus amigos para avaliar os diferentes sabores. Você pode organizar uma noite temática para qualquer tipo de comida ou bebida com gostos diferentes. Planeje uma festa do chá. As festas do chá podem significar um grupo de adultos conversando sobre uma xícara de chá e alguns biscoitos, mas também um grupo de crianças correndo fantasiadas. faça o que cabe. 
Húmus para pão ou torrada. lasanha para uma refeição saudável. Risoto. Arroz, mas diferente. pizza. Construa sua própria pizza. Macarrão com ketchup e queijo. Para quando você realmente quer simplificar. 
Faça algo com figos. Faça um parfait de chocolate. Use macarrão seco em uma sobremesa. Faça algo com caramelo. Faça seu próprio chocolate. Faça biscoitos de ravióli doces 
Evitar o tédio
Contente
Você já se sentou e se perguntou o que fazer a seguir? Há muita coisa que você pode não ter pensado. Se você quer relaxar em casa ou ter um fim de semana emocionante com os amigos, existem centenas de maneiras de não ficar entediado.
Degraus
Método 1 de 5: Evitando o tédio
1. Saiba que você está no comando do seu tédio. O tédio, ao contrário da maioria das outras emoções, é uma escolha. Quando você vê o tédio como uma escolha, de repente percebe que tem a capacidade de se divertir. No mínimo você tem acesso a um cérebro humano, um órgão incrível que pode inventar, inventar e pensar sobre o mundo ao seu redor. Não fique entediado, porque ninguém está lá para lhe dizer o que fazer - cuide disso você mesmo.
- Me pergunto por que você está entediado. É por causa do seu ambiente? Ou você simplesmente não escolheu algo que desperte seu interesse?
- Algumas pessoas se interessam pela história dos vulcões, enquanto outras adormecem só de pensar nisso. Qualquer coisa pode ser interessante - cabe a você mostrar interesse.
2. Use sua imaginação. Não importa o quão pouco você tenha que fazer, seu cérebro está sempre por perto para entretê-lo. Tente imaginar um mundo imaginário ou um novo animal. Isso pode parecer um projeto estúpido em uma tarde, mas também pode ser o início de uma nova história ou série de obras de arte.
3. ser curioso. Uma mente curiosa acha tudo interessante e nunca fica entediada. Surpreenda-se com a arquitetura em sua cidade natal. Como esse prédio foi projetado?? Quem fez esse grafite naquela rua? Com que técnicas são feitas essas cortinas em frente a essa janela? A curiosidade estimula o cérebro e leva a ideias para novas atividades, como encontrar o produtor do seu álbum favorito ou fazer uma aula de culinária.
4. Seja espontâneo. Pensar demais é o maior obstáculo se você quiser se livrar do tédio. Se você está procurando a atividade `perfeita`, sabe com certeza que não vai fazer nada, então pare de pensar e faça algo. Ligue para um amigo com quem você não fala há muito tempo ou vá para o café que você sempre quis ir. Ser espontâneo dá diversão à sua vida e a torna emocionante, para que tudo se torne menos irritante.
5. Leve uma caneta e papel com você em todos os lugares. Um pequeno bloco de anotações e uma caneta custam pouco mais de um dólar, mas podem proporcionar entretenimento sem fim. Basta colocá-los em sua bolsa ou jaqueta e puxá-los para fora quando estiver se sentindo inquieto para poder escrever ou desenhar algo. Coisas simples para se pensar são:
6. Inicie um projeto de redação. Se você gosta de escrever, mas não consegue pensar em nada para escrever, tente escrever livremente ou escreva um fluxo de pensamentos. Isso pode lhe dar uma ideia para uma história, poema ou peça mais estruturada. Também pode ajudar a se desafiar a escrever uma história com uma restrição, como usar apenas palavras monossilábicas.
7. Fale com um estranho. Dependendo de onde você estiver, conhecer uma nova pessoa pode ser a melhor maneira de evitar o tédio. Elogie, ou diga algo sobre o ambiente (o clima, o trem, um artista de rua, não importa o quê), ou apenas se apresente. Você nunca sabe o que vai conseguir de um estranho, mas pelo menos não é chato.
