Tratamento da costocondrite

A costocondrite, também chamada de síndrome costosternal, ocorre quando a cartilagem entre uma costela e o esterno (esterno) está inflamada e inchada. Os sintomas podem se assemelhar aos de um ataque cardíaco, portanto, sempre consulte um médico ao primeiro sinal de dor no peito para descartar um ataque cardíaco. A sala do médico também pode aconselhá-lo sobre a melhor forma de controlar a dor enquanto você espera que ela cure.

Degraus

Parte 1 de 3: Buscando ajuda médica

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1. Consulte o seu médico ou chame uma ambulância imediatamente se sentir dor no peito. Um médico poderá determinar se é um ataque cardíaco ou algo menos sério, como costocondrite.
  • Saiba o que esperar no consultório do seu médico. O médico provavelmente examinará seu esterno com os dedos para determinar onde dói e quão ruim é a inflamação. Se o seu médico conseguir evocar a dor tocando em você, é provável que seja costocondrite e não um ataque cardíaco. Seu médico provavelmente também perguntará sobre eventos da vida, como lesões recentes, que podem ser a causa.
  • Seu médico pode solicitar outros exames para descartar outras condições comumente associadas à dor no peito, incluindo osteoartrite, doença pulmonar, doença digestiva ou infecção de uma articulação. Raios-X, tomografia computadorizada, ressonância magnética ou eletrocardiógrafo podem ser necessários.
  • Informe o seu médico se tiver doença cardíaca, hepática ou renal, pressão alta, úlceras estomacais ou se tiver histórico de sangramento interno. Isso ajudará seu médico a criar um plano de controle da dor adequado para você.
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2. Tome antibióticos prescritos, se recomendado pelo seu médico. Se o seu caso de costocondrite for causado por uma infecção em uma articulação, seu médico provavelmente prescreverá antibióticos para serem tomados por via oral ou intravenosa.
  • Isso geralmente não é necessário, pois as infecções raramente são a causa da costocondrite.
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    3. Discuta as opções de medicamentos prescritos com seu médico. Se a dor não desaparecer após algumas semanas com medicamentos anti-inflamatórios não esteroides de venda livre, seu médico pode recomendar algo mais forte para ajudá-lo a controlar a dor. Possíveis medicamentos prescritos incluem:
  • Anti-inflamatórios não esteróides semelhantes ao ibuprofeno (Advil, Motrin). Este é o principal tratamento para a costocondrite. Se você tomar estes por um longo período de tempo, você deve consultar um médico, pois eles podem danificar seu estômago e rins.
  • Medicamentos contendo codeína, como Vicodin, Percocet, etc. Essas drogas podem ser viciantes.
  • Certos antidepressivos ou anticonvulsivantes também podem ser eficazes no combate à dor crônica.
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    4. Considerar intervenções mais drásticas para controlar a dor. Na maioria dos casos de costocondrite, ela curará sozinha ao longo do tempo. Mas se a dor permanecer insuportável, seu médico pode sugerir o seguinte:
  • Injeção de um corticosteroide e anestésico diretamente na articulação dolorida.
  • Estimulação Elétrica Nervosa Transcutânea (TENS). Esta técnica usa sinais eletrônicos fracos para interromper os sinais de dor e, assim, impedir que eles sejam registrados em seu cérebro.
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    5. Discutir as opções cirúrgicas para remover ou reparar a cartilagem danificada se nada mais ajudar. Isso às vezes é necessário, especialmente quando a cartilagem está gravemente danificada por uma infecção.
  • Em combinação com antibióticos, isso geralmente leva a resultados muito positivos.
  • Depois de se recuperar, você deve fazer um check-up anual para ver se sua articulação permanece saudável.
  • Parte 2 de 3: Combatendo a dor em casa

