Instruções gratuitas passo a passo 
Pílulas anticoncepcionais e medicamentos hormonais. Antidepressivos e Anti-inflamatórios. Vários esteróides e narcóticos. 
Por exemplo, se o seu antidepressivo atual está aumentando sua ALP, pergunte ao seu médico que pode prescrever um antidepressivo diferente. Por outro lado, seu médico provavelmente recomendará que você pare completamente de esteróides e narcóticos. Se você estiver usando esses produtos para controle da dor, peça ao seu médico para recomendar uma alternativa segura que não afetará seu nível de ALP. Se você parar de tomar a medicação temporariamente ou permanentemente, faça-o apenas sob a supervisão de um médico. 
Sementes de girassol e amêndoas. Lentilhas e aspargos. Damascos secos e chocolate amargo. Adultos com mais de 19 anos não devem consumir mais de 10mg de cobre diariamente. 
Produtos lácteos, como leite, ovos, iogurte e queijo. Peixes como arenque, atum e cavala. Alfafa e cogumelos. 
Isso pode significar ir à piscina ao ar livre a cada duas semanas ou tomar sol na praia ou no jardim. Ou use mangas curtas e faça uma caminhada de 30 minutos quando o sol estiver brilhando. É sempre uma boa ideia colocar protetor solar quando você vai passar algum tempo sob luz solar direta. O protetor solar não interfere na quantidade de vitamina D que seu corpo produz. Se você mora em uma área onde é difícil receber exposição direta ao sol (ou se for inverno), seu médico pode sugerir que você tome pílulas de vitamina D. 
Você pode começar a se exercitar fazendo uma caminhada ou corrida diária de 30 minutos. Você também pode participar de uma academia ou ir à aula de spin ou ioga. As condições que levam à alta ALP e podem ser melhoradas através do exercício incluem fígado gorduroso e condições relacionadas à inflamação do fígado e bloqueios biliares. 
Para sugestões sobre exercícios úteis, converse primeiro com seu médico. Seu médico também pode aconselhá-lo sobre se seu corpo está saudável o suficiente para um tipo específico de exercício. Em alguns casos, seu médico pode encaminhá-lo para um fisioterapeuta. 
Pergunte ao seu médico se existem maneiras de se preparar para o teste de função hepática. Seu médico provavelmente pedirá que você evite certos alimentos ou medicamentos. Os resultados do exame de sangue levarão vários dias, talvez uma semana. Sinais físicos de que você pode precisar de triagem hepática incluem dor abdominal intensa, urina escura ou fezes com sangue, náuseas ou vômitos frequentes e pele e olhos amarelados. 
Câncer de mama ou cólon. Câncer de pulmão ou pâncreas. Linfoma (câncer das células do sangue) ou leucemia (câncer da medula óssea).
Tratamento da fosfatase alcalina alta
Contente
A fosfatase alcalina (ALP) é uma enzima encontrada naturalmente no fígado, sistema digestivo, rins e ossos. Um alto nível de ALP pode indicar doenças como danos no fígado, doença hepática, doença óssea ou ducto biliar bloqueado. Na maioria dos casos, ALP alta é uma preocupação temporária e não séria. Crianças e adolescentes em particular podem ter uma ALP mais alta que os adultos. Os níveis de ALP podem ser reduzidos por uma combinação de medicamentos, mudanças na dieta e no estilo de vida. Consulte o seu médico se for necessária uma investigação mais aprofundada.
Degraus
Método 1 de 3: Lidando com drogas e condições
1. Tente controlar a doença ou condição que está causando sua alta ALP. ALP é geralmente o sintoma de uma determinada condição. Portanto, para limitar seu ALP, você precisará abordar a condição subjacente. A ALP alta pode ser causada por condições que variam de deficiência de vitamina D a distúrbios ósseos.
- Por exemplo, se seu médico descobrir que seu alto nível de ALP é causado por doença hepática, ele prescreverá medicamentos para isso. Níveis elevados de ALP voltarão ao normal assim que a doença hepática for tratada.
2. Descubra se os medicamentos causam altos níveis de ALP. Certos medicamentos prescritos têm o efeito colateral de aumentar os níveis de ALP. Seu médico provavelmente pedirá que você pare de tomar um ou mais desses medicamentos por um período de tempo predeterminado (por exemplo, uma semana) e depois volte para outro exame de sangue. Se seus níveis de ALP não diminuíram, você pode precisar parar de tomar outro medicamento por uma semana para ver se tem um efeito benéfico em sua ALP. Medicamentos que podem levar a alta ALP incluem:
3. Pare ou tome outros medicamentos, se necessário. Em alguns casos, não é seguro parar completamente de tomar medicamentos prescritos. Se você e seu médico determinaram que um medicamento específico está causando sua alta ALP, converse com seu médico para encontrar um substituto eficaz para o medicamento. Muitos medicamentos prescritos exigem que você diminua a dose lentamente durante um período de tempo. Parar de repente pode levar a efeitos colaterais desagradáveis.
