Instruções gratuitas passo a passo 
Não se exercite com frequência Uma dieta pobre em fibras Desidratação frequente Tomar medicamentos que aumentam o risco de constipação, como certos antidepressivos Tem problemas médicos com o ânus ou reto Tem membros da família que também são propensos à constipação Ter problemas neurológicos, como paralisia cerebral Ter problemas emocionais ou novas causas de estresse Ter uma tireoide hipoativa ou outros problemas metabólicos 
Uma febre Vomitar Fezes sangrentas Uma barriga inchada perda de peso Pele ao redor do ânus que está rasgada Um prolapso retal, onde os intestinos saem do ânus Micção frequente ou dolorosa, que pode indicar inflamação do trato urinário e é comum em crianças constipadas Pouco apetite Dor abdominal intensa ou constante 
Cerca de 20g de fibra por dia para crianças Cerca de 29g por dia para adolescentes Cerca de 38g por dia para adolescentes 
ameixas pêssegos peras maçãs Damascos framboesas morangos feijões Ervilhas Espinafre 
Leite e produtos lácteos (para algumas crianças) Cenoura, abóbora, batata, banana e outros alimentos que contêm muito amido Alimentos processados com alto teor de gordura, açúcar e sal, mas com baixo teor de fibras, também promovem constipação em uma criança. Esses alimentos farão com que a criança se sinta satisfeita e geralmente evitará alimentos mais saudáveis e ricos em fibras. 
Deixe seu filho passear em um playground Bicicletas Natação 
Use a respiração profunda para ajudar seu filho a se concentrar em relaxar os músculos. Deixe seu filho pensar em coisas relaxantes ou em fezes que não são dolorosas. Massageie suavemente a barriga do seu filho antes de tentar se aliviar. Seja encorajador e recompense seu filho por seus esforços. Você pode dar uma pequena recompensa como adesivos ou jogar seu jogo favorito. Forneça uma muleta para que os joelhos do seu filho fiquem acima dos quadris. Isso pode facilitar a defecação. 
Um remédio caseiro com óleo mineral Laxantes que aumentam o volume (cascas de ispagula, metilcelulose, esterculia) que fazem com que o corpo retenha a umidade e produza fezes mais úmidas Laxantes osmóticos (Lactulose, Macrogols, MiraLax) que ajudam a passar as fezes aumentando a quantidade de líquido nos intestinos Laxantes estimulantes (senna, bisacodil, picossulfato de sódio). Estes são usados quando as fezes são macias o suficiente para passar, mas se o corpo do seu filho não permitir. Essas drogas estimulam os músculos do sistema digestivo a se contrair e empurrar as fezes para fora. Estes são geralmente o último recurso para ajudar na constipação em crianças e não devem ser usados por longos períodos de tempo na maioria dos casos. 
Um supositório é um medicamento que é colocado em forma de cápsula no ânus onde se dissolve e é absorvido. Bisacodil e glicerina são frequentemente administrados como supositórios. Um enema é um medicamento em forma líquida que é introduzido no intestino grosso através do ânus. Esta é geralmente a maneira mais eficaz de liberar rapidamente as fezes presas.
Ajudar uma criança constipada
Contente
A constipação é comum em crianças. Às vezes ocorre em crianças treinadas no banheiro ou em crianças mais velhas que estão tão absortas em suas brincadeiras que se esquecem de fazer uma pausa para ir ao banheiro. Normalmente, alguns ajustes simples no estilo de vida serão úteis. Se continuar por mais de duas semanas, você deve consultar um médico para ver qual medicamento é necessário.
Degraus
Parte 1 de 3: Reconhecendo a constipação em uma criança
1. Reconheça os sintomas da constipação. As crianças que estão constipadas podem tentar interromper o peristaltismo intestinal se causar dor. Eles podem manter o ânus fechado e seus corpos com cãibras para impedir o movimento nos intestinos. Seu filho pode estar constipado se ele ou ela:
- Dificuldade em passar fezes
- Fezes duras e secas com ou sem sangue
- Defecar menos de três vezes por semana
- Tem dor ao defecar
- Sentindo doente
- está com dor de estômago
- Tem pequenas quantidades de fezes líquidas ou argilosas. Você pode encontrar isso na roupa íntima do seu filho.
2. Reconheça se seu filho está em risco de constipação. As crianças são mais propensas a ter prisão de ventre em certas situações. Os riscos incluem:
3. Consulte um médico se o seu filho tiver sintomas que indiquem que a condição pode ser mais grave. Normalmente, a constipação não causará complicações ou problemas sérios. Sinais de complicações ou problemas graves incluem:
Parte 2 de 3: Aliviando a constipação através de mudanças no estilo de vida e remédios caseiros
1. Dê ao seu filho bastante líquido. Isso ajudará a amolecer as fezes para que possa passar mais facilmente. Água e suco de frutas são muito adequados para isso.
- Leite pode causar prisão de ventre em algumas crianças.
- Evite dar ao seu filho bebidas com cafeína, como chá ou cola.
- A quantidade de água que as crianças precisam varia com a idade, o nível de atividade e o clima em que vivem. No entanto, se o seu filho estiver cansado e tiver urina opaca ou escura, isso pode indicar desidratação.
2. Tenha uma dieta rica em fibras. A fibra garantirá que seu filho tenha fezes moles que podem passar facilmente. Alimentos ricos em fibras incluem feijão, pão integral, frutas e legumes. Aqui estão as quantidades recomendadas de fibra para crianças:
3. Tente dar ao seu filho alimentos que tenham um efeito laxante suave e sejam ricos em fibras. A maioria são frutas que seu filho provavelmente vai gostar:
4. Certifique-se de que seu filho coma menos alimentos que causam constipação, como:
5. Certifique-se de que seu filho tenha a oportunidade de se exercitar. Isso beneficiará o peristaltismo intestinal. Por exemplo, pense em:
6. Crie uma rotina para seu filho. Sugira que seu filho tente defecar por pelo menos 10 minutos e cerca de 30 a 60 minutos após as refeições. Você pode combinar isso com técnicas de relaxamento que podem reduzir a ansiedade do seu filho sobre movimentos intestinais dolorosos.
Parte 3 de 3: Consulte um médico
1. Pergunte ao seu médico sobre medicamentos para suavizar os movimentos intestinais do seu filho. Suplementos de fibra ou coisas que amolecem as fezes podem tornar menos doloroso passar um movimento intestinal. Embora muitas vezes estejam disponíveis sem receita médica, é melhor consultar um médico antes de dar esses medicamentos ao seu filho.
- O médico irá recomendar uma dose apropriada para a idade e peso do seu filho.
- Metamucil e Citrucel são suplementos de fibra comuns. Estes funcionam melhor quando o seu filho bebe pelo menos um litro de água por dia.
- Supositórios à base de glicerina também podem ajudar se usados ocasionalmente.
2. Não dê laxantes sem antes consultar o seu médico. Se os intestinos estiverem bloqueados por fezes, pode ser necessário dar algo forte ao seu filho, mas isso deve sempre ser feito sob a supervisão de um médico. Existem diferentes tipos de laxantes, tais como:
3. Trate os movimentos intestinais que estão presos. Quando fezes duras e secas se acumulam no reto, pode ser necessário usar um enema ou supositório para liberá-las. Estes só devem ser usados sob a supervisão de um médico e é importante que você siga as orientações do médico.
Avisos
- Nunca dê ao seu filho um laxante ou enema sem antes consultar um médico. É importante ter a dose certa e o seu médico poderá ajudá-lo com isso.
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