Se você tem pele oleosa, seu rosto pode ficar muito brilhante e seus poros podem ficar entupidos. Isso pode levar à acne porque as glândulas sebáceas que produzem gordura são maiores e mais próximas em seu rosto. Mas não se preocupe, existem maneiras fáceis de prevenir a pele oleosa! Ao usar os produtos de cuidados certos e fazer pequenos ajustes no seu estilo de vida, você pode melhorar drasticamente a saúde da sua pele.
Degraus
Método 1 de 2: Prevenindo a pele oleosa com produtos para cuidados com a pele
1. Lave o rosto duas vezes ao dia com um limpador suave. Isso remove o excesso de gordura que pode entupir os poros. Os dermatologistas recomendam o uso de um limpador simples todas as manhãs e noites para evitar a oleosidade da pele.
Escolha um sabonete facial suave que limpe sua pele sem ressecá-la. Não use sabonete hidratante que adicione óleo ou hidratante à pele do rosto.
Use água morna ao lavar o rosto. Água muito quente resseca a pele e pode irritá-la.
Seque bem o rosto depois de lavar com uma toalha macia.
Não use sabão químico forte ou limpador facial destinado a secar a pele. O objetivo da lavagem facial é remover a oleosidade e as células mortas da pele do rosto e dos poros. Se você escolher sabonete para pele oleosa, use o mais suave possível e use-o apenas quando realmente precisar.
Se um simples limpador facial não funcionar, experimente um produto que contenha um ácido, como peróxido de benzoíla ou ácido salicílico. Esses produtos são realmente destinados a tratar a acne, mas também ajudam contra a pele oleosa.
2. Aplique toner para fechar os poros e remover a graxa. Existem vários tipos de toner. Você pode escolher um tônico que contrai a pele ou um que refresque para combater a oleosidade. Veja os ingredientes: um adstringente contém álcool, enquanto um agente refrescante geralmente contém cafeína ou chá verde. Não tome um tônico ou outro estimulante destinado a pele normal ou seca.
Aplique o toner na "Zona T", então sua testa e seu nariz. Estas são as partes mais gordas do seu rosto. Aplique o toner muito levemente, se for o caso, nas bochechas, porque sua pele seca mais rápido lá.
Use uma bola de algodão para aplicar o toner. Escove suavemente a bola de algodão sobre o rosto.
Quando o toner estiver seco, limpe-o com um lenço de papel e use um hidratante sem gordura para evitar que a pele seque.
3. Use papel mata-borrão e leve consigo almofadas especiais para acne se quiser se livrar da sua pele oleosa rapidamente. O papel mata-borrão é ótimo porque não resseca a pele e funciona em 15 a 20 segundos. As almofadas de acne geralmente contêm ácido salicílico ou ácido glicólico e são úteis para viagens. Por conterem ácidos, também funcionam bem contra a acne.
Pressione uma folha de papel mata-borrão nas partes mais oleosas da pele, como nariz e testa. Certifique-se de não esfregar. Você só precisa pressionar para que o papel absorva a gordura da sua pele.
Às vezes, o mata-borrão também contém pó, que funciona ainda melhor contra a pele oleosa.
Leve almofadas de acne em sua bolsa. Estes contêm ácidos especiais para que não só ajudem contra a pele oleosa, mas também contra a acne.
Não use as almofadas com muita frequência, pois usá-las mais de três vezes ao dia pode ressecar a pele.
4. Use uma máscara facial de limpeza especial para remover o excesso de gordura. Uma máscara facial limpa seu rosto mais profundamente do que um limpador normal. Ele remove as impurezas e puxa a gordura dos seus poros profundamente. Há um risco maior de que sua pele seque. Então use de vez em quando.
Sempre use uma máscara após o seu limpador normal.
Sua pele e mãos devem estar úmidas quando você aplica a máscara. Tente colocá-lo antes de tomar banho, então você pode relaxar mais e economizar muita bagunça.
Mantenha a máscara no rosto por 10-15 minutos. Em seguida, remova-o cuidadosamente com um pano com água.
