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O uso de enxaguatório bucal antibacteriano ajudará a combater a causa raiz do mau hálito – geralmente bactérias. Você também pode optar por antisséptico bucal. Isso também matará fungos, protozoários e vírus. No entanto, o antisséptico bucal contém muito álcool – isso pode ressecar a boca e causar irritação. 
Embora o flúor ajude a reduzir as cáries, alguns pesquisadores argumentam que ele pode ser tóxico para o corpo e o meio ambiente. Pese os prós e os contras do flúor e decida se o inclui como parte de sua rotina diária. 
Dependendo do tipo de enxaguante bucal que você usou, pode ser necessário esperar pelo menos meia hora antes de beber água ou comer qualquer coisa – isso é para aumentar a eficácia do enxaguatório bucal. Leia as instruções no frasco para saber se deve ou não esperar. 
Usando enxaguante bucal
Contente
Quando usado corretamente, o enxaguante bucal pode refrescar o hálito, ajudar a prevenir cáries e tratar a gengivite. O primeiro e mais importante passo é escolher o tipo certo de enxaguatório bucal. Use uma vez por dia antes ou depois da escovação, ou mais frequentemente se instruído pelo seu dentista. Vá para o Passo 1 para aprender a usar enxaguante bucal para uma melhor higiene bucal.
Degraus
Método 1 de 3: Escolhendo o enxaguante bucal
1. Use enxaguante bucal cosmético para mascarar o mau hálito. Se o seu único objetivo é refrescar o hálito, há uma variedade de produtos que você pode escolher para fazer isso. Esses produtos garantem que sua boca tenha um ótimo sabor e seu hálito cheire melhor temporariamente. O enxaguante bucal cosmético é uma boa opção para enxaguar se você acabou de fazer uma refeição com cheiro forte, como molho de macarrão com alho. Serve ao mesmo propósito que uma menta ou chiclete após o jantar, só que com menos calorias.
- Se você sofre de mau hálito crônico, o enxaguante bucal cosmético não resolverá a causa desse problema. Ele mascara os maus odores, mas não mata as bactérias que os causam. A intenção do colutório cosmético é fazer com que sua boca fique com gosto e cheiro bom.
- Você pode fazer seu próprio colutório cosmético adicionando quinze gotas de óleo essencial de hortelã (pimenta) a um copo de água.
2. Use antisséptico bucal antimicrobiano para combater bactérias. Se você estiver procurando por um enxaguante bucal que realmente limpe sua boca, escolha enxaguantes bucais com antimicrobianos que reduzem a placa e ajudam a combater a gengivite, matando bactérias nocivas. Procure enxaguantes bucais de venda livre rotulados como antibacterianos.
3. Use enxaguante bucal com flúor para prevenir cáries. Se você deseja principalmente prevenir cáries, é melhor escolher um enxaguante bucal que contenha flúor. Isso ajuda a limitar as lesões que levam a cáries. O flúor está na maioria dos cremes dentais que você pode comprar na loja. Se você sofre de cáries rapidamente, pode considerar o uso de flúor extra.
4. Use antisséptico bucal prescrito para fins médicos. Se você tiver uma infecção ou outra condição médica, o médico ou dentista pode prescrever um enxaguatório bucal especial para resolver o problema. Use o enxaguante bucal como o médico lhe explicou. Leia o folheto para se informar sobre a dosagem e possíveis efeitos colaterais.
5. Use enxaguante bucal à base de plantas para evitar corantes e fragrâncias químicas. Se você deseja começar a usar enxaguante bucal, mas prefere saber exatamente com o que está lavando os dentes todos os dias, pode escolher (ou fazer o seu próprio) um que seja feito de ervas que promovam uma boa saúde bucal. O cravo-da-índia, a hortelã-pimenta e o alecrim são ervas frequentemente utilizadas para a higiene oral devido às suas propriedades antibacterianas, anti-sépticas e refrescantes.
