Como Ficar Bem Sem Roupas (Mulheres)

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O corpo humano é uma coisa incrível e é perfeitamente normal querer mostrá-lo (dentro da razão). Mas mesmo que você se sinta absolutamente incrível com seu corpo, ainda pode ter algumas inseguranças incômodas sobre sua aparência nua. Não se preocupe, com um pouco de paciência e planejamento, você se sentirá confiante mesmo sem roupa em pouco tempo.

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Método 1 de 4: Aumentando sua confiança

Imagem intitulada Look Good Naked (Girls

1. Cerque-se de pessoas positivas. Se você quer se sentir bem com seu corpo, você precisa se cercar de positividade. Isso pode ajudá-lo a se sentir melhor consigo mesmo e à vontade quando estiver nu – tudo junto pode ajudá-lo a parecer e se sentir melhor. Procure pessoas positivas em sua busca para ficar bem sem roupas.

Saia com pessoas que são realmente positivas. Procure amigos, parentes e colegas de trabalho que tenham forte auto-estima e que encorajem e valorizem os outros.
A negatividade é contagiosa, então evite pessoas que fazem você se sentir negativo. Se sua namorada se sente insegura com o corpo dela, você pode se tornar mais crítico consigo mesmo.

2. Procure modelos que aceitem seus corpos. Pode ser uma celebridade ou alguém que você conhece. Por exemplo, talvez sua tia se sinta bem com seu corpo envelhecido e não esteja preocupada em desenvolver rugas. Talvez haja um modelo plus size que você ame que incentive as mulheres a apreciar corpos de todas as formas e tamanhos.

Isso pode ajudá-lo a apreciar diferentes tipos de corpo e perceber como a confiança e a personalidade podem tornar alguém tão sexy quanto ter uma boa aparência natural.

Modelos positivos para o corpo podem ajudá-lo a entender a conexão entre a mente de uma pessoa e seu corpo. Outras qualidades positivas, como criatividade e inteligência, podem tornar uma pessoa mais atraente por causa de sua personalidade.

3. Tenha pensamentos positivos sobre você e seu corpo. É improvável que você se sinta confiante e sexy nu ao experimentar uma autocrítica dura. Trabalhe para parar os pensamentos negativos quando perceber que eles estão chegando até você. Tente substituir pensamentos negativos por positivos, pois isso pode ajudá-lo a parecer e se sentir melhor.

Preste atenção em como você pensa sobre si mesmo durante todo o dia. Se você perceber a negatividade se aproximando, encontre um pensamento ou afirmação positiva para pensar.

Por exemplo, se você está pensando: "Eu não posso acreditar o quão volumoso eu sou" porque você não pode caber em jeans, pense algo como "Não existe um corpo perfeito". Eu ainda posso ser bonita mesmo que não caiba neste jeans.`

4. Procure maneiras de aproveitar seu corpo. Você quer que seu corpo fique bem nu. Uma maneira de gostar do seu corpo é aprender a apreciá-lo. Encontre coisas para fazer seu corpo desfrutar. Isso permitirá que você aceite e aproveite seu corpo.

Tome um bom banho morno. Faça uma massagem. Vai dançar. Seja fisicamente íntimo com seu namorado ou namorada.

Esteja ciente das sensações que seu corpo sente. Realmente aprecie a sensação de seus lençóis contra sua pele. Coma devagar e aprecie o sabor da sua comida.

Método 2 de 4: Ter uma boa aparência por meio de dieta e exercícios adequados

1. Tenha um dia de treino. Se você sabe que quer se sentir bem rápido sem roupas, tente fazer este treino: 24 lunges em cada perna, 24 flexões de bicicleta, 24 flexões, 24 flexões em V e 24 alpinistas.

Não faça pausas durante este treino. Você quer manter sua frequência cardíaca alta e suar bem. Não se force a ir tão rápido que dói.
Para fazer um V-crunch, sente-se de bunda, dobre as pernas e levante-as do chão, depois incline-se para trás até sentir uma contração no estômago. Endireite as pernas enquanto se inclina ainda mais para trás e, em seguida, retorne à sua posição sentada original.

2. Reduza o excesso de peso comendo bem. Mesmo se você estiver em boa forma, parecer um pouco inchado pode prejudicar sua confiança. Livre-se dessa sensação bebendo oito copos (cerca de dois litros) de água todos os dias e fazendo algumas mudanças em sua dieta.

Evite sal excessivo ao cozinhar, incluindo refeições no microondas, pois pode levar à retenção de água e inchaço. Tente adicionar outras especiarias em vez disso.

Laticínios e alimentos condimentados podem causar gases e inchaço. Limite a ingestão de laticínios, como queijo e leite, para apertar o estômago.

Fique longe do álcool. O álcool pode irritar seu estômago, deixando você inchado e inchado.

3. Escolha as frutas e legumes certos. Quando se trata de emagrecer e reduzir o inchaço, frutas e vegetais saudáveis podem ajudar. No entanto, certifique-se de comer os tipos certos de produtos. Certas frutas e vegetais devem ser evitados se você quiser parecer magro.

Brócolis, repolho, couve-flor e alcachofra às vezes podem causar inchaço nas pessoas. Evite esses alimentos por um tempo se estiver tentando parecer melhor nu.

Bagas, uvas e frutas cítricas podem reduzir o inchaço, enquanto melão, maçãs e peras podem aumentar o gás e o inchaço.

4. beba chá. Beber chá pode ajudar a reduzir o inchaço, acelerar o metabolismo e ajudar na digestão. Experimente chá de gengibre, chá de chai, chá de mirtilo, chá de hibisco, chá de erva-doce ou chá de limão para inflamação e inchaço.