Se você deseja remover a gordura sem secar o rosto, é melhor escolher uma máscara que contenha argila e ingredientes nutritivos, como manteiga de karité ou mel. Você também pode fazer uma máscara de sândalo e açafrão para se livrar da pele oleosa ou acne.
Coloque uma máscara uma vez por semana ou imediatamente antes de um evento importante, como um casamento. Fazer isso com muita frequência pode ressecar a pele.
DICA DO ESPECIALISTA
Alicia Ramos
A profissional de cuidados com a pele Alicia Ramos é esteticista licenciada e proprietária da Smoothe Denver em Denver, Colorado. Ela se formou na Escola de Botânica & Estética Médica e tem formação em tratamento de cílios, dermaplaning, depilação, microdermoabrasão e peelings químicos. Ela atualmente fornece tratamentos de pele para centenas de clientes.
Alicia Ramos Especialista em cuidados com a pele
O que nosso especialista faz: "Para meus clientes de pele oleosa que desejam um produto fácil de usar e que funcione bem, geralmente recomendo algo que contenha culturas bacterianas vivas, como uma máscara de lama ou uma máscara de iogurte. Os probióticos e nutrientes nesses tipos de produtos fazem maravilhas para todos os tipos de pele, mas podem ser muito eficazes contra a pele oleosa."
5. Use um hidratante ou protetor solar sem gordura. Leia os ingredientes de todos os produtos que você usa com muito cuidado. Escolha apenas produtos à base de água que não obstruam os poros.
Algumas pessoas com pele oleosa não usam hidratante ou protetor solar porque acham que isso piora o problema. Mas se você usar os produtos certos, é bom para sua pele. A pele oleosa ainda precisa ser hidratada e protegida dos raios UV.
Crie o hábito de verificar todos os ingredientes antes de colocar qualquer coisa no rosto. Certifique-se de que nada é à base de óleo.
Um gel protetor solar ou pó facial protege seu rosto sem deixar sua pele oleosa ou obstruir os poros.
Não use cosméticos à base de óleo e lave toda a maquiagem do rosto antes de ir para a cama. A maquiagem entra em seus poros e os obstrui se você não removê-la corretamente. Nunca coloque maquiagem extra sem antes remover a maquiagem antiga.
Não use um creme ou loção gordurosa para remover a maquiagem se você tiver pele oleosa. Esses produtos são projetados para hidratar a pele seca e muitas vezes deixam uma película gordurosa para trás, que pode obstruir os poros e levar a acne.
6. Trate sua pele com um remédio para acne se você sofre de espinhas por causa de sua pele oleosa. Use produtos com peróxido de benzoíla para combater as bactérias que causam acne. Você também remove as células mortas da pele que podem entupir os poros.
Cremes para acne contendo resornicol, enxofre ou ácido salicílico também podem ajudar com poros entupidos. Estes produtos destinam-se a ser usados quando as espinhas já são visíveis e ajudam a curar a pele.
Siga as instruções no folheto informativo se você usar produtos de venda livre.
Lave também o rosto com sabão quando estiver no chuveiro. Não lave apenas o nariz, porque assim o resto pode ficar ainda mais entupido.
Existem muitos produtos diferentes para acne. Se um não ajudar, tente outra coisa.
Se os remédios sem receita não funcionarem, consulte um dermatologista para tratamento adicional.
Método 2 de 2: Prevenindo a pele oleosa através de mudanças no estilo de vida
1. Coma saudável com muitos antioxidantes e ácidos graxos ômega-3. Estes alimentos vão melhorar a aparência e a textura da sua pele. Evite alimentos ricos em gordura e açúcar, pois causam a oleosidade da pele.
Para obter antioxidantes, coma mirtilos, feijões, cranberries, maçãs, grãos integrais, espinafre e pimentão. Em geral, frutas e vegetais de cores vivas são ricos em antioxidantes.
Para obter ácidos graxos ômega-3, coma salmão, atum, nozes e linhaça. Se você não come peixe, tome óleo de peixe como suplemento.
Evite alimentos gordurosos que pioram a pele oleosa. Pare de gorduras não saudáveis, como manteiga, carne e frituras. Substitua-os por gorduras saudáveis, como as de nozes, sementes, abacate e peixe.
