Como Conseguir Mais em Sua Vida

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Você quer alcançar mais em sua vida, mas você sente que está sempre fazendo isso da maneira errada?? Não se preocupe - qualquer um pode ter a vida que deseja se você tiver a mentalidade certa, trabalhar duro e manter o foco no quadro geral. Depois de descobrir o que exatamente você quer na vida, é necessário que você faça um plano no qual processe como chegar lá, sem se distrair ou permitir que as preocupações diárias atrapalhem seu caminho.

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Método 1 de 3: A mentalidade certa

1. Certifique-se de estar armado com conhecimento. Você pode aprender qualquer habilidade por aí, ou entender melhor as coisas complicadas, se estiver disposto a ler sobre elas. Ler não custa nada se você for à biblioteca pública. Você também pode encontrar ótimos livros em mercados de pulgas e brechós. Além disso, a internet não é apenas para suas redes sociais – há uma enorme quantidade de conhecimento disponível na rede, desde as principais revistas e jornais internacionais como The Economist, Forbes ou New York Times online até outras fontes populares, como HP de Tijd e The Huffington Post.

Uma vantagem adicional da leitura é que você é retirado de suas emoções por um tempo e que você usa seu córtex frontal lógico.
Ao ler você desenvolve conhecimento do que está acontecendo ao seu redor para que você possa lidar melhor com isso. Você desenvolve ainda mais suas habilidades linguísticas com ele, o que aumenta suas chances no mercado de trabalho e permite que você se comunique melhor com pessoas que são importantes para você.

2. Tente descobrir quais são seus objetivos na vida. Anote com o que você está comprometido e o que deseja alcançar com a energia vital à sua disposição. Para onde seus esforços estão levando – e no que você prefere trabalhar para realmente construir algo em sua vida? Como você vê o futuro e quais objetivos menores você pode alcançar no caminho, para que você possa ter a vida que deseja? Embora você possa descobrir o que realmente quer por tentativa e erro, ajuda se você souber claramente quais são seus objetivos.

A maioria das pessoas sente muita satisfação interior em perseguir objetivos mais elevados. Pense em objetivos que tenham uma natureza mais espiritual/menos egoísta, e que agradem a você, como `trate seu próximo como você gostaria de ser tratado`, `faça a paz e não a guerra`, `proteja a terra`, `ajude outros `, `um bairro seguro` e `uma família feliz`. Mas não há nada de errado em começar seu próprio negócio, tornar-se sócio da empresa em que trabalha ou fazer outra coisa que seja mais gratificante para você.

Bons exemplos de metas mais altas incluem - `passar mais tempo com meus filhos`, `não mais brigar com meu parceiro`, `andar de bicicleta ou caminhar para o trabalho`, `jantar depois do trabalho com minha família`, `meditar ou orar todos os dias`, ou `conhecer meus vizinhos`.

Objetivos artísticos e criativos, como objetivos mais elevados, são mais saudáveis do que objetivos temporários e egoístas. Dedicar suas energias a atividades criativas ou expressivas, como música, dança, artes plásticas, jardinagem, artesanato ou até mesmo decorar sua casa ou empresa pode ajudar a focar sua vida e tornar suas habilidades uma contribuição positiva para sua vida.

3. Faça uma lista de tarefas. Anote os dois objetivos mais importantes que você decidiu anteriormente e faça um plano no qual você escreva como você pode alcançá-los. Lembre-se que às vezes você só precisa dar pequenos passos para alcançar grandes objetivos.

Você quer um emprego melhor? Pequenos passos nesse sentido podem ser, por exemplo, orientação profissional, um curso noturno ou online, estudar melhor sua profissão (o que há sobre empregos, quais habilidades são necessárias?...), crie um currículo, pratique entrevistas de emprego, aprenda a aceitar que também haverá rejeições, etc.

Coloque sua lista de tarefas em um local visível para que você possa vê-la com frequência ou escreva as coisas que deseja fazer nos dias em seu calendário em que planeja fazê-las.

4. Deixe de lado o passado. Se você está se apegando ao passado e está se limitando a ele, trabalhe para deixá-lo ir. Perdoe as pessoas do passado ou faça as pazes com as pessoas que você machucou (o 4º passo em A.uma.). Vá à terapia ou a um grupo de apoio se estiver preso e precisar de ajuda. E se você precisar, certifique-se de ter algumas boas conversas com alguém, para fechar as coisas.

