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Se você gosta de cores vivas e ousadas, tente ficar um pouco sem para dar uma pausa nas unhas. 
Use protetor labial se não tiver óleo de amêndoa ou óleo de abacate. Você pode comprar hidratantes para suas cutículas em supermercados e drogarias. 
A vitamina B também pode tornar suas unhas mais fortes, enquanto o zinco ajuda a se livrar de manchas brancas e o ferro evita a formação de sulcos nas unhas. As vitaminas A e C podem hidratar muito as unhas e fazê-las brilhar. A quantidade diária recomendada de proteína é de 0,8 gramas por quilograma de peso corporal. Não há dose diária recomendada de ácidos graxos ômega 3. 
Proteja suas unhas aplicando uma camada de gel transparente, que é mais difícil de roer. Você também pode experimentar esmaltes com sabor amargo para que o gosto ruim o desencoraje a roer as unhas. 
Se você realmente quer fazer suas unhas parecerem mais longas, empurre suavemente as cutículas para trás com o lado plano de um empurrador de cutículas. É um mito que suas cutículas crescem mais rápido se você as cortar regularmente e depois parar. 
Unhas acrílicas e de gel sobrecarregam muito as unhas, e a luz UV usada para curar as unhas de gel pode danificar a pele e aumentar o risco de câncer. Se você ainda quiser unhas de gel, não as tire das unhas, porque você também removerá camadas de suas unhas. 
Consulte também o seu médico se suas unhas pararem de crescer ou começarem a enrolar. No entanto, sulcos verticais em suas unhas são normais.
Cuide das suas unhas
Unhas limpas e saudáveis são importantes para uma boa higiene e para manter a sua melhor aparência. No entanto, as unhas podem ser facilmente danificadas, seja por uma manicure ruim ou apenas pelo uso diário. Ao desenvolver alguns hábitos simples, você pode manter suas unhas fortes e bem cuidadas, não importa o que você faça com as mãos.
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Método 1 de 2: Cuidando de suas unhas
1. Corte suas unhas direto. Como prevenir as unhas encravadas. Tente também aparar as unhas logo após o banho para que fiquem mais macias. Se você quiser suavizar os cantos ou bordas das unhas, use uma lixa de unha ou lixa de esmeril.
- Arquivo suas unhas em uma única direção para evitar o enfraquecimento. Lixar para frente e para trás danificará suas unhas a longo prazo.
- Desinfete as ferramentas que você usa para cuidar das unhas uma vez por mês com álcool isopropílico com uma força de 70% ou mais.
- Para manter suas unhas flexíveis e evitar que elas se quebrem, hidrate-as após o corte.
2. Não use esmaltes agressivos. Esmalte com ingredientes como formaldeído e dibutil ftalato podem enfraquecer as unhas. Além disso, se você usar regularmente cores brilhantes de esmalte, suas unhas podem ficar amarelas e enfraquecer.
3. Use um removedor de esmalte suave, esmalte de base e um top coat. O removedor de esmalte sem acetona é suave e evita que as unhas sequem. Se você pintar as unhas, o esmalte de base pode evitar manchas nas unhas. Um acabamento garante que o esmalte descasque menos rapidamente e que você precise removê-lo com menos frequência.
4. Hidrate suas unhas com óleo para mantê-las flexíveis e fortes. Assim como outras partes do seu corpo, suas unhas se beneficiam da hidratação. Antes de dormir, aplique óleo de amêndoa ou óleo de abacate em suas unhas e cutículas para evitar que fiquem secas, quebradiças e escamosas.
5. Certifique-se de obter mais proteínas e ácidos graxos ômega-3. A queratina, a proteína que compõe as unhas, pode ser produzida mais facilmente se você comer mais alimentos como peixe, nozes e feijão. Você também pode tomar suplementos dietéticos como biotina e óleo de peixe diariamente. Você pode comprá-los em farmácias e lojas de alimentos saudáveis.
Método 2 de 2: Quebre os maus hábitos
1. Não exponha suas unhas à sujeira e umidade. Um ambiente com sujeira e umidade faz com que as bactérias cresçam mais rapidamente sob as unhas, o que pode ser difícil de remover. Se suas unhas entrarem em contato com a umidade com frequência e por muito tempo, há uma chance maior de que elas se partam.
- Se você costuma lavar pratos, jardinar e limpar com produtos químicos agressivos, use luvas de borracha ou plástico que protejam a pele e as unhas para que não causem estresse indevido.
2. Tente pararroer as unhas. Esse hábito pode ser difícil de quebrar, mas é importante fazer isso porque existem bactérias em sua boca que podem entrar facilmente em seu corpo se sua pele for quebrada por seus dentes.
3. Não corte suas cutículas e não as cutuque. Suas cutículas nem sempre ficam bonitas, mas protegem suas unhas. Toda vez que você corta suas cutículas, corre o risco de criar pequenas feridas que permitem que bactérias e fungos entrem em seu corpo. Isso pode lhe dar uma infecção.
4. Cuidado com manicure e pedicure. Peça à pessoa que o trata para não tocar em suas cutículas e verifique se as ferramentas usadas estão esterilizadas. Verifique também se os pedilúvios são desinfetados com água sanitária entre as consultas para que os distúrbios dos pés não sejam transferidos para outras pessoas.
5. Consulte o seu médico se suas unhas doerem regularmente. Se suas unhas estiverem saudáveis, elas não terão manchas e descolorações, serão igualmente flexíveis, terão uma cor sólida e não terão amassados. As cutículas não devem faltar e o leito ungueal deve ser rosa e branco. Coisas como dor, inchaço e sangramento ao redor das unhas são motivo de preocupação.
Pontas
- Um endurecedor de unhas protege suas unhas e também as faz brilhar bem.
- Se você toca um instrumento musical, certifique-se de que suas unhas não sejam muito longas, caso contrário, pode ser difícil tocar.
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