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Alguns protetores solares não dizem na embalagem que protegem contra amplo espectro. No entanto, deve sempre indicar se é contra UVB- e protege os raios UVA. A maioria dos protetores solares de amplo espectro contém ingredientes orgânicos, como dióxido de titânio ou zinco, e ingredientes não orgânicos, como avobenzona, cinoxato, oxibenzona ou metoxicinamato de octil. 
Nenhum protetor solar é completamente à prova d`água ou `à prova de suor`. Isso não deve constar na embalagem. Mesmo protetor solar resistente à água deve ser reaplicado a cada 40 a 80 minutos, ou de acordo com as instruções da embalagem. 
Um spray é especialmente bom para partes peludas do corpo, enquanto um creme geralmente é melhor para a pele seca. Protetor solar com álcool e géis são bons para pele oleosa. Você também pode comprar protetor solar em forma de bastão, que são bons para usar ao redor dos olhos. Muitas vezes esta é a escolha certa para as crianças, pois evita que o protetor solar entre nos olhos. Outra vantagem é que não pode esvaziar (na sua bolsa, por exemplo) e que você pode aplicá-lo sem passar loção nas mãos. O protetor solar `esportivo` resistente à água tende a ser pegajoso, por isso não funcionará bem sob sua maquiagem. Se você sofre de acne, deve prestar atenção em qual protetor solar você escolhe. Compre um que seja específico para o rosto e não obstrua os poros. Geralmente esses produtos possuem fator maior (superior a FPS 15) e não causam espinhas. Em pessoas com acne, protetor solar com óxido de zinco parece funcionar melhor. Procure um produto que diga que não obstrui os poros, é para peles sensíveis ou com acne. 
Coceira, vermelhidão, sensação de queimação ou bolhas são sinais de uma reação alérgica. Óxido de titânio e óxido de zinco são menos propensos a causar uma reação alérgica. 
Lubrifique a pele 30 minutos antes de se expor ao sol. O protetor solar labial deve ser aplicado 45-60 minutos antes. O protetor solar deve ser completamente retirado para ser eficaz. Isto é especialmente importante com um produto resistente à água. Se você colocar protetor solar e pular direto na piscina, a maior parte da proteção será perdida. Isso também é muito importante se você estiver cuidando de uma criança. As crianças tendem a ser vacilantes e impacientes, e muitas vezes pior quando têm vontade de sair para um passeio; quem pode ficar parado quando o mar está tão perto? Portanto, passe o protetor solar em casa, no estacionamento ou no ponto de ônibus. 
Esprema uma quantidade generosa de protetor solar na palma da mão. Espalhe sobre toda a pele exposta ao sol. Esfregue bem o protetor solar na pele até que ela não fique mais branca. Para aplicar um spray, segure o frasco na posição vertical e vá para frente e para trás sobre a pele. Aplique uma camada uniforme e espessa. Certifique-se de que o spray não seja levado pelo vento antes de atingir sua pele. Não inale o protetor solar. Tenha cuidado com um spray no rosto, especialmente em crianças. 
Pode ser difícil esfregar áreas de difícil acesso, como as costas. Pergunte se outra pessoa quer esfregar esses lugares. Roupas finas muitas vezes não oferecem proteção suficiente contra o sol. Por exemplo, uma camiseta branca só tem FPS 7. Use roupas feitas para bloquear os raios UV ou também aplique protetor solar sob suas roupas. 
Muitos protetores solares faciais vêm na forma de creme ou loção. Se você usar um spray, borrife-o primeiro nas mãos e depois coloque-o no rosto. Não borrife o protetor solar diretamente no rosto. No site do Dr. Jetske Ultee é uma lista de protetores solares recomendados para o rosto. Use um protetor labial com pelo menos FPS 15. Se você é careca ou tem cabelos finos, passe protetor solar na cabeça também. Você também pode usar um boné ou chapéu contra queimaduras. 
Após reaplicar a primeira vez, reaplique o protetor solar a cada 2 horas, ou conforme indicado no rótulo. 
Escolha tecidos bem tecidos e cores escuras, que oferecem mais proteção. Pessoas que passam muito tempo ao ar livre podem comprar roupas especiais com proteção solar em lojas de esportes ao ar livre ou na internet. Não esqueça seus óculos de sol! Os raios UV do sol podem causar catarata, então compre óculos de sol que bloqueiem os raios UVB e UVA. 
Bebês de 6 meses ou menos não devem usar protetor solar ainda e não devem ser expostos à luz solar direta. A pele dos bebês ainda não é forte o suficiente e pode absorver muito dos produtos químicos do protetor solar. Se você sair com um bebê pequeno, mantenha-o na sombra. Se o seu bebê tiver mais de 6 meses, use um protetor solar de amplo espectro com um FPS mínimo de 30. Tenha cuidado ao aplicar o protetor solar ao redor dos olhos. Use roupas de proteção para crianças pequenas, como chapéu, camisa de manga comprida e calças compridas finas. Dê ao seu filho óculos de sol com proteção UV.
Aplique protetor solar
Contente
Você provavelmente sabe que deve passar protetor solar quando for à praia. No entanto, os dermatologistas recomendam sempre aplicar protetor solar se você sair por mais de 20 minutos, mesmo no inverno. Você também deve usar protetor solar se estiver nublado ou se ficar na sombra. Os raios UV (ultravioleta) do sol causam danos à sua pele após apenas 15 minutos! Esse dano pode até causar câncer de pele.
Degraus
Parte 1 de 3: Escolhendo protetor solar
1. Olhe para o número por trás do SPF. `SPF` significa `fator de proteção solar`, ou seja, a eficácia com que o produto bloqueia os raios UVB. O fator SPF representa o tempo que leva para você queimar quando aplicou, versus quando não aplicou.
