Instruções gratuitas passo a passo 
Sente-se em sua cadeira e coloque os dois pés no chão. Sente-se ereto e mantenha as costas e o pescoço o mais retos possível. Se essa posição for muito cansativa para você, você pode fazer uma pausa de vez em quando, mas com o tempo você desenvolverá músculos que permitem manter a posição correta por mais tempo sem se cansar ou ter cãibras. Ao escrever, tente não abaixar muito a cabeça para olhar o papel. Em vez disso, é muito melhor manter a cabeça o mais reta possível e apenas deixar o olhar descer. Dessa forma, sua cabeça vai apontar um pouco para baixo, mas você não quer abaixar a cabeça até um pouco acima do papel. 
Enquanto você está escrevendo, é claro que você pode alterar a posição do papel. Mova o papel um pouco de cada vez, até encontrar o ângulo que você achar mais confortável e onde você possa escrever da maneira mais clara e organizada possível. 
Faça um punho que não seja muito firme com a mão com a qual vai escrever e segure-o por trinta segundos. Em seguida, abra bem os dedos e estique-os por trinta segundos. Repita o exercício cinco vezes. Agora dobre os dedos para que todas as pontas dos dedos toquem os dedos onde eles estão conectados à palma da mão. Segure por 30 segundos e solte os dedos. Repita o exercício cinco vezes. Coloque a palma da mão para baixo sobre a mesa. Agora mova seus dedos para cima um por um e depois para baixo novamente. Repita este exercício oito a dez vezes. Agora você está pronto e pode tentar escrever de forma mais organizada. Dar uma chance. Vale a pena e você também pode. 
Não escreva apenas com os dedos; você também deve usar seu antebraço e seus ombros enquanto escreve. Não levante a mão após cada poucas palavras para movê-la; use todo o braço para mover a mão suavemente sobre o papel enquanto escreve. Mantenha seu punho o mais imóvel e firme possível. Seu antebraço deve estar em movimento e seus dedos devem guiar sua caneta para que você possa criar as linhas e formas que deseja no papel, mas você não quer dobrar ou mover muito o punho. 
Tente certificar-se de que todas as suas linhas tenham o mesmo comprimento e o mesmo ângulo em relação às linhas do papel. As bordas dos círculos devem ser exatamente do mesmo formato, os círculos devem ser exatamente do mesmo tamanho e devem fechar bem e limpos. No início, suas linhas e círculos podem parecer um pouco desleixados. Suas linhas podem não ter todas o mesmo comprimento, elas podem não estar exatamente no mesmo ângulo com as linhas do papel, etc. É provável que alguns de seus círculos sejam perfeitamente redondos, enquanto outros podem ser um pouco mais planos ou ovais. Alguns círculos podem estar muito bem fechados, mas em outros você pode ver claramente uma linha ou traço extra porque, por exemplo, você atirou com sua caneta ao fechar o círculo. Isso pode parecer um exercício simples, mas não desanime se suas linhas e círculos parecerem um pouco desleixados no começo. Continue trabalhando nele regularmente e, após a prática necessária, há uma boa chance de você ver uma melhora clara. Como agora você tem mais controle sobre as linhas e curvas que desenha com sua caneta, eventualmente poderá escrever letras mais legíveis. 
Coloque cada letra em maiúscula pelo menos 10 vezes e depois em minúscula. Escreva as letras da esquerda para a direita em papel pautado. Escreva o alfabeto inteiro dessa maneira pelo menos três vezes por dia. Conforme você pratica, tente fazer com que todas as suas letras pareçam o mais parecidas possível: cada “a” deve parecer exatamente igual a todos os outros “a”s, e o “t” deve estar no mesmo ângulo em relação ao linhas no papel quando o “l.” A parte inferior de cada letra deve tocar a linha abaixo das letras. 
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Não escreva muito rápido. Em certas situações, por exemplo, se você estiver tomando notas ou escrevendo as atas de uma reunião na escola ou no trabalho, talvez seja necessário escrever rápido, mas, se possível, tente escrever mais devagar do que o normal para poder se concentrar em escrever o mais rápido possível. letras de forma uniforme possível. Com o tempo, à medida que sua mão e seu braço se acostumarem com os novos movimentos de escrita mais lentos, você pode tentar escrever um pouco mais rápido, tentando escrever com a mesma clareza que fez durante os exercícios de escrita lenta. 
