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Ajuste o aperto da caneta conforme necessário, até que você goste. Você não precisa colocar os dedos exatamente um terço ao longo do comprimento da caneta. 
Seu dedo médio deve segurar a caneta mais leve do que o polegar e o dedo indicador. Use-o para manter a caneta parada. Certifique-se de que a parte de trás da caneta esteja apoiada na parte superior da sua mão. Segure a caneta em um ângulo em vez de vertical. 
A caneta deve ser inclinada o suficiente para empurrar a ponta em direção à página. Seu pulso pode subir um pouco para mover a caneta. Não levante muito a caneta, pois isso pode causar cãibras nos dedos devido à tensão muscular. Se sua mão se mover para fora da página e para cima, você pode estar segurando a caneta com muita força. 
Você pode precisar ajustar sua aderência um pouco. Mova seus dedos até que se sinta confortável. Certifique-se de que todos os três dedos tenham um aperto leve, mas firme, na caneta. Sua mão pode parecer um pouco com uma garra nesta posição. Apenas dobre os dedos levemente para manter o controle da caneta. Se seus dedos estiverem dobrados de maneira desajeitada, segure a caneta mais perto da ponta. Pegue a caneta com um pouco menos de força, se sua mão sair da página. Não segure a caneta na vertical no ar. Segure-o em um leve ângulo para evitar que seus dedos se cansem. 
Se sua mão parece uma garra ou um punho, você provavelmente está segurando a caneta com muita força. Estique os dedos com a caneta apoiada na mão. Para praticar sua pegada, coloque um objeto pequeno, como um lenço de papel, bola de borracha ou moeda, em sua mão. Segurar um objeto em sua mão de escrita mantém sua mão mais aberta e afrouxa seu aperto. Escrever dessa maneira envolve os músculos do antebraço, que são maiores e menos propensos à fadiga do que os dedos. Usar seus braços e ombros pode parecer estranho no começo, especialmente se você está acostumado a escrever com os dedos. Esta é a maneira perfeita de praticar usando seus braços e ombros, mas também é útil para desenvolver sua pegada. 
Comece a escrever devagar. Quando você se sentir confortável segurando e movendo sua caneta, poderá começar a escrever mais rápido. A prática também pode ajudá-lo a ajustar seu estilo de escrita para que o resultado seja mais limpo. A prática leva à perfeição!
Segure bem a caneta
Contente
Segurar a caneta corretamente é essencial para escrever e desenhar com facilidade. Uma parte importante disso é a maneira como você segura a caneta, com três ou quatro dedos. Depois de encontrar um aperto que pareça natural para você, pratique a escrita para segurar a caneta confortavelmente enquanto a move com eficiência. Mesmo que você já saiba escrever com uma caneta, aprender o jeito certo de segurar a caneta pode melhorar seu estilo de escrita.
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Método 1 de 3: Aprendendo a pegada de três pontos
1. Pegue a caneta com o polegar e o indicador. O aperto de três pontos usa três dedos. Seu polegar e dedo indicador são usados para segurar a caneta no lugar. Descanse a parte de trás da caneta na dobra da pele entre esses dedos.
- Use sua mão livre quando necessário para colocar a caneta em sua mão de escrita. Isso pode ser útil ao aprender a empunhadura pela primeira vez.
- O aperto de três pontos ou tripé é o aperto ideal para aprender e permite que você use facilmente uma variedade de canetas.
2. Segure levemente a caneta a cerca de um terço da ponta. Seja qual for a mão com a qual você escreve, segure a caneta entre o polegar e o indicador. Mantenha os dedos na horizontal, mas em ambos os lados da caneta. Segure a caneta com um aperto leve, mas firme. Se você apertar a caneta com muita força, seus dedos ficarão cansados ou machucados depois de um tempo.
3. Coloque o dedo médio na caneta. Abaixe o dedo médio até o fundo da caneta. Seu dedo médio é o terceiro dedo segurando a caneta, exceto que apenas a metade superior da ponta do dedo faz contato com a caneta. Coloque o dedo anelar e o dedo mindinho sob o dedo médio, sem tocar na caneta.
4. Descanse a parte inferior de sua mão na página. Mova sua mão para baixo como se fosse escrever. Coloque a parte inferior, a parte logo acima do seu pulso, no papel. Descanse o dedo anelar e o mindinho na página também. Ajuste sua mão até que se sinta confortável o suficiente para escrever.