8. Voluntário. Esta é uma ótima maneira de conhecer novas pessoas e sair de casa, e é totalmente gratuito.
9. Evite ataques repetidos de tédio com treinamento de atenção plena. Se você fica entediado ou inquieto enquanto está na fila, esperando por um amigo ou durante outros curtos períodos de tempo em que não está fazendo nada, encontrar distrações com um livro ou telefone celular pode não resolver nada. Meditação é a arte de se concentrar em seus pensamentos e mente enquanto aprecia as pequenas coisas ao seu redor, em vez de se sentir inquieto ou entediado.
Método 2 de 5: Combatendo o tédio em casa
1. Aprenda um novo jogo com amigos. Mesmo que você não tenha jogos de tabuleiro ou videogames multiplayer, ainda há muitas possibilidades:
- Jogue um jogo de cartas, se você tiver um baralho de cartas, vá pescar ou jogue outros jogos.
- Jogos curtos e engraçados, para os quais você não precisa de nada, são, por exemplo, Pedra-Papel-Tesoura ou Dicas.
2.Faça uma fortaleza de cobertor. Faça uma fortaleza com cadeiras, sofás ou camas com travesseiros e cobertores. Convide um amigo para ajudar a construir e jogar nele.
3. Experimente roupas e ternos. Experimente todo o seu guarda-roupa e procure novas combinações ou antigos favoritos. Se você está entediado com sua coleção atual, organize uma troca de roupas com amigos ou vá às compras.
4. Faça seu próprio desenho animado, decoração ou outra coisa artística. Procure artefatos, pedaços de pano ou outros objetos pequenos que você possa usar para improvisar algo artístico. Esta pode ser uma maneira divertida de passar o tempo e você pode acabar com uma bela nova decoração.
5. Aprenda um novo hobby ou habilidade. Ao aprender algo novo, você estimula seu cérebro a fazer novas conexões neurais, o que pode levar a novas possibilidades e entretenimento. Também lhe dá algo para aprender ou fazer quando você está deprimido. Por exemplo, se você quer aprender a tocar violão, pode ouvir novos guitarristas e estudar sua técnica.
6. Ouça novas músicas. A maioria das pessoas ouve música passivamente, eles ouvem em segundo plano enquanto fazem outra coisa. Isso funciona bem com músicas que você já conhece, mas pode ser irritante se você estiver apenas ouvindo música. Combata o tédio encontrando novas músicas, tornando a audição mais ativa e menos algo acontecendo em segundo plano.
7. Estoque coisas para quando estiver entediado. Se você costuma ficar entediado e procura algo para fazer em casa, reserve um tempo para reunir alguns materiais de arte e artesanato. Você não precisa se comprometer totalmente com um novo hobby, embora também não haja nada contra isso. Apenas tente algumas coisas novas como cerâmica ou fazer um colar de miçangas, até encontrar algo que vai passar o tempo de uma forma agradável.
8. Faça um pote de tédio. Você pode fazer um penico de tédio para ter certeza de que nunca mais ficará entediado. Pegue um pote e papel e anote coisas que são divertidas ou que você gostaria de fazer. Quando terminar, coloque-os no pote. Quando você está entediado, você pega um, faz o que diz e você não está mais entediado.
Método 3 de 5: Combatendo o tédio lá fora
1. Faça exercícios. O exercício pode não ser um começo fácil, mas uma vez que você entra no ritmo, você pode gostar ou pelo menos ficar feliz por estar fazendo algo e não parecer entediado. Se flexões, abdominais e outros exercícios o aborrecem, você pode tentar outras atividades físicas, como dançando, ioga, ou para correr.
- Pessoas que treinam com outra pessoa do mesmo nível são mais propensas a se divertir e continuar se exercitando regularmente.
2. Faça um esporte de equipe ou um jogo físico. Se você puder reunir um grupo de amigos, experimente um jogo ao ar livre como frisbee ou Stratego ao vivo.
3. Faça uma caminhada ou um piquenique. Sair de casa geralmente ajuda a se livrar do tédio. Faça alguns sanduíches e dê um passeio a pé ou de bicicleta. Isso lhe dá ar na cabeça e impede a sensação de que você está enlouquecendo.
