Instruções gratuitas passo a passo 
Se você está lutando com sua confiança, pode começar com tópicos específicos com os quais está familiarizado. Quanto mais você souber sobre um determinado assunto, mais fácil você achará para falar sobre ele. Por exemplo, se você é um ávido judoca, fale sobre judô. Se você tem polegares verdes, fale sobre jardinagem. Antes de tudo, tente se sentir à vontade para falar sobre assuntos que são próximos ao seu coração. Praticar com tópicos em que você é especialista o ajudará a expandir para tópicos mais abstratos, como governo, ética ou religião. 
O popular seriado Seinfeld tem um episódio chamado "The Opposite". Neste episódio, George descobre que todas as escolhas que ele já fez foram erradas. Ele conclui que, se fizer o oposto do que seus instintos lhe dizem, obterá melhores resultados. George então decide fazer o oposto do que normalmente faria em todas as situações. No final do episódio, que começou com George ainda morando com seus pais e desempregado, George encontrou um emprego no New York Yankees e pode se mudar para sua própria casa. 
Onde estão meus interesses? Quais são os meus hobbies? Quais são as minhas melhores matérias na escola? Em quais áreas eu sou excelente no meu trabalho?? 
Se você realmente não acha que tem uma opinião sobre algo, faça uma pequena pesquisa e tente descobrir o que você pensa. Saiba que a falta de opinião também pode ser um ponto de vista em si: você simplesmente não acha que esse assunto é importante e não acha que vale a pena discuti-lo. Por exemplo, você pode desistir quando se trata de fofocas do showbiz, porque você não se importa. Não há problema em dizer algo como "Tenho outras prioridades agora" ou "Não tenho uma opinião sobre isso". 
Por exemplo, se seus amigos e parentes estão constantemente falando sobre as mudanças na saúde, você pode ler alguns artigos sobre isso e decidir como se sente sobre isso. Se você puder fundamentar sua opinião com fatos, você se sentirá mais à vontade para falar. 
Espere para falar até que você realmente se importe com um assunto. Se você continuar expressando suas opiniões ou contradições, você parecerá combativo e irritante. Trata-se de deixar as pessoas ouvirem o que você pensa e fazer com que elas se importem; Não é para matar pessoas. 
Tal como acontece com a maioria das outras coisas, a média dourada é a melhor aqui também. A ousadia contínua não deve ser seu objetivo. O objetivo é ser ousado se, e somente se, você sentir que seu ponto de vista ou opinião está sub-representado ou precisa de defesa. Se não, você pode assistir o gato fora da árvore. 
Isso é importante antes, durante e depois de expressar sua opinião. É tão impressionante dizer algo como: "Sabe de uma coisa... Você está certo. Eu nunca olhei para isso dessa maneira", se isso é para sobrecarregar alguém com uma torrente de fatos indiscutíveis. Há muitas pessoas que podem lançar um discurso imparável; há muito menos que podem parar e admitir que podem estar errados. 
Se você é um ateu convicto, um serviço memorial na igreja para um membro da família recentemente falecido provavelmente não é o melhor lugar para proclamar que as pessoas que morrem simplesmente morrem e não vão para o céu ou para o inferno. É muito mais delicado manter sua opinião para si mesmo nesse contexto. 
Às vezes, a eloquência não é apenas pronunciar palavras difíceis. Ser curto e direto ao ponto pode ser pelo menos tão eficaz, desde que você apresente informações sólidas. Por exemplo: Esta frase, “A indústria do atum é uma abominação absoluta. Todo mundo que come atum contribui para os efeitos perniciosos no ecossistema”, é inadequado. É melhor confirmar sua afirmação dizendo algo como: “A indústria do atum como é hoje é absolutamente insustentável. Se não pararmos com isso, não haverá mais latas de atum daqui a dez anos. O homem destrói o ciclo da vida.” 
Tente pegar as pistas das outras partes também. Se alguém começar a se sentir ofendido, aborrecido ou mostrar qualquer outra emoção negativa, é melhor você parar. Você pode trazer o ponto mais tarde se precisar. 
Tente expressar sua opinião uma vez por dia no início. Gradualmente, trabalhe até cada vez que tiver algo relevante e apropriado a dizer, mas não. Se alguém lhe perguntar por que você mudou tanto, você pode ser honesto sobre isso! Você está apenas tentando ser ousado - nada mais, nada menos. 
Provavelmente, porque você acabou nesta página, você não é do tipo que pensa dessa maneira. No entanto, você provavelmente terá que lidar com esse tipo de pessoa se resistir à opinião deles. Deixe-os saber que sua visão unilateral não é propícia a um debate intelectual divertido. Não adianta discutir com pessoas assim, então não faça isso! 
Tente o seu melhor para manter sua ousadia livre de julgar os outros. Se você não tem vontade de ir a um determinado filme com seus amigos, é só dizer. Mas se alguém está lutando para perder peso, por exemplo, é melhor ser um pouco mais diplomático. 
Ouvir primeiro é extremamente importante - talvez seu ponto de vista já tenha sido feito, ou talvez alguém tenha uma Melhor argumento! A única maneira de garantir que sua ousadia realmente faça seu trabalho é ouvir antes de abrir a boca. Isso também vai te poupar muita dor mais tarde!