Método 2 de 3: Tratando ALP alto com mudanças na dieta e no estilo de vida
1. Elimine alimentos ricos em zinco. O zinco é uma parte estrutural da enzima ALP. Como resultado, cortar alimentos ricos em zinco de sua dieta reduzirá automaticamente os níveis de ALP em seu corpo. Leia a lista de ingredientes de um alimento se não tiver certeza de quanto zinco ele contém. Alimentos com altas quantidades de zinco são.uma.:
- Cordeiro e carneiro.
- Sementes de carne e abóbora.
- Ostras e espinafres.
- Mulheres adultas não devem consumir mais de 8 mg de zinco diariamente e homens adultos não devem consumir mais de 11 mg.
2. Coma alimentos ricos em cobre. O cobre é importante na regulação dos níveis de enzimas do corpo e demonstrou ajudar a reduzir os altos níveis de ALP. Alimentos ricos em cobre são.uma.:
3. Inclua alimentos em sua dieta que ajudem a equilibrar as enzimas de controle. Certos alimentos promovem níveis saudáveis de ALP em seu corpo. Consulte o seu médico se você tiver alguma restrição alimentar ou quiser mais informações sobre quais alimentos podem ajudar a moderar os níveis de ALP em seu corpo. Coma alimentos que ajudam a regular os níveis de enzimas em seu corpo e que contêm baixos níveis de ALP. Esses incluem:
4. Sair mais ao sol. Como a deficiência de vitamina D é uma das causas mais comuns de ALP alta, é provável que seu médico peça para você aumentar sua ingestão de vitamina D. Quando sua pele entra em contato com a luz solar, seu corpo começa a produzir vitamina D. Tente passar pelo menos 20 minutos ao sol diariamente para diminuir sua ALP.
5.Comece com uma rotina de exercícios na sua agenda semanal. Manter um estilo de vida saudável, incluindo exercícios regulares ou exercícios; isso pode ajudar a prevenir ou reduzir os tipos de problemas de saúde que a alta ALP causa.
6. Ajuste o seu programa de treino às suas capacidades físicas. Em muitas pessoas, a ALP alta é causada por uma doença grave, como diabetes, doença cardíaca ou óssea ou pressão alta. Pessoas com essas condições podem ser fisicamente incapazes de participar de exercícios regulares na academia ou realizar outras tarefas extenuantes. Embora ainda seja importante ter esse cronograma de treinamento, adapte-o às suas capacidades físicas.
Método 3 de 3: Diagnosticando ALP alto e condições relacionadas
1. Informe o seu médico sobre qualquer dor ou fraqueza óssea. Muitas das causas subjacentes da alta ALP estão relacionadas a problemas com seus ossos. Os sintomas dessas condições incluem dor constante em seus ossos ou múltiplas fraturas ósseas. As condições ósseas que podem levar a ALP alta incluem:
- Osteomalácia: uma condição médica que faz com que os ossos enfraqueçam.
- Osteodistrofia renal: uma condição na qual os ossos não possuem mineralização adequada.
- Tumores ósseos malignos.
2. Marque uma consulta para um exame de sangue para medir suas enzimas hepáticas. Durante a análise ao sangue, o seu médico irá recolher uma pequena quantidade de sangue através de uma injeção no seu braço. O sangue será então enviado para um laboratório para teste de nível de enzimas. Isso permitirá que seu médico detecte uma alta ALP.
3. Pergunte ao seu médico sobre se submeter a um exame de câncer. Se sua ALP alta não estiver relacionada a um problema médico com seus ossos ou doença hepática, isso pode ser causado por algum tipo de câncer. Seu médico pode detectar câncer através de um exame de sangue. Na maioria dos casos, no entanto, você precisará fazer uma biópsia para determinar se tem câncer. Alguns tipos de câncer que levam à alta ALP são:
Pontas
- O nível normal de ALP adulto está em algum lugar entre 44 e 147 unidades por litro.
- Em alguns casos, altos níveis de ALP também podem ser observados em crianças passando por surtos de crescimento ou em mulheres grávidas.
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