4. vá jardinagem. Cuidar das plantas é muito relaxante e te conecta com a terra, e elas precisam de cuidados quase todos os dias. Visite sua loja de bricolage local para estocar sementes e terra para seu jardim ou compre plantas em vasos que você pode cuidar.
Método 4 de 5: Combatendo o tédio à noite
1. Faça algo novo em sua vida social de vez em quando. Uma vida noturna chata geralmente vem de uma vida social chata. Ver as mesmas pessoas no mesmo bar, restaurante ou cinema todo fim de semana pode ser bem chato. Vá para outro pub, saia para dançar, vá ao teatro ou acampe para experimentar algo novo e combater o tédio no seu ritmo noturno.
2. Acampe em seu próprio jardim. Simplesmente dormir ao ar livre sob as estrelas é novo e divertido o suficiente para apagar o tédio de uma só vez. Olhe para as estrelas, ouça os sons dos animais noturnos e aproveite o ar fresco ao luar.
3. planejar algo. Mesmo que seus amigos não possam fazer isso, você ainda pode organizar algo. Ao decidir o que fazer, enviar convites e comer e decorar você já está ocupado e se divertindo.
4. Experimente uma nova receita de jantar. Se você gosta de cozinhar, mas também se nunca fez isso, encontre uma nova receita para experimentar. Navegue por um livro de receitas ou pesquise online ou experimente uma receita. Por exemplo, procure estas receitas:
5. Asse biscoitos ou bolo para a sobremesa. Muitas pessoas cozinhando biscoitos quando estão entediados ou estressados. Centenas de receitas de biscoitos podem ser encontradas on-line ou em livros de receitas, mas existem outras maneiras fáceis de satisfazer seu desejo por doces e se divertir. Aqui estão alguns exemplos que você provavelmente pode fazer com coisas que você já tem em sua cozinha:
Método 5 de 5: Combatendo o tédio online
1. Confira outros sites além daquele que você sempre visita. Embora a maioria dos sites seja atualizada regularmente, eles ainda podem parecer um pouco cansados se você os estiver visualizando há cinco anos. Experimente algo novo pesquisando on-line o que lhe interessa. Ao simplesmente sacudir um pouco seus hábitos online, você já pode manter o tédio à distância.
- Pergunte aos amigos o que eles assistem online.
- Verifique os portais de sites para ter mais sites ao seu alcance de uma só vez.
- Confira os `vídeos em destaque` no YouTube para encontrar novos canais ou produtores semelhantes aos seus favoritos.
2. Jogue jogos online. A internet está cheia de jogos online grátis. Confira sites confiáveis e com uma grande coleção, como Kongregate, Armor Games ou MoFunZone.
3. Leia webcomics. Milhares de artistas colocam quadrinhos gratuitos online e muitos deles também mantêm um arquivo que remonta a muitos anos.
4. Ver vídeos. O YouTube criou playlists enormes para você navegar, desde música até Esportes até vídeos recomendados diversos. hulu.com e Netflix.com tem grandes coleções de filmes e séries completos e às vezes você pode até assisti-los de graça (dependendo de onde você mora) ou você pode fazer um teste gratuito.
5. Use sites de perda de tempo quando você realmente não tem nada melhor para fazer. Se você tem muito tempo livre e não tem ideia do que fazer, confira sites com listas especiais de ideias e entretenimento. Vamos para Urbano75, ou faça o tour pela internet A Web Inútil ou StumbleUpon.
Pontas
- Se você tem um animal com quem pode sair, faça isso, vá ao parque e deixe o tédio para trás.
- Escrever e dirigir um filme! Isso pode ser stop-motion ou comédia, não importa, desde que você se divirta e passe o tempo. A maioria dos telefones pode filmar bastante decente nos dias de hoje.
- Tente criar novos personagens para sua série favorita ou apenas medite.
- Encontre alguns brinquedos antigos com os quais você brincava quando era pequeno. Você pode se divertir muito com isso.
- Procure por livros de fantasia como `Harry Potter`. Você pode se perder nisso e matar o tempo de uma maneira legal.
- Olhe em seu armário e procure fotos antigas ou cartões postais.
- Crie um planejador mensal ou anual.
- Faça um álbum de recortes, de preferência com fotos
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