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`Eu realmente gosto de passar tempo com você, mas ...` Você tem sido um bom amigo nos últimos meses, mas ...` `É muito atencioso e gentil que você pensou em mim, mas ...` 
Se a pessoa convidou você para sair por mensagem de texto, não mostre as mensagens de texto para mais ninguém. Se a pessoa o convidou para sair nas redes sociais, não faça capturas de tela da postagem nem a mostre para outras pessoas. 
Mantenha breve. Você tem o direito de apenas dizer `não` sem explicar. Evite desculpas exageradas. Você não precisa se desculpar por seus sentimentos. Você tem o direito de expressar seus sentimentos honestamente. seja firme. Repita "não" se sua mensagem não chegar ou se a pessoa tentar convencê-lo a fazê-lo. 
Se você realmente precisa de tempo para pensar em sua resposta porque a situação é complicada, seja direto e peça tempo. Por exemplo, se você está interessado na pessoa que o convidou para sair, mas costumava sair com um amigo seu, você pode querer adiar uma resposta definitiva. Em vez disso, você pode dizer: "Não tenho certeza. Eu gosto de você e acho que seria legal sair com você, mas eu sei que você namorou minha namorada. Eu preciso falar com ela antes que eu possa te responder.` 
Escolha o ambiente certo para rejeitar alguém. Por exemplo, se alguém o convida para sair pessoalmente, mas na frente de outras pessoas, você pode adiar uma rejeição até poder ficar sozinho. Você pode dizer: `Muito obrigado! Vamos tomar um café em algum lugar ou dar um passeio para conversar sobre isso?` Escolha seu meio de comunicação. Se a pessoa pedir para você sair por mensagem de texto, e-mail ou mídia social, você pode responder da mesma maneira ou ligar para ela. 
Sugira um amigo que possa ser uma boa opção para ele convidar para sair. Peça permissão ao seu amigo primeiro. Pergunte se vocês dois podem ser apenas amigos, se ainda não forem. Peça mais tempo se não tiver certeza de sua decisão ou se não puder sair agora, mas estiver interessado em sair no futuro. Sugira passar mais tempo juntos se você não conhece bem a outra pessoa, para conhecê-la melhor antes de namorar alguém formalmente. 
Para que alguém saiba onde você está, quando você está sozinho com a pessoa. Saia imediatamente da situação e vá para o local onde há outras pessoas. Bloqueie a pessoa em todos os aplicativos de mídia social ou sites de namoro onde você se comunica com ela. Não responder a um telefone, e-mail ou mensagem de texto da pessoa. Não estar sozinho com ele a pessoa. 
Rejeite alguém com estilo
Contente
Embora possa ser lisonjeiro ser convidado, pode haver ocasiões em que você queira recusar um convite. Você vai querer tratar sua recusa em poupar os sentimentos da pessoa educadamente. Com alguns passos simples, você pode recusar sua oferta graciosamente.
Degraus
Parte 1 de 3: Ser gentil
1. agradecer ao outro. Não se esqueça que foi preciso muita coragem para te convidar para sair. Se você realmente aprecia o convite, um agradecimento suavizará o golpe de sua recusa.
2. Elogie a pessoa. Por favor, seja gentil e dê um feedback positivo antes de recusar. Seja específico sobre o que você gosta ou aprecia na outra pessoa. Alguns exemplos de elogios que você pode dar são:
3. assistir você linguagem corporal. Você pode falar de forma clara e assertiva, mas pode estar enviando sinais não intencionais ou confusos com sua linguagem corporal. Não se afaste da pessoa, mas também não se incline para frente. Mantenha os braços livres, faça contato visual e sorria suavemente. Esta é uma situação embaraçosa, mas deixe sua linguagem corporal ser relaxada – tente não apertar sua mandíbula, franzir a testa ou apertar seus lábios em uma linha apertada, o que pode parecer duro e cruel.
4. Evite fofocas. Pode ter sido engraçado para você que essa pessoa o convidou para sair ou pode ser tentador falar sobre isso com seus amigos mais próximos. Não espalhe a notícia dessa pessoa te convidando para sair. Respeite os sentimentos dele e lembre-se de que foi preciso muita coragem para perguntar a você em primeiro lugar.
