Não seja uma pessoa fraca

1. Pare de reclamar. Ninguém gosta de estar perto de alguém que reclama de tudo. É irritante e egoísta reivindicar toda a atenção durante um jantar em grupo, por exemplo, reclamando em voz alta sobre sua comida. Se você tiver que reclamar de algo, faça isso em particular depois. Em geral, faça o seu melhor para procurar os aspectos positivos em qualquer situação e concentre-se em se divertir, não no que o impede de se divertir.

• Se você não gosta de fazer algo, espere um pouco antes de sentir a necessidade de reclamar. Por que você não está se divertindo? Reclamar vai mudar isso sem ferir os sentimentos de ninguém ou fazer com que todos se sintam negativos? A menos que a resposta seja sim, então cale a boca.
• Evite também o primo feio da reclamação: o arrogante humilde. Não use a reclamação como uma maneira de se infiltrar em detalhes que o colocam em um pedestal. Não diga algo como: Estou super estressado que eles cometeram um erro e eu não fui aceito em Harvard -- apenas seja sincero. Em vez disso, diga algo como: "Eu realmente sinto que ganhei na loteria. É inacreditável ser aceito em uma escola como Harvard.`

2. Pare de explodir pequenas coisas. Você se lembra de como ficou empolgado com aquele brinquedo que ganhou quando tinha cinco anos de idade?? Quão animado você está com isso agora? Pessoas irritantes tratam tudo como se fosse aquele brinquedo. Tente se conter e ver o quadro maior para que os outros entendam o que você quer dizer.

3. Faça o que você diz que vai fazer. Não cumprir seus acordos é muito chato para os outros. Se você concorda com sua namorada que tem um almoço e depois cancela no último minuto, pode ser muito chato. Se você prometer ao seu irmão que vai sair com ele na sexta à noite e depois ignorar as mensagens dele e marcar um encontro com outra pessoa, é irritante. Se você quiser evitar fazer isso, certifique-se de que suas palavras signifiquem algo, vivendo de acordo com elas.

4. Pare de pedir garantias. Comportamento irritante é muitas vezes o resultado de baixa auto-estima. As pessoas que precisam de confiança constante dos outros, ou elogios regulares para manter sua auto-estima, podem parecer irritantes ou desajeitadas para pessoas mais confiantes. Mesmo que você não esteja confiante, você deve parar de procurar segurança nos outros e mais em si mesmo.

5. Seja honesto com os outros. É fácil dizer a verdade quando você está indo bem, mas e quando as coisas dão errado?? Como quando você estragou tudo no trabalho, e o chefe está procurando o culpado? E quando seus pais querem saber quem fez aquele arranhão no carro? Mentir para escapar de problemas é uma atitude fraca.

6. Diga `sim` para mais coisas, mas também não tenha medo de dizer `não`. Se você não gosta de nada, será difícil para os outros verem você como algo além de uma figura frágil. As pessoas fracas sempre inventam desculpas para não fazer as coisas, em vez de inventar motivos para agir, se divertir e se arriscar um pouco. Em vez de inventar razões pelas quais você não pode fazer algo, invente razões pelas quais você pode.

7.seja empático. Aprenda a ouvir os outros e a respeitar quem eles são. Tente estar genuinamente interessado no que outras pessoas fizeram em suas vidas. Faça perguntas e ouça as respostas. Enquanto você ouve, não pense no que você está prestes a dizer até que seja sua vez de falar. Realmente ouça as outras pessoas e aprenda tudo o que você pode aprender com elas.

1. Pare de dar desculpas. Se você estragou tudo, pode inventar um milhão de desculpas para o que fez de errado, por que algo não deu certo ou o que você não tinha que o teria ajudado a ter sucesso. Mas isso é fraco. Mesmo quando o mundo está contra você, até mesmo os outros são favorecidos, você deve assumir a responsabilidade por si mesmo e por suas ações, e fazer o melhor que puder.

• Não dê desculpas depois de ter feito as coisas e não dê desculpas de antemão. Se você acha que não vai passar no teste porque não é bom o suficiente em matemática, provavelmente será um fracasso antes mesmo de começar. É mais forte apenas tentar.

2. Fale claramente e em voz alta. Você pode irradiar confiança mesmo quando se sente fraco e não exatamente confiante apenas pela maneira como fala. Fale em um volume apropriado e alto o suficiente para que todos possam ouvir o que você tem a dizer. Fale da forma mais clara e concisa possível.