Seja ousado
Contente
Você gostaria de se sentir mais confiante para expressar seus sentimentos e pensamentos? Você gostaria que as pessoas realmente ouvissem seus pontos de vista e não os tomassem como garantidos? Você acha difícil defender sua própria perspectiva em conversas?? A ousadia é uma qualidade que, se combinada com sabedoria e habilidade, pode diferenciá-lo dos demais. Ser ousado significa falar o que você tem a dizer, ser honesto e direto e ser sincero, mas com tato.Ser ousado não significa ser um livro aberto ou expor todos os detalhes da sua vida. Não é a falta de limites ou classe. Isso não significa que você libere imediatamente uma carga de negatividade e críticas se vir a chance. A ousadia é uma característica positiva e desejável.
Degraus
Parte 1 de 3: Encontrando sua voz
1. Adquira o autoconhecimento através da escrita de um diário. Saber quem você é, o que você acredita, o que você pensa, pensa e quer são os primeiros passos que você deve dar para se conhecer. O diário é uma excelente maneira de obter esse conhecimento. Tente escrever em seu diário pelo menos quinze minutos todas as noites antes de ir para a cama. O diário não apenas permite que você se conheça melhor, mas também é uma excelente maneira de aumentar sua autoconfiança. Confiança é a base da ousadia. Tente responder as seguintes perguntas para seguir o caminho certo para o aumento do autoconhecimento:
- Qual seria o seu presente de aniversário ideal e por que?
- Qual é a coisa mais corajosa que você já fez?
- Quem você admira e por quê?
- Como você gostaria de ser lembrado?
2. Seja autoconfiante. Para ser ousado, você deve acreditar que sua voz é valiosa.Você tem que acreditar que sua contribuição tornará cada conversa melhor. E provavelmente vai! São as opiniões diferentes e diversas que tornam as conversas ou debates tão interessantes.
3. Supere sua timidez. Só porque você está confiante não significa que você adora ouvir sua própria voz. O próximo passo é superar sua timidez. Superar a tendência natural de ser tímido pode parecer uma tarefa difícil, mas fazer o oposto do que seus instintos naturais lhe dizem pode lhe dar uma série de novas escolhas: escolhas mais ousadas.
4. Encontre seus pontos fortes. Nossos pontos fortes geralmente derivam de nossos interesses. Interesses revelam paixões. Ser ousado é fácil quando você fala sobre seus interesses e paixões. Depois de mapear seus pontos fortes, você pode ter confiança em expressar seus pontos de vista e crenças. Você pode até assumir um papel de liderança em projetos ou atividades em que pode usar esses pontos fortes. Faça a si mesmo as três perguntas a seguir para descobrir seus pontos fortes:
5. Desenvolva suas opiniões. Claro que você não quer soar como se não tivesse ideia do que está falando - ou então ninguém vai te ouvir.Além disso, será muito difícil ser ousado se você não souber o que dizer! Pense em como você se sente sobre os tópicos populares ou controversos em seus círculos sociais. Afinal, só você tem a resposta - e você não pode estar errado!
6. Apoie sua opinião com fatos. Algumas pessoas não se sentem à vontade em ter ou compartilhar uma opinião porque não sabem muito sobre o assunto. Você pode lutar contra esse sentimento e ganhar confiança em sua opinião aprendendo fatos que apoiam sua opinião.
7. Não lute todas as batalhas. Você não quer se tornar o tipo que sempre dá sua opinião não solicitada, parece agir ousado apenas para agir ousado ou sempre quer ter a última palavra. Em vez disso, você deve saber quais coisas estão realmente perto de seu coração ou pelo que você é realmente apaixonado, e deixar isso para essas coisas.
8. Saiba que a contenção também tem seu lugar. A sociedade ocidental geralmente nos empurra mais para os extrovertidos. No local de trabalho, as pessoas que falam, provocam conversas e estabelecem relações de trabalho significativas geralmente são mais valorizadas. No entanto, não há nada de errado com as pessoas que são um pouco mais reservadas. Às vezes, dar um passo atrás pode ser um método de comunicação extremamente diplomático e eficaz.
9. amplie sua visão. Este é apenas um bom uso para discussão. Para expressar sua opinião e parecer uma pessoa racional a ser ouvida, não pareça tacanho, preconceituoso ou arrogante. Permitir que as outras partes exponham seu ponto de vista fará com que você pareça mais razoável e equilibrado.
Parte 2 de 3: Interagindo com os outros
1. Pratique com um amigo de confiança. É muito fácil confundir ousadia com grosseria e dogmatismo.Para dominar os meandros da ousadia, peça a um bom amigo para ajudá-lo. Pratique expressar suas opiniões livremente e sem medo com ele/ela. Ao fazer críticas construtivas, seu amigo pode ajudá-lo a realmente dominar sua ousadia.
- Ser ousado pode soar como: “Eu realmente amo astronomia e acho que estudar o céu estrelado pode nos ensinar muito.”