Se o bairro onde você mora ou sua família o mantém preso em dramas cheios de culpa ou comportamento doentio (álcool, drogas), você pode precisar se distanciar deles até se envolver em comportamentos mais saudáveis.

Se o seu trabalho é humilhante ou maltratado, procure aconselhamento de carreira (há versões gratuitas e baratas disponíveis na internet). Tente trabalhar nisso para que a situação melhore o mais rápido possível.

5. Certifique-se de ter emoções positivas. Nada sabota mais o bom trabalho do que as emoções negativas, porque elas drenam você e fazem você perder toda a esperança. Mantenha um `diário de sentimento positivo` ou diário de gratidão, onde você escreve pelo menos três coisas positivas todos os dias. Tente se tornar cada vez mais consciente de sua maneira negativa de pensar e concorde consigo mesmo que você pensará sobre as coisas de maneira diferente.

Em última análise, todos nós precisamos de um equilíbrio, mas se ter emoções negativas é um hábito seu, então é necessário exagerar as emoções positivas por um tempo para que você possa recuperar o controle de sua vida.

Tudo bem se sentir mal quando você tem uma recaída. No entanto, lembre-se que com uma atitude positiva você é muito mais capaz de lidar com uma recaída, porque assim você não vê isso como o fim do mundo.

6. Lide adequadamente com o estresse. Talvez você esteja estressado demais para pensar positivamente ou se concentrar no quadro geral. Se você está sob tanto estresse em sua vida que não pode controlá-lo, trabalhar nisso deve ser sua prioridade número 1. Aprenda a controlar isso antes de fazer outras coisas. Aqui estão algumas maneiras de controlar o estresse em sua vida:

Certifique-se de ter menos obrigações.

Delegue seu trabalho para os outros (eles podem reclamar, mas ficarão felizes com isso no final)

Agende um horário para relaxar, sair ou meditar.

7. Siga seu próprio caminho de vida. Pode haver um caminho que seus pais querem que você siga. Pode haver um caminho que todos os seus amigos do ensino médio ou da faculdade seguem que faz você sentir que deveria ser o seu caminho também. Pode haver um caminho que seu parceiro espera que você siga. Isso é muito bom, mas no final, se você realmente quer progredir na vida, você deve fazer o que te faz feliz, não o que você acha que os outros gostariam que você fizesse. Se você ainda não sabe o que quer, tudo bem, mas seu objetivo deve ser descobrir o que o faria mais feliz e a melhor forma de revelar seus talentos.

Isso não significa que você deve tentar ser uma estrela do rock se não tiver talento para isso e tiver uma família de cinco pessoas para sustentar. É melhor encontrar uma maneira que encontre um equilíbrio entre ser prático e fazer o que é mais gratificante para você. Mas se você acha que não há problema em fazer algo totalmente impraticável, tudo bem também.

8. Fale com alguém que já fez o que você ainda quer fazer. Se você quer avançar de alguma forma em sua vida, seja engenheiro, analista financeiro ou ator, uma das coisas que mais pode te ajudar é conversar com alguém que já esteve no ponto onde você está agora e quem sabe o bater do chicote. Seja um membro da família, um bom mentor na empresa em que trabalha, um professor ou um amigo de um amigo, se você tiver a chance de se sentar com alguém assim, mantenha seus olhos e ouvidos abertos e ouça o que ele tem a dizer sobre o tema de seu interesse, que tipo de experiência você deve ganhar, quem você deve conhecer e outros conhecimentos que você deve ter com você.

Essa pessoa pode não ser capaz de lhe dar o conselho perfeito que o ajudará a alcançar seus sonhos, mas você provavelmente aprenderá algo útil com a conversa.

9. Mergulhe em jogos no trabalho. Claro, você pode optar por não fazer cálculos no trabalho porque o acha vazio e superficial e acha que só pode fazer isso com talento. Esse é um ponto de partida bonito e idealista, mas o fato é que se você quer progredir, você tem que jogar o jogo. Veja quem realmente importa no trabalho e tente ganhar o favor deles sem muito trabalho de slime. Descubra quais habilidades são realmente necessárias para progredir no trabalho e tente desenvolvê-las. Saiba com quem você realmente não deve discutir, mesmo que você realmente não concorde com suas ideias.