3. Fale apenas quando tiver algo a dizer. Todo mundo conhece aquelas reuniões, ou as discussões em grupo dentro ou fora da sala de aula onde alguém que não sabe quando parar e sente a necessidade de contribuir constantemente, toda vez que há uma vaga. É estranho falar quando você não tem nada a dizer. Aprenda a avaliar se você tem algo a contribuir para uma conversa e escolha apenas ouvir.

4. Pare de se comparar com os outros. Além de ser uma maneira doentia de passar o tempo, isso só o afastará cada vez mais de si mesmo. Se você não se entende e não tem seus próprios pensamentos, mas escolhe comparar suas conquistas e habilidades com outras pessoas, então fará tudo pelos motivos errados. E isso te coloca em uma posição fraca.

5. Seja o mais habilidoso possível. Todo mundo precisa de um pouco de ajuda de vez em quando, mas ter que pedir ajuda constantemente a outras pessoas pode deixar você se sentindo incapacitado e fraco. Faça disso uma meta aprender o quanto você precisa para se mover pelo seu mundo com uma facilidade razoável. Se algo tem que ser feito, aprenda e faça você mesmo.

6. Use seu corpo de uma maneira que faça você se sentir orgulhoso. Se você quer se sentir orgulhoso de sua própria pele, comece a usar seu corpo de maneiras que funcionem para você e façam você se sentir orgulhoso. Desde a maneira como você se veste até as escolhas que faz – trate seu corpo como algo que você pode controlar, não algo que o desencoraje ou desaponte.

1. Vista-se de uma maneira que faça você se sentir bem. As tendências e estilos mudam com tanta frequência que não há como se vestir para evitar estar sempre "na moda". Os estilos podem ser legais em uma temporada e sair na próxima. Mas não é um pouco bobo correr atrás de todas as modas? Ir ao shopping a cada poucas semanas para garantir que você esteja o mais "in" possível? É melhor superar esse tipo de preocupação e usar roupas que fazem você se sentir bem.

• Se faz você se sentir bem ao usar o que está na moda, então faça isso. Se você absolutamente não gosta de calças de cintura alta ou um boné com aba plana, não os use.

2. Fique de pé e ande ereto. Pessoas confiantes caminham por um espaço como se estivessem confortáveis ​​em quem são e como se pertencessem. As pessoas que se sentem fracas andam por aí como se preferissem estar em outro lugar do que naquele lugar. Mesmo que você não esteja se sentindo super confiante, você pode treinar para andar ereto como os humanos devem andar. Empurre o peito para a frente e mantenha o queixo para cima. Andar como fica melhor irá ajudá-lo a melhorar.

3. Ser fisicamente capaz de fazer as coisas que você quer fazer. O corpo de todos é diferente e capaz de coisas diferentes, mas é bom conhecer seus limites e forçar seus limites. Se você quer passar uma vida longa jogando videogame e trabalhando em seu computador, provavelmente não precisa ser capaz de fazer supino de 200 libras, mas precisa observar sua dieta e certificar-se de fazer exercícios suficientes para viver por muito tempo. o suficiente para testemunhar o 50º aniversário do Sony Playstation.

4. vá com calma. Quando estamos nervosos, tendemos a nos apressar. De discursos a interações interpessoais, as pessoas que se sentem desconhecidas provavelmente querem que a experiência termine o mais rápido possível. Então, se você quer construir confiança e fazer com que os outros o vejam como uma pessoa confiante e legal, finja que é parte de você.

5. Faça contato com os olhos. Quando foi a última vez que você fez contato visual com alguém e a outra pessoa desviou o olhar primeiro? Embora possa parecer incidental, treinar-se para fazer contato visual mais frequente e prolongado pode mudar a percepção das pessoas sobre você e fazer você parecer mais confiante em situações individuais. Não olhe para o chão. Olhe as pessoas nos olhos e tenha confiança para continuar olhando para a outra pessoa. Isso ajuda a torná-lo mais confiante e a dar às outras pessoas a impressão de que você é uma pessoa confiante.

6. Tenha orgulho de sua aparência. Novamente, podemos parecer legais ou fracos de várias maneiras. Geralmente não é aconselhável gastar muito ou pouco tempo com sua aparência, mas é importante se orgulhar de sua aparência e usar sua aparência como uma forma de ganhar confiança, em vez de um fardo com o qual você sempre luta.