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    1. Experimente analgésicos de venda livre. Os anti-inflamatórios não esteróides são provavelmente mais eficazes. Pergunte ao seu médico se ele ou ela recomenda analgésicos de venda livre. Esses medicamentos geralmente proporcionam algum alívio.
    • Se você estiver tomando medicamentos prescritos para qualquer condição, consulte seu médico antes de começar a tomar qualquer medicamento de venda livre. Seu médico poderá aconselhá-lo sobre possíveis interações entre medicamentos de venda livre e os outros medicamentos que você está tomando.
    • Siga as orientações do fabricante e consulte o seu médico se você for tomá-los por mais do que apenas alguns dias. Não tome mais do que a dose recomendada.
    • Converse com seu médico antes de tomar esses medicamentos, mesmo aqueles que não precisam de receita médica, se você sofre de doença cardíaca, pressão alta, doença renal, doença hepática ou se é propenso a úlceras estomacais ou sangramento interno.
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    2. Descanse para que seu corpo tenha tempo para se curar. Isso significa que você não pode praticar esportes pesados ​​por várias semanas. Costocondrite é geralmente causada por atividades que alongam a cartilagem e os músculos ao redor do tórax. O melhor tratamento que os médicos podem prescrever é o repouso ou evitar a atividade que o causa. Normalmente, a dor diminui após alguns dias ou semanas, mas pode durar vários meses.
  • Descanse até não sentir mais dor.
  • Reinicie as atividades físicas lentamente para ter tempo para reconstruir o músculo e a resistência perdidos.
  • Tenha especial cuidado com atividades que exigem movimentos bruscos e bruscos, que sobrecarregam os músculos do peito ou colocam você em risco de levar um golpe no peito. Essas atividades incluem tênis, beisebol, golfe, basquete e karatê.
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    3. Aplique calor onde dói. Isso pode ajudar a aumentar o fluxo sanguíneo e relaxar os músculos que estão tensos.
  • Use uma bolsa de água quente ou almofada de aquecimento.
  • Nunca aplique calor diretamente na pele. Se você usar uma bolsa de água quente, enrole-a em uma toalha para não se queimar.
  • Aplique o calor por vários minutos e, em seguida, remova-o da pele para permitir que esfrie.
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    4. Coloque uma bolsa de gelo na articulação dolorida. A articulação é a parte dolorosa que conecta o esterno às costelas. O gelo ajudará a reduzir o inchaço e aliviar a inflamação.
  • Um saco de ervilhas congeladas ou milho enrolado em uma toalha também pode ser usado como uma bolsa de gelo rápida e conveniente.
  • Nunca aplique uma bolsa de gelo diretamente na sua pele.
  • Após 15 a 20 minutos, você deve remover a bolsa de gelo e dar à sua pele a chance de aquecer. Repita isso três a quatro vezes por dia.
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    5. Estique os músculos peitorais tensos ao redor da articulação. Mas tenha cuidado e faça isso devagar e apenas com a aprovação do seu médico. Seu médico pode encaminhá-lo a um especialista para saber quais tipos de exercícios são melhores para sua lesão.
  • Comece suavemente alongando os músculos do peito usando respirações lentas e profundas.
  • Quando você se sentir pronto, você também pode começar a alongar os músculos do peito. Uma maneira fácil de fazer isso é apoiar o antebraço contra o batente da porta e inclinar-se para frente até sentir os músculos se alongarem sob e ao redor dos ombros.
  • Yoga combinado com respiração profunda é uma ótima maneira de relaxar e alongar. Experimente a postura da esfinge. Deite-se de bruços enquanto se apoia com os cotovelos. Em seguida, abra o peito esticando para cima e para trás.
  • Se o exercício for doloroso, pare imediatamente para não se machucar.
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    6. Experimente diferentes posições ao dormir para encontrar aquela com menos desconforto. Tente evitar poses que pressionem a articulação dolorida.
  • Provavelmente será desagradável dormir de bruços.
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    7. Melhore sua postura para reduzir a tensão no peito. Sentado ou em pé em uma posição curvada provavelmente piorará sua costocondrite e desconforto.
  • Pratique ficar em pé, sentado e andando com um livro na cabeça.
  • Concentre-se em abrir o peito e rolar os ombros para trás.
  • Parte 3 de 3: Entendendo os sintomas e causas

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    1. Reconheça os sintomas. Costocondrite pode causar desconforto extremo. As pessoas que sofrem com isso descrevem a dor da seguinte forma:
    • Uma dor aguda, corrosiva ou semelhante à pressão ao lado do esterno. Muitas vezes na quarta, quinta ou sexta costela.
    • A dor também pode se espalhar para o estômago ou para as costas.
    • A dor pode envolver mais de uma única articulação da costela e pode ser exacerbada pela tosse ou pela respiração profunda.
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    2. Saiba que pode ser difícil dizer a diferença entre costocondrite e o início de um ataque cardíaco porque a dor no peito é o principal sintoma. A principal diferença é que, com a costocondrite, o local doerá quando tocado e a dor pode ser evocada pelo seu médico quando ele examinar o local com os dedos. No entanto, é sempre melhor consultar um médico imediatamente em caso de dor no peito para que um ataque cardíaco possa ser descartado.
  • Como o início de um ataque cardíaco, a dor geralmente será do lado esquerdo. Pode ser agudo e piorar quando você respira fundo ou move o braço.
  • Um ataque cardíaco geralmente é uma dor incômoda associada a um braço ou mandíbula dormentes.
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    3. Saiba o que pode causar costocondrite. A costocondrite pode ter várias causas. Alguns comuns são:
  • Uma lesão que danificou o maxilar que conecta a costela ao esterno. Isso pode ser um golpe ou tensão por carregar objetos pesados, ou mesmo tossir fortemente. Uma infecção respiratória superior pode causar tosse intensa e desencadear costocondrite.
  • Artrite na articulação. Osteoartrite, artrite reumatóide e doença de Bechterew podem causar dor no peito.
  • Uma infecção da articulação, como tuberculose, sífilis ou aspergilose. Às vezes, a costocondrite é causada por uma infecção bacteriana da articulação após a cirurgia.
  • Um tumor que afeta a articulação.
  • Em outros casos, às vezes pode não haver uma causa óbvia.

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