Como evitar que sua voz salte: 10 passos (com imagens)

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Degraus
- Método 1 de 2: Usando remédios caseiros
- Método 2 de 2: Usando técnicas de fala e canto
Pontas

Quando você coloca muita pressão em sua voz, ela pode pular. Isso pode acontecer na puberdade quando a laringe cresce rapidamente ou quando você canta particularmente alto ou baixo. Aprender a acalmar uma voz cansada com remédios caseiros e aprender a usar sua voz corretamente evitará que sua voz salte repentinamente.

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Método 1 de 2: Usando remédios caseiros

1. Beber muita água. Manter-se hidratado ajudará você a falar com mais conforto e a cantar com mais fluência. Isso tornará sua garganta mais saudável, tornando sua voz mais forte e permitindo que você continue usando-a confortavelmente. Beba até oito copos de água à temperatura ambiente por dia.

Se você gritar muito, cantar ou forçar a voz com frequência, não beba água gelada. Beba água morna em vez disso. Imagine tomar um banho gelado após o exercício. Você vai endurecer de qualquer maneira, não importa o quão bom o frio seja.

2. Beba bebidas quentes e calmantes. Se sua voz falhar regularmente, você pode acalmar sua garganta com bebidas à base de água quente. Este é um método comumente usado. Leite e outros líquidos doces e viscosos podem cobrir sua garganta, tornando mais difícil para você falar claramente. Recomenda-se beber chá, café e outras bebidas quentes.

Um dos remédios caseiros mais usados é o chá de ervas quente com cerca de uma colher de chá de suco de limão e mel. Chá de camomila, chá de hortelã, chá de capim-limão e chá de raiz de alcaçuz acalmam a garganta.

Não beba chá quente escaldante, pois isso pode queimar sua garganta, tornando ainda mais difícil para você falar confortavelmente. Beba seu chá morno.

3. Não coma ou beba alimentos e bebidas que deixem uma camada na garganta. Alguns alimentos deixam sua garganta tensa e fazem sua voz pular, enquanto outros alimentos deixam uma camada na boca e na garganta. Estes incluem os seguintes alimentos:

Alimentos picantes como pimenta, curry e salsa

Alimentos gordurosos como biscoitos de manteiga, biscoitos e outras sobremesas

Alimentos fritos e assados, como batatas fritas, peixe e frango

4. Tente usar pastilhas calmantes para a garganta. Cantores profissionais costumam tomar pastilhas de ervas para a garganta antes de suas apresentações para que sua voz não salte. Estas pastilhas acalmam e anestesiam a garganta e deixam-na clara, sem sedação. Essas pastilhas podem funcionar muito melhor do que pastilhas de garganta regulares contra resfriados.

Pastilhas para garganta podem ter um sabor um pouco desagradável e medicinal, mas em troca de algum desconforto, você pode usar sua voz muito melhor.

Método 2 de 2: Usando técnicas de fala e canto

1. Entenda por que sua voz está pulando. Rapazes na puberdade (com idades compreendidas entre os 10 e os 16 anos) sofrem frequentemente de uma falha na voz. Alguns meninos nunca sofrem com a falta de voz na adolescência, enquanto outros sofrem com isso por longos períodos de tempo. Dependendo da sua idade e das suas circunstâncias, a sua voz saltitante pode ter diferentes causas. Algumas dessas causas podem ser tratadas, mas com outras você terá que esperar e ver.

Quando você atinge a puberdade como um menino, o corpo geralmente produz muita testosterona para ajudar o corpo, incluindo a caixa de voz (também chamada de laringe), a crescer rapidamente. À medida que a laringe aumenta, sua voz fica mais pesada e mais alta, mas pode levar algum tempo para que seu corpo se acostume com essas mudanças rápidas. Eventualmente, você ganhará o controle de sua nova e geralmente mais pesada voz.
Nas meninas, a voz geralmente salta quando está muito carregada ao cantar ou quando é muito usada por um longo período de tempo. Comportamentos de risco, como fumar e beber muito álcool, também podem sobrecarregar a voz, causando saltos ocasionais. A melhor maneira de evitar que sua voz salte é praticar o canto para fortalecer as cordas vocais e quebrar hábitos arriscados.