- Ser rude e dogmático soa como: “Se você não pode curtir o céu estrelado, você é um idiota.”
2. Tente deixar de lado seus medos. Se você se preocupa com o que as outras pessoas dizem ou pensam sobre você, você rapidamente se sentirá intimidado.No entanto, você tem que deixar isso ir. Ao conseguir se expressar bem, pesquisar o assunto primeiro e formar uma opinião clara, você pode se sentir mais confiante sobre o que tem a dizer e se preocupar menos com a opinião dos outros.
3. Seja discreto. Você pode ser ousado, diplomático e atencioso com os sentimentos dos outros ao mesmo tempo.Saber quando ser ousado e saber o que dizer pode ser uma questão de tato.
4. seja eloquente. É uma grande vergonha deixar um bom argumento ser prejudicado por uma dicção incorreta. Muitas pessoas se concentram tanto em como as coisas são ditas que perdem o que realmente está sendo dito. Você pode evitar esse problema fazendo o seu melhor para ser o mais eloquente possível.Pense em como outras pessoas articuladas, como apresentadores de notícias e apresentadores de televisão, tendem a falar e parecem organizar seus pensamentos - depois tente imitá-los.
5. Saiba quando deixar ir. Além do fato de que você não deve apenas ir para a batalha, você também deve saber quando a batalha acabou. Depois de dar sua opinião, deixe suas palavras e ideias falarem por si. Não faz sentido colocar manteiga na forca!
6. Pratique e repita. Cada traço de caráter é aprendido. Quando você começar a ser ousado regularmente, essa resposta se tornará automática. Ouvir a si mesmo falar não vai te incomodar. Ver como os outros reagem à sua opinião não será mais assustador. É apenas uma parte natural da socialização humana.
Parte 3 de 3: Ser eficaz
1. Seja ousado tanto em casa quanto no local de trabalho. Claro que é fácil deixar sua família saber como você realmente real pensa sobre o mundo ao seu redor. É muito mais difícil entrar em uma reunião, levantar a mão e colocar a cabeça no cepo. Mas são esses tipos de coisas difíceis que mais importam. Isso pode lhe dar aquela promoção que você está esperando há tanto tempo!
- Quanto mais você faz algo, mais fácil fica - não importa o que seja. Então comece imediatamente amanhã. Se algo vier à mente que você gostaria de dizer, diga. É isso qualquer que você tem que fazer. Faça isso uma vez por dia, até que não seja mais tão assustador ser uma parte franca de uma equipe. De lá você pode olhar mais de perto.
2. Não foque na persuasão. Debates intelectuais e de mente aberta podem ser estimulantes e muito divertidos. Falar com alguém que está tentando forçar suas opiniões goela abaixo e não desistir até que você concorde com eles não é.Não seja aquele que não para até que todos na sala concordem. Essa não é a intenção.
3. Saiba que sua opinião não é a única. Algumas pessoas têm dificuldade em manter suas opiniões para si mesmas e para a outra parte não para tentar convencer. Isso geralmente ocorre porque eles acreditam firmemente e firmemente que estão 100% certos.Essa outra pessoa está apenas agindo de forma ridícula - como ela pode não ver isso??! Isso porque aquela outra pessoa exatamente o mesmo acredita.
4. Não coloque os outros para baixo. Se você começar a expressar sua opinião, certamente encontrará pessoas que tendem a dizer a deles também. Você sempre vai encontrar pessoas que expressam suas opiniões e então você pensa: “Ele/ela realmente disse isso?? devo ter entendido errado.” Se isso acontecer, não deixe seu raciocínio ser corrompido fazendo comentários como “Você está louco” ou “Isso é tão horrível.“Não se rebaixe ao nível deles, porque isso fará mais mal do que bem. Isso só vai fazer você parecer meio malvado.
5. Ouça outras pessoas. Siga o modelo de Nelson Mandela. Nelson Mandela disse uma vez: "Sempre tentei ouvir o que cada pessoa em uma discussão tinha a dizer antes de me aventurar em minha própria opinião. Muitas vezes minha opinião representa apenas um consenso do que ouvi na discussão.”
Pontas
- Não diga coisas racistas, sexistas ou ofensivas.
- Certifique-se de que seus objetivos sejam sempre nobres.
- Não tenha medo. Suas opiniões são valiosas.
- Se você precisar dizer a uma pessoa específica que acha que ela fez algo errado, diga em particular.
- Use o mínimo de palavras possível. Mensagens curtas são mais dramáticas e eficazes.
Avisos
- Você pode fazer alguns novos inimigos, geralmente não muitos, se você for uma pessoa boa e honesta. Desta forma, você também ganhará muito mais respeito.
- Alguns de seus amigos podem gostar apenas de pessoas muito tímidas e cautelosas. Um bom amigo deve entender que você realmente não mudou, mas às vezes pode ser necessário fazer alguns ajustes em quem você anda.
- Tente evitar linguagem chula ao tentar fazer um ponto. Isso pode fazer com que o outro lado rejeite seus bons argumentos e pode sabotar a eficácia de seus pontos.
- Tenha cuidado ao discutir com pessoas de autoridade, como seu chefe, seus professores, etc.
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