Aplique as técnicas que você usou durante os exercícios em sua vida diária: certifique-se de ter sempre uma boa caneta e uma pilha de papel ou um bom bloco de notas com você; sempre tente encontrar uma superfície de escrita na altura certa; observe sua postura enquanto escreve e coloque o papel em um ângulo que seja confortável para você. E deixe seus dedos guiarem a caneta enquanto você usa seus braços para mover a caneta para frente e para trás no papel. 
Peça em uma livraria um método de ensino para aprender a escrever um para o outro. Você pode ir a uma livraria educacional especial e, se isso também não funcionar, comprar um método de ensino pela internet que permita que você aprenda a escrever um para o outro. Você também pode encontrar as letras da escrita conectada ou cursiva na internet. Assim não vai te custar nada. 
Escreva as letras todas separadamente primeiro. Escreva o A maiúsculo dez vezes seguidas, depois escreva a letra minúscula A dez vezes seguidas, depois o B maiúsculo dez vezes seguidas, etc. A intenção é que as letras em uma mesma linha sejam todas separadas umas das outras. Mas não se esqueça de que essas letras devem ser escritas juntas, então você deve conectá-las. Você é capaz de escrever as letras individualmente sem problemas? Em seguida, repita o exercício anterior, mas agora conecte cada letra com a próxima. Oficialmente, não há regras que prescrevem como conectar várias letras maiúsculas em uma linha ao escrever juntas. Portanto, comece cada linha com uma letra maiúscula, por exemplo, o A, e conecte uma série inteira de pequenos a`s. 
Frente para trás, para o centro: a-z-b-y-c-x-d-w-e-v-f-u-g-t-h-s-i-r-j-q-k-p-l-o-m-n De trás para a frente, para o centro: z-a-y-b-x-c-w-d-v-e-u-f-t-g-s-h-r-i-q-j-p-k-o-l-n-m Da frente para trás, pulando uma letra a cada vez: a-c-e-g-i-k-m-o-q-s-u-w-y; b-d-f-h-j-l-n-p-r-t-v-x-z De trás para frente pulando duas letras: z-w-t-q-m-k-h-e-b; y-v-s-p-m-j-g-d-a; x-u-r-o-l-i-f-c E assim por diante. Você pode criar quantos padrões diferentes quiser. A ideia é simplesmente que você se concentre muito bem nas conexões entre as diferentes letras. Este exercício tem a vantagem adicional de ser impossível escrever muito rápido, porque as letras não formam palavras existentes. Então você é, por assim dizer, forçado a escrever devagar e, portanto, automaticamente pratica escrever e conectar as letras de maneira pensativa e concentrada. 
Você pode ter a tendência de descansar a mão depois de uma ou duas letras, mas dessa forma você interrompe o movimento de escrita e não consegue escrever as palavras fluentemente. E se você usar uma caneta-tinteiro ou qualquer outra caneta com tinta líquida, se continuar descansando a mão, também criará manchas no papel. Escreva o mais devagar e com firmeza possível para não ter que descansar a caneta no meio de uma palavra. Quando você escreve um para o outro, a ideia é que você escreva cada palavra de forma fluente e em um ritmo uniforme.
Escreva claramente
Contente
Você provavelmente aprendeu a escrever corretamente na escola, mas mais e mais pessoas se esquecem de escrever à mão quando são adultas. Hoje em dia usamos cada vez mais um laptop ou tablet para fazer anotações e nos comunicamos através do nosso celular. Assim, escrevemos cada vez menos à mão e, como resultado, mais e mais pessoas têm que lidar com o problema de uma caligrafia quase ilegível. E mesmo que outros possam apenas ler sua caligrafia, provavelmente há espaço para melhorias.
Degraus
Método 1 de 3: Prepare-se para o processo de escrita
1. Obtenha o material certo. Você não precisa mais do que uma folha de papel e uma caneta ou lápis, não é?? Pode parecer tão simples, mas um material de escrita ruim não é exatamente uma boa base para uma caligrafia bonita e legível.
- O papel deve ser liso. Papel muito grosso é difícil de escrever porque a caneta não pode deslizar suavemente sobre ele. Como resultado, as letras em papel grosso geralmente não são bem retas e redondas. Por outro lado, o papel não deve ser tão liso que você não tenha mais controle sobre sua caneta.