Pode parecer nojento ou antinatural jogar no escritório, mas lembre-se de que você está fazendo isso para alcançar seus objetivos mais elevados. No entanto, não sacrifique sua integridade para alcançá-la.

Método 2 de 3: Agir

1. Certifique-se de ter amigos que te fazem feliz. Amizades boas e carinhosas são a base de uma vida saudável! Amigos são sua fonte de força e conhecimento quando você está se sentindo para baixo. Os amigos fornecem uma rede que oferece oportunidades e eles podem fazer um brainstorming com você para descobrir maneiras de resolver seus problemas.

Se suas amizades são baseadas em coisas superficiais, como álcool, drogas ou materialismo, procure novos amigos. Vá a lugares onde seus interesses mais profundos sejam refletidos.

Se você sente que suas amizades estão desequilibradas porque você está dando mais do que está recebendo, trabalhe na comunicação com os amigos que estão dispostos a mudar e abandone os amigos egoístas (se não puder evitá-los, tente entrar em contato com eles) . então limite e diga `não` com mais frequência).

Passar tempo com pessoas motivadas e trabalhadoras pode ter uma influência positiva em você. Embora você ainda possa ser amigo de pessoas que são muito relaxadas na vida, é melhor fazer amizade com pessoas que são tão motivadas quanto você.

2. Rede tanto quanto você pode. Qualquer que seja o setor em que você trabalha, é tudo sobre quem você conhece. Estar em boas relações com seus superiores – sem fazê-los se sentirem estranhos tentando ser amigos de verdade com eles. Vá a conferências e palestras, e tente conhecer o maior número possível de pessoas em sua área de trabalho. Quando você conhecer alguém, tenha um cartão de visita, um aperto de mão firme e um olhar fixo. Pessoas mais planas sem slime óbvio. Aprenda a resumir o que você faz em uma frase e cause uma boa impressão para que as pessoas se lembrem de você mais tarde. Você não precisa se sentir barato quanto a isso; tudo faz parte.

Você nunca sabe quem pode ajudá-lo no futuro. Então não se envergonhe batendo em todos os seus chefes e ignorando todos que trabalham com você.

3. Esteja preparado para fazer o trabalho sujo. Chegar mais longe na sua vida não significa começar do topo. Significa começar a corrida na parte de trás, ao lado dos corredores nervosos e inexperientes, e chegar à linha de frente com um passo firme. Isso significa que você deve estar preparado para inicialmente fazer muito trabalho por pouco dinheiro. Não assuma que é seu direito inato ser um líder, um chefe, um diretor, etc. ser - porque não é. Você tem que dedicar horas, mesmo se achar que é inteligente demais para seu trabalho atual, ou que poderia fazer mais uso de seus talentos criativos se tivesse permissão para ocupar uma posição mais alta. Portanto, use sua criatividade sempre que puder, trabalhe o máximo que puder e, eventualmente, as pessoas certas perceberão.

Isso não significa que você tenha que passar longos dias tediosos em um trabalho que não significa absolutamente nada para você, a menos que seja um meio - ou trampolim - para outra coisa. Porque se você sabe que por um tempo você tem que fazer algo que não é realmente o seu ideal, mas que de fato vai te dar o que você realmente quer, é melhor você continuar emagrecendo e dar tudo o que você tem.

Se você achava que fazer o trabalho sujo era difícil, tente fazê-lo com um sorriso no rosto. As pessoas vão respeitá-lo muito mais se você parecer feliz com seu trabalho, em vez de agir como se você merecesse muito mais.

4. Torne-se um especialista. Se você se tornou o especialista da sua empresa no uso do Google Docs ou era o melhor designer gráfico no momento da sua contratação; é importante que haja algo na empresa onde você trabalha que você possa fazer melhor do que os outros. Isso fará com que os outros o respeitem, venham até você quando precisarem de ajuda e pensem em você como indispensável. Se você é o único no escritório que sabe fazer alguma coisa, então você praticamente garantiu seu emprego.

Encontre algo que lhe interesse e gaste tempo extra nisso para que você se torne realmente bom nisso. Embora você possa não ser pago pelo tempo extra que dedica, o esforço que você investe definitivamente valerá a pena no futuro.

Não tenha medo de assumir projetos ou outras obrigações além do seu trabalho que tenham a ver com a experiência que você tem fora do trabalho. Se você tiver o chefe certo, ele ficará impressionado com seu entusiasmo e ambição (desde que isso não afete seu trabalho real).

