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Não corte suas cutículas. Médicos desaconselham cortar suas cutículas. Primeiro, pode levar a infecções, que dificultam o crescimento das unhas.Além disso, as cutículas cortadas crescem novamente, enquanto as cutículas empurradas para trás parecem permanentemente menores. 
Se você roer as unhas, tente este método. Toda vez que você quiser morder, pense em como fica nojento depois de mastigá-los. 
Aplique creme para as mãos sempre que lavar as mãos. Então suas unhas não ficarão quebradiças. Use luvas ao sair no inverno. Use luvas de borracha ao limpar a casa ou lavar a louça. 
Encontre um esmalte que você não precise reaplicar toda semana. 
A verdade é que um deficiência de proteína enfraquece as unhas. Mas a diferença entre uma dieta normal e uma dieta com mais proteína não pode ser vista ou sentida nas unhas. 
Crescendo suas unhas
Contente
Pode ser difícil deixar suas unhas crescerem bem, porque as unhas crescem apenas lentamente, cerca de 1 milímetro por mês.Covarde Nós vamos O que você pode fazer é proteger suas unhas, nutri-las bem e fazê-las parecer mais longas do que realmente são. Felizmente, esses passos são muito simples. Leia para ver como você faz isso!
Degraus
Método 1 de 4: Fazendo suas unhas parecerem mais longas
1. Lave as mãos com sabão neutro. Se você usar um sabonete pesado, suas unhas ficam quebradiças.
2. Seque as mãos com uma toalha.
3. Encha uma tigela de plástico com vinagre branco suficiente para cobrir as unhas.
4. Mergulhe as unhas (uma mão de cada vez) no vinagre por 3-5 minutos, enquanto segura a tigela firmemente com a outra mão.
5. Retire as mãos do vinagre e seque-as com uma toalha ou papel toalha.
6. Lave as mãos com água e sabão para se livrar do cheiro de vinagre.
7. Empurre suavemente as cutículas e lixe as unhas, se necessário.
8. Limpe as mãos depois com desinfetante para as mãos. Deixe o limpador descansar em suas mãos por quatro minutos e depois lave as mãos.
Método 2 de 4: Estratégias para parar de roer as unhas
1. Coloque duas camadas de endurecedor de unhas em suas unhas.
2. Deixe descansar por 2 horas e adicione outra camada de endurecedor de unhas.
3. Certifique-se de que o esmalte não seja muito grosso ou que haja bolhas nele. Isso faz com que suas unhas pareçam feias. Também pode sair e danificar as unhas.
4. Se você costuma roer as unhas, pegue um chiclete. Você não pode roer as unhas se já estiver mastigando outra coisa!
5. Coloque suco de limão nas unhas. Esta é outra maneira de parar de roer as unhas. Use uma tigela pequena com suco de limão. Coloque os dedos na tigela e deixe secar ao ar. Se você começar a roer as unhas você sente o gosto do limão azedo.
6. Use luvas ao assistir TV. Se você costuma roer as unhas sem ser notado, uma mordida em uma luva fofa impedirá que você faça isso no futuro!
7. Se você mexer muito com as mãos, tente encontrar outra coisa para mantê-las ocupadas. Uma bola de estresse, tricô e limpeza mantêm suas mãos ocupadas.
8. pergunte aos seus amigos. Se você roe muito as unhas sem perceber, peça para seus amigos assistirem com você. Se alguém tirar sua mão da sua boca de vez em quando, você aprenderá a parar de roer as unhas!
9. Mastigue outra coisa. Isso irá ajudá-lo a parar de roer as unhas. Seja goma de mascar ou qualquer outra coisa, é bom ter algo na boca para que seus dedos não caibam mais.
Método 3 de 4: Entenda o que faz suas unhas crescerem
1. Tome suplementos de biotina para tornar suas unhas longas e fortes. A biotina é usada para muitas coisas, desde diabetes ao crescimento do cabelo. A biotina é eficaz no tratamento de unhas quebradiças, tornando-as mais fortes e menos propensas a quebrar ou rachar.Você pode encontrar biotina em lojas de produtos naturais ou farmácias.
- Biotina não fará suas unhas crescerem mais rápido. Não há evidências científicas de que você possa acelerar o crescimento das unhas ou que suas unhas possam crescer mais por meio de dieta ou estilo de vida. O que a biotina faz é garantir que as unhas se quebrem ou rasguem menos rapidamente e que se tornem mais fortes. Unhas que quebram menos rápido podem crescer mais.
- A biotina naturalmente não é muito bem absorvida pelo organismo. Está nos seguintes alimentos:
- Germe do trigo
- Grãos integrais
- Pão integral
- ovos, laticínios
- acelga
- nozes
- salmão
- Frango
2. Hidrate as unhas, especialmente no inverno. Quando as unhas saem da cutícula, elas já são células mortas, o que significa que não podem mais se reparar. Isso significa que você tem que cuidar disso sozinho.
3. Não use removedor de esmalte com muita frequência.Toda vez que você passa removedor de esmalte nas unhas, elas ficam mais fracas. Não aplique esmalte (e, portanto, removedor de esmalte) com mais frequência do que a cada duas semanas. Então suas unhas ficam mais fortes.
Método 4 de 4: Mitos sobre o crescimento das unhas
1. Se você se move muito, estimula o crescimento através do aumento da circulação sanguínea. O mito é que os pianistas têm unhas muito fortes e compridas. Os médicos dizem que há uma chance de que mais circulação sanguínea incentive o crescimento (ainda não foi comprovado), mas o aumento do impacto nas pontas das unhas significa que elas são mais propensas a quebrar e rasgar, exigindo corte.
2. O aumento da ingestão de proteínas estimula o crescimento. O mito aqui é que, como as unhas são feitas de proteína (queratina), elas crescem mais rápido se você comer muita proteína. No entanto, não há evidências que sustentem isso.
3. Esfregar alho nas unhas faz com que elas cresçam mais rápido. O mito é que o alho contém selênio, e a deficiência dele deixará suas unhas fracas, mas colocá-lo nas unhas tem o efeito oposto. Como você pode ver, esta é a mesma falácia do mito anterior: se a falta de algo é ruim, muito disso será bom. O único problema é que infelizmente nem sempre funciona assim no mundo. Infelizmente, não há evidências para o método do alho.
Pontas
- Para manter as mãos bonitas e macias, você precisa usar um bom hidratante que ajude contra a pele áspera ou rachada.
- Quando você crescer suas unhas, lixe-as e limpe as bordas. A sujeira pode manchar, tornando-os amarelados.
- Assim como você não deve roer as unhas, também não as puxe. Rasgar as unhas tem o mesmo efeito que roê-las.
- Não se esqueça de ficar atento se quiser morder. Lembre-se de que você está fazendo o seu melhor para parar.
- Se o suco de limão não funcionar, use um elástico. Toda vez que você quiser roer as unhas, coloque o elástico com força no pulso. Como resultado, você não quer mais morder porque associa isso à dor.
- Se você costuma trabalhar com água ou se suas unhas são fracas, use um endurecedor de unhas.
- Há também esmaltes sujos que ajudam a parar de roer as unhas. Basta olhar para a farmácia.
- As unhas de uma crescem mais rápido que a outra.
Avisos
- Se você quer outro hobby em vez de roer as unhas, não faça isso pior do que isso (como fumar ou algo assim).
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