Coma o mais naturalmente possível com muitas frutas e vegetais frescos. Certos vegetais são muito bons para a pele, como espinafre, tomate e cenoura.
Pequenas quantidades de chocolate também são boas para a pele!
2. mova o suficiente. Atividade física faz bem para a pele, e também para evitar a oleosidade da pele. O exercício regular mantém sua pele saudável e firme.
Reduza o estresse em sua vida exercitando-se regularmente. Tente se exercitar quatro vezes por semana. Vá para a academia, ande de bicicleta ou jogue uma partida de futebol com seus amigos. Seja qual for a sua escolha, certifique-se de se exercitar regularmente.
Sempre tome banho após o exercício para lavar o suor e as bactérias. Se você deixar isso se acumular, pode levar a mais problemas de pele.
O estresse físico pode causar mais andrógenos em seu corpo, fazendo com que sua pele produza mais gordura. Pessoas com predisposição genética para pele oleosa podem sentir mais durante a menstruação, ou se sofrerem de alergias ou doenças como o resfriado comum. Prepare-se para isso e combata-o com atividades para reduzir o estresse.
3. Faça exercícios de relaxamento ou meditação para lidar com o estresse. Existe uma forte ligação entre saúde mental e saúde da pele. O estresse geralmente causa acne e pele oleosa. Tente ter uma atitude positiva reduzindo o estresse e sua pele agradecerá!
A ligação entre estresse e acne foi notada por muitas pessoas. A pesquisa mostrou que o corpo produz mais andrógenos e cortisol quando está sob estresse. Isso estimula as glândulas sebáceas a produzir mais gordura.
Faça exercícios de meditação e respire com facilidade. Concentre-se em respirações lentas e profundas pelo nariz e tente não se distrair. Sinta o estresse escapar de você.
Yoga também é muito bom para reduzir o estresse. Tente fazer uma aula de ioga nas proximidades!
4. Durma bem. Durma de sete a nove horas por noite. Seu corpo repara e rejuvenesce sua pele enquanto você dorme. A privação do sono impede que seu corpo mantenha sua pele saudável.
O sono também está ligado ao estresse, que pode levar a pele oleosa e acne. Durma bem e fique feliz e saudável!
A privação do sono pode causar rugas, bolsas e pele sem brilho.
Se você dormir demais, suas células da pele podem morrer mais rápido. Dormir demais é mais do que dez horas por noite.
5. Beba bastante água para hidratar a pele. A hidratação é muito importante para uma pele saudável. A água previne espinhas, porque equilibra a proporção de água para gordura.
Os médicos recomendam beber oito a dez copos de água por dia.
Se você não beber água suficiente, você pode ter rugas, pele sem brilho e poros maiores. A pele seca também tem sido associada à acne.
A desidratação estimula as glândulas sebáceas da pele, tornando a pele mais oleosa. Quando você está bem hidratado, a gordura em sua pele permanece em um nível mais saudável.
Também é muito bom beber água com limão. Isso mantém você hidratado e é rico em antioxidantes e vitamina C. Água com limão também ajuda contra a acne. Beba de manhã com o estômago vazio para uma pele saudável!
Pontas
Observe o que você come.
Se você usa maquiagem, aplique um primer em pó primeiro para proteger seus poros.
Evite usar maquiagem e, se usar, não aplique nas áreas oleosas do rosto.
Não use cosméticos depois de lavar o rosto. Também lave toda a maquiagem do rosto no final do dia.
Seu rosto pode começar a produzir mais gordura porque sua pele está muito seca. Tente hidratá-lo.
Use um hidratante. Certifique-se de que é livre de gordura.
Tente dormir em uma toalha limpa em seu travesseiro. Ajuda a absorver qualquer gordura que sua pele produz enquanto você dorme. Além disso, as bactérias podem se acumular na sua fronha quando você dorme. Uma toalha limpa também mantém seu rosto muito mais limpo do que sua fronha.
Lave o rosto duas vezes ao dia com água morna.
Avisos
Consulte um dermatologista se você não conseguir controlar sua pele oleosa ou se a acne persistir e se tornar muito grave.
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