Beba chá de camomila para reduzir o inchaço e também para combater o excesso de comida.

Se você não gosta de chá, tente beber uma caneca de água quente pela manhã e antes e depois de cada refeição.

5. Use um sabonete líquido com ácido glicólico. O ácido glicólico é um agente esfoliante que pode fazer sua pele parecer mais jovem, mais suave e mais macia. Aplique uma lavagem do corpo com ácido glicólico na pele e, em seguida, use uma escova de cabo longo para esfregá-la.

Aplique a lavagem do corpo apenas em seu corpo. Não coloque no seu rosto.

Em seguida, enxágue para garantir que todas as células mortas da pele sejam lavadas.

Método 3 de 4: Deixando seu corpo nu natural ainda mais bonito

1. Organize os pelos do corpo. Todo mundo tem preferências diferentes quando se trata de pelos corporais, e não há maneira certa ou errada de cuidar dos seus. No entanto, se preferir depilar certas partes do corpo, faça-o antes de tirar a roupa. Você também pode usar máquinas de cortar cabelo para aparar suavemente as áreas sensíveis.

Não use uma lâmina convencional nos pelos pubianos, pois a pele ao redor dessa área é sensível. Em vez disso, apare o cabelo com pequenos aparadores de biquíni e aplique um creme depilatório para remover o cabelo recém-crescido.
Considere depilar as pernas e axilas. Vá devagar para um barbear limpo e bonito. Você também pode usar creme de barbear, porque torna a pele mais suave após o barbear.

2. Use autobronzeador para esconder imperfeições. Esfolie todo o corpo durante o banho. Cuidado com pontos ásperos e secos, como os cotovelos. Após a secagem, aplique o autobronzeador em todo o corpo. Deixe a primeira camada selar e aplique mais em qualquer área problemática que possa ter.

Você pode usar o autobronzeador para criar uma aparência esbelta. Tente aplicar o bronzeador em áreas como as coxas e as laterais da cintura.

Esfregue seu corpo com um pano para trabalhar no bronzeado e evitar linhas irregulares. A transição de tons mais escuros para mais claros deve ser gradual.

sempre faça um teste de pele antes de usar o autobronzeador no resto do corpo. Você também deve seguir as instruções na garrafa cuidadosamente.

3. Lubrifique-se com loção corporal. A pele de cada pessoa é diferente e diferentes tipos de pele apresentam desafios diferentes. Encontre uma loção corporal projetada para resolver os problemas que você está tendo e aplique liberalmente nas áreas problemáticas. Por exemplo, se você sofre de:

Acne corporal: encontre um creme que torne as manchas claras menos perceptíveis.

Contusões: Aplique um creme de arnica para ajudá-los a curar mais rapidamente.

Celulite: procure um creme que aperte a pele.

Pele seca: aplique óleo corporal.

Erupção cutânea ou pigmentação: encontre uma loção colorida para uniformizar a pele.

Cicatrizes de gravidez: aplique um autobronzeador para esconder as linhas.

4. Vestir saltos. Os saltos podem ser desconfortáveis, mas há uma razão pela qual as mulheres continuam a usá-los. Usar saltos pode fazer seu bumbum parecer mais redondo e suas pernas parecerem mais longas e tonificadas. Se você se sentir confortável usando saltos, faça-o antes de andar sem roupas.

Andar de salto alto mantém os músculos das pernas tensos, por isso também é um bom treino. Para o resultado final, escolha estiletes sobre saltos de gatinho.

Se você nunca usou saltos antes, pode demorar muito para se acostumar. Pratique em casa andando de salto alto para garantir que você possa se equilibrar neles.

Método 4 de 4: Criando um ambiente que faz você parecer bem

1. Escolha a luz certa. A iluminação desempenha um papel importante na determinação de sua aparência - mesmo os modelos mais bonitos parecem muito diferentes sob iluminação fluorescente. Faça um favor a si mesmo e escolha uma iluminação que faça seu corpo parecer bem.

Desligue as luzes e escolha a luz de velas. Isso pode suavizar as características do seu corpo.
Substitua as lâmpadas comuns por lâmpadas com um brilho rosa. Isso pode ajudá-lo a dar ao seu tom de pele um brilho dourado.
Crie luz de fundo colocando lâmpadas de pé ou de cabeceira atrás de você. Isso fará com que sua silhueta pareça incrível.

2. Conheça seus melhores ângulos. Se você estiver de frente, seu corpo às vezes pode parecer mais quadrado do que realmente é. Em vez disso, tente virar um pouco para ficar em um ângulo de três quartos. Isso irá melhorar suas curvas e dar ao seu corpo mais forma.

Não se levante. Em vez disso, coloque a mão no quadril e dobre o joelho.

Dobre o braço e descanse-o no quadril - isso fará com que o braço pareça mais longo e mais fino.

Pose na cama para encontrar seus melhores ângulos ao deitar. Deite-se de lado e coloque o antebraço sob os seios para levantá-los.

3. Tenha certeza de si mesmo. Grande parte da beleza de todos vem do que acontece dentro. Se você se sente confiante por dentro, essa confiança irradiará para fora e tornará sua aparência nua ainda mais bonita.

Concentre-se em todas as partes do seu corpo que você ama e esqueça tudo o que você se sente inseguro.

Pense em um momento em que você se sentiu sexy e poderoso e tente recriar esse momento aqui e agora.

Tente colocar uma música de sua diva pop favorita - ouvir Beyoncé ou Britney Spears certamente fará você se sentir mais sexy e confiante.