Parte 2 de 3: Dizendo não
1. Seja honesto. Diga ao outro a verdade sobre suas razões para a recusa. Você não precisa ser muito franco ou rude, mas deve ser claro sobre por que não está interessado. Evite desculpas vagas ou mentiras descaradas.
- Se alguém com quem você saiu, mas não acha atraente, perguntar novamente, você pode dizer: "Eu me diverti muito com você no nosso primeiro encontro, mas não estou interessado em você desse jeito".` Isso é mais fácil de engolir do que `Eu não acho você atraente.`
- Se um amigo lhe perguntar e você preferir continuar amigo, você pode dizer: "Eu aprecio nossa amizade e sempre nos divertimos muito, mas eu não considero você de outra forma e gostaria de fiquem apenas amigos.".`
- Se alguém novo na escola ou no trabalho perguntar a você que não sabe que você já está em um relacionamento, diga: "Eu realmente aprecio você perguntar e foi um prazer conhecê-lo, mas você precisa saber que eu já um relacionamento com outra pessoa.`
2. Não tente falar com a outra pessoa. É normal querer evitar sentimentos de desconforto ou constrangimento, mas não diga sim para fazer a pessoa se sentir melhor. Se você recusar mais tarde, essa pessoa se sentirá confusa. Não lidere as pessoas. Quando você diz “não”, você deve:
3. Seja direto. Não adie sua resposta depois que alguém te convidar para sair. Não faça um ato de desaparecimento ou simplesmente ignore a pessoa, pois isso não é respeitoso e não é a maneira como você gostaria de ser tratado. Responda a ele o mais rápido possível.
4. seja gentil. Mostre que você é educado rejeitando a outra pessoa de uma forma que a faça se sentir ouvida e respeitada. Você mostrará que é uma boa pessoa se responder à outra pessoa de maneira madura.
Parte 3 de 3: Lidando com a reação da outra pessoa
1. Mostrar empatia. Seja compassivo e considere os sentimentos da outra pessoa. Aproveite o tempo para ouvir a pessoa e valorize sua resposta. Deixe o outro saber que sua vulnerabilidade e sentimentos são importantes para você.
- Você pode dizer: "Eu sei que isso pode te machucar e é difícil. Eu aprecio você me convidando para sair. Isso requer muita coragem e eu sei o quão difícil isso pode ser.`
- Você pode perguntar: "Há algo que possamos fazer para tornar isso menos irritante para você?"? Eu sei que pode ser estranho porque ainda temos que ir para a escola juntos.`
2. Sugerir alternativas. Se você confia ou gosta da pessoa com quem namorou cedo, mas não quer sair com ela, pode oferecer sua ajuda de outra maneira. Sugira outras opções de como vocês dois podem interagir.
3. mantenha-o seguro. Cuidado com as pessoas que ficam te perguntando ou não aceitam sua recusa. Cuidado com reações de raiva ou linguagem abusiva. Se houver algo perturbador, insultuoso ou inadequado sobre a pessoa quando você a rejeita, você pode garantir sua segurança:
4. Aprenda a lidar com a culpa. Embora você possa ter rejeitado a outra pessoa com estilo, ela pode não aceitar muito bem e ter uma forte reação negativa. Isso pode fazer você se sentir culpado - talvez você devesse ter dito sim, apenas para ser legal? -- se a pessoa pode tentar fazer você se sentir culpado. No entanto, você não precisa se sentir mal ou culpado por ser honesto e sincero sobre o que sente e pensa. Você não pode se forçar a se sentir de uma certa maneira, e se você não se conectar com essa pessoa em um nível romântico, você não pode se enganar dizendo que tem esses sentimentos. A reação da pessoa pertence a essa pessoa, e se ela reagir mal, você não é responsável por isso.
Pontas
- Se a pessoa começar a agir de forma rude ou agressiva com você depois de seguir essas etapas, é melhor ficar longe dela.
- Se você não estiver interessado na pessoa, talvez seja melhor ser educado, mas impessoal ao mesmo tempo. Se você for muito gentil, eles podem ter esperança e pensar que você pode mudar de ideia.
- É possível que os sentimentos dessa pessoa ainda estejam feridos, mesmo que você seja gentil e gentil em sua recusa. Rejeição não é algo que todo mundo acha fácil de lidar.
- Algumas pessoas acham muito difícil aceitar um `não`. Mesmo que seja um respeitoso `não`.
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