- Use papel pautado com o tipo de linhas que você gosta. Se você escrever letras grandes, use papel com linhas mais largas e use papel com linhas mais estreitas se sua caligrafia for menor.
- Geralmente, espera-se que os adultos escrevam em linhas mais estreitas no trabalho, mas se você ainda estiver na escola, sinta-se à vontade para usar papel com linhas mais largas.
- Experimente diferentes tipos de canetas para ver com que tipo de caneta você prefere escrever. Existem diferentes tipos de canetas e cada tipo tem vantagens e desvantagens.
- Você enche uma caneta-tinteiro com tinta líquida. As canetas-tinteiro têm uma ponta dobrável para que você possa escrever muito bem e com estilo à mão com elas. Você pode escrever lindamente com uma caneta-tinteiro, mas uma boa caneta-tinteiro geralmente é cara e para aprender a escrever realmente lindamente com uma caneta-tinteiro, você terá que praticar bastante antes de dominar a técnica certa.
- Uma caneta esferográfica contém uma pasta de tinta mais espessa, e algumas pessoas acham que ela não fica tão bonita no papel em comparação com a tinta líquida. Por outro lado, as canetas esferográficas têm a vantagem de muitas vezes custarem quase nada. Com canetas esferográficas, você recebe o que paga: o resultado de uma caneta barata é uma caligrafia feia, então pode valer a pena gastar um pouco mais em sua caneta, afinal.
- Com a chamada caneta rollerball, assim como com uma caneta esferográfica, a tinta acaba no papel por meio de uma "bola". No entanto, muitas pessoas preferem escrever com uma rollerball do que com uma caneta esferográfica, porque o líquido em uma rollerball é de melhor qualidade do que a tinta em pasta em uma caneta esferográfica. A desvantagem das canetas rollerball é que elas não duram tanto quanto as canetas esferográficas.
- As chamadas canetas de gel usam tinta líquida. O gel proporciona uma sensação suave e muitas pessoas, portanto, acham que as canetas de gel são boas para escrever. As canetas de gel estão disponíveis em muitas cores diferentes, mas geralmente secam rapidamente.
- As canetas de ponta de feltro originalmente tinham uma ponta de feltro, mas isso acabou sendo substituído por uma chamada ponta de fibra que consiste em fibras sintéticas paralelas mais duras. A tinta sai por esse ponto e muitas pessoas gostam da sensação que esse ponto dá contra o papel. Parece suave, enquanto ao mesmo tempo há um pouco de atrito ou resistência. A tinta das canetas hidrográficas seca rapidamente, razão pela qual uma caneta hidrográfica é um instrumento de escrita adequado para pessoas canhotas. Escritores canhotos têm o problema de passar a mão sobre o texto recém-escrito (da esquerda para a direita) e, se a tinta ainda não estiver seca, mancha o papel.
2. Forneça uma boa tabela para escrever em. Para se acostumar com a postura correta ao escrever, você deve primeiro fornecer uma boa superfície de escrita. Em uma mesa baixa, as pessoas geralmente tendem a se inclinar para a frente com a coluna arredondada, o que pode levar a dores crônicas e lesões graves. Sentar em uma mesa muito alta exigirá que você mantenha os ombros mais altos do que o normal o tempo todo, o que é desconfortável e pode levar a dores no pescoço e nos ombros. Se você conseguir manter os cotovelos em um ângulo de cerca de 90 graus enquanto escreve, a mesa é alta o suficiente.
3. Acostume-se a uma boa postura de escrita. Bom, você se senta à sua mesa sem a tendência de se inclinar para a frente ou manter os ombros anormalmente altos. Agora você ainda precisa se certificar de que mantém seu corpo de forma que não sofra com as queixas típicas de costas, pescoço e ombros que muitas vezes são resultado de uma postura incorreta.
4. Coloque o papel em um ângulo de 30 a 45 graus. Sente-se exatamente em frente à borda da mesa e agora vire o papel em que você vai escrever para que fique em um ângulo de 30 a 45 graus em relação ao seu corpo. Se você for canhoto, a margem superior do papel deve ficar voltada para a direita e se você for destro, a margem superior do papel deve ficar voltada para a esquerda.
