Quer você amamente por um mês ou um ano, eventualmente você vai querer parar. Para algumas mulheres, a produção de leite materno para por conta própria, mas geralmente não. Aqui você pode encontrar algumas dicas sobre como acelerar o processo.
Degraus
Método 1 de 2: O que o médico diz
1. Desacelerar gradualmente. Se puder, faça o desmame aos poucos. Comece substituindo uma ou duas mamadas por dia e continue até mudar para outra coisa em todas as mamadas. Esta é a maneira mais segura e menos dolorosa: seu corpo produz cada vez menos leite por conta própria.
Se você não diminuir gradualmente, pode ficar com os seios doloridos e/ou inchados e até mesmo colocá-lo em sério risco de mastite.
Se você bombeou e quer parar, aqui está um exemplo de programação:
Dia 1: Expresse a cada 2-3 horas por 5 minutos
Dia 2: Expresse a cada 4-5 horas por 5 minutos
Dia 3-7: Bombeie apenas o tempo suficiente para liberar a pressão
DICA DO ESPECIALISTA
Rebecca Nguyen, MA
Consultora de Lactação e Proprietária do Family PicnicRebecca Nguyen é Consultora de Lactação Certificada e Consultora de Maternidade. Ela e sua mãe, Sue Gottschall, administram o Family Picnic em Chicago, onde aconselham novos pais sobre parto, amamentação, desenvolvimento infantil e educação. Rebecca é professora de pré-escola e professora primária há dez anos. Em 2003, ela recebeu um mestrado em educação infantil pela Universidade de Illinois.
Rebecca Nguyen, MA Consultora de Lactação e Proprietária do Family Picnic
Tente eliminar uma sessão de amamentação de cada vez. Consultora de lactação Rebecca Nguyen: "O desmame gradual será física e emocionalmente mais fácil para você e seu bebê. Comece retirando uma mamada e veja como seu corpo e seu bebê reagem. Então tire outro alimento e outro. Geralmente, é melhor guardar a comida para o final antes de ir para a cama, porque assim seu bebê ficará cansado e irritado e preferirá amamentar."
2. Use analgésicos. Tome um analgésico com ibuprofeno ou acetaminofeno. Isso reduz o inchaço e o desconforto.
3. Evite a estimulação do mamilo. Quando o mamilo é estimulado, você também estimula a produção de leite. Use um sutiã bem apoiado, mas não muito apertado. Escolha roupas soltas e nas quais qualquer vazamento não seja muito claro. Você também pode usar almofadas de amamentação para pegar o leite vazando.
Um banho quente pode ajudar a reduzir a pressão nos seios e aliviar o desconforto. Como os jatos de água inevitavelmente também estimulam seus seios, é melhor garantir que os jatos não estejam muito focados em seus seios.
4. Expresse o mínimo possível. Expressar seu corpo sinaliza que mais leite precisa ser produzido. Se seus seios estiverem muito inchados, bombeie apenas o suficiente para aliviar a tensão.
5. Beber muita água. Se você ficar desidratado, na verdade produzirá mais leite e seu desconforto só aumentará.
6. Em casos graves, consulte um médico. Talvez uma injeção de estrogênio ajude. As injeções de estrogênio não são tão populares hoje em dia, mas já foram usadas para suprimir a produção de estrogênio. CUIDADO: Algumas versões contêm substâncias cancerígenas.
Se você continuar a ter problemas para tocar, peça ao seu médico medicamentos como a bromocriptina (nome comercial Parlodel). Os médicos geralmente hesitam em prescrever este medicamento por causa dos possíveis efeitos colaterais: pressão alta, derrame, ataques cardíacos.
7. Prepare-se emocionalmente. Seus níveis hormonais mudarão drasticamente à medida que sua produção de leite diminui, o que pode levar a explosões emocionais. Muitas mulheres sentem-se culpadas, tristes ou sentem que estão aquém. A parte emocional pode ser a parte mais difícil de todo esse processo, mas ajuda se você tiver o apoio das pessoas ao seu redor.
Método 2 de 2: Remédios caseiros
1. Beba chá de sálvia. A sálvia contém um estrogênio natural conhecido por reduzir a produção de leite. Sage está disponível comercialmente em duas formas:
Como chá: compre chá de sálvia na loja orgânica e deixe em infusão com um pouco de leite e mel.
Como tintura: tintura de sálvia (que contém um pouco de álcool) pode ser comprada na loja biológica. Parece que esta tintura tem um efeito ligeiramente mais forte do que o chá de sálvia para secar o leite materno.
2. Coloque compressas frias ou folhas de repolho em seus seios. As folhas de repolho são boas porque são frescas e contêm um componente natural que reduz a produção de leite. Coloque-os em todo o peito e substitua-os quando estiverem murchos.
3. Usar vitamina B6. A vitamina B6 é conhecida por suprimir a produção do hormônio prolactina. A prolactina é a substância que promove a produção de leite materno. Infelizmente, a pesquisa científica ainda não forneceu dados estatisticamente relevantes para indicar que a vitamina B6 de fato reduz a produção de leite.
Pontas
Nas primeiras noites você pode vazar muito. Você pode tentar manter uma toalha enrolada em seus seios com uma camiseta apertada. Isso permite que o leite vazado seja absorvido sem muito desconforto. Esta camada extra também pode ajudá-lo a encontrar uma posição confortável para dormir.
Use absorventes baratos para pegar o leite vazando. Pode parecer um pouco estranho, mas ajuda a manter suas roupas secas. Basta cortar ao meio e enfiar o sutiã. Não corte pedaços menores porque eles se desmancham com muita facilidade.
Avisos
Nunca use calor para seios inchados. Você só sente mais dor, e talvez estimule a produção de leite com isso.
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