Método 2 de 3: Usando enxaguante bucal de forma eficaz
1. Despeje 20 ml de enxaguante bucal em um copo pequeno. Esta quantidade padrão de enxaguatório bucal é suficiente para limpar os dentes em uma dose. O frasco de enxaguante bucal pode ser acompanhado por um copo pequeno (geralmente a tampa do frasco) que você pode usar para medir a quantidade correta. Se a garrafa não vier com um copo, você pode despejar o enxaguante bucal em outro copo pequeno que você reservou especialmente para esse fim. São necessários apenas 10 ml de alguns colutórios com flúor. Leia o rótulo do enxaguante bucal para determinar quanto usar.
- Você não precisa se preocupar com a quantidade exata, a menos que esteja usando um antisséptico bucal prescrito. Use enxaguante bucal suficiente para encher a boca sem deixá-lo desconfortável.
2. Despeje na sua boca. Incline o copo na boca e despeje todo o enxaguante bucal de uma só vez. Feche a boca para evitar que o enxaguante bucal esguiche quando você começar a enxaguar. Não engula o enxaguante bucal. Pode conter produtos químicos fortes que não são adequados para consumo.
3. Enxágue o enxaguante bucal contra os dentes por trinta a sessenta segundos. Leia as instruções na garrafa para descobrir exatamente quanto tempo você deve enxaguar. Certifique-se de enxaguar o enxaguante bucal na frente e na parte de trás dos dentes. Lave-o ao longo dos molares e também ao longo dos dentes da frente. Lave-o sob a língua e também ao longo do palato.
4. desembucha. Cuspa o enxaguante bucal na pia quando terminar de enxaguar. Enxágue a pia para remover o enxaguante bucal usado.
Método 3 de 3: Saiba quando usá-lo
1. Use-o antes ou depois de escovar os dentes. Não importa se você usa o enxaguante bucal antes ou depois de escovar os dentes - ambos são igualmente eficazes. O mais importante é que você use enxaguante bucal de alta qualidade.
2. Use-o a qualquer momento para refrescar o hálito. Você pode levar um pequeno frasco de enxaguante bucal com você para refrescar o hálito após as refeições ao longo do dia. Se sofre de mau hálito, esta pode ser uma boa alternativa ao uso de balas ou pastilhas elásticas durante todo o dia.
3. Não o use como substituto para escovação e uso do fio dental. O enxaguante bucal destina-se a complementar outros produtos de higiene bucal; não como substituto. Certifique-se de continuar escovando e usando fio dental como seu dentista recomenda. Na maioria dos casos, você deve escovar os dentes duas vezes ao dia e usar fio dental uma vez ao dia. Use o enxaguante bucal toda vez que escovar os dentes, ou apenas de manhã ou à noite - a escolha é sua.
4. Peça mais informações ao seu dentista. Se você usa enxaguante bucal para tratar gengivite, mau hálito crônico ou cáries, marque uma consulta com seu dentista para se certificar de que está usando o enxaguante bucal correto. O enxaguatório bucal sozinho pode não ser eficaz o suficiente para combater o problema que você tem. Portanto, é importante verificar seus dentes antes que a doença fique fora de controle.
Pontas
- Não lave os dentes com água imediatamente após usar o enxaguante bucal. As propriedades de limpeza do enxaguante bucal continuarão a funcionar depois que você o cuspir. Enxaguar com água diluirá o enxaguante bucal e minimizará os efeitos.
- Alguns enxaguantes bucais com sabor extremo de menta podem secar a boca, então use-os com moderação.
- Use enxaguantes bucais que contenham flúor – o flúor é muito bom para os dentes.
Avisos
- Não engula o enxaguante bucal.
- Mantenha o enxaguante bucal longe das crianças. Hoje em dia também existe bochecho sem flúor que é indicado para crianças. Pergunte ao dentista quanto enxaguante bucal seus filhos devem usar.
- O sabor de menta é muito forte para algumas pessoas.
- Leia sempre as instruções. Ligue para o 112 imediatamente se engolir mais do que normalmente usa.
- As instruções podem variar de acordo com o tipo de enxaguante bucal: alguns tipos recomendam enxaguar quatro vezes pela boca, outros diminuir a quantidade a ser usada e assim por diante.
- Tente evitar enxaguantes bucais que contenham álcool, pois podem aumentar o risco de câncer e muitos outros riscos à saúde.
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