- O fator FPS 30, por exemplo, significa que você pode ficar no sol 30 vezes mais do que se não tivesse aplicado antes de queimar. Portanto, se você costuma se queimar após 5 minutos, agora pode ficar do lado de fora por 150 minutos (30 x 5) antes de se queimar. Mas sua pele única, suas atividades e o poder do sol determinam a eficácia do protetor solar, então você pode precisar aplicar com mais frequência do que outras pessoas.
- O fator SPF pode ser um pouco enganador, pois a proteção não aumenta proporcionalmente. Então SPF60 não é duas vezes melhor que SPF30. SPF15 bloqueia cerca de 94% de todos os raios UVB, SPF30 bloqueia cerca de 97% e SPF45 bloqueia cerca de 98%. Não existe protetor solar que bloqueie 100% dos raios UVB.
- Os dermatologistas recomendam o uso de protetor solar com fator de FPS 30 ou superior. A diferença entre os produtos de fator extremamente alto geralmente é insignificante, então eles não valem o dinheiro extra.
2. Escolha um protetor solar de `amplo espectro`. SPF significa apenas a capacidade de bloquear os raios UVB, que causam queimaduras solares. Mas o sol também emite raios UVA. Os raios UVA causam danos à pele, como envelhecimento da pele, rugas e manchas escuras ou claras. Ambos os tipos de raios aumentam o risco de câncer de pele. Um protetor solar de amplo espectro protege a pele dos raios UVA e UVB.
3. Escolha um protetor solar resistente à água. Como seu corpo excreta umidade na forma de suor, é melhor usar um protetor solar resistente à água. Isso é especialmente importante se você for muito ativo, como caminhar ou nadar.
4. Pense o que quiser. Algumas pessoas gostam de um protetor solar em forma de spray, enquanto outras preferem um creme ou gel espesso. Seja qual você escolher, certifique-se de aplicá-lo de forma espessa e uniforme. A aplicação é tão importante quanto o fator FPS e outros fatores: se você não aplicar corretamente, o protetor solar não funcionará.
5. Vá para casa e coloque um pouco no seu pulso. Se você tiver uma reação alérgica ao produto, compre outro protetor solar. Repita o processo até encontrar o protetor solar certo ou pergunte ao seu médico sobre um bom produto se você tiver pele sensível ou alérgica.
Parte 2 de 3: Aplicando protetor solar
1. Veja a data de validade. O protetor solar dura até três anos a partir da data de fabricação. No entanto, sempre olhe para a data de validade. Quando estiver vencido, jogue fora a garrafa e compre um novo protetor solar.
- Se não houver data de validade no seu produto, depois de comprá-lo, escreva a data no frasco com um marcador permanente. Então você pelo menos sabe quanto tempo você tem o produto.
- Mudanças significativas no produto, como mudança de cor, separação ou outra consistência, são sinais de que o protetor solar não é mais bom.
2. Aplique antes de sair. As substâncias do protetor solar precisam fazer efeito por um tempo antes de proteger sua pele. Portanto, traga o protetor solar antes de você já sai pela porta.
3. Use o suficiente. Um dos maiores erros ao usar protetor solar é não usar o suficiente. Os adultos precisam de cerca de 30 ml - uma palma cheia - para cobrir todo o corpo.
4. Aplique protetor solar em toda a pele. Não se esqueça de suas orelhas, pescoço, fricção e mãos, e também pense na parte do seu cabelo. Toda a pele exposta ao sol deve ser coberta com protetor solar.
5. Não esqueça seu rosto. Seu rosto precisa de ainda mais proteção do que o resto do corpo, pois o câncer de pele é mais comum no rosto, especialmente no nariz ou ao redor dele. Alguns cosméticos ou cremes para o rosto contêm protetor solar. Mas se você sair por mais de 20 minutos, deve usar um protetor solar especial para o rosto.
6. Reaplique o protetor solar após 15 a 30 minutos. Pesquisas mostram que sua pele fica mais protegida se você reaplicar após 15 a 30 minutos do que se esperar 2 horas.
Parte 3 de 3: Seguro ao sol
1. Fique na sombra. Mesmo se você estiver usando protetor solar, estará exposto aos poderosos raios do sol. Ficar na sombra ou sentado sob um guarda-chuva irá protegê-lo dos danos causados pelo sol.
- Evite os `horários de pico`. O sol é mais forte entre 10h e 14h. Então fique fora do sol se puder. Enquanto estiver do lado de fora, tente ficar na sombra.
2. Use roupas de proteção. Nem todas as roupas são iguais. Uma camisa de manga comprida e calças compridas protegem sua pele do sol. Use um chapéu ou boné para sombrear seu rosto e proteger seu couro cabeludo.
3. Mantenha as crianças pequenas longe do sol. A exposição ao sol, especialmente entre 10h e 14h, é especialmente prejudicial para crianças pequenas. Compre um protetor solar especialmente adequado para crianças e bebês. Consulte o seu médico se quiser saber o que é melhor para o seu filho.
Pontas
- Compre protetor solar especial para o seu rosto. Se você tem pele oleosa ou tem tendência a espinhas, procure um produto sem óleo e que não obstrua os poros. Existem também produtos especiais para peles sensíveis.
- Não fique muito tempo no sol, mesmo que tenha se esfregado.
- Reaplique o protetor solar se você se molhar, a cada 2 horas, ou conforme a embalagem. Você não é feito de uma só vez com protetor solar.
Avisos
- Não há maneira segura de tomar sol. Os raios UV do sol e da cama de bronzeamento podem causar câncer de pele. Um belo bronzeado pode parecer bonito, mas não vale a pena arriscar sua vida por.
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