5. Certifique-se de conhecer pessoas pessoalmente. Pesquisas mostram que 66% dos executivos e até mesmo de cargos seniores preferem conversar com as pessoas pessoalmente em vez de pelo Skype, telefone ou e-mail. Embora a geração nascida por volta de 2000 prefira se comunicar por e-mail, você pode se diferenciar das outras pessoas conversando com seu supervisor ou com outras pessoas da empresa em que trabalha. Isso faz com que as pessoas se lembrem de você mais cedo, o vínculo forjado é mais forte e você dá a impressão de que gosta de fazer um esforço extra pelos outros.

Claro que você tem que se encaixar bem na cultura da empresa. Se você trabalha em uma nova empresa super moderna, onde as pessoas se comunicam apenas via Skype, você não quer assustar alguém conhecendo essa pessoa separadamente.

6. Não sacrifique toda a sua felicidade presente pela felicidade futura. Fazer algum trabalho sujo é inevitável, mas você nunca deve sentir que o que está fazendo agora é 100% horrível, deprimente e enchendo você de auto-aversão. Você deve obter pelo menos algum benefício e satisfação com o que faz. Você nunca sabe se isso pode ajudá-lo no futuro e, pelo mesmo dinheiro, você pode acabar fazendo algo por anos que realmente faz você se sentir realmente miserável. Mesmo que haja um balde de ouro esperando por você no final do arco-íris, não vale a pena se estiver enrolado em arame farpado.

7. Não espere mais pelo momento perfeito. Se você tem grandes sonhos, seja começar seu próprio negócio, escrever um romance ou criar uma fundação, então sim, você não pode simplesmente largar tudo o que está fazendo e realizar seus sonhos em um dia. No entanto, você também não deve sentir que precisa esperar o momento perfeito para começar a alcançar seus objetivos. Talvez você esteja esperando que um evento importante em sua vida chegue ao fim – o casamento que você está planejando há um ano, o empréstimo estudantil que você finalmente pagou neste verão – e isso está tudo bem, mas você pode. não fique esperando o momento perfeito quando nada está no seu caminho, porque então você pode continuar esperando.

Se você sempre tem um motivo para não começar a fazer o que realmente quer fazer, são apenas desculpas.

Comece pequeno. Ok, então você provavelmente não pode largar seu emprego e começar a pintar em tempo integral até ter dinheiro suficiente economizado. Mas o que te impede de dedicar uma hora por dia ao ofício que você ama? São sete horas por semana e isso definitivamente se soma.

Método 3 de 3: Mantenha o foco

1. Se cuida. Não coloque seu bem-estar mental e físico em segundo lugar só porque você quer começar seu próprio negócio. Se você realmente quer avançar na vida, sua saúde deve ser sempre sua prioridade, não quanto dinheiro você tem em sua conta. Não importa o quão ocupado você esteja, há algumas coisas que você deve sempre fazer se quiser se manter mental e fisicamente saudável:

Arranje tempo todos os dias para relaxar. Se algo te incomoda, fale sobre isso, em vez de engarrafar.

Durma pelo menos 7-8 horas por noite e tente ir para a cama e acordar no mesmo horário todas as noites. Se você dorme apenas 4 horas por noite porque quer terminar um projeto, está fadado a entrar em colapso e esgotar-se.

Certifique-se de comer três refeições equilibradas e saudáveis por dia e não as coloque atrás da mesa.

2. Pergunte a si mesmo todos os dias como você está. Como você realmente se sente, mentalmente e fisicamente?? O que mais te incomodou? Como você pode evitar esse problema no dia seguinte?

3. Não se esqueça dos outros aspectos da sua vida. Claro, pode parecer que sua carreira é a coisa mais importante em sua vida agora, mas isso não significa que você deva ignorar completamente sua família, seus amigos, seu relacionamento ou qualquer uma das obrigações que você tem. Você tem que ser capaz de manter todas essas bolas no ar ou então toda a sua vida pode desmoronar. Você pode pensar que precisa colocar toda a sua energia no novo projeto no trabalho, mas se sua namorada terminar com você e você estiver muito chateado para funcionar corretamente, você gostaria de ter mais tempo para manter o equilíbrio em sua vida.