Método 2 de 3: Usando a pegada de quatro pontos
1. Coloque a caneta entre o polegar e o dedo indicador. A pegada de quatro pontos é muito semelhante à pegada de três pontos. A caneta ainda está apoiada em sua mão, entre o polegar e o dedo indicador. Comece com o polegar e o indicador para segurar e direcionar a caneta.
- A pegada de quatro pontos é menos comum que a pegada de três pontos, mas se parecer natural, você pode continuar usando.
2. Pegue a caneta com o dedo médio a cerca de um terço da ponta. Segure a caneta entre o polegar e o dedo indicador, perto da ponta da caneta. Abaixe o dedo médio e coloque-o perpendicularmente à caneta. Assim como o dedo indicador e o polegar, o dedo médio é usado para operar a caneta. Use um aperto firme e uniforme com os três dedos.
3. Apoie a caneta no dedo anelar. Deslize o dedo anelar sob a caneta. Seu dedo anelar deve estar logo abaixo do dedo médio. Apoie a caneta com a metade superior da ponta do dedo. Apoie levemente a caneta com este dedo.
4. Descanse a parte inferior de sua mão no papel. Coloque o dedo mindinho sob o dedo anelar enquanto move a mão em direção à página. Use a borda inferior da mão e o dedo mindinho para apoiar a mão enquanto escreve. A caneta deve estar em um ângulo com apenas a ponta tocando a página.
Método 3 de 3: Melhorando a aderência da caneta
1. Sente-se ereto com os pés no chão. Uma boa postura é importante tanto para melhorar sua postura quanto para prevenir lesões. Sente-se em uma cadeira com encosto firme em vez de uma almofada na qual você afunda. Coloque os pés firmemente no chão. Sente-se direito para poder ver o papel, mas não se incline sobre ele. Se a sua postura for ruim, você pode acabar segurando a caneta incorretamente, então certifique-se de praticar uma boa postura sempre que puder.
- A sensação de conforto ao escrever é a parte mais importante. Você também deve sentir que seus braços podem se mover livremente.
- Se você adotar uma má postura, poderá começar a notar rigidez nas costas. Seus braços também podem se cansar rapidamente quando você escreve.
2. Afrouxe o aperto para evitar dor nos dedos. Você pode ficar tentado a enrolar os dedos ao redor da caneta e pressionar com tanta força que seus dedos ficam com cãibras. Você não precisa pressionar com tanta força que seus dedos ficam brancos e sua caneta rasga o papel. Coloque os dedos perto da ponta da caneta e segure-a com firmeza, mas com cuidado.
3. Use seu braço e ombros para mover a caneta. A maioria das pessoas escreve com os dedos. Eles mantêm os braços completamente rígidos e usam os dedos para operar a caneta. Em vez disso, tente manter os dedos parados e mova os braços e os ombros. Seu aperto na caneta pode relaxar enquanto você pratica.
4. Pratique a escrita no ar para aumentar sua mobilidade. Não há necessidade de desperdiçar papel para escrever palavras invisíveis no ar. Segure a caneta com sua pegada preferida e, em seguida, levante o braço para cima no ar. Mova seu braço enquanto escreve frases. Como você não está limitado a uma mesa e papel, provavelmente se sentirá mais livre para relaxar e se movimentar mais.
5. Pratique escrever frases no papel. Coloque uma folha de papel em uma superfície plana, como sua mesa. Segure a caneta de uma maneira que pareça certa e comece a escrever. Você pode escrever todas as palavras que vêm à mente. Tente escrever parágrafos completos, trabalhando de um lado da página para o outro.
Pontas
- Você pode encontrar outra maneira de segurar a caneta. Desde que a posição da caneta seja confortável, tudo bem.
- Mantenha a caneta em equilíbrio. Se você sentir tensão nos dedos, algo está errado. Ajuste sua pegada para evitar dor.
- As canetas esferográficas são mais difíceis de usar do que as canetas-tinteiro. Muitas vezes você precisa segurar uma caneta esferográfica com mais firmeza e verticalmente enquanto pressiona com mais força a página.
- Lápis e outros materiais de escrita são mantidos da mesma forma que as canetas, então você também pode praticar com eles.
Necessidades
- Caneta
- Papel
- Secretária ou mesa
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