5. Antes de começar a escrever, faça alguns exercícios de alongamento com as mãos. Hoje em dia nos comunicamos cada vez mais através do nosso computador e do nosso celular e, portanto, mais e mais pessoas têm problemas para escrever de forma organizada e clara. Um estudo mostrou que 33% das pessoas têm problemas para ler sua própria caligrafia. Em outras palavras, escrevemos à mão cada vez menos e nossos dedos não estão mais acostumados. Portanto, quando você começar a escrever, você sofrerá rapidamente com cãibras e, portanto, é uma boa ideia aquecer as mãos para prepará-las para o esforço intensivo que elas precisam fazer de um momento para o outro.
Método 2 de 3: Escrevendo ordenadamente em letras maiúsculas
1. Segure sua caneta do jeito certo. Muitas pessoas tentam controlar o que colocam no papel segurando a caneta com muita força, mas isso deixa sua mão rígida ou machuca e faz com que você escreva desleixado. Você deve segurar sua caneta frouxamente em sua mão.
- Coloque o dedo indicador na parte superior da caneta, cerca de uma polegada de distância da ponta.
- Agora segure o polegar contra o lado da caneta.
- Descanse a parte inferior da caneta contra o lado do dedo médio.
- Você pode simplesmente deixar o dedo anelar e o mindinho soltos.
2. Deixe seu braço inteiro participar enquanto você escreve. Muitas pessoas escrevem descuidadamente porque tendem a usar apenas os dedos ao escrever e "desenham" as letras em vez de escrevê-las. A aplicação de uma boa técnica de escrita envolve o uso de todos os músculos dos dedos até o ombro. Dessa forma, você pode mover sua caneta suavemente pelo papel e não precisa fazer todos os tipos de movimentos soltos onde você para e começa de novo todas as vezes, como os escritores de "desenho" costumam fazer. Seus dedos devem guiar a caneta enquanto escreve, mas você não deve exercer força com os dedos. Tenha em mente os seguintes pontos:
3. Pratique com linhas e círculos simples primeiro. Primeiro, sentado na posição de escrita correta e segurando a caneta corretamente, tente desenhar uma linha de linhas retas em toda a largura de uma folha de papel pautado. As linhas devem inclinar-se ligeiramente para a direita. Então você desenha uma linha inteira de círculos na próxima linha do papel. Tente fazer os círculos o mais redondos possível. Pratique fazer linhas e círculos por 5 a 10 minutos por dia, até que você domine a técnica e possa controlar sua caneta.
4. Comece a escrever letras simples. Depois de se acostumar com a postura correta, os movimentos de escrita corretos e a maneira como você deve segurar sua caneta praticando com linhas e círculos, é hora de praticar com letras reais. Só não comece a escrever frases inteiras imediatamente, mas pratique a escrita de linhas de uma mesma letra primeiro, assim como você fazia quando criança quando aprendeu a escrever.
5. Em seguida, pratique escrever parágrafos inteiros. Você mesmo pode escrever um parágrafo ou copiar um parágrafo de um livro ou deste artigo, mas a melhor maneira de praticar todas as técnicas básicas é usando os chamados pangramas. Um pangrama ou frase holo-alfabética é uma frase que contém todas as letras do alfabeto. Um bom pangrama é o mais curto possível e contém cada letra do alfabeto exatamente uma vez. Você pode tentar criar seus próprios pangramas ou procurá-los na internet. Abaixo, coletamos alguns pangramas em holandês para você. De fato, no primeiro pangrama, todas as letras do alfabeto ocorrem exatamente uma vez. Nos outros exemplos, algumas letras aparecem mais de uma vez, mas pelo menos você pode praticar com elas:
6. Vá com calma. Não espere que sua caligrafia melhore milagrosamente da noite para o dia. Pode levar algum tempo para corrigir os maus hábitos que você construiu seus músculos ao longo de todos esses anos de erros ortográficos. Mas se você dedicar um tempo e tiver paciência suficiente, verá melhorias em sua caligrafia ao longo do tempo.
7. Escreva à mão o máximo possível. Se você realmente quer trabalhar em sua caligrafia, você realmente tem que investir nela. Pode ser tentador começar a fazer anotações em seu laptop ou tablet novamente, em vez de pegar papel e caneta, mas se você não continuar treinando sua mão e braço para escrever, você estará escrevendo desleixado novamente em pouco tempo.