Faça um cronograma e certifique-se de também "arranjar tempo" para seus amigos, familiares e entes queridos. Claro, planejar uma noite com sua namorada ou algum tempo de qualidade com seus filhos pode não parecer super romântico ou espontâneo, mas ajuda você a manter suas prioridades em ordem.

4. Veja os fracassos como oportunidades para aprender com. Não deixe sua vida passar com medo de cometer erros e se odiar por cometer um. Errar faz parte da vida, e no final só te fortalece. Ele também ensina as habilidades que você precisa para enfrentar adequadamente os desafios em sua vida. Se você sempre teve apenas sucesso, como você reage quando de repente é confrontado com uma situação difícil?? Tudo se resume a uma atitude positiva – você não precisa pular de alegria quando as coisas dão errado, mas também não precisa se odiar para sempre por isso.

Em vez de dizer: “Eu sou tão idiota. Eu simplesmente não posso acreditar que deixei isso acontecer", você também pode se perguntar: "Ok, o que mais eu poderia ter feito? Como posso garantir que isso não aconteça novamente no futuro?”

Às vezes acontece algo que não é sua culpa. Você tentou o seu melhor e ainda assim deu errado. Talvez não haja nada que você faria diferente se pudesse fazer de novo. Se sim, orgulhe-se de si mesmo por trabalhar duro e continue com sua vida.

Ok, digamos que você trabalhou cinco anos em um romance e ninguém está disposto a publicá-lo. Quem é otimista não vê isso como um fracasso; ele pensa: "Bem, cinco anos escrevendo definitivamente me tornaram um escritor melhor. Mesmo que não tenha sido um sucesso demonstrável, ainda posso me orgulhar do trabalho duro que coloquei nele, e também sei que isso me ajudará a escrever um segundo romance ainda melhor no futuro.”

5. Saiba que conselho seguir. No início, quando você não sabia nada sobre o seu campo de trabalho, você pode ter seguido o conselho de alguém que parecia ter mais experiência do que você. Mas agora que você ficou mais velho e mais sábio, você pode pensar, ei, talvez todas essas pessoas não soubessem realmente do que estavam falando. Ou você descobre que eles podem saber do que estavam falando, mas suas ideias sobre o sucesso nem sempre combinam com o que você pensa sobre eles. Você tem que saber na vida o que levar; você apenas coloca o resto ao seu lado.

É preciso experiência para descobrir quais pontos de vista realmente se alinham com os seus, e é preciso coragem para não seguir o conselho de alguém com um histórico enorme se você não se sentir bem com isso.

6. Não se esqueça de se divertir. Ao atingir seus objetivos, realizar seus sonhos etc., ser muito importante, divertir-se com os amigos, brigar com pistolas de água ou preparar uma boa refeição italiana também é muito importante. É importante ter um tempo em que você é simplesmente brega, ou tentando algo novo, ou rindo com as pessoas que você mais ama. Claro que isso não o ajudará diretamente a se tornar um diretor da empresa em que trabalha, mas o ajudará a ver sua vida de uma nova perspectiva e a relaxar um pouco em vez de pensar que sua identidade é totalmente sua. Também ajuda a relaxar em vez de trabalhar tão duro 24 horas por dia, 7 dias por semana.

Divertir-se realmente ajuda você a seguir em frente na vida, desde que você o faça com moderação, como todo o resto. Certifique-se de reservar um tempo todos os dias em que você não esteja pensando em trabalho, projetos, redes ou objetivos de carreira e concentre-se em viver no agora durante esse período. Divertir-se e ter uma carreira exigente ao mesmo tempo – isso realmente define alcançar mais na vida.

Pontas

O exercício é importante e eficaz no combate à depressão e no restabelecimento do equilíbrio neuroquímico interno, permitindo que você alcance mais na vida.
Aconteça o que acontecer, certifique-se de se exercitar (vá lá fora e mexa-se!) e comer o mais saudável possível! Você não pode ir a lugar algum em sua vida se não estiver saudável, estiver acima do peso e/ou estiver continuamente doente!
Seja otimista!

Avisos

Álcool e/ou drogas sempre trabalham contra você porque distorcem sua capacidade de julgar as coisas. Além disso, suga você vazio. Certifique-se de recuperar o controle em sua vida para que você tenha a chance de fazer com que as etapas acima sejam bem-sucedidas. Caso contrário, você vai lenta mas seguramente acabar naquele buraco!