2. Respire da sua barriga. Quando você deita de costas, respira de forma diferente do que quando se levanta. Você respira mais fundo do seu núcleo, o que pode ajudar a fortalecer suas cordas vocais e voz. Muitos oradores e cantores aprendem a respirar pelo estômago, e você também pode aprender a fazer isso.

Pratique deitado no chão com um ou dois livros na barriga. Assista os livros subirem e descerem enquanto você respira. Agora fique na frente do espelho e veja sua barriga ficar cada vez maior quando você fala e canta. Isso significa que você está respirando corretamente, o que coloca menos pressão nas cordas vocais e na laringe.

3. Fale devagar e deliberadamente. Na puberdade meninos e cantores, a voz muitas vezes salta quando estão emocionados ou falam ou cantam com pressa. Para falar claramente e evitar que sua voz salte, fale devagar, respire fundo e tente falar deliberadamente. Não se apresse.

Tente não hesitar ao falar e mantenha-se no mesmo tom. Concentre-se em seus pensamentos e nas palavras que você quer dizer e continue. Tente pensar nisso como andar na lama: apenas continue.

Certifique-se de não cantar vogais por muito tempo. Uma palavra como `tempo` tem um ditongo ou ditongo, ou seja, o `ij`. Há então duas vogais consecutivas dentro de uma sílaba, onde a articulação muda. Para evitar que sua voz salte, enfatize a primeira vogal em vez da segunda. Cante a segunda vogal rapidamente depois dela, continuando a cantar no tom correto.

4. Fale e cante em sua voz normal. Não tente falar em uma voz mais baixa ou mais alta quando perceber que sua voz está mudando. Isso pode se tornar cada vez mais difícil durante a puberdade. Falar no tom normal é a melhor maneira de evitar pular a voz.

Os cantores geralmente querem obter um alcance vocal mais amplo. Tente trabalhar nisso enquanto pratica e não enquanto executa. Se você não tem certeza de que pode atingir um certo tom, pratique expandir seu alcance vocal e não tente atingir essa nota quando cantar pela primeira vez com seu coral e na frente de uma platéia.

Tente não ficar frustrado se sua voz pular de vez em quando. Para muitas pessoas é normal que isso aconteça durante a puberdade. É um sinal de que seu corpo está mudando e você está crescendo.

5.relaxar. Quando você está tenso, sua voz fica mais alta automaticamente. Ao se dirigir a uma platéia, tente relaxar e respire fundo. Tente não ficar nervoso, pois isso fará com que o ar flua irregularmente pela laringe e torne sua voz mais alta e irregular. Acalmar.

Se você tiver uma apresentação ou tiver que fazer um discurso na frente de um grande público, descanse sua voz antes. Tente não falar alto ou alto.

6. Aqueça sua voz antes de falar. Se sua voz pular muito durante uma apresentação, certifique-se de fazer exercícios labiais para aquecer sua voz. Faça isso antes de passar por todos os tons em seu alcance vocal.

Nos exercícios labiais, você se move lentamente para cima e para baixo na escala enquanto vibra os lábios. Tente chegar o mais alto possível. Fazer esses exercícios todos os dias aumentará seu alcance vocal e tornará sua voz mais forte e mais alta em lugares onde normalmente pularia.

Pontas

Se sua voz pular, apenas dê de ombros ou sorria. É uma reação involuntária que você não pode fazer nada sobre.
Nas meninas que estão passando pela puberdade, a voz também pode pular. Isto é normal.
Quanto mais você sabe sobre canto e como sua voz funciona, mais você pode fazer para evitar que sua voz salte. Um bom livro sobre técnica vocal ou até mesmo um treinador vocal pode ensiná-lo a usar seu novo instrumento corretamente. No entanto, às vezes você precisa ser paciente e esperar que sua voz fique mais alta e recupere o controle.
Engula o líquido que você bebe lentamente. Engolir rapidamente pode deixar sua garganta tensa, fazendo com que sua voz salte mais rápido do que o normal.