Método 3 de 3: Escreva bem juntos
1. Use um bom material novamente e sente-se na posição correta, como você praticou ao escrever separadamente. A única diferença entre escrever separadamente e em conjunto está na forma das letras. Todas as dicas e conselhos que demos acima também se aplicam se você quiser aprender a escrever corretamente: certifique-se de ter material de boa qualidade, uma escrivaninha na altura certa, sente-se na posição certa e segure a caneta da maneira certa.
2. Atualize sua memória primeiro. Como são as letras que você usa para escrever um para o outro? Quando criança, você provavelmente aprendeu a juntar as letras do alfabeto e então deveria ter aprendido a juntar letras maiúsculas e minúsculas. Mas se, como tantos adultos, vocês não se escrevem há anos, talvez não se lembrem exatamente como são todas essas cartas e como conectá-las. Muitas das letras que você usa para escrever juntas são muito semelhantes à variante de letra maiúscula da mesma letra, mas com algumas letras, como o "f" (e isso se aplica tanto à maiúscula quanto à minúscula), não é tão.
3. Agora pratique cada letra como maiúscula e minúscula. Assim como durante os exercícios para aprender a escrever em letras maiúsculas, se você quiser aprender a escrever ordenadamente juntos, você deve primeiro dominar bem a forma de todas as letras individuais, assim como na escola. Certifique-se de escrever cada letra corretamente. Então comece e termine a carta de acordo com as instruções e coloque todas as linhas e curvas da maneira indicada.
4. Certifique-se de conectar as diferentes letras corretamente. A maior diferença entre escrever separadamente e em conjunto é que, além do formato das letras, é claro que quando você escreve junto você conecta todas as letras de uma palavra com sua caneta. É por isso que é importante que você possa conectar automaticamente duas letras sem ter que pensar em como deve ser. Para praticar isso, você pode escrever diferentes sequências de letras, usando o alfabeto como base. Faça isso em partes e espalhe ao longo do dia para que não fique muito chato e você tenha todas as conexões diferentes ao longo do tempo.
5. Escreva frases e parágrafos agora. Assim que você conseguir escrever as letras individuais sem problemas, poderá passar a escrever palavras inteiras, frases e parágrafos, como quando praticava a escrita em letras maiúsculas. Você pode usar os mesmos pangramas que praticou escrevendo em letras maiúsculas com.
6. Mova sua caneta devagar, mas com firmeza. Se você escrever separadamente, levante a caneta do papel após cada letra ou após algumas letras, dependendo do seu estilo pessoal de escrita. Quando você escreve junto, você só pode levantar a caneta depois de ter escrito um grande número de letras. Isso pode ser cansativo e, em algum momento, pode se tornar mais difícil controlar sua caneta.
Pontas
- Tente não se inclinar em uma direção ao escrever. Por exemplo, não se incline para a esquerda, porque quando você ler o que escreveu verá que as letras também se inclinam, portanto, sente-se ereto e use um lápis com ponta afiada.
- Sem pressa. Não importa se um amigo seu está pronto antes de você. Continue até pegar o jeito.
- Tente prestar atenção especial em como sua caligrafia melhorou, em vez de se concentrar apenas em quão desleixada você acha que sua caligrafia está.
- Depois de escrever um ou dois parágrafos, faça uma pausa, sente-se e olhe o que escreveu. Se parecer legal, você pode continuar escrevendo da mesma maneira. Não parece tão legal? Em seguida, tente pensar no que você poderia fazer para escrever de forma mais limpa e clara.
- Se você não quiser escrever o alfabeto inteiro, você também pode praticar com outra coisa. Na verdade, não importa o que você escreve; por exemplo, pode ser seu nome ou seus tipos favoritos de comida, tudo é possível.
- Comece com papel com Largo linhas. Escrever letras grandes entre as linhas irá praticar para garantir que todas as letras sejam do mesmo tamanho, e também forçará você a prestar atenção aos detalhes menores de cada letra individual. Depois de praticar um pouco e sentir que as coisas estão melhorando, você pode mudar para o papel com linhas mais estreitas.
Avisos
- Sua mão pode doer muito com esses exercícios, então prepare-se.
- Não entrar em pânico! Normalmente, as crianças perdem a caligrafia desleixada em algum momento e, muitas vezes, começam a escrever de forma mais organizada ao longo do tempo.
- Se você ver um dos outros avançar do que você ou se alguém terminar muito rápido primeiro, apenas diga a si mesmo que a outra pessoa provavelmente só queria terminar o mais rápido possível e provavelmente